Alang sa medikal nga mga hinungdan, ang mga aprikot alang sa type 2 diabetes kinahanglan gamiton nga mag-amping, dili molapas sa gitugotan nga adlaw-adlaw nga pagtugot alang sa kini nga produkto ug maampingon nga makalkula ang yunit sa tinapay (XE). Bisan tuod ang parehas nga magamit sa ubang mga pagkaon pag-abot sa type 2 nga diabetes.
Ikasubo, ang type 2 diabetes naghimo sa usa ka tawo nga hingpit nga nagribyu dili lamang sa iyang pagkaon, apan usab sa iyang estilo sa kinabuhi. Dili mahimo sa diabetes ang kadaghanan sa gitugotan nga buhaton sa mga himsog. Ang pipila ka mga produkto alang sa kini nga sakit kinahanglan nga itapon sa tibuuk, samtang ang uban kinahanglan nga higpit nga limitado.
Dili kinahanglan nga maglalis sa mga kalidad nga pag-ayo sa mga aprikot. Ang antioxidant nga epekto sa mga prutas naghimo niini nga hinungdanon kaayo alang sa mga tawo. Apan bahin sa diabetes, wala’y positibo nga gisulti bahin sa aprikot. Hinuon, bisan ang kaatbang.
Apan mahimo nimo ang pagtan-aw sa problema gikan sa pikas nga bahin. Kung ang pasyente hugot nga nagsunod sa mga rekomendasyon nga gihatag sa doktor sa pagtambong, ang mga mapuslanon nga mga kalidad nga makuha gikan sa aprikot, ug ang tanan nga dili kinahanglan kinahanglan isalikway.
Hinungdanon! Pinaagi sa kini, giingon nga ang negatibo nga mga sangputanan sa diabetes nagdala sa bisan unsang pagkaon nga adunay taas nga sulud sa asukal.
Busa, kung ang usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes gusto nga mokaon gamay sa kini nga humot nga prutas, kinahanglan niyang likayan ang pagkaon sa ubang mga pagkaon nga adunay asukal. Sumala sa mga panudlo, kinahanglan mo usab nga makalkula ang XE sa matag produkto sa menu ug pagtingub sa tanan nga mga indikasyon.
Komposisyon sa Produkto
Ang kamatuoran nga ang mga aprikot kaayo makahilum nahibalo sa tanan, apan pipila lang ang nahibal-an nga kining humot nga bunga naglangkob sa daghang mga elemento nga gikinahanglan alang sa lawas sa tawo:
- bitamina sa grupo B, C, H, E, P;
- posporus;
- yodo;
- magnesium
- potassium
- pilak
- iron
- almirol;
- tannins;
- malic, tartaric, citric acid;
- inulin.
Mga benepisyo sa prutas
- Ang mga prutas adunay daghang iron, beta-karotina ug potassium.
- Maayo ang mga prutas alang sa anemia ug sakit sa kasingkasing.
- Tungod sa fiber nga anaa sa mga aprikot, ang pag-ayo sa pagkaon molambo.
Kini nga mga hiyas sa apricot kaayo nga may kalabutan alang sa type 2 diabetes.
Uga nga mga aprikot
Kini nga pamaagi sa paggamit sa apricot sa diabetes mao ang labing makatarunganon. Pagkahuman, kini kung giunsa nimo matagamtam ang imong pinalabi nga prutas ug dili makubha ang imong kahimtang sa type 2 diabetes. Dili kini labi pa sa niining bahina nga mangayo suporta sa usa ka doktor.
Kung ang usa ka tawo nahigugma niining makatilaw nga prutas, apan nag-antus gikan sa diabetes, adunay ingon nga paagi sa gawas - ang pagkaon dili dili lab-as nga mga aprikot, apan mga uga nga aprikot. Mahimo kini magamit nga adunay taas nga asukal, labi na kay ang kini nga produkto girekomenda alang sa mga sakit sa cardiovascular, nga kanunay nga kauban sa diabetes.
Kung ang uga nga mga aprikot nga adunay type 2 nga diabetes giluto sa husto, ang tanan nga mapuslanon nga mga microelement nga nakit-an sa mga lab-as nga prutas gitipigan dinhi, apan ang sulud sa asukal sa kamahinungdanon pagkunhod. Dugang pa, ang mga uga nga aprikot dili mga katulin sa mga lawas sa ketone.
Ang mga bunga nga mamala ra ang kinahanglan nga makapili sa usa. Mahimo ka lamang makapalit mga itom nga brown nga apricot.
Ang produkto, nga adunay usa ka masanag nga kolor sa orange, matumog sa syrup ug adunay mas ubos nga asukal kaysa mga lollipop.
Unsa kadaghan sa diyabetes mahimo ka makakaon sa uga nga mga apricot matag adlaw depende sa mga kinaiya sa dagan sa sakit. Sa kasagaran, mga 20-25 ka gramo. Kadtong gusto sa lainlaing mga dessert ug uban pang mga apricot pinggan kinahanglan mangita alang sa angay nga mga resipe sa Internet, diin adunay daghang kadaghan.
Gikan sa tanan nga nasulti, ang konklusyon nagsugyot sa kaugalingon nga bisan sa diabetes, ang mga benepisyo lamang makuha gikan sa mga aprikot. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga seryuso kaayo kini nga isyu ug ang tanan mahimong matahum.
