Dili tanan nga mga pagkaon mahimong maapil sa pagdiyeta sa mga tawo nga nag-antos sa taas nga asukal sa dugo. Ang mga light carbohydrates (cake, pastry, sweets, chocolate, cookies), kadaghanan sa mga prutas ug berry nga adunay asukal, mga matambok nga pagkaon wala iapil sa menu. Apan adunay mga prutas nga gitugotan nga mangaut-ut. Ang pomegranate sa diabetes mahimo, ug labing hinungdanon, kinahanglan nga kan-on sa mga pasyente. Sa mga tindahan, naa kini matag tuig, nga nagpasabut nga pun-on ang kakulang sa bitamina bisan sa panahon sa tingdagdag.
Ang komposisyon ug bitamina sa granada
Ang mga bunga sa tanum nga granada dili lamang lami, apan himsog kaayo. Sukad sa mga karaang panahon, ang mga tawo nakakat-on sa paggamit sa mga hiyas nga makaayo niini alang sa pagtambal sa daghang mga grabe nga sakit. Dili lang bag-ong juice ug mga lugas sa habagatang tam-is nga prutas ang gigamit. Ang panit gikan sa diin giandam ang mga decoction ug mga tincture sa medisina magamit usab.
Mga 62-79 kcal matag 100 g nga produkto, nga hinungdanon alang sa diabetes sa una ug ikaduha nga tipo. Ang paggamit niini adlaw-adlaw, ang usa ka tawo dili magdumala sa risgo nga makakuha og sobra nga gibug-aton. Kini labi ka mapuslanon alang sa mga tawo nga ang sakit nagpahinabog hilabihang katambok.
Ang mga sakit sa diabetes ug ang mga pag-agas sa presyur mahimo’g butang sa nangagi
- Pag-normalize sa asukal -95%
- Pagwagtang sa ugat thrombosis - 70%
- Pagwagtang sa usa ka kusog nga tibok sa kasingkasing -90%
- Pagkuha sa high blood pressure - 92%
- Ang pagtaas sa enerhiya sa adlaw, pag-ayo sa pagtulog sa gabii -97%
Ang kemikal nga komposisyon matag 100 g sa granada
| Mapuslanon nga mga sangkap | Mga sulud | Kaayohan |
| Karbohidrat | 14.5 g | Kini usa ka gigikanan sa kusog, normal ang microflora sa tinai. |
| Mga squirrels | 0,7 g | Sila ang responsable alang sa synthesis sa mga hormone, pukawon ang buhat sa tanan nga labing hinungdanon nga mga organo ug sistema. |
| Mga tambok | 0.6 g | Nag-ambit sila sa buhat sa utok, nag-apil sa pagtunaw, ug makatabang sa pagsuhop sa mga bitamina ug mineral. |
| Ang tubig | 81 g | Tinubdan sa kinabuhi. Nagwagtang sa mga hilo, naglimpiyo sa lawas, naghatag mga proseso sa metaboliko, nagpahiuli sa kusog, naghatag kusog. |
| Serat | 0.9 g | Ang nagpaubos sa asukal sa dugo, naglimpyo sa mga tinai gikan sa mga makadaot nga sangkap, makapalambo sa metabolismo, adunay mga kabtangan nga antioxidant. |
| Mga organikong asido | 1.8 g | Pagpadasig sa paglihok sa tinai, pag-normalize sa stool, paghinayhinay ang proseso sa pagkadunot ug pagbuak sa tinai, pukawon ang paghimo sa gastric juice. |
| Mga bitamina | ||
| Thiamine | 0.04 mg | Gi-aktibo niini ang kalihokan sa tanan nga mga organo ug sistema, nagpalig-on sa lawas, nagpauswag sa tono, nagpalambo sa function sa utok, nakaginhawa sa depresyon. |
| Riboflavin | 0.01 mg | Nag-apil sa tanan nga mga proseso sa biochemical, makatabang sa pag-synthesize sa uban pang mga bitamina. |
| Niacin | 0.5 mg | Naghatag sa sistema sa nerbiyos, adunay vasoconstrictor kabtangan, naapil sa mga proseso sa metaboliko. |
| Pyridoxine | 0.5 mg | Gipadali niini ang metabolismo, nga hinungdanon alang sa type 1 ug type 2 diabetes. |
| Folic acid | 18.0 mg | Mahinungdanon sa pagporma sa mga selyula, nag-normalize sa background sa emosyon. |
| Ascorbic acid | 4.0 mg | Nagpalig-on sa resistensya, makatabang sa pagpakig-away sa mga mikrobyo ug mga virus nga mosulod sa lawas. |
| Mga elemento sa pagsubay | ||
| Iron | 1.0 mg | Naghatag kini sa paghimo sa hemoglobin ug ang pagwagtang sa anemia, nga kanunay nga naobserbahan sa type 1 ug type 2 diabetes mellitus. |
| Potassium | 150 mg | Nag-regulate sa balanse sa tubig, nag-normalize ang rate sa kasingkasing, nagpabilin ang normal nga konsentrasyon sa ubang mga elemento sa pagsubay. |
| Phosphorus | 8.0 mg | Nagpalig-on sa mga ngipon, bukog, kaunoran, nagpabilin ang usa ka normal nga balanse sa mga sangkap sa lawas, moapil sa daghang mga proseso sa biochemical. |
| Kaltsyum | 10.0 mg | Ang responsable sa kusog sa ngipon ug bukog, nakatampo sa lawas. |
| Magnesium | 2.0 mg | Gina-normalize niini ang presyon sa dugo, gi-regulate ang asukar sa dugo, gipugngan ang pagpaubos sa mga bato sa pantog sa apdo, pagkunhod sa makadaot nga mga epekto sa radiation, pagpauswag sa pagginhawa, paghupay sa kaunuran ug sakit sa hiniusa. Ngano nga ang mga diabetes adunay sakit sa tiil? |
| Sodium | 2.0 mg | Pagdala ug pagmintinar sa balanse sa tubig-asin, nagpasiugda sa trabaho sa mga kidney, nagyabo sa mga ugat sa dugo. |
Mahimo mga granada sa diabetes
Girekomenda sa mga eksperto nga ang mga pasyente nga adunay diabetes mokaon sa granada, tungod kay ang prutas adunay positibo nga epekto sa lawas:
- naglig-on sa mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa lawas;
- magbayad alang sa kakulang sa bitamina ug mineral;
- nagpauswag sa pagkalutaw sa capillary;
- nakatampo sa paghimo sa hemoglobin;
- mopadali sa metabolismo
- pun-on ang usa ka tawo nga adunay kaabtik ug kusog;
- manghilabot sa urolithiasis;
- adunay epekto sa antioxidant;
- gikuha ang mga hilo sa hilo ug mga makahilo nga mga butang gikan sa mga tinai;
- nagpauswag sa kalihokan sa pancreatic.
Ang pomegranate mapuslanon alang sa diabetes, dili lamang ang 1st, kondili usab sa ika-2 nga tipo. Naglikay sa mga komplikasyon sa kini nga sakit, naglimpyo sa dugo, nagpamenos sa kauhaw, sa ingon malikayan ang paghubag. Usa ka hinungdanon nga bahin sa granada mao ang abilidad sa pagpaubos sa kolesterol pinaagi sa pagwagtang sa mga plake sa atherosclerotic sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Kini usa ka maayo kaayo nga pagpugong sa pag-atake sa kasingkasing ug ischemia, nga kanunay makita sa diabetes.
Daghang mga tawo ang nagduhaduha kung ang granada mapuslanon sa diabetes, tungod kay kini matam-is! Ang prutas sa habagatan naglangkob og asukal, apan kung kini mosulod sa lawas kauban ang uban pang mga sangkap nga naglangkob sa lawas (mga asin, bitamina, amino acid), dali nga ma-neutralize ang glucose. Dugang pa, mikunhod ang indeks sa glycemic.
Ang diyabetis makakaon sa granada kung wala’y mga contraindications:
- mahait ulser o gastritis nga managsama sa taas nga kaasiman;
- nagpahubag mga proseso sa pancreas;
- mahait sakit sa pantog, lakip ang nephritis;
- dili pagpihig sa kaugalingon.
Pila man ang imong makakaon uban ang diyabetes
Ang maayo nga tanum alang sa mga tawo nga nagpuyo uban ang diabetes mahimong kan-on matag adlaw. Dili ra ang maabtik nga makatilaw nga lugas sa bunga, apan ang juice usab mahimong mapuslan. Kasagaran, ang usa ka pagtaas sa glucose nga gipakita sa kakulba, kasakit sa pantog ug mga kinatawo. Ang mga lugas nga juice o mga lugas nakapahupay sa kahasol, ug kini nga problema dili na maghasol sa pasyente.
Sa type 2 diabetes, gitugotan ang 100 g nga mga lugas matag adlaw. Kung naghisgot kami bahin sa juice, nan ang dosis magkalkulo sa mga tulo. 60 tulo matag baso nga tubig ang makabenepisyo sa usa ka tawo. Ang ingon nga mga baso matag adlaw mahimo nga hubog 3-4 sa wala pa mokaon sa sukaranang pagkaon. Aron masiguro ang pag-inom, ang sinag ang magluto niini sa imong kaugalingon.
Ang duga sa puro nga porma niini gitak-opan ang enamel sa ngipon ug grabe nga nakaapekto sa pancreas, mao nga kinahanglan kini lasaw sa tubig.
Kinahanglan nga mopili ka hinog, taas nga kalidad nga mga prutas nga wala mga timailhan sa agup-op ug pagkadunot. Sa paghikap, sila kinahanglan nga hapsay, siksik, pagkamaunat-unat. Ang panit sa usa ka hinog nga granada kinahanglan dili basa, apan sa ingon usa ka gamay nga higpit. Apan ang sobra nga uga nga tinapay nagpaila nga ang produkto gitipig sa dugay nga panahon, ug busa kini lagmit nga dunot sa sulod. Wala’y moabut nga extrusion nga baho gikan sa granada. Lamang sa kini nga porma ang fetus adunay labing mapuslanon nga epekto.
Ang pomegranate usa ka nindot nga produkto nga mahimong mokaon uban ang taas nga asukal, siyempre, pag-obserbar sa girekomenda nga pamatasan. Kini molig-on sa lawas, makapauswag sa maayong kahimtang, makapalambo sa kahimtang. Sa wala pa ipaila kini sa pagkaon, maayo nga mokonsulta ka sa imong doktor. Isulti kanimo sa espesyalista kung giunsa ug kanus-a ka makakaon sa granada sa usa ka pasyente nga adunay tipo nga 1 ug type 2 nga diabetes.
