GIUNSA NGA MAKAKUHA OG GIBUG-ATON SA TYPE 1 UG TYPE 2 DIABETES: MGA PRINSIPYO SA NUTRISYON UG TAMBAL

Send

Ang diabetes mellitus usa ka kanunay nga sakit, nga sa pipila ka mga kaso giubanan sa usa ka mahait nga pagkunhod sa gibug-aton.

Suliran kini aron makakuha og gibug-aton, ingon nga ang lawas sa pasyente naglihok nga lainlain. Ang mga paglapas sa kini nga matang nahitabo tungod sa pagkunhod sa sukaranan nga mga gimbuhaton sa endocrine gland.

Niini nga kaso, ang glucose dili mosulod sa mga selyula sa husto nga kantidad. Tungod niini, wala kini iproseso sa gikinahanglan nga enerhiya. Tungod niini, ang lawas magsugod sa paggamit sa mga magamit nga mga reserba sa tambok. Ang susamang kahimtang nahitabo sa mga pasyente nga wala’y pagsalig sa insulin.

Bisan pa, sa pipila ka mga kaso, ang sakit nagpakita sa kaugalingon niini nga paagi sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes. Aron mahuptan ang usa ka normal nga kahimtang sa kahimsog, girekomenda nga pagpamati sa tambag sa nagtambong nga doktor, ingon man pagsunud sa usa ka indibidwal nga gidisenyo nga pagkaon.

Kinahanglan ba nga makakuha og gibug-aton ang code alang sa diabetes?

Kinahanglan ang nakuha nga timbang alang sa kusog nga pagkawala sa timbang. Kung ang kahimtang dili mabalewala, ang pasyente mahimong magsugod sa pagpalambo sa dystrophy.

Ingon niana, ang problema sa grabe nga pagbug-aton sa pagkawala sa diyabetes kinahanglan nga hisgutan sa usa ka oras nga paagi. Kini hinungdanon nga mailhan kini sa oras.

Kung ang gibug-aton sa pasyente dali nga pagkunhod, kinahanglan nga mangayo tabang sa usa ka kwalipikado nga espesyalista sa labing madali. Ang pagpaubos sa lebel sa glucose makatabang sa pagsunog sa kalamnan tissue. Kini sa kanunay nga hinungdan sa pagkompleto sa pagkasunog sa labing ubos nga mga tumoy, subcutaneous tissue.

Aron makontrol ang kini nga kahimtang, kinahanglan nga kanunay nga sukdon ang lebel sa asukal ug gibug-aton. Kung dili, mahimo’g mahitabo ang pagkakapoy sa lawas. Sa usa ka grabe nga kahimtang, ang mga pagpangandam sa hormonal ug lainlaing mga stimulant nga gireseta sa pasyente (tungod kay ang risgo sa pagpalambo sa ketoacidosis labi ka taas).

Giunsa pagkuha ang gibug-aton sa type 1 ug type 2 diabetes?

Kini mao ang kaayo hinungdanon nga ang lawas makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa kaloriya. Dili girekomenda nga laktawan ang usa ka pagkaon.

Pagkahuman, kini mahimong hinungdan sa pagkawala sa mga 500 nga kaloriya kada adlaw. Dili nimo laktawan ang pamahaw, ingon man ang paniudto ug panihapon.

Sa kini nga kaso, kinahanglan ka nga magplano matag adlaw. Sa diabetes, kinahanglan ka nga mokaon kanunay - mga 6 nga beses sa usa ka adlaw.

Ang mga snacks tali sa mga nag-unang pagkaon hinungdanon. Sa ilang tabang, mahimo’g saturate ang lawas sa dugang nga mga kaloriya. Ang mga snacks kinahanglan nga labing menos tulo.

Unsa nga pagkaon ang kinahanglan kan-onon sa ubos nga timbang nga mga diabetes?

Adunay mga piho nga mga tip nga makatabang kanimo nga makakuha og gibug-aton sa type 1 ug type 2 diabetes. Ang menu kinahanglan nga maglakip sa mga pagkaon nga adunay usa ka ubos nga glycemic index, nan ang lebel sa asukal dili mobangon sa taas.

Kini mao ang advisable sa pag-coordinate sa usa ka pagkaon uban sa usa ka doktor. Ang usa ka espesyalista makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka pagkaon nga wala’y kadaut sa kahimsog.

Sa kaso sa kakapoy, gisugyot nga mag-ut-ut sa dugos, presko nga gatas sa kanding. Kini nga mga produkto adunay mga kabtangan sa pag-ayo, hingpit nga nagpahiyom sa lawas. Kung nakakuha ang gibug-aton sa lawas matag adlaw, ang gidaghanon sa tambok dili molapas sa 25%. Dugang pa, ang ilang gidaghanon kinahanglan ipanghatag sa tanan nga mga kan-anan.

Ang diyabetis nga nagdugang ang gibug-aton sa lawas makakaon sa mga pinggan sa kilid (trigo, oat, bakwit, maingon man bugas, peras nga barley). Sama sa lab-as nga mga utanon, lakip sa kini nga grupo ang mga kamatis, presko nga pepino, berde nga beans, ug lab-as usab nga cauliflower.

Ang mga pasyente nga adunay gamay nga gibug-aton sa lawas mahimong mokaon sa mga yoghurts, kultura sa starter, dessert (kasarangan nga fat content), ingon man mga mansanas, mani, keso nga keso.

Linya sa pagkaon

Alang sa makanunayon ug malig-on nga timbang, girekomenda ang mga carbohydrates. Kini nagdala sa gitinguha nga mga sangputanan. Ang sobra nga gibug-aton tungod niini dili mahitabo.

Ang pag-inom sa mga karbohidrat kinahanglan nga buhaton pinauyon sa ingon nga mga lagda:

paggamit kinahanglan nga uniporme sa tibuuk nga 24 ka oras. Gisugyot nga kaonon ang usa ka mas dako nga kantidad alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon aron maibanan ang pag-inom sa kini nga nutrisyon;
Ang yawi nga pagkaon kinahanglan hangtod sa 30% sa adlaw-adlaw nga kaloriya nga pagkaon (matag kan-anan);
ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad sa mga komplimentaryong pagkaon. Ang ikaduha nga pamahaw, snack sa gabii kinahanglan nga 10-15% sa naandan matag adlaw (matag kan-anan).

Sama sa nahibal-an nimo, ang pagbaton og timbang nga adunay mga pagkaon nga taas nga kaloriya dili lisud. Bisan pa, kini nga pamaagi sa pagbaton og gibug-aton dili angay alang sa mga diabetes.

Pagkahuman sa tanan, ang paggamit sa tambok, lainlaing mga preservatives nagdugang sa metabolismo, ug usab nagpakunhod sa paghimo sa insulin. Sa adlaw-adlaw nga pagkaon, ang mga tambok kinahanglan nga 25%, carbohydrates - hangtod sa 60%, mga protina - 15%. Alang sa mga tigulang nga pasyente, ang rate sa tambok mikunhod ngadto sa 45%.

Pagdumili likido sa wala pa mokaon

Gituohan nga sa dili pa mokaon ang likido dili mahurot. Mao gyud. Sa partikular, kini nga restriksyon magamit sa mga diabetes.

Ang kini nga grupo sa mga pasyente dili makapagrabe sa kahimtang sa gastrointestinal tract, tungod kay ang bugnaw nga pag-inom sa wala pa mokaon negatibo nakaapekto sa kalidad sa digestion.

Ingon sa usa ka lagda, ang pagkaon naa sa tiyan sa daghang mga oras. Sa kini nga kaso, kini anam-anam nga nagkabulag. Kung ang pagkaon gibubo sa bugnaw nga tubig, kini molihok sa mga tinai, sa dili pa kini matunaw. Usa ka dili maayong pagkalot nga protina nga rots sa mga tinai.

Tungod niini, ang colitis naporma, ang dysbiosis gihagit. Ang sulud sa tiyan dali nga gipaagi sa mga tinai. Niana, ang usa ka tawo nagsugod usab nga makasinati og usa ka pagbati sa kagutom.

Sa pag-uswag sa diabetes, ang pagkaon sa pagkaon labi ka kuyaw, maingon man ang gutom. Busa, ang ingon nga mga kahimtang dili tugutan.

Mapuslanon nga Pagkaon Alang sa Mga Snacks

Ang usa ka snack o usa ka light snack alang sa usa ka diabetes usa ka hinungdanon nga bahin sa nutrisyon. Pagkahuman sa tanan, ang gidaghanon sa mga pagkaon nga adunay kini nga sakit kinahanglan labing menos lima. Gisugyot nga mag-snack sa mga pagkaon nga adunay kaloriya.

Kefir - ang hingpit nga solusyon alang sa usa ka meryenda

Ang mga mosunud nga produkto nga angay alang sa usa ka snack sa tungang gabii: kefir, souffle curd, rye bread, yogurt, low-fat cottage cheese, black tea, linuto nga itlog, lettuce, scrambled egg, green tea, utanon garnish.

Mga Pagpanagana sa Menu

Sa diabetes mellitus type 1, type 2, samtang gipamub-an ang gibug-aton, gisugyot nga sundon ang mga prinsipyo sa usa ka balanse, balanse nga pagkaon.

Depende sa indibidwal nga mga kinaiya sa pasyente, ang mga rekomendasyon mahimong gamay nga gitakdo.

Ang pagpili sa usa ka pagkaon sa ingon nga mga kaso gihimo sa endocrinologist. Ang menu gipamuno sa lab-as nga mga utanon, prutas, maingon man mga isda, karne (ubos nga tambok), mga produkto sa dairy nga adunay gamay nga porsyento sa sulud nga tambok.

Gikinahanglan nga ibulag ang mga tam-is, alkoholikong ilimnon, maango, aso, tambok nga pinggan, dato nga sabaw, baboy, karne sa itik gikan sa pagkaon. Ang sukaranan sa pagdiyeta mao ang pagpugong sa mga tambok, carbohydrates sa pagkaon.

Ang mga sabaw kinahanglan nga andam ra sa ikaduha nga sabaw sa karne. Alang sa ilang pag-andam, girekomenda usab nga gamiton ang mga decoction sa utanon. Ang mga diabetes nga gusto nga makakuha og gibug-aton kinahanglan nga makawagtang sa kagutom, nakita ang natukod nga regimen sa pagkaon sa pagkaon.

Unsa ang mga tambal nga makatabang kanako nga mag-ayo?

Kung ang usa ka pagkaon nga gidala pinaagi sa kasarangan nga pisikal nga kalihokan dili makatabang aron makakuha timbang, ang mga espesyal nga pagpangandam gireseta alang sa mga pasyente. Ang Diabeton MV sakop sa kini nga grupo.

Mga tablet sa Diabeton MB

Mga timailhan alang sa paggamit niini - kakulang sa pagkaepektibo sa pagtambal sa pagdiyeta, pisikal nga tipo nga nagdagan, usa ka hinay-hinay nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas Giandam ang Diabeton MB nga eksklusibo alang sa mga pasyente nga hamtong.

Ang girekomenda nga dosis gipalabi nga gigamit sa pamahaw. Ang pasiuna nga dosis nga 30 mg, gitino sa doktor depende sa konsentrasyon sa glucose sa dugo sa pasyente.