Bisan ang labing yano nga sakit nga adunay koneksyon sa mga tawo mahimong usa ka seryoso nga problema tungod sa mga komplikasyon. Mao nga sa diabetes mellitus, ang kahimtang sa pasyente mahimong lig-on hangtod sa pagkatigulang o magdala sa usa ka tawo nga mawad-an sa paglaum sa mubo nga panahon.
Kinahanglan nimo masabtan nga kung ang type 1 nga diabetes mellitus, ang usa ka diyeta ug pagtambal sa insulin gitun-an, ang pisikal nga kalihokan mahimo’g makapuno sa kinabuhi nga puno ug malipayon. Sunda ang mga panudlo sa doktor uban ang kahibalo sa kini nga butang, nga gikonsiderar ang piho nga mga kahimtang.
Ang kaaway kinahanglan nga masayud sa personal
Sa medisina, ang diabetes mellitus giklasipikar sa duha nga mga klase (1 ug 2), nga adunay usa ka sagad nga ngalan, apan ang pamaagi alang sa pagporma, pag-uswag ug mga komplikasyon nga mitungha lahi.
Ang tama nga glucose mao ang gigamit sa mga selyula alang sa enerhiya ug tanan nga mga proseso sa lawas. Ang gimbuhaton nawala sa tibuok o sa bahin. Ang usa ka tawo dili makahimo nga wala ang injection hormone, nga adunay daghang papel sa metabolikong mga proseso.
Kung nakuha ang sakit, nan ang hinungdan sa kapakyasan mahimo nga usa ka makatakod nga sakit nga nag-atake sa pancreas. Ang imyunidad naningkamot sa pagpanalipod sa lawas, apan dili ang virus mismo ang nagpatay, apan ang hinungdanon nga mga beta cells sa pancreas, nga gikuha kini ingon usa ka hulga. Ngaa wala nahibal-an nga kini ang nahitabo.
Ang kalihokan sa antibody nagresulta sa usa ka lainlaing porsyento sa pagkawala sa beta cell. Kung magpadayon sila bisan sa usa ka ikatulo, ang pasyente adunay higayon nga makunhuran ang dosis sa insulin gikan sa gawas nga adunay husto nga regimen sa pagtambal.
Delikado ang type 1 nga diabetes mellitus tungod kay daghang mga asukal ang naumol sa dugo, nga dili magamit sa selyula sa putli nga porma niini alang sa katuyoan niini. Ang lawas dili makadawat enerhiya, ang usa ka pagkapakyas nga nahitabo sa tanan nga mga proseso sa kinabuhi nga mahimong mosangput sa mga komplikasyon o kamatayon.
Ang Type 1 nga mga diabetes kinahanglan sa insulin, apan kung ang dosis dili tama, adunay usab peligro - ang sobra nga dosis magdala sa usa ka glycemic coma (ubos nga lebel sa asukal), usa ka dili igo nga dosis dili makakabig sa tanan nga asukal.
Busa, kinahanglan nga mahibal-an ang type 1 nga mga diabetes kung giunsa nga makalkulo ang kini nga dosis ug huptan ang lebel sa glucose sa sulud sa mga limitasyon nga madawat alang sa usa ka himsog nga tawo. Ug dili igsapayan kung makuha ang mga sukod, kinahanglan nga wala’y paglukso. Pagkahuman wala’y hinungdan alang sa pag-uswag sa mga seryoso nga komplikasyon, ang lista diin daghan ang bisan unsang matang sa diabetes.
Ang kalainan tali sa una nga tipo ug ikaduha mao ang sakit nga nadayagnos sa mga tawo sa usa ka sayo nga edad, gikan sa pagkahimugso hangtod sa 35 ka tuig. Mas lisud ang pagtratar sa gagmay nga mga diabetes nga wala mahibal-an ngano nga adunay pagdili sa pagdiyeta ug kung nganong gikinahanglan ang kanunay nga mga pag-inject. Ang usa ka nagtubo nga lawas nanginahanglan dugang kusog alang sa hapsay nga operasyon sa tanan nga mga sistema.
Ang husto nga pagtambal alang sa type 1 diabetes
Ang mga diabetes kinahanglan nga masabtan nga ang asukal mahimong makontrol ug ang sakit dili tugutan nga usa ka agalon. Bisan unsa pa ang edad kung diin ang sakit gisakit, ang baruganan sa pagtambal parehas alang sa tanan:
- Tan-awa kung unsa ang mosulod sa imong baba. Hibal-i ang mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon ug pagpili og usa ka pagkaon kauban sa usa ka endocrinologist o nutrisyunista, nga gikonsiderar ang bisan unsang mga problema sa kahimsog.
- Sulati ang usa ka talaarawan sa nutrisyon, mga kabug-aton, digital nga mga kantidad sa pagsukod sa mga instrumento, dosis sa insulin.
- Padayon nga susihon ang lebel sa glucose sa labing menos 4 nga beses sa usa ka adlaw.
- Pangulohan ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi nga adunay husto nga pisikal nga kalihokan.
- Pagpangita usa ka espesyalista nga adunay usa ka indibidwal nga pamaagi sa pagreseta sa insulin alang sa mga diabetes. Kini hinungdanon kaayo, tungod kay lainlain ang kalidad sa hormone ug mahimong dili angay sa usa ka partikular nga kaso.
Kung ang pagpili sa insulin ug ang pagkalkula sa dosis niini sa usa ka piho nga yugto sa panahon kinahanglan nga giduol matag usa, nan ang pagkaon alang sa pagtambal sa tipo nga diabetes 1 mahimo’g magdepende lamang sa edad sa pasyente (bata o tigulang), sa matag tawo dili pagpihig sa mga produkto ug panalapi.
Kinahanglan nimo nga tun-an ang mga kabtangan sa mga produkto, maghimo usa ka lista sa mga gitugotan sa mga diabetes. Mahinungdanon ang pag-obserbar sa sukod sa pagkaon, tungod kay bisan ang mga himsog nga pagkaon nga sobra labi ka hinungdan sa usa ka dugang nga pagkarga sa sistema sa digestive. Ang matag bahin kinahanglan timbangon ug maihap ang kaloriya niini. Kinahanglan nga mopalit ka mga electronic scale nga sukod ang gibug-aton sa produkto sa gramo.
Pagpili sa usa ka pagkaon alang sa type 1 diabetes
Ang mga eksperto sa diabetes kanunay nag-awhag sa mga pasyente nga moliso sa usa ka espesyal nga pagkaon, nga giisip nga basehan sa pagtambal sa usa ka matam-is nga sakit. Tungod kay ang problema adunay kalabutan sa nutrisyon, kinahanglan nimo nga ibulag ang mga produkto nga nagpahugot sa usa ka mahait nga pagtaas sa glucose sa dugo gikan sa imong kinabuhi.
Kung gitago sa pancreas ang insulin sa mga volume nga kinahanglanon alang sa pagbag-o sa tanan nga karbohidrat, wala’y bisan unsang seryoso nga mga problema nga mitungha. Apan ang kini nga link sa karbohidrat metabolismo nahinabo ug dili kini mahimo’g proseso sa sobra nga asukal nga dali nga wala’y usa ka makamatay nga dosis sa hormone sa mga injection.
Dili tanan nga mga pasyente mahimo nga makalkula sa mubo o dugay nga insulin nga ma-injection ug kung unsa ang mga proporsyon. Kung ang pancreas sa kinaiyahan, kini nga proseso sama sa usa ka orasan ug naghatag usa ka maayo nga bahin, nan ang usa ka tawo makahimo og sayup sa mga kalkulasyon ug mag-inject labi pa o dili kaayo nga mga likido.
Adunay usa ra ka paagi - aron mahibal-an kung unsa ang pagpili sa mga pagkaon nga wala ibaliwala ang pagtaas sa glucose alang sa pagkaon, ug paghimo usa ka menu alang sa adlaw, gihatagan ang mga benepisyo sa mga pinggan nga piho alang sa mga diabetes.
Ang diyabetis kinahanglan nga mohimo usa ka kapilian tali sa duha nga mga pagkaon:
- Gibalanse - ang mga endocrinologist nga gilaraw sa dugay nga panahon, nga gikonsiderar nga kinahanglan nga ibulag ang yano (paspas) nga mga carbohydrates gikan sa pagkaon ug pag-focus lamang sa mga komplikado nga carbohydrates, pagdugang niini sa mga protina ug tambok. Ang mga komplikado nga karbohidrat naghatag sa gikinahanglan nga asukal, apan dili dayon nga pagbalhin niini, ang mga bungbong sa tiyan mosuyop sa mga produkto nga hinay-hinay, nga wala’y pagmugna sa usa ka pagbati sa kagutom sa usa ka tawo nga labi ka labi ka sa dayon nga karbohidrat.
- Ang low-carb - pinasukad sa pag-apil sa tanan nga mga produkto (carbohydrates) nga adunay asukal o sweeteners. Ang naghatag gibug-aton sa mga protina ug tambok. Ang diwa sa pagkaon mao nga ang dili kaayo nga carbohydrates mosulod sa tiyan, dili kaayo nga insulin gikinahanglan aron ma-convert kini. Gitugotan ka niini nga makunhuran ang gidaghanon sa mga injections sa insulin sa daghang beses.
Adunay usa ka hunahuna - kung dili tanan nga mga beta cells namatay sa pancreas, nga adunay husto nga nutrisyon, nagpabilin nga posible nga molihok lamang sa imong insulin, nga makawagtang sa hingpit nga pagsalig sa mga injections. Ang husto nga carbohydrates sa gamay nga kantidad dili madugangan ang lebel sa asukal, nga nagpasabut nga ang natural nga hormone igo na aron mahimo kini nga enerhiya.
Ang duha nga mga pagkaon gidisenyo aron sa pagtratar sa type 1 ug type 2 nga diabetes, apan ang ilang mga sukaranan sukwahi sa usag usa.
Kung ang usa ka balanse nga menu nagpaposible nga mahimo’g lainlain ang pagkaon ug lami, nan ang usa ka low-carb usa wala’y bisan unsang pagsulay nga mokaon sa usa ka matam-is, bisan gikan sa nagkalainlain nga mga produkto alang sa mga diabetes.
Gituohan nga ang tanan nga mga espesyal nga produkto nagpuli sa konsepto, apan dili ibaliwala ang makadaot nga mga sugyot sa komposisyon. Aron mahibal-an ang kalainan sa mga pagdiyeta ug pagdesisyon kung kinsa ang mapili, kinahanglan nimo nga tun-an ang mga baruganan sa matag usa.
Usa ka balanse nga pagkaon alang sa diabetes
Ang usa ka balanse nga pagkaon alang sa diabetes gitawag usab nga 9 nga lamesa. Ang pila ka mga pagkaon wala iapil gikan sa paggamit nga ang mga diabetes dili makahatag kaayohan, apan madugangan ra ang mga pagtaas sa asukal.
Ang gidili nga mga pagkaon giklasipikar nga taas nga glycemic carbohydrates, nga dali nga nahimo nga asukal ug saturate ang lawas sa mubo nga panahon. Ang pagbati sa kagutom moabut dayon ug ang utok nanginahanglan og bag-ong bahin sa pagkaon, bisan unsa nga ang glucose dili masuhop sa mga selyula.
Pagkahuman sa pagtuon sa mga kabtangan sa mga produkto, ang mga nutrisyunista, kauban ang mga endocrinologist, nakolekta ang usa ka lista sa mga gidili nga produkto alang sa mga type 1 nga mga diabetes. Kini nga mga produkto dili magdala bisan unsang mga kaayohan sa pagtambal sa type 2 diabetes.
Gisugyot sa Diabetic table No. 9 nga ang mga mosunud nga pagkaon kinahanglan iapil gikan sa pagkaon sa pasyente:
- Ang bisan unsang mga taming sa produksiyon sa industriya - chocolate, sweets, ice cream, jams, jam nga adunay asukal.
- Ang mga produkto sa panadero nga hinimo gikan sa harina sa trigo, bisan unsang klase sa mga muffins, buns, cookies, gingerbread cookies ug daghan pa. Kini nga mga produkto naglangkob sa daghang mga sangkap, dugang pa sa harina adunay mga sweeteners, fats, lainlaing mga additives.
- Gidili usab ang taas nga pagkaon sa starch, apan dili istrikto. Gitugotan nga gamiton ang mga patatas, legumes hangtod sa 100 gramo matag adlaw, apan dili matag adlaw.
- Ang mga sabaw dili angay lutoon sa sabaw nga karne nga karne. Ang mga sabaw sa utanon nga hinimo gikan sa mga ubos nga tambok nga klase sa karne ug isda uban ang pagdugang sa pipila nga mga klase sa lugas gitugotan.
- Ang mga taas nga tambok nga mga produkto sa gatas kinahanglan nga iapil gikan sa menu sa diabetes.
- Ang bisan unsang mga juices, carbonated sugary drinks, fruit drinks sa produksiyon sa industriya wala iapil gikan sa pagkaon sa usa ka diabetes nga sa kahangturan. Usa ka daghan nga asukal gigamit alang sa ilang pag-andam, nga makamatay alang sa lawas bisan sa usa ka himsog nga tawo.
- Ang mga prutas nga adunay sulud nga natural nga asukal gi-classified ingon nga mga pagkaon nga adunay taas nga glycemic index (saging, peach, grape).
- Dili nimo magamit ang adobo, maalat nga mga produkto, bisan sa ilang kaugalingon nga paghimo. Mao nga ang mga produkto dili makadaot, asukal, asin, suka kinahanglan, nga kontra sa tanan nga mga diabetes.
- Mga sausage, de-latang pagkaon dili gitipigan kung wala’y dugang nga asukar. Busa, sa pagkaon sa tipo nga diabetes nga 1, kinahanglan sila iapil. Ang mga sageage sa kaugalingon nga produksiyon gidawat kung nahibal-an ug gitul-id ang resipe.
Ang lista sa gitugotan nga mga pagkaon alang sa type 1 diabetes labi ka labi ka labi ka ug dili ka angay mahadlok nga ang pasyente nahikawan sa tanan nga kalipay sa pagkaon. Kinahanglan nimo nga tun-an ang lista ug paghimo og lainlaing menu alang sa semana.
7 nga adlaw nga menu sa diabetes
Kung wala’y sobra nga gibug-aton, ang kantidad sa enerhiya mahimong mas taas. Kini ang labing gihisgutan uban sa endocrinologist. Ang tibuuk nga pagkaon kinahanglan gibahin ngadto sa 6 nga mga pagdawat - 3 mga nag-unang ug 3 meryenda. Gisugyot nga kaonon sa parehas nga oras, apan dili kini kritikal kung ang diabetes usahay motipas gikan sa iskedyul.
| Pagkaon sa Pagkaon / Adlaw sa Semana | Mon | Tue | BUKAD na | Ang Th | Huwebes | Sab | Adlaw |
| Pamahaw | Nagabukal nga buckwheat 150 sa tubig, gahi nga keso 50 g, tibuuk nga tinapay nga lugas 20 g, unsweetened herbal tea | Gatas nga Hercules 170 g, 1 linat-an nga itlog, tinapay 20 g, unsweetened black tea | Omelet gikan sa 2 nga mga itlog, 50 g sa linuto nga manok, presko nga pepino, 20 g tinapay, unsweetened tsa | Pakyas nga mga rolyo sa repolyo sa veal 200 g, tinapay, lami nga sabaw sa ihalas nga rosas. | Kubo nga keso 5% 200 g nga walay asukar nga adunay lab-as nga berry, 1 tasa sa kefir | Ang millet sa tubig 150 g, karne sa veal 50 g, unsweetened nga kape nga adunay gatas | Rice bubus 170 g, utanon salad uban sa utanon sa lana 20 g nga tinapay, unsweetened kape nga adunay gatas. |
| 2nd pamahaw | Bisan unsang gitugotan nga prutas, tubig | 200 g fermadong linuto nga gatas | 200 g sa salad sa utanon nga adunay lemon juice. | 150 g sa fruit salad nga adunay unsweetened yogurt. | 200 g cottage keso casserole, tubig | 20 g nga tinapay, 50 g nga gahi nga keso, unsweetened tsa. | Baked apple, tsaa. |
| Nangaon | Ang sabaw nga adunay sabaw sa utanon 200 g, veal meatballs 4 pcs., Usa ka piraso nga sinugba nga utanon nga adunay karne 150 g, uga nga compote fruit. | Ang sabaw sa stock sa isda nga adunay patatas, pinakabukal nga repolyo (cauliflower o broccoli), 100 g sa lutong isda, tsa. | Borsch sa sabaw sa karne 200 g (pulihan ang patatas nga zucchini), linatnan nga buckwheat 100 g, steamed meat patty, fruit compote. | Ang sabaw sa manok nga may noodles 200 g, linuto nga utanon 100 g, herbal tea | Ang sabaw sa seafood (frozen cocktail) 200 g, pilaf nga adunay pabo 150 g, berry jelly. | Bean sopas 200 g, pinalamanan nga sili (giluto sa hudno) 1 pc., Bag-ong kinatas sa duga sa utanon. | Rassolnik sa sabaw sa karne 200 g, 100 g nilaga nga repolyo, linuto nga karne 50 g, unsweetened berry juice |
| Taas nga tsa | nuts 30 g | 50 g keso gikan sa cottage cheese, 20 g nga tinapay | 1 linuto nga mansanas, tsaa | utanon nga salad nga adunay lana sa utanon | gitugotan nga mamala nga bunga | wala pa gipunting nga yogurt 200 g | prutas nga salad |
| Panihapon | 200 g linataw nga repolyo, 100 g lutong isda, unsweetened tsa | 200 g pinuno nga turkey pepper nga adunay 15% sour cream, unsweetened tea | 150 g utanon nga utanon nga wala patatas, 50 g keso, berry juice | 200 g linuto nga bugas nga adunay veal, coleslaw 150 g, tsaa | Frozen seafood salad, gilat-an sa tubig. | 200 g pabo nga giluto sa usa ka manggas nga gitugotan mga utanon, berry juice | steamed manok cutlet, puti nga sili sa repolyo, tsaa |
| Kaniadtong hapon | Produkto sa gatas nga 1 tasa | Gitugotan ang mga prutas | Ubos nga tambok nga keso nga kape 150 g. | Beefidok 1 nga baso | Kefir 1 nga tasa | Lutoon nga keso 50, tosta, berde nga tsaa | Produkto sa gatas nga 1 tasa |
Ang kini nga menu alang sa usa ka tin-aw nga pagsabut nga ang pagdiyeta sa type 1 nga mga diabetes adunay managsama. Una mahimo ka moadto sa usa ka nutrisyunista ug maghimo usa ka balido nga menu sa pagkaon alang sa pagdiyeta # 9 sa usa ka bulan. Sa umaabot, mahimo nimong mahimo nga independente ang paghimo sa usa ka menu, nga nagpunting sa mga lista ug mga lamesa sa mga produkto alang sa mga diabetes.
Ubos nga pagkaon sa karbula
Kini usa ka bag-ong klase sa pagkaon alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Gibag-o niini ang mga sumbanan alang sa pagkamaunungon sa komplikado nga carbohydrates. Ang mga tigpaluyo sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga carb nagtuo nga kinahanglan nimo nga tangtangon gikan sa pagkaon sa usa ka diabetes ang tanan nga mga pagkaon nga adunay parehas nga mga asukal ug mga gitago.
- Aron maibulag ang mga produkto sa tindahan nga gimarkahan alang sa mga diabetes tungod kay kini adunay mga artipisyal nga mga sweeteners nga nagdugang lebel sa glucose;
- Ang tanan nga mga prutas ug berry gidili;
- Ang nag-unang gibug-aton mao ang mga protina ug tambok (utanon ug hayop). Ang karne, isda, manok, keso, mga itlog, mantikilya, tanan nga mga produkto sa gatas nga nahimong basihan sa menu sa diabetes;
- Gidawat ang mga utanon, apan dili tanan;
- Daghang mga lugas gidili;
- Ang mga bug-os nga derivatives sa lugas, gitugutan nga adunay usa ka balanse nga pagkaon, usa ka pagkaon nga ubos ang karot
Ang pagpili sa usa ka piho nga pagkaon alang sa type 1 diabetes kinahanglan nga uyon sa nagtambong nga doktor, tungod kay dugang sa mga karbohidrat nga metabolismo sa kagubot, ang usa ka tawo mahimo nga adunay lain nga mga kontra. Apan ang pagsunod sa rehimen sa pagdiyeta ug mga lagda mao ang yawi sa kahimsog sa diabetes.
