Ang diabetes mellitus nag-uswag ingon usa ka sangputanan sa usa ka grabe nga pagkaguba sa endocrine system, nga nagpahinabog makuyaw nga mga proseso sa pathological sa lawas. Kini ang hinungdan sa pagporma sa daghang mga komplikasyon sa pasyente, ang labing ka grabe nga kini ang tiil sa diabetes.
Ang sindrom sa tiil nga diabetes sa diabetes gihulagway sa grabe nga pagkadaot sa tiil, nga sa labing abante nga mga kaso mahimong mosangput sa pagbuto sa mga bitiis. Ang tiil sa diabetes lisud kaayo nga pagtratar, labi na sa ulahing mga yugto, kung ang sakit makaapekto dili lamang sa panit, kondili usab sa mga kaunuran, bukog ug mga lutahan.
Busa, alang sa tanan nga mga tawo nga nag-antos gikan sa diabetes, ang husto nga pagpugong sa tiil sa diabetes nga hinungdanon kaayo. Nakatabang kini nga mapanalipdan ang usa ka tawo gikan sa kakulangan ug maluwas ang iyang kinabuhi, tungod kay kini nga cider usa sa labing kasagaran nga hinungdan sa pagkamatay sa mga diabetes.
Mga Hinungdan sa Katuyoan sa Diabetic
Ang panguna nga hinungdan sa pag-uswag sa diabetes nga tiil nga syndrome mao ang grabe nga hyperglycemia, nga nagpadayag sa iyang kaugalingon sa kanunay nga pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo. Dili maayo nga bayad alang sa diabetes nga nagdala sa pag-uswag sa tanan nga mga komplikasyon sa diabetes, lakip na ang kadaot sa tiil.
Ang usa ka taas nga konsentrasyon sa glucose sa dugo naguba sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, hinungdan sa grabe nga kadaot sa cardiovascular nga sistema. Ilabi na nga makamatay ang epekto sa diabetes sa peripheral nga sistema sa sirkulasyon, nga makabalda sa suplay sa dugo sa mga pang-itaas ug sa labing ubos nga mga tumoy.
Ingon usa ka sangputanan niini, ang mga tisyu sa mga bitiis magsugod makasinati usa ka grabe nga kakulang sa oxygen ug sustansya, nga mosangput sa ilang hinay-hinay nga nekrosis. Ang dili igo nga sirkulasyon sa dugo hinungdan usab sa pagkaguba sa mga fibre sa nerbiyos, nga naghikaw sa mga limbs sa pagkasensitibo ug naghimo kanila nga labi ka dali nga makuhaan sa lainlaing mga kadaut, pagtibhang, sprains, deformations, burns ug frostbite.
Hinungdan sa diabetes nga tiil nga syndrome
- Angiopathy - kadaot sa mga sulud sa peripheral sa kasingkasing;
- Ang Neuropathy mao ang kalaglagan sa mga tumoy sa nerbiyos;
- Neuroosteoarthropathy - lainlain nga mga sakit sa bukog: osteoporosis, osteosclerosis, pagkadaot sa hiniusa, pagtaas sa pagkabungkag sa bukog, pathological fractures;
- Seryoso nga mga samad sa tiil nga naghagit sa pagbalhin niini;
- Makasakit sa panit ug sakit sa fungus;
- Usa ka hinungdan nga pagkadaot sa resistensya, sa kinatibuk-an ug lokal.
Mga lagda sa pagpili og sapatos alang sa diabetes
Ang labi ka hinungdanon sa pagpugong sa tiil sa diabetes mao ang husto nga pagpili sa sapatos. Bisan ang labing gamay nga kahasol sa pagsul-ob mahimo’g magdala sa grabe nga mga sangputanan alang sa usa ka pasyente nga diabetes, sama sa pagporma sa mga wala’y pag-ayo nga mga ulser ug pagkadaut sa tiil.
Kung nagapili sa sapatos, kinahanglan nimong hatagan ang gusto sa komportable nga mga modelo nga hinimo sa natural nga mga materyales nga nagtugot sa tiil sa pagginhawa. Kini ang hinungdanon sa diyabetes, tungod kay ang usa ka paglapas sa pagbalhin sa kainit ug sobra nga pagpamatuud mahimo makapukaw sa pag-uswag sa impeksyon sa fungal.
Gawas pa, alang sa pagpugong ug pagtambal sa pagkunhod sa tiil, ang pasyente mahimong mogamit espesyal nga orthopedic insoles nga naghatag kahupayan ug pagpanalipod sa mga bitiis. Ang ingon nga mga insole mahimo nga hinimo sa lainlaing mga materyales, lakip ang silicone ug gel, ingon man adunay usa ka massage coating ug porma sa panumduman.
Giunsa pagpili ang husto nga mga sapatos:
- Ang mga sapatos alang sa mga diabetic kinahanglan adunay usa ka gamay nga gidaghanon sa mga tahi ug labi ka maayo kung hapit dili kini makita. Sulundon nga kapilian sa mga sapatos nga seamless;
- Ang gilapdon sa sapatos kinahanglan nga labi ka dako sa gilapdon sa tiil sa pasyente;
- Ang labing kasayon nga sapatos alang sa mga diabetes adunay mga sapatos nga adunay lacing o Velcro, nga naghimo niini nga dali nga ipahiangay ang gidaghanon niini;
- Ang mga sapatos alang sa diabetes kinahanglan nga itumod sa dili pagtabok, apan managsama;
- Kung nagapili sa mga sapatos alang sa usa ka diabetes, kinahanglan nimo hatagan ang gusto sa mga modelo nga adunay usa ka solido nga adunay usa ka rolyo;
- Ang tumoy sa sapatos ug sa lining niini kinahanglan nga hinimo sa humok nga pagkamaunat nga materyal;
- Kung nagpalit mga sapatos, ang mga diabetes kinahanglan maghatag pagtagad sa presensya sa usa ka dugang nga gidaghanon nga gikinahanglan alang sa pagdugtong sa usa ka orthopedic insole;
- Ang maayo nga mga sapatos kinahanglan adunay usa ka humok nga komportable nga insole nga labing menos 1 cm nga gibag-on;
- Ang pag-adto sa pagpalit sa bag-ong pares sa sapatos labi ka maayo pagkahuman sa paniudto. Sa kini nga punto, ang mga bitiis sa pasyente magbaga gamay, ug mahimo niya nga labi ka tama ang pagpili sa gidak-on;
- Kung ang pasyente adunay usa ka gilitok nga pagkasensitibo sa mga tiil, nan ang mga sapatos dili kinahanglan masukod sa tiil alang sa pagdako, apan mas maayo nga ipasok ang contour sa tiil nga kaniadto giputol gikan sa karton;
- Kung gi-diagnose ang usa ka deformity sa tiil sa usa ka pasyente, kinahanglan nga mangayo tabang sa mga espesyalista alang sa paghimo sa mga personal nga orthopedic insoles.
Ang prophylaxis sa tiil sa diabetes
Ang sukaranan sa pagpugong sa tiil sa diabetes mao ang husto nga pagtambal sa diabetes mellitus, nga mao ang regular nga pag-monitor sa mga lebel sa asukal sa dugo. Labing maayo kung ang lebel sa glucose sa lawas mahimong ka duol sa normal kutob sa mahimo ug dili molabaw sa 6.5 mmol / L.
Aron mahimo kini, ang pasyente kinahanglan nga hatagi adlaw-adlaw nga mga injections sa insulin o pagkuha mga tambal nga nagpaubos sa asukal. Dugang pa, alang sa epektibo nga pagtul-id sa lebel sa asukal sa dugo, ang pasyente kinahanglan nga sundon ang usa ka higpit nga diyeta nga low-carb ug regular nga ehersisyo.
Ang parehas nga hinungdanon mao ang husto nga pag-atiman sa tiil, nga kinahanglan lahi sa kung unsa ang gidawat sa ordinaryong mga tawo. Uban niini nga mga pamaagi sa paghinlo, hinungdanon nga hinumdoman nga ang pagkasensitibo sa mga tiil sa mga pasyente sa diabetes nga gitipigan nga pagkunhod, nga nagpasabut nga dili nila igo nga susihon ang kasakit o temperatura.
Dugang pa, ang mga tawo nga adunay taas nga lebel sa asukal kinahanglan nga likayan bisan ang labing gamay nga kadaot sa panit sa ilang mga bitiis, tungod kay uban ang diabetes, ang mga samad makaayo kaayo ug dali nga nataptan. Mahimo kini nga hinungdan sa pagporma sa mga trophic ulcers ug necrosis sa tisyu, ug sa umaabot nga pagkawala sa limb.
Mga Lagda sa Pag-atiman sa tiil
- Hugasan ang mga tiil nga adunay diabetes kinahanglan adlaw-adlaw nga mainit nga tubig ug malumo nga sabon. Ayaw ibalus ang imong tiil sa usa ka labhan sa panapton, kung dili, mahimo’g makadaot kini;
- Hugasan ang mga tiil gamit ang humok nga limpyo nga toalya, hinayhinay nga pagpauga sa tubig. Kini hinungdanon nga pag-ayo ang panit sa taliwala sa mga tudlo, tungod kay kini adunay kanunay nga mga ulser;
- Dili girekomenda ang diabetes sa pagkuha sa mainit o bugnaw nga kaligoanan, o pagpahumok sa ilang mga tiil o pagpainit kanila sa usa ka pagpainit nga pad. Kung ang mga tiil nawad-an sa pagkasensitibo, unya sa wala ka pa maligo kinahanglan nimo susihon ang temperatura sa tubig pinaagi sa kamot;
- Pagsul-ob lang og limpyo nga medyas, medyas o medyas kada adlaw. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga mopalit ka mga medyas nga walay mga tahi ug walay higpit nga pagkamaunat. Ang mga medyas kinahanglan nga intact, lakip na kung wala’y mga lungag o darned hole;
- Pagsul-ob og medyas alang sa mga diabetes, bisan sa balay, o mas maayo, humok nga tsinelas. Ang mga pasyente sa diabetes dili girekomenda nga maglakaw nga walay sapinit aron dili makadaot ang lapalapa sa ilang mga tiil. Ang paglakaw sa usa ka mainit nga ibabaw, pananglitan, sa mainit nga balas, labi ka makadaot;
- Ang mga sapatos kinahanglan kanunay ipahiangay sa panahon. Ang mga bitiis sa diabetes kinahanglan dili tugutan nga magyelo o magpuga;
- Kinahanglan ka nga mopili lamang nga komportable nga sapatos nga adunay usa ka labi ka mabaga nga lapalapa. Ang mga sapatos kinahanglan dili tugutan sa pagbugkos o paggisi. Ang mga sirado nga sapatos kinahanglan kanunay nga isul-ob sa mga medyas;
- Ang mga sandalyas o sandalyas labing maayo nga dili magsul-ob. Ilabi ka delikado nga mga tipo sa sapatos nga adunay strap nga gipaagi sa taliwala sa kumagko ug ikaduha nga tudlo sa tiil;
- Sa wala pa ikaw magsul-ob sa sapatos, kinahanglan nga kanunay nimo nga ayohon ang insole ug kuhaa ang mga bato ug uban pang mga sobra nga mga butang nga mahimo’g kuskus ang imong tiil ug mosangpot sa pagporma sa usa ka ulser;
- Gikinahanglan nga mapanalipdan ang panit sa mga bitiis bisan gikan sa labing gamay nga kadaut. Kung makita ang mga mais o mais, dili nimo kini kinahanglan nga pagtratar sa imong kaugalingon, apan mas maayo nga mangayo ka tabang sa usa ka doktor;
- Ayaw pagtratar ang mga samad nga adunay agresibo nga mga ahente sama sa yodo, madanihon nga berde o alkohol. Mas maayo nga mag-lubricate sila sa miramistin, chlorhexidine o dioxidine, ug dayon mag-apply sa usa ka limpyo nga pagsinina sa site nga kadaotan;
- Guntinga og maayo ang imong mga kuko. Kinahanglan kini buhaton sa usa ka tul-id nga linya, dili pagsulay sa pagputol sa kanto sa lansang. Kung ang plato sa lansang nagsugod magsugod, pagkahuman sa pagputol kinahanglan kini iproseso sa usa ka file;
- Adlaw-adlaw nga lubricate ang mga tiil nga adunay usa ka espesyal nga cream alang sa mga pasyente nga diabetes, nga makatabang sa pagpalambo sa kahimtang sa panit, pagdugang pag-agos sa dugo ug pagpanalipod sa mga bitiis gikan sa impeksyon;
- Kada gabii, pag-amping pag-ayo ang mga tiil alang sa posible nga kadaot, sama sa mga mais, menor de edad nga kadaut ug pagputol.
Pag-ehersisyo & Pagmasahe
Ang kanunay nga pagmasahe sa tiil alang sa diabetes makatabang sa pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis, mahupay ang tensiyon sa kaunuran ug mapalambo ang hiniusa nga paglihok, nga nagpanalipod kanila gikan sa pagkabalhin. Ang pagmasahe sa mga tiil mahimo’g mahimo’g independente o pinaagi sa paggamit sa mga serbisyo sa usa ka espesyalista.
Ang pagmasahe alang sa pagpugong sa tiil sa diabetes kinahanglan nga buhaton uban ang malumo nga mga paglihok, paglikay sa paglusbog sa panit. Aron ibalhin ang kadaot sa panit, sa panahon sa pagmasahe, kinahanglan gamiton ang massage oil o cream.
Human mahuman ang pagmasahe, kinahanglan nimo hugasan ang imong mga tiil sa mainit nga tubig, hugasan ang uga sa usa ka humok nga tualya, grasa nga adunay usa ka cream nga nagpugong sa pag-uswag sa tiil sa diabetes ug isul-ob ang limpyo nga medyas.
Ang regular nga ehersisyo sa lawas mahimo usab nga makabenepisyo sa kahimsog sa tiil sa diabetes. Adunay usa ka tibuuk nga hugpong sa pag-charge alang sa mga tiil, nga makatabang sa paglig-on sa mga kaunuran, pagpahiuli sa hiniusa nga mga tisyu, pagdugang pagkasensitibo ug pagdugang dugo.
Usa ka hugpong sa mga ehersisyo alang sa mga tiil:
- Lingkod sa usa ka lingkuranan, itago ang imong mga bitiis sa imong atubangan ug ibutang kini sa imong mga tikod. Karon kuhaa ang mga medyas nganha kanimo, ug unya palayo gikan kanimo.
- Naglingkod usab sa usa ka lingkuranan, bend sa imong tuhod ug ibutang kini sa imong atubangan. Sunod, kinahanglan nimo nga ibulag ang mga medyas, kutob sa mahimo, ug unya pag-usab aron maibanan. Sa kini nga kaso, ang mga tikod kinahanglan nga gihiusa.
- Ipataas ang usa ka bitiis ug hatagan kini og gibug-aton aron mahimo ang mga lihok sa paglihok sa tiil, una nga ma-sunud-sunod ug pagkahuman maihap.
- Sa laing paagi, pagpilit ug dili pagbutang mga tudlo sa tiil.
Aron malikayan ang usa ka makuyaw nga komplikasyon ingon usa ka tiil sa diabetes, ang paglikay nga kung diin nanginahanglan labi ka grabe nga mga paningkamot, gikinahanglan nga hingpit nga biyaan ang tanan nga dili maayo nga mga batasan. Una sa tanan, may kalabotan kini sa pagpanigarilyo, nga nagpahinabog grabe nga pagbuto sa sistema sa sirkulasyon.
Ang pagpanigarilyo usa ka hinungdan nga hinungdan sa pag-uswag sa vascular atherosclerosis ug thrombophlebitis, nga nagpugong sa sirkulasyon sa dugo sa lawas. Ang adlaw-adlaw nga pagpanigarilyo bisan usa ka gamay nga kantidad sa mga sigarilyo, nag-amot sa pagbara sa mga ugat sa dugo, labi na sa ubos nga mga tumoy ug nag-ambag sa pagporma sa tiil sa diabetes.
Ang alkoholikong ilimnon labi usab nga makadaot sa diabetes mellitus, tungod kay kini hinungdan sa mga spike sa asukal sa dugo. Sa tinuud, usa ka dili lig-on nga lebel sa asukal sa dugo nagdala ngadto sa pag-uswag sa tanan nga mga komplikasyon sa diabetes, lakip na ang diabetes nga tiil nga syndrome.
Ang usa ka eksperto gikan sa video sa kini nga artikulo maghisgot bahin sa mga pamaagi sa pagpugong ug ang kinaiya sa tiil sa diabetes.
