Kung ang usa ka tawo nagpataas sa kolesterol, nan, ingon usa ka lagda, ang pag-inom sa alkohol dili gidili, apan sa kasarangan nga kantidad.
Ang mga pagtuon nga gitumong aron mahibal-an ang epekto sa alkohol sa kolesterol nagpakita nga kini nga lebel nga adunay kasarangan nga pag-inom sa alkohol mahimo’g modaghan sa 4 mg / dl.
Ang mga tawo nga nag-inom og alkoholikong ilimnon apan nag-inom og mga tambal aron ipaubos ang ilang kolesterol kinahanglan mahibal-an nga ang alkohol mahimo’g madugangan ang mga epekto sa mga droga, sama sa pagduka.
Sa taas nga kolesterol, gitugotan ang pag-inom sa alkohol, apan hugot nga gi-obserbar ang sukod. Ang kasarangan nga mga volume sa alkohol mahimo’g mapugngan ang pagkahitabo sa grabe nga mga sakit, sama sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing, kaunuran sa kasingkasing, stroke, ug uban pang mga sakit sa kini nga lugar. Dugang pa, ang risgo sa mga kasamok nga adunay katamtaman nga pag-inom sa alkohol gipaubos sa 25-40%.
Sa parehas nga oras, ang pagkonsumo sa daghang mga dosis sa alkohol dili makapadako sa kolesterol, apan nagdugang ang lebel sa triglycerides, nga nagdala sa mga kagubot sa paglihok sa utok, atay ug kasingkasing.
Kung ang usa ka tawo dili makonsumo labing menos 1 o 2 servings sa alkohol matag adlaw, nan ang alkohol kinahanglan hingpit nga dili maapil sa pagkaon.
Taas nga kolesterol ug alkohol
Kung gitambagan sa mga doktor ang pag-inom sa kasarangan nga gidaghanon sa alkohol, nagpasabut kini nga 2 nga ilimnon matag adlaw alang sa mga lalaki ug 1 nga ilimnon matag adlaw alang sa mga babaye.
Tungod kay lainlain ang sulud sa alkohol sa ilimnon, magkalainlain ang gidaghanon sa mga serbisyo sa ilimnon. Kung gitugotan ang mga doktor nga moinom og alkohol, gipasabut nila ang ingon nga mga inum ug dosis:
- 150 ml nga bino
- 300 ml nga beer
- 40 ml nga walo ka degree nga bino o 30 ml nga puro nga alkohol.
Ang pag-inom sa alkohol nagdugang sa kolesterol sa HDL, nga mao, "maayo" nga kolesterol, apan dili makunhuran ang lebel sa "daotan" nga kolesterol - LDL.
Gipakita sa mga pagtuon sa mga siyentipiko nga ang HDL cholesterol pagtaas sa mga 4.0 milligrams matag deciliter, kung gihatagan ang kasarangan nga dosis sa alkohol.
Kung nag-abuso ka sa alkohol, ang usa ka tawo moatubang sa ingon nga mga kasamok:
- Ang kadaot sa kaunuran sa atay ug kasingkasing;
- Nagkadaghan nga presyon sa dugo;
- Nagkadaghan nga triglycerides.
Bisan pa, sa kasarangan nga pag-inom sa alkohol, ang mga triglycerides nagdugang mga 6%. Ang mga tawo nga adunay taas nga triglyceride kinahanglan dili moinom og alkohol.
Dugang nga mga epekto sa pag-inom og alkohol nga adunay taas nga kolesterol
Ang alkoholikong ilimnon mahimong makaapekto sa kaepektibo sa pagpaubos sa kolesterol. Dugang pa, pipila ka mga tambal nga nagpaubos sa lipid mahimong hinungdan sa pagkahilo o kakapoy. Ang alkohol makahuman sa ingon nga mga epekto.
Aron pag-inom sa alkohol nga wala’y sangputanan, kinahanglan imong hisgutan kini sa imong doktor. Magdungan pagdesisyon kung unsang piho nga mga matang sa alkohol ang dili makadaot sa kini nga kahimtang.
Ang mga ilimnon ug ang ilang mga epekto sa kolesterol
Whisky
Ang usa ka lig-on nga ilimnon nga makahubog gikan sa mga tanum nga lugas; kini tigulang na sa taas nga panahon sa espesyal nga mga kahoy nga oak. Ang tradisyonal nga kalig-on sa whisky 40-50 degrees.
Giila sa kadaghanan nga ang kasarangan nga mga dosis sa ilimnon mapuslanon. Ang malusot nga whisky naglakip sa ellagic acid. Kini nga asido usa ka gamhanan kaayo nga antioxidant nga naghimo sa mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, ug gipugngan ang pagkatigulang sa panit.
Sa mga kabtangan nga antioxidant, ang usa ka alkoholiko nga ilimnon mosukol sa kolesterol. Ang Ellagic acid nakatabang sa pagpugong sa hitsura sa mga selula sa kanser, gitawag usab kini nga "janitor of free radical."
Cognac
Gihimo ang pag-inom pinaagi sa pag-distill sa puti nga bino nga ubas nga adunay pagkatigulang sa mga kahoy nga oak. Ang kusog sa pag-inom gikan sa 40 degrees ug pataas.
Dugang sa mga alkohol, ang cognac adunay ethyl esters, tannin, organikong mga asido ug tannins. Ang ilimnon adunay mga kinaiya nga anti-inflammatory, nagdugang ang katakos sa lawas sa pag-ut-ot sa bitamina C.
Ang Cognac, tungod sa mga aktibo nga sangkap niini, nakit-an nga adunay mga kabtangan nga antioxidant. Adunay sila positibo nga epekto sa kolesterol, apan uban ang makatarunganon nga dosis sa pag-inum, bisan ang alkoholikong pancreatitis mahimong molambo.
Bino
Pagpalahi
- uga nga
- panamilit
- nalig-on
- nagkidlap
- puti
- pula
- rosas.
Ang kuta mahimong lahi kaayo - gikan sa 9 hangtod 25 degree. Ang bino gikan sa mga ubas adunay daghang mapuslanon nga mga sangkap, panguna nga mga antioxidant ug bitamina.
Ang labing kadaghan sa antioxidant naa sa pula nga bino nga ubas. Sa taas nga kolesterol, ang ingon nga alkohol sa kasarangan nga dosis mahimo nga makapaubos niini.
Vodka
- Ang vodka naglangkob sa duha ra nga sangkap: tubig ug alkohol. Ang kusog sa pag-inom gibana-bana nga mga 40 degrees. Ang pag-inom mahimo’g adunay sulud nga asukal, mga thickener, sintetikon ug natural shock shock ug mga stabilizer.
Nahitabo si Vodka:
- Sa putli nga porma
- Berry-infused Vodka
- Matam-is nga Vodka.
Dugang pa, adunay mga mapait nga tincture, nga mao, mga tipo nga vodka nga gipuga sa mga tanum nga medisina. Adunay mga vodka nga hinimo gikan sa mga plum, mansanas, abo sa bukid ug mga cherry.
Kung ang ilimnon gihimo sa husgado, nan ang mga sangkap gikan sa pagmugna sa vodka nagdala sa pipila nga kaayohan. Pananglitan, ang mga hiyas sa mapait nga mga tincture gikan sa mga tanum nga giinom ang ilimnon. Mahimo usab nimo nga mabasa ang artikulo bahin sa epekto sa alkohol sa diabetes, kung ang pasyente nasakit sa kini nga sakit, bisan ang alkohol sa tipo nga diabetes 2 usa ka seryoso nga hilisgutan.
Malampuson nga gigamit ang mga tincture sa mapait alang sa pagtambal ug paglikay sa pipila nga mga matang sa grabe nga mga sakit. Kung ang pagkuha sa bisan unsang alkohol, lakip ang alang sa medikal nga mga katuyoan, hinungdanon nga higpit nga sundon ang mga dosis nga gimando sa nagtambong nga doktor, nan magkahiusa ang alkohol ug kolesterol.
