Aron malikayan ang grabe nga mga sangputanan ug mobati nga maayo sa diabetes, dili igo ang pagkuha sa mga tambal ug pagdumala sa insulin. Naglakip sa pagtambal sa sakit nga gihimo gamit ang usa ka espesyal nga pagkaon, pagwagtang sa dili maayong mga pagkaon.
Ang pangutana kung diin ang mga juice mahimong mahubog kung adunay diabetes aron ang pagtambal sa juice epektibo ug luwas alang sa kahimsog sa panglawas daghang mga diabetes. Mahinungdanon nga mahibal-an nga sa diabetes mahimo ka mokaon sa presko nga presko nga duga, nga gihimo gikan sa mga utanon o prutas nga gipatubo sa usa ka lugar nga limpyo sa ekolohiya.
Ang tinuod mao ang daghang mga juice nga gitanyag sa mga tindahan nga kanunay nga adunay mga preservatives, dyes, flavors ug flavor enhancer. Usab, ang sobra nga pagtambal sa kainit kanunay nga nakapatay sa tanan nga mga mapuslanon nga sangkap sa mga utanon ug prutas, ingon usa ka sangputanan diin ang duga nga gipalit sa tindahan wala makahatag bisan unsang kaayohan.
Ang paggamit sa mga juice alang sa diabetes
Ang bag-ong gilusok nga mansanas, granada, karot, kalabasa, patatas ug uban pang duga kinahanglan nga kan-on uban sa diabetes, gamay nga natunaw sa tubig. Sa diha nga pagpili sa mga utanon ug prutas, kinahanglan nimo nga ikonsiderar ang ilang glycemic index, nga basehan kung diin maghimo usa ka adlaw-adlaw nga dosis.
Sa diabetes, mahimo ka mag-inom sa mga juice kansang index glycemic dili molapas sa 70 nga mga yunit. Ang ingon nga mga klase naglakip sa apple, plum, cherry, pear, grapefruit, orange, blueberry, cranberry, currant, pomegranate juice. Sa gamay nga kantidad, nga mag-amping, mahimo ka mag-inom sa watermelon, melon ug dugaon nga pinya.
Ang labing kadako nga benepisyo alang sa mga diyabetes mao ang mansanas, blueberry ug cranberry juice, nga gilatid sa dugang nga pagtambal.
- Ang juice sa Apple naglangkob sa pectin, nga mapuslanon sa lawas, nga nagpaubos sa lebel sa insulin sa dugo ug makatabang sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo. Ang paglakip sa kini nga duga makaluwas gikan sa usa ka depressive nga kahimtang.
- Ang Blueberry juice adunay epekto nga anti-inflammatory, maayo nga makaapekto sa visual function, panit, memorya. Naglakip sa diabetes mellitus, girekomenda nga kuhaon ang kapakyasan sa pantog.
- Ang dugaon nga duga mahimong mahubog tulo ka beses sa usa ka adlaw, usa ka baso matag usa, pagdugang usa ka kutsara nga dugos. Sa diabetes mellitus, kinahanglan ka magpili sa granada nga duga gikan sa wala’y pila nga klase nga granada.
- Ang cranberry juice nagpaubos sa kolesterol sa dugo ug naglig-on sa resistensya. Naglangkob kini mga pectins, chlorogenes, usa ka grupo nga bitamina C, citric acid, calcium, iron, manganese ug uban pang hinungdan nga mga elemento sa pagsunud.
Bisan pa sa kamatuuran nga ang tomato juice lamang ang labing popular sa mga utanon, hinungdan nga mahibal-an nga ang mga duga sa utanon sama sa karot, kalabasa, beetroot, patatas, pipino ug juice sa repolyo mahimong mahubog aron mahupay ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas nga adunay diabetes ug malikayan ang pag-uswag sa mga komplikasyon.
Ang duga sa Apple kinahanglan nga himuon gikan sa lab-as nga berde nga mansanas. Gisugyot kini alang sa kakulangan sa bitamina, tungod kay ang duga sa mansanas adunay daghang bitamina.
Ang jus sa Apple usab nag-normalize sa kolesterol sa dugo, nagpauswag sa sistema sa cardiovascular,
Pagkonsumo nga juice sa kamatis
Aron maandam ang duga sa kamatis alang sa diabetes, kinahanglan ka nga mopili lamang sa lab-as ug hinog nga mga prutas.
- Ang juice nga tomato nagpauswag sa mga proseso sa metaboliko tungod sa presensya sa ingon nga hinungdan nga mga elemento sa pagsubay sama sa calcium, iron, potassium, sodium, malic ug citric acid, bitamina A ug C.
- Aron matam-is ang tomato juice nga makatilaw, mahimo ka magdugang usa ka gamay nga lemon o pomegranate nga duga niini.
- Ang juice nga tomato usa ka normal nga acidity sa gastric juice ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa cardiovascular nga sistema.
- Ang juice nga kamatis wala’y sulod nga tambok, ang kaloriya nga sulud sa kini nga produkto 19 Kcal. Naglakip niini naglangkob sa 1 gramo nga protina ug 3.5 gramo nga carbohydrates.
Samtang, tungod sa kamatuoran nga ang mga kamatis nag-amot sa pagporma sa purines sa lawas, ang duga sa kamatis dili mahimong mahubog kung ang pasyente adunay mga sakit sama sa urolithiasis ug sakit sa gallstone, gout.
Pagkonsumo nga carrot juice
Ang carrot juice kadato sa 13 nga lainlaing mga bitamina ug 12 nga mineral. Kini nga produkto naglangkob usab sa daghang kantidad sa alpha ug beta carotene.
Ang carrot juice usa ka gamhanan nga antioxidant. Sa tabang niini, gihimo ang paglikay ug epektibo nga pagtambal sa mga sakit sa cardiovascular system. Oo, ug ang mga carrot sa ilang kaugalingon uban ang diabetes, usa ka medyo mapuslanon nga produkto.
Ang paglakip sa carrot juice nagpauswag sa panan-awon, ang kinatibuk-ang kahimtang sa panit ug gipamub-an ang kolesterol sa dugo.
Aron mahimo nga epektibo ang pagtambal sa juice, ang carrot juice kanunay nga idugang sa ubang mga dugaon sa utanon aron mahatagan ang usa ka labi ka lami.
Patatas Juice alang sa Diabetes
- Ang patatas nga dato puno sa mapuslanon nga mga sangkap sama sa potassium, phosphorus, magnesium, tungod kay kini normal ang metabolismo, gihupay ang mga sakit sa panit, gipalig-on ang mga ugat sa dugo ug normal ang presyon sa dugo.
- Uban sa diabetes, ang patatas juice mahimo ug kinahanglan mahubog tungod sa kamatuoran nga kini nagpaubos sa asukar sa dugo.
- Ang paglakip sa patatas juice makatabang sa dali nga pag-ayo sa mga samad, paghupay sa panghubag, naglihok ingon usa ka maayo kaayo nga antispasmodic, diuretic ug restorative.
Sama sa daghang uban pang mga utanon sa utanon, ang duga sa patatas gisagol sa uban pang mga duga sa utanon aron mahatagan usa ka makapalipay nga lami.
Cice Juice alang sa Diabetes
Ang juice sa repolyo tungod sa pag-ayo sa samad ug pag-andar sa hemostatic gigamit kung gikinahanglan aron pagtratar sa peptic ulcer o sa gawas nga mga samad sa lawas.
Tungod sa presensya sa talagsaong bitamina U sa duga sa repolyo, kini nga produkto nagtugot kanimo nga makagawas sa daghang mga sakit sa tiyan ug tinai.
Ang pagtambal sa mga duga sa repolyo nga gihimo alang sa mga almuranas, colitis, panghubag sa gastrointestinal tract, pagdugo sa gilagid.
Ang pag-apil sa duga sa repolyo usa ka epektibo nga antimicrobial ahente, busa, gigamit kini sa pagtambal sa mga katugnaw ug lainlaing mga impeksyon sa tinai.
Sa diabetes, ang duga gikan sa repolyo makatabang sa paglikay sa mga sakit sa panit.
Aron ang juice gikan sa repolyo aron makakuha usa ka makalipay nga lami, usa ka kutsara nga dugos ang idugang niini, tungod kay ang dugos nga adunay diyabetes mapuslanon kaayo.
