Ang matag pasyente kinahanglan mahibal-an kung unsa ang gipasabut sa pagpaubos sa asukal sa dugo nga kinahanglan niyang gamiton. Apan, siyempre, kinahanglan nga gamiton lamang kini pagkahuman sa una nga konsulta sa usa ka doktor.
Kasagaran, ang mga pasyente nangayo tabang gikan sa usa ka espesyalista lamang human nagsugod ang sakit nga nag-uswag, ug ang dayag nga mga sintomas nagpakita.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang sobrang taas nga asukal kanunay nga hinungdan sa usa ka mahuyang nga resistensya. Ingon usa ka sangputanan, ang lawas dali nga makuha sa lainlaing mga makatakod nga samad. Mao kana ang hinungdan nga kadaghanan sa mga pasyente nadayagnos nga adunay diyabetes pagkahuman sa pagbisita sa usa ka doktor bahin sa uban pang mga sakit.
Mahinungdanon usab nga kinahanglan nimo nga huptan ang husto nga lebel sa asukal sa dugo dili lamang sa tabang sa pipila nga mga tambal, apan salamat usab sa usa ka espesyal nga pagkaon, ingon man daghang gidaghanon sa mga ehersisyo sa lawas. Kana ug ang lain kinahanglan nga gilatid sa nagtambong doktor human sa usa ka bug-os nga pagsusi.
Kinahanglan nga kanunay nimong hinumdoman nga ang bisan unsang mga tambal nga makapaubos sa asukal sa dugo gikuha lamang uyon sa mga panudlo nga gilatid sa imong doktor. Ug siya, sa baylo, kinahanglan mahibal-an kung unsa ang mga contraindications ug kung adunay bisan unsang mga sakit nga nagkatukma.
Unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa husto nga nutrisyon?
Sama sa nahisgutan sa ibabaw, aron epektibo nga ipaubos ang asukal sa dugo, kinahanglan nimo nga dili lamang mga tambal, kondili usab gamiton ang ubang mga pamaagi. Usa ka hinungdanon nga papel ang gihatag sa husto nga nutrisyon. Kinahanglan nga pagplano nimo ang imong pagkaon. Ug alang niini gikinahanglan nga tukma nga makalkula ang glycemic index sa matag produkto. Kini ang timailhan nga nagpatin-aw kon giunsa ang paggamit sa usa ka produkto nakaapekto sa asukal sa dugo. Ang tanan nga mga produkto gibahin sa tulo nga mga nag-unang mga grupo:
- Ang mga produkto nga adunay indeks nga sobra sa kalim-an.
- Ang mga produkto nga adunay indeks gikan sa kwarenta hangtod kalim-an.
- Pagkaon kansang index gikan sa napulo hangtod sa kwarenta.
Kung gihisgutan namon kung unsang mga produkto ang nahisakop sa una nga grupo, nan lakip niini ang tanan nga pagkontra gawas sa itom nga tsokolate, piniritong karne, tinapay nga light flour, linuto nga utanon, mga prutas nga adunay taas nga lebel sa glucose. Sa mga lugas, kini nga lista nag-uban sa bakwit, pasta, condensed milk ug ice cream. Ug, siyempre, ang tanan nga mga industriya sa industriya, kusog kaayo nga alkohol, dugos ug mga pagkaon nga dali. Bisan pa, siyempre, dili kini ang tibuuk nga lista sa mga produkto, apan kini ang mga nag-una.
Sama sa mga produkto sa ikaduhang grupo, kini ang mga lugas sama sa barley ug perlas nga sebada. Karne, nga mao ang karne. Ang ilang mga bunga kinahanglan igahin sa mga pino, mansanas, humalot ug ubas. Naglakip kini sa kape, pula nga alak, bug-os nga lugas sa lugas ug daghang uban pang mga produkto.
Apan ang mga produkto sa ikatulo nga grupo naglakip sa mga isda ug tanan nga pagkaon sa dagat, legaw, igos, prun, kefir nga wala’y tambok, karne sa manok ug daghan pa, nga nagtumong sa unod nga karne.
Aron makunhuran ang lebel sa asukal sa dugo nga labi ka taas, kinahanglan nimo nga sulayan ang paglain sa mga pagkaon nga anaa sa una nga lista gikan sa imong pagkaon. Apan kadtong naa sa ikaduhang parapo kinahanglan nga pagaut-uton sa labing taas nga tulo ka beses sa usa ka semana.
Kinahanglan usab nimo hinumdoman nga dugang sa glycemic index, kinahanglan nimo usab nga hatagan pagtagad ang kaloriya nga mga produkto. Ang mga tawo nga nag-antos sa diabetes kinahanglan magpili sa mga pagkaon nga adunay usa ka gamay nga lebel sa kaloriya.
Gikinahanglan nga molihok sa fractional nutrisyon, nga mao, aron mokaon sa pagkaon lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw.
Unsa nga tambag ang gihatag sa mga eksperto?
Kini kinahanglan nga nakita nga adunay labaw pa sa usa ka paagi aron pagpakunhod sa asukal sa dugo.
Adunay usa ka lista sa mga girekomenda nga kalihokan aron makatabang sa pagpadayon sa glucose hangtod sa sukaranan. Siguruha nga mag-konsumo og daghang likido, labing menos duha ka litro nga tubig gihapon kinahanglan mahubog matag adlaw.
Ingon usab, girekomenda ang mga diabetic:
- Aron kanunay nga mag-apil sa mga sports nga kinahanglan, kinahanglan nimong hatagan ang gusto sa dili kaayo bug-at nga mga klase sa mga ehersisyo. Pananglitan, ang labing epektibo nga tipo sa kalihokan mao ang paglangoy, pagdagan o edukasyon sa elementarya.
- Kanunay makontrol ang gibug-aton sa imong lawas.
- Sulayi ang pagluto sa pagkaon sumala sa mga resipe nga adunay kalabotan sa paggamit sa mga produkto nga iya sa grupo sa yuta. Ang artichoke sa Jerusalem giisip nga epektibo sa niining bahina.
- Mas maayo nga dili ka moinom og puro nga kape, kinahanglan nimo nga hatagan ang gusto sa chicory. Ang mga gamot sa tanum nga adunay sulud daghang inulin, nga makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo.
- Kinahanglan nimo kanunay nga kontrolon ang imong glucose sa dugo. Kinahanglan nga likayan ang kusog nga paglukso, kung dili mahimo ang pagtugot sa hypoglycemia o hyperglycemia.
- Kung ang pasyente nakahukom nga sundon ang usa ka higpit nga pagkaon, nan kinahanglan nga kuhaon kini sa usa ka batid nga espesyalista. Ang gawasnon nga pagpili usa ka lista sa mga produkto nga kinahanglan nga hingpit nga iapil gikan sa pagkaon dili kinahanglan.
Kini ang mga nag-unang mga tip nga makatabang sa pagpadayon sa metabolismo sa lawas sa tukma nga lebel ug malikayan ang pagkagutom sa mga komplikasyon sa diabetes.
Ang paggamit sa tradisyonal nga medisina?
Usahay ang mga pasyente naghunahuna nga ang pagtambal sa mga alternatibo nga tambal mahimong mahimo nga independente. Apan kinahanglan nga hinumdoman nga sila sayup nga nahunahuna sa ingon.
Sa wala pa gamiton ang bisan unsang mga nailhan nga pamaagi, kinahanglan nga una nga mokonsulta ka sa imong doktor ug dayon magpadayon sa diretso nga pagtambal.
Adunay daghang mga sagol nga mga resipe alang sa pagpaubos sa glucose sa dugo.
Tradisyonal nga tambal nga nagpamenos sa asukar sa dugo:
- duga sa sauerkraut;
- bean dahon, nga mao ang usa ka decoction nga gihimo gikan kanila;
- usa ka decoction sa mga dahon sa bean, diin gidugangan ang mga sagbot sa mga oats ug blueberries;
- horsetail (pistola);
- dioica nettle (pagpuga);
- usa ka sinagol nga lemon, ahos ug perehil;
- pagpili og mga tanum nga namulak sa Mayo;
- buckwheat;
- aspen bark;
- regular nga compote.
Tinuod, aron ang gipasabut sa ibabaw adunay kahimoan sa pagpaubos, kinahanglan una nimong masabtan kung giunsa pagluto kini.
Pananglitan, sa una nga kaso kinahanglan nga wala’y bisan unsang espesyal nga mga problema sa pagluto; repolyo nga gigamit ang naandan nga pamaagi. Apan ang duga gikan niini nahubog mga duha hangtod tulo ka beses matag adlaw. Kinahanglan nga hinumdoman nga gikuha nila kini sulod sa duha ka semana, ug pagkahuman nagpahulay, pagkahuman gisugdan nila kini pag-usab.
Ang ikaduha nga himan nanginahanglan preliminary grinding sa tanan nga mga sagol, nga pagkahuman gisagol kini ug gipuga sa lima ka minuto. Siyempre, ang nahugno nga sagol kinahanglan ibubo sa Nagabukal nga tubig ug dayon igpilit, tungod kay kini nga usa ka baso igo na. Pagkahuman sa lima ka minuto, kinahanglan mo usab idugang ang tubig, aron sa katapusan makakuha ka usa ka baso nga sabaw. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang tambal tunga sa oras sa wala pa mokaon.
Ang ikatulo nga resipe nanginahanglan nga ang tukma nga dosis sa tanan nga mga sagol makita. Ang sibuyas kinahanglan 50 gramo, 20 gramo sa sorrel, 40-50 gramo nga dahon sa dandelion. Pagkahuman niining tanan nga mga sagol gisagol ug gibuboan og lana sa oliba. Sa wala pa kini, asin ang sinagol. Mahimo ka mag-inom og low-fat sour cream o yogurt.
Ang ikalima nga resipe dili labi ka komplikado kaysa sa gihisgutan sa ibabaw. Kinahanglan nga madugmok ang mga dahon nga nettle ug ibubo tunga sa usa ka litro nga tibod nga tubig nga nagabukal. Pagkahuman niana, ipamugos ang duha ka oras ug bug-os nga palabihan. Kinahanglan nimo nga imnon kini nga tambal usa ka kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon.
Ang tanan nga uban pang mga resipe andam sa parehas nga paagi. Ang nag-unang butang mao ang pag-obserbar sa mga proporsyon ug teknolohiya sa pagluto.
Unsa man ang tambal nga herbal?
Ang tambal nga herbal giisip nga bisan dili kaayo epektibo nga paagi nga nagpakita usab pagkaepektibo. Niini nga kaso, gigamit lamang ang mga tanum. Tungod niini, kinahanglan ka nga mabinantayon kaayo sa paghimo sa ingon nga mga himan.
Gikinahanglan nga istrikto nga pag-obserbar ang mga proporsyon, maingon man ang teknolohiya sa paghimo mismo.
Siguruha nga mokonsulta sa doktor sa wala pa magsugod sa pag-andam sa ingon nga solusyon. Tungod kini sa daghang mga utanon nga mahimo’g hinungdan sa lainlaing reaksiyon sa alerdyi. Mao kini ang hinungdan nga sa wala ka pa magsugod sa paggamit sa tincture, kinahanglan nimo nga maampingon nga tun-an ang resipe, dosis ug ang teknolohiya sa pag-andam sa iyang kaugalingon.
Kinahanglan usab nimo hinumdoman nga ang pipila ka mga resipe gigamit ang mga gamot sa usa ka tanum o, pananglitan, panit sa usa ka kahoy. Ug alang sa uban, mga petals o tukod lang ang gikinahanglan. Busa, sa dili pa mopadayon sa pag-andam, hinungdanon nga tun-an ang eksaktong mga panudlo sa pagluto.
Aw, siyempre, dili dapat kalimtan sa usa nga alang sa bisan kinsa nga tawo hinungdanon nga sundon ang daghang mga lagda sa pagtambal sa makausa. Pananglitan, kinahanglan nimo dili lamang nga mogamit og mga alternatibo nga mga resipe alang sa diabetes mellitus o usa ka pamaagi sa pagtambal sa phytotherapy, apan usab pagkuha sa pipila ka mga tambal. Apan hinungdanon nga i-coordinate kini nga format sa pagtambal sa imong doktor.
Pagtambal sa droga - unsa ang mga sekreto?
Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang usa ka epektibo nga himan aron mabuhinan ang asukal sa dugo kinahanglan pilion matag usa sa matag mananambal nga doktor. Mahinungdanon ang pagsabut kung unsang tambal ang angay alang sa usa ka partikular nga pasyente. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga maghimo usa ka pasiuna nga pagsusi sa pasyente ug pagtino sa mga kinaiya sa iyang lawas.
Kini kinahanglan masabtan nga ang bisan unsang tambal nga adunay dili lamang positibo nga mga aspeto, apan usab ang pipila nga mga contraindications ug adunay mga epekto. Mao nga dili ka kinahanglan nga independente nga pagtino alang sa imong kaugalingon sa usa ka piho nga tambal. Mas maayo nga itugyan kini nga negosyo sa endocrinologist.
Gusto kong matikdan nga ang usa ka pagkunhod sa asukal mahitabo lamang kung ang dosis alang sa pagtambal ang napili nga husto sa sinugdanan. Ug alang niini, ingon sa nahibal-an nimo, kinahanglan nga moagi sa usa ka espesyal nga pagsusi. Naglakip kini sa daghang mga aksyon:
- dugo nga pagpuasa;
- human maagian ang pag-analisar, ang pasyente kinahanglan moinom usa ka baso nga tubig diin kapitoan ug lima ka miligramo nga puro nga asukal nga natunaw kaniadto;
- unya ang reanalysis duha ka oras ang milabay.
Kinahanglan nga imong tun-an nga maayo ang resulta. Kung sa una nga kaso ang pag-analisar nagpakita sa sangputanan sa 7.8 mol / L, ug sa ikaduha gikan sa pito hangtod sa napulo ug usa nga mol / L, nan naghisgot kami bahin sa prediabetes.
Aron ang mga resulta mas tukma, kinahanglan nimo nga sundon ang pipila nga mga lagda sa adlaw kaniadto, hingpit nga wagtangon ang pagkonsumo sa alkohol. Dili kinahanglan nga mogamit sa bisan unsang mga pagkaon, ang pagkaon kinahanglan magpabilin nga parehas sa kanunay. Hinungdanon usab nga ang katapusan nga pagpangaon kinahanglan mahitabo mga napulo ka oras sa wala pa ang pagtuon.
Kung sundon nimo ang tanan nga kini nga mga rekomendasyon, ang mga resulta sa pag-analisar mahimong tukma kutob sa mahimo.
Sama sa mga tambal, ang ilang kapilian magdepende kung ang lawas mahimo nga independente nga makagama sa hormone nga insulin sa igo nga gidaghanon. Kinahanglan nimo masabtan kung unsang klase sa kinabuhi ang gipangulohan sa usa ka tawo. Nagdepende kini kung unsang tambal ang labing gigamit sa pagpaubos sa asukar sa dugo sa pasyente. Kung gikinahanglan, kinahanglan gamiton ang mga injection sa us aka analogue nga insulin.
Ang kasayuran sa epektibo nga mga tambal alang sa pagpaubos sa asukal sa dugo gihatag sa video sa kini nga artikulo.
