Ang green tea wala kawang nga giisip nga usa ka elixir sa kahimsog. Kini adunay taas nga konsentrasyon sa mga sangkap nga mapuslanon alang sa kinabuhi sa lawas. Ang green tea alang sa diabetes girekomenda sa tradisyonal ug alternatibong tambal.
Unsa ang mga kaayohan sa green tea
Ang green tea usa ka pinalabi nga ilimnon sa mga katawhan sa Sidlakan. Gituohan nga ang ingon nga tradisyon sa kultura sama sa pag-inom sa tsa adunay mga ugat sa Hapon. Dinhi sa nasud, sama sa China, mapasalamaton nila ang kahimsog nga gihatag sa kinaiyahan ug naningkamot nga mapadayon kini sa tibuuk nga kinabuhi. Ang mga ilimnon gikan sa mga tanum nga gamot ug gamot adunay hinungdanon nga papel niini.
Unsa man ang green tea? Daghang sayop nga giisip kini nga ilimnon nga giandam pinasukad sa himsog nga mga utanon ug bulak. Apan dili kini tinuod. Ang green tea makuha gikan sa mga dahon sa parehas nga tanum sama sa naandan nga itom. Kini nahimo nga berde pagkahuman sa yugto sa pag-fermentation, kung diin gidala ang oksihenasyon sa tanum nga tanum.
Ang sangputanan nga produkto gitawag nga green nga tsaa. Lahi kini gikan sa itom sa mas taas nga konsentrasyon sa tannins, nga hinungdan sa pag-normalize sa gastrointestinal tract. Naglangkob usab kini caffeine ug tianine, nga adunay epekto sa cardiovascular nga sistema.
Girekomenda ba ang berdeng tsaa alang sa diabetes?
Ang green nga tsa usa ka produkto nga ubos ang kaloriya. Ang usa ka sakit sama sa diabetes kanunay nga giubanan sa pagporma ug pagtipon sa adipose tissue sa lawas. Sa niini nga koneksyon, ang gibug-aton sa lawas sa mga pasyente padayon nga nagdugang. Tungod niini nga hinungdan, ang mga pagkaon nga ubos ang kaloriya, lakip ang berde nga tsaa, kinahanglan nga anaa sa pagkaon sa mga tawo.
Ang sulud sa kaloriya niini, sumala sa mga tigdukiduki, hapit sa zero. Apan kini usa ra nga aspeto sa mga mapuslanon nga epekto niini sa lawas sa mga pasyente nga adunay diabetes. Ang komposisyon sa green nga tsa naglakip sa mga antioxidant, ang pagkaayo niini nga dugay nang napamatud-an sa mga siyentista. Kini ang mga flavonoid nga mahimong magwagtang sa mga libre nga radikal gikan sa lawas ug makontra ang pag-uswag sa mga selula sa kanser.
Kung gigamit kini, ang mga mapuslanon nga sangkap motuhop sa dugo sa dili direkta, pinaagi sa panit. Kini nga posibilidad sa pagpahugot sa lawas nga adunay antioxidants ug mga stimulant mahimo usab magamit. Naa usab kini sa mga nag-antos sa diabetes.
Ang epekto sa green tea sa digestive tract
Ang mga alegasyon sa mga benepisyo sa berde nga tsa dili basihan. Gikumpirma sila sa mga dugay nga pagtuon sa mga epekto sa kini nga produkto sa lawas sa mga himsog ug masakiton. Ang mga sumbanan giila aron irekomenda kini nga ilimnon aron ma-normalize ang gastrointestinal tract.
Namatikdan nga sa sistematiko nga paggamit sa berde nga tsaa, ang tanan nga mga organo sa gastrointestinal tract nagsugod nga molihok nga labi ka maayo, ang kasakit ug makapahadlok nga tiyan ug mga tinai mograbe. Apan aron makab-ot kini nga sangputanan, ang ilimnon kinahanglan mahimong usa ka hinungdan nga bahin sa pagdiyeta.
Kadtong nagsunod sa kini nga rekomendasyon makamatikod dayon nga ang ilang mga gilagmaan mahimong kusgan ug ang ilang mga ngipon mas puti. Kini ang laing positibo nga epekto sa pag-inom sa green nga tsaa. Busa, makatarunganon nga hatagan kini og pagtagad aron kini mag-antus gikan sa kanunay nga stomatitis ug pagdugo nga mga gilagid.
Ang epekto sa green nga tsa sa genitourinary system
Ang green tea adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa genitourinary. Ang komposisyon sa kini nga produkto naglakip sa mga sangkap nga adunay usa ka diuretic nga epekto. Kini nga kabtangan sa ilimnon mahimong gamiton alang sa cystitis, sluggish urination ug urinary retention kung adunay mga pathologies sa pantog ug mga problema sa lalaki.
Ang green tea adunay positibo nga epekto sa sex drive (libido). Kini parehas nga magamit sa mga lalaki ug babaye nga lawas. Ang epekto sa pagpalambo sa reproductive function mahimong gamiton alang sa mga problema sa panghunahuna ug pagtambal sa mga sakit sa genitourinary system.
Ang epekto sa green nga tsa sa cardiovascular nga sistema
Sama sa nahisgutan na, ang berde nga tsa adunay usa ka halapad nga epekto sa pag-andar sa sistema sa cardiovascular. Ang kaarang niini nga normal nga presyon sa dugo mahimong magamit sa mga pasyente nga adunay diabetes. Sa niini nga sakit, ang mga sudlanan nag-antus. Busa, alang sa lawas, bisan kinsa, bisan ang gamay nga suporta hinungdanon.
Hinungdanon alang sa mga nagdesisyon nga gamiton kini nga ilimnon alang sa katuyoan sa pagkaayo aron mahibal-an ang mga lagda sa pag-andam sa green tea. Una sa tanan, kinahanglan nimong hinumdoman nga kini nga ilimnon dili angay alang sa dugay nga pagtipig bisan sa usa ka ref.
Ang green tea kinahanglan kanunay nga bag-o nga gihimo. Lamang sa kini nga kaso, ang usa mahimong mapaabut gikan sa dili duhaduha nga mga benepisyo alang sa lawas.
