Unsa man ang prediabetes? Kini ang utlanan tali sa usa ka himsog nga lawas ug diabetes. Ang kahimtang sa prediabetic gihulagway sa kamatuoran nga ang pancreas naghimo og insulin, apan sa labi ka gamay nga kantidad.
Ang mga tawo nga adunay susama nga sakit peligro alang sa type 2 diabetes. Bisan kung kini nga kalit nga kahimtang sa prediabetic peligro, kini hingpit nga maatiman.
Aron makabalik sa miaging kahimsog, ang usa ka tawo kinahanglan nga hingpit nga hunahunaon ang iyang estilo sa kinabuhi. Kini ra ang paagi aron mabalik ang asukar sa normal nga lebel ug malikayan ang diabetes.
Ang prediabetes mahimong mahitabo sa usa ka panahon diin ang mga tisyu sa lawas mahimong matugoton (dili mahunahunaon) sa insulin. Ang lebel sa glucose sa dugo mobangon gikan niini.
Usa sa mga komplikasyon nga hinungdan sa prediabetes mao ang angiopathy sa diabetes. Kini nga sakit mahitabo tungod sa kakulang sa kontrol sa lebel sa asukal.
Kung ang pagtambal wala magsugod sa usa ka tukma nga panahon, adunay uban pang mga komplikasyon nga nagdala sa type 2 diabetes. Ang prediabetes modala sa kamatuoran nga ang pasyente nagkagrabe:
- mga tumoy sa nerbiyos;
- mga ugat sa dugo;
- mga organo sa panan-aw, etc.
Hinungdanon! Sa mga bata, ang diyagnosis gi-diagnose nga labing daghan sa mga hamtong. Mahimo kini nga sangputanan gikan sa grabe nga impeksyon o grabe nga paglihok sa operasyon.
Unsa man ang hinungdan sa mga prediabetes, mga timailhan sa sakit
Una sa tanan, ang mga tawo nga nameligro ang mga nanguna sa kinabuhi ug adunay mga problema sa sobra nga timbang. Ang ikaduha nga kategorya sa mga tawo mao ang adunay usa ka panulundon nga predisposisyon sa sakit.
Ang posibilidad nga ang prediabetes adunay kamatuuran nga pagtaas sa mga babaye nga adunay gestational diabetes sa panahon sa pagmabdos.
Kadaghanan sa mga pasyente kanunay wala makamatikod sa pasiuna nga mga pagpakita, nga gihulagway sa mga prediabetes, ug ang pipila ka mga timailhan makita lamang pinaagi sa mga pagsulay sa laboratoryo, kinahanglan nga buhaton ang mga pagsulay.
Kung ang usa ka tawo adunay mga mosunod nga mga simtomas nga susama sa prediabetes, kinahanglan nga susihon dayon ka sa usa ka espesyalista:
- Sobrang timbang.
- Dili normal ang pagsulay sa asukar.
- Mga kategoriya sa edad - kapin sa 45 ka tuig.
- Usa ka babaye ang nag-antus sa diabetes nga gestational sa panahon sa gestation.
- Ang babaye nadayagnos nga polycystic ovary.
- Ang taas nga lebel sa triglycerides ug kolesterol nakita sa dugo sa pasyente.
Uban pang mga simtomas
Mga kasamok sa pagkatulog.
Kung ang usa ka tawo nagbungkag sa metabolismo sa glucose, ang mga function sa hormonal malfunction sa lawas ug ang paghimo sa hormone nga insulin mikunhod. Mahimo kini nga hinungdan sa insomnia.
Sakit nga panit ug visual nga pagkadaotan.
Ang dugo mahimo nga mabaga ingon nga sangputanan sa taas nga lebel sa asukal, ug lisud ang agianan sa mga agianan ug gagmay nga mga capillary. Ingon usa ka sangputanan, makita ang mga problema sa panit ug panan-awon.
Uhaw, kanunay nga pag-ihi.
Aron matunaw ang mabaga nga dugo, ang lawas nanginahanglan daghang pagsuyup sa pluwido. Busa, ang pasyente kanunay nga gisakit sa kauhaw. Natural, ang taas nga pag-inom sa tubig modala sa kanunay nga pag-ihi. Kung ang lebel sa asukal sa dugo nahulog sa 5.6 - 6 mmol / L, kini nga problema mawala sa iyang kaugalingon.
Ang kalit nga pagkawala sa timbang.
Tungod kay ang gidaghanon sa insulin nga gipamubo mikunhod, ang glucose gikan sa dugo dili hingpit nga masuhop sa mga tisyu. Ingon usa ka sangputanan, ang mga selyula kulang sa nutrisyon ug enerhiya. Tungod niini, ang lawas sa pasyente dali nga pagkunhod ug ang pagbug-os sa timbang nahitabo.
Mga kainit sa gabii ug gabii.
Ang dili maayo nga nutrisyon nakaapekto sa kahimtang sa mga kaunuran, tungod niini, ang mga cramp nahitabo. Ang taas nga lebel sa asukal nagpukaw sa hilanat.
Ulo.
Bisan ang gagmay nga kadaot sa mga sudlanan sa utok magpahinabog kasakit sa ulo ug mga tiil.
Hinungdanon! Ingon nga nakit-an ang labing gamay nga mga sintomas sa prediabetes, kinahanglan nga magsugod dayon sa pagtambal, ug buhata kini ingon sa gimando sa usa ka doktor, nga makahatag pagkunhod sa peligro sa mga komplikasyon sa sakit!
Pag-ila ug pagtambal
Ang presensya sa prediabetes mahimong makita pinaagi sa pagkuha sa dugo alang sa pagtuki. Usa ka pagsulay sa dugo alang sa glucose ang gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan, sa buntag, pagkahuman gireseta ang pagtambal.
Kung ang mga pagsulay nagpakita nga dili moubos sa 6.1 mmol / l o moubos sa 110 mg / dl - naghisgot kami bahin sa presensya sa prediabetes.
Ang pagtambal mahimong sama sa mosunod:
- Pagdiyeta;
- makig-away batok sa sobra nga gibug-aton;
- pisikal nga kalihokan;
- pagkuha sa daotang bisyo;
Ang pasyente kinahanglan matag adlaw nga magbantay sa lebel sa asukal ug kolesterol, dinhi mahimo nimo magamit ang usa ka glucometer ug usa ka instrumento alang sa pagsukod sa kolesterol; sukda ang presyon sa dugo; paghupot usa ka iskedyul sa mga klase sa edukasyon sa lawas.
Ang usa ka endocrinologist, dugang sa mga lakang sa ibabaw, mahimong magreseta sa pagtambal sa mga espesyal nga tambal, pananglitan, ang metformin.
Ang usa ka pagtuon nga gihimo sa mga siyentipiko sa Amerikano nagpakita nga ang pagkaon sa husto nga pagkaon, pagkaon nga maayo ug pag-usab sa imong pagkinabuhi makatabang sa pagpakunhod sa peligro sa diabetes. Ingon sa pagkunhod sa kalagmitan sa prediabetes.
Nutrisyon alang sa sakit
Ang hustong nutrisyon kinahanglan magsugod sa pagkunhod sa mga servings. Ang mga hibla kinahanglan nga sa kadaghan sa pagkaon: mga utanon, prutas, beans, mga salads sa utanon. Ang nutrisyon nga gibase sa kini nga mga produkto kanunay adunay positibo nga epekto kung giunsa ang pagtratar sa usa ka kondisyon sama sa prediabetes.
Gawas sa kamatuoran nga kini nga mga produkto dali nga nakatagbaw sa kagutom, gipuno ang tiyan, naghatag usab sila paglikay sa diabetes.
Himsog nga pagkaon
- Ang usa ka tawo nawad-an sa gibug-aton nga kusog.
- Ang lebel sa asukal sa dugo mobalik sa normal.
- Ang lawas puno sa macro- ug microelement, bitamina ug uban pang mga mapuslanon nga sangkap.
Ang usa ka balanse nga pagkaon nga adunay prediabetes siguradong makatabang sa paglangan o paglikay sa pagtubo sa sakit. Kung ang mga prediabetes mahitabo gihapon, ang pasyente kinahanglan:
- Pakunhuran ang pag-inom sa tambok nga pagkaon.
- Limitahi ang pagkonsumo sa mga hinam-is ug uban pang matam-is nga pagkaon.
- Pagpakunhod sa paggamit sa kaloriya.
