Mais alang sa type 2 diabetes

Ang bahin sa leyon sa mga produkto sa menu sa diabetes naggikan sa mga pagkaon sa tanum. Adunay daghang mga fiber ug bitamina sa mga utanon ug cereal. Naglangkob sila og hinay nga pagtunaw nga mga karbohidrat ug ubos nga tambok sa tambok. Nahibal-an sa diabetes ang mga pagdili sa paggamit sa patatas nga starchy, labi na sa dagway sa usa ka ulam sa linutoan - patatas nga patatas. Mahimo ba nga magamit sa daghang mga diyeta ang mais nga mayaman sa starch alang sa type 2 diabetes? Mga produkto sa mais: bugas, mantikilya? Unsa man ang mapuslanon nga pagpuga sa mga tanum nga bulak? Giunsa pagluto ang mga pagkaon nga naglakip sa sustansya nga cereal?

Biochemical katigayunan sa mais

Ang mga mahayag nga dalag nga lugas gitawag nga madan-ag nga dalag nga lugas sa mga marinong taga-Europa nga una nga miabot sa Cuba, pinangunahan ni Christopher Columbus. Gisugdan dayon nila nga gikonsiderar ang bililhon nga usa ka taas nga tanum (hangtod sa 3 metros) nga adunay usa ka whisk sa cob nga naggahom sa tukog Ang mga lokal nga residente nianang panahona dali na nga gipunting ang mga nag-unang subspecies sa cereal (kolor sa ngipon, asukal). Karon mga 25% sa kinatibuk-ang produksyon sa mais nga gigamit sa industriya sa pagkaon, ang nahabilin moadto sa feed sa kahayupan, ug gipailalom sa pagproseso sa teknikal.

Ang biochemical nga komposisyon sa mga lugas sa tanum gikan sa pamilya nga cereal gihawasan sa mga mosunud nga tambalan:

• styrenes;
• lana;
• gigikanan nga gummy;
• glycosides (kapaitan);
• uban ang dagta.

Ang bitamina nga matang sa mais usab dato, sa taliwala niini: bitamina A, E, C, PP, H, K, grupo B.

Ang mga stigmas sa mais usab adunay usa ka hemostatic ug choleretic nga epekto

Ang mais nga lana nga nakuha gikan sa lugas nga lugas girekomenda alang sa pagtambal ug paglikay sa atherosclerosis. Ang sakit sa vascular usa ka kauban sa diabetes. Ang usa ka madulas nga likido gigamit usab sa gawas (alang sa pagsunog, mga liki sa uga, panit nga panit.

Ang mga tag-as nga haligi sa mga bulak nga adunay peste nakadawat sa ngalan nga trade "mais stigmas". Ang pagkolekta sa mga herbal nga pagpangandam base sa kanila, girekomenda nga magamit sa pagtambal sa diabetes, makatabang sa pagpakunhod sa glucose sa dugo. Ang pasyente adunay higayon sa pagpakunhod sa dosis sa insulin o hypoglycemic nga tambal.

Aron maandam ang koleksyon, isagol ang 1 tbsp. l mais stigmas, rose hips (pre-ground), dahon sa blueberry. Idugang ang 1 tsp. immortelle (mga bulak). 1 tbsp. l Ang koleksyon ibubo 300 ml nga mainit nga linuto nga tubig. Tugoti ang solusyon sa pagluto mga 5 ka minuto. Pagkahuman igpilit sa 1 ka oras. Pugngan ang pagpuga sa wala pa gamiton. Mahimo nimong imnon kini tulo ka beses sa usa ka adlaw, usa nga ikatulo sa usa ka baso.

Mga bahin sa paggamit sa mga produkto sa mais sa diabetes

Kung gigamit ang pormula sa pag-andam sa pinggan sa diabetes, mapuslanon alang sa mga pasyente nga mag-navigate sa mga kantidad sa timbang:

• katunga sa cob may gibug-aton nga usa ka average nga 100 g;
• 4 tbsp. l flakes - 15 g;
• 3 tbsp. l de lata - 70 g;
• 3 tbsp. l linuto nga - 50 g.

Ang mga light flakes nga mais adunay taas kaayo nga glycemic index (GI), ang paryente nga indikasyon sa glucose mao ang 113. GI sa puti nga tinapay, pananglitan, 100. Aron makuha ang igo nga mga flakes, ang usa ka pasyente nga pasyente adunay peligro nga mokaon sa daghang gidaghanon niini. Ingon usa ka sangputanan, usa ka mahait nga pagsaka sa asukal sa dugo mahimo’g mag-aghat sa usa ka pag-atake sa hyperglycemia uban ang mga katumbas nga mga sintomas niini (kauhaw, kanunay nga pag-ihi, pagkapoy, pagkala ug pagkulang sa panit).

Ang de-latang pagkaon dili kaayo kaloriya kaysa mais gikan sa mais

Ang pila ka wala pa ma-tweet nga mga lugas nga gigamit sa salad magadekorasyon sa pinggan ug maghimo usa ka sunny nga kahimtang sa pagkaon. Ang matambok nga sangkap sa salad (sour cream, yogurt, lana sa utanon) makapahinay sa paglukso sa glucose. Sa parehas nga oras, tugotan nila ang pagpalambo sa mga bitamina nga matunaw sa tambok nga adunay mga utanon ug cereal.

Ang pagtandi sa mga sangkap sa nutrisyon nga adunay 100 ka gramo sa mga produkto nga nagpaila usa ka ubos nga kaloriya nga isterilisado nga lugas:

Gikan sa bugas-bugas makagumon mga lugas nga lainlain ang gidak-on. Giihap kini gikan sa 1 hangtod sa 5. Daghan ang gigamit alang sa paghimo sa mga lugas, gamay ang gigamit alang sa pagprodyus og mga mais sa kahoy. Ang croup No. 5 parehas sa porma sa semolina. Hayag kini nga kolor sa kolor.

Ang kalainan tali sa mga grite sa mais gikan sa uban mao ang hinungdanon nga gidugayon sa pagluto niini. Ang mga pasyente nga tipo sa diabetes nga tipo 2 nga adunay mga timbang sa lawas nga labi ka taas kaysa sa normal kinahanglan maghatag kagustuhan sa mga pagkaon nga ubos ug lipid. Matag semana sa ilang pagdiyeta, gisugyot nga adunay lugaw sa lugas sa lamesa.

Adunay mas gamay nga tambok sa lugaw sa mais kaysa sa buckwheat, oat, millet

"Diabetic ang bugtong lugaw nga buhi"

Recipe "Salad sa usa ka baso", 1 bahin - 1 XE o 146 Kcal

Pabukalan ang mga beans (asparagus) sa asin nga tubig. Ihuwad sa usa ka colander, cool ug guntinga ang gagmay nga mga cubes. Guntinga ang lab-as nga mga pepino ug kamatis sa gagmay nga mga cubes. Idugang ang de-latang mais, isagol ang tanan ug panahon sa sarsa. Kung mahumok ang salad, ibutang kini sa mga baso nga baso. Isablig sa tinadtad nga berde nga sibuyas.

Salsahan sa salad: isagol ang mustasa (andam na) nga adunay lana sa utanon, suka ug asin. Idugang ang mga tinadtad nga tinadtad nga sibuyas, adobo nga pepino, pula nga kampanilya nga sili ug perehil.

Alang sa 6 nga pagserbisyo:

Mapuslanon nga lugas alang sa diabetes

• mais - 150 g (189 kcal);
• Beans - 300 g (96 Kcal);
• presko nga pepino - 100 g (15 Kcal);
• kamatis - 200 g (38 Kcal);
• lana sa utanon - 50 g (449 Kcal);
• mga sibuyas - 50 g (21 Kcal);
• pickled pepino - 50 g (9 Kcal);
• pula nga paminta - 100 g (27 Kcal);
• perehil - 50 g (22 Kcal);
• berde nga sibuyas - 50 g (11 Kcal).

Ang resipe alang sa "Fillet carp", 1 bahin - 0.7 XE o 206 Kcal

Pagpalot sa mga isda, guntinga ang mga piraso ug asin. Pabukalan ang mga carrot ug sibuyas. Kuhaa ang mga utanon ug lutoon sa kini nga sabaw sa labi ka kaayo nga kainit sa 20 minutos nga carp. Ang kantidad sa likido kinahanglan gamay, aron lamang sa pagtabon sa mga isda. Pagkahuman igtaput ang karmula sa pinggan. Garnish uban ang de-latang berdeng mga gisantes ug mais. Ang gelatin (pre-matumog na) mahimo nga idugang sa sabaw. Ibubo ang isda ug pabugnaw.

Alang sa 6 nga pagserbisyo:

• mais - 100 g (126 Kcal);
• carp - 1 kg (960 Kcal);
• mga sibuyas - 100 g (43 Kcal);
• berde nga mga gisantes - 100 g (72 Kcal);
• karot - 100 (33 Kcal).

Husto nga gisulat sa pagdiyeta ug pagtambal sa mga pasyente nga tipo sa 2 nga mga diabetes, ang mga produkto sa mais makatabang sa pag-lain-laing mga suplay sa mga sustansya ug sustansya gikan sa mga tanum nga gipatubo sa tawo sukad pa sa karaang mga panahon.