Giunsa pagtambal ang taas nga kolesterol sa dugo?

Ang Kolesterol usa ka sangkap nga sama sa tambok nga naa sa mga selyula sa tanan nga mga buhi nga organismo. Kini nga compound sa lipid naglibot sa dugo ug adunay bahin sa pagtukod sa mga dingding sa cell, ang synthesis sa mga steroid hormone ug apdo.

Ang kolesterol mapuslanon alang sa lawas sa piho nga kantidad, apan ang pagtaas sa lebel niini kanunay nga hinungdan sa pag-uswag sa mga pag-atake sa kasingkasing ug pagbunal sa mga tawo.

Ang Kolesterol usa ka sangkap nga dili masulud sa tubig, nga naandan sa tanan nga mga tambok. Sa dugo sa tawo, anaa ang kolesterol sa porma sa mga komplikado nga compound nga gitawag lipoproteins.

Adunay ubay-ubay nga lahi sa mga lahi sa mga transporter protina, ang gimbuhaton diin ang paghatud sa kolesterol sa usa o lain nga organo ug tisyu:

1. Taas nga gibug-aton sa molekula. Kini ang mga high density nga lipoproteins nga may kalabutan sa sangkap nga lipoprotein sa plasma sa dugo. Gitawag sila nga "maayo" nga kolesterol;
2. Ubos nga gibug-aton sa molekula. Kini ang mga compound sa low density, nga usa usab ka hinungdan nga bahin sa dugo ug nahisakop sa "daotan" nga kolesterol;
3. Ubos kaayo nga gibug-aton sa molekula. Sila usa ka lainlaing mga low density lipoproteins;
4. Ang Chylomicron usa ka klase sa lipoproteins nga gigama sa mga tinai sa tawo. Nahitabo kini ingon usa ka sangputanan sa pagproseso sa mga exogenous lipids (usa ka grupo sa mga organikong tambok), nga lainlain ang ilang kadako nga gidak-on.

Ang usa ka hinungdanon nga bahin sa kolesterol nga anaa sa dugo sa tawo gihimo tungod sa kalihokan sa mga glandula sa sekso, atay, mga glandula sa adrenal, mga tinai, ug kidney. 20% ra ang naihaw sa pagkaon.

Ang hinungdan sa pagdako sa kolesterol dili lamang dili maayo nga pagkaon. Mahimong hinungdan sa usa ka pagtaas sa kolesterol:

• Ang genetic predisposition;
• Hypofunction sa thyroid gland;
• Diabetes mellitus;
• Hypodynamia;
• Cholelithiasis;
• Ang sobra nga paggamit sa mga beta-blockers, diuretics, immunosuppressants;
• Ang presensya sa dili maayo nga mga gawi - pagpanabako, pag-abuso sa alkohol;
• Sa pagkatigulang, menopos sa mga babaye.

Adunay mga piho nga timailhan nga mao ang sagad nga kolesterol sa dugo sa tawo. Ang paggawas sa kini nga mga kantidad lapas sa gipiho nga pamatasan nakahatag sa dagway sa lainlaing mga problema sa lawas nga may kalabutan sa pagkubus sa estado sa mga ugat sa dugo, nga gihulagway sa ilang pagbara ug pagkubkob sa lumen.

Ang mga timailhan sa kolesterol sa dugo sa tawo, nga giisip nga normal:

1. Ang kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol kinahanglan nga ubos pa kay sa 5.2 mmol / l;
2. Ang ubos nga density sa lipoprotein cholesterol dili kaayo 3-3.5 mmol / L;
3. Taas nga density sa lipoprotein nga kolesterol - labaw pa sa 1.0 mmol / l;
4. Ang sulud sa triglyceride kinahanglan nga ubos pa kay sa 2.0 mmol / L.

Ang pagtuman sa pagkaon mao ang inisyal nga rekomendasyon nga madawat sa mga pasyente gikan sa doktor kung nakit-an nila ang usa ka problema. Ang pagtambal sa taas nga kolesterol nga adunay pagkaon usa ka himsog nga pagkaon, nga naglakip sa pagkaon sa mga cereal ug cereal, mga utanon ug prutas sa kantidad nga 70% sa pagkaon. Ang mga produkto sa karne ug gatas kinahanglan nga maghimo sa nahabilin niini.

Ang pagsunod sa usa ka pagkaon mao ang labing labi ka epektibo nga paagi sa pag-normalize ang lebel sa kolesterol sa dugo. Dugang pa, ang pagsunod sa us aka tama nga pagkaon makaamot sa kinatibuk-an nga pag-uswag. Kini labi ka tinuod sa presensya sa ubang mga sakit, labi na ang diabetes mellitus.

Ang mga produkto kansang paggamit kinahanglan nga maminusan, apan mas maayo nga ibulag kini sa tibuuk:

• Mga matambok, gitabunan ug piniritong pagkaon;
• Ang tanan nga mga matang sa mga industriya sa sausage ug sausages;
• Giproseso nga keso;
• Mga Chip, crackers, mga stick sa mais;
• Matambok nga karne;
• Ang mga asukal ug pino nga mga produkto;
• Ang linuto sa tinapay nga mantikilya, tinapay nga shortbread, cake.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto sa pagdiyeta nga kinahanglan nga iupod sa pagkaon:

1. Ang hinungdan nga polyunsaturated fatty acid (omega-3 ug omega-6). Makita kini sa mga isda sa dagat, lana sa isda, liso nga flax, linseed ug sunflower oil, walnuts, almond;
2. Ang hibla, nga bahin sa tinapay nga adunay bran, bug-os nga lugas, bangan, utanon ug prutas;
3. Mga sangkap sa pectin. Adunay usa ka daghan sa mga mansanas, quinces, pears, plums, prutas nga sitrus, pumpkins, beets, karot, eggplants, matam-is nga sili;
4. Ang bitamina PP, nga nakit-an sa atay sa baka, lisud nga keso, itlog, patubo sa panadero, brokoli, karot, kamatis, petsa.

Ang pagkaon kinahanglan mahitabo sa gagmay nga bahin, 4-5 nga beses sa usa ka adlaw. Girekomenda nga mag-ut-ot hangtod sa 2 litro nga yano nga tubig matag adlaw.

Tungod sa kamatuoran nga ang pagtaas sa kolesterol wala’y klaro ug tin-aw nga mga sintomas ug mga timailhan, ang pagtambal sa kini nga patolohiya nga adunay mga tambal adunay kaugalingon nga mga kinaiya.

Ang sobra nga mga tambok nga tambok sa protina sa plasma sa dugo nakaamot sa pagporma sa mga fatty deposit sa mga ugat sa dugo. Pagkahuman, kini nga mga deposito nakaapekto sa pagkunhod sa dinamika sa pag-agos sa dugo, nga nagdala sa kakulangan sa dugo nga nakahatag og oxygen sa utok ug kasingkasing.

Kung naghisgot kami bahin sa pagtambal sa taas nga kolesterol nga adunay mga tambal, nan among gipasabut ang pagtambal sa taas nga kolesterol LDL.

Pipila ka mga lahi nga tambal nga gigamit aron ipaubos ang kolesterol sa dugo sa tawo:

• Ang Gemfibrozil (Gavilon, Gipolyksan, Lopid, Normolip) nagtumong sa mga gigikanan sa fibroic acid, nga naa sa mga tablet o kapsula. Pagduha duha ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon. Adunay kini usa ka gidaghanon sa mga contraindications ug mga epekto, lakip ang kasukaon, diarrhea, sakit sa tiyan, pagkunhod sa puti nga cell sa dugo;
• Ang nikotinic acid (niacin, bitamina B3 o PP) gipaubos usab ang LDL. Magamit nga pormula sa tablet, girekomenda nga kuhaon kini tulo nga beses sa usa ka adlaw pagkahuman mokaon. Aron malikayan ang pag-uswag sa tambok nga atay, gireseta kini uban ang methionine;
• Ang pagtambal sa taas nga kolesterol LDL nalangkit sa paggamit sa mga tambal nga nagbugkos sa mga asido sa mga tinai. Ang sangputanan niini mao ang paggamit sa atay alang sa ilang paggama og naay kolesterol. Kini nga mga tambal nahisakop sa grupo sa bile acid sequestrant. Ang Cholestyramine (Colestyramine, Questran, Cholestan) gipagawas sa porma sa powder. Kini gikuha kaduha sa usa ka adlaw. Ang mga simtomas sa dyspeptic mga epekto;
• Ang mga tambal sa grupo nga statin - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - gigamit sa pagpaubos sa LDL tungod sa ilang kaarang sa pagkunhod sa pagporma sa kolesterol sa lawas.

Ang tambal nga pagtambal sa mga plake sa kolesterol peligro nga adunay daghang mga negatibo nga sangputanan ug mga epekto

1. Ang dagway sa mga labad sa ulo, kaunoran, sakit sa epigastric;
2. Mga problema sa pagbunal;
3. Panahon nga insomnia ug usa ka pagbati sa kinatibuk-ang kaluya;
4. Ang tanan nga mga matang sa mga reaksiyon sa alerdyi;
5. Nagkadaghan nga peligro sa diabetes.

Gisugyot sa pipila nga mga eksperto ang paggamit sa lainlaing mga homeopathic nga tambal aron ipaubos ang LDL sa dugo.

Adunay usa ka gidaghanon sa mga folk resipe nga gigamit sa pagpaubos sa LDL kolesterol.

Ang gamit nga linden. Usa sa girekomenda nga mga resipe alang sa taas nga kolesterol mao ang paggamit sa uga nga linden nga bulak nga bulak. Aron mahimo kini, sila nahimo nga harina. Dad-a 3 beses sa usa ka adlaw alang sa 1 tsp. Gikinahanglan nga mag-konsumo usa ka bulan, unya magpahulay sulod sa 2 nga mga semana ug balika ang kurso, paghimo sa linden nga adunay ordinaryong tubig.Kon pagkuha kini nga tambal, hinungdanon nga sundon ang usa ka pagkaon. Matag adlaw kinahanglan nimo nga kan-on ang dill ug mansanas;

Ang tolisist sa Propolis gigamit sa wala pa mokaon tulo ka beses sa usa ka adlaw sulod sa 4 ka bulan;

Beans Aron maandam, kinahanglan nimo ibubo ang katunga sa usa ka baso nga beans o mga gisantes nga tubig sa gabii ug mobiya sa tibuok gabii. Sa aga, ang tubig nagaagas ug nagbag-o bag-o, usa ka gamay nga pag-inom nga soda gidugang ug gilat-an hangtod malumo. Ang mga beans gipangaon sa daghang mga yugto. Ang kurso kasagaran molungtad tulo ka semana. Kung ang usa ka tawo mokaon labing menos 100 g nga beans matag adlaw, unya pagkahuman sa pila ka panahon ang sulud sa kolesterol nagkunhod sa 10%;

Nagpugas si Alfalfa. Usa ka maayo kaayo nga himan aron matambal ang taas nga kolesterol mao ang mga dahon sa tanum. Gigamit ang lab-as nga balili, nga gipatubo sa balay. Kung ang mga sprout mitumaw, kinahanglan sila putlon ug kan-on. Mahimo nimong ipapusa ang duga ug pag-inom sa 2 tbsp. 3 nga beses sa usa ka adlaw. Ang dagan sa pagtambal usa ka bulan;

Nibulag. Usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagpaubos sa makadaot nga kolesterol.Ang kanunay nga paggamit sa gigikanan nga porma nagdala positibo nga mga sangputanan sa pagpakigbatok sa kini nga sakit;

Ang mga gamot sa dandelion gigamit usab alang sa atherosclerosis aron makuha ang sobra nga kolesterol gikan sa lawas. Ang usa ka powder nga nahugno nga uga nga gamot gigamit, nga giut-ut sa 1 tsp. sa wala pa ang kan-anan. Ang kurso molungtad mga unom ka bulan. Wala’y mga contraindications;

Kinahanglan nimo nga ilakip sa imong mga eggplants sa pagdiyeta, nga gidugang sa mga salad sa hilaw nga porma, nga gipugngan sa tubig sa asin aron makuha ang kapaitan;

Ang paggamit sa lab-as nga tomato ug carrot juice;

Ang mga Rowan berries, nga kinahanglan pagakan-on sa 3-4 ka beses sa usa ka adlaw. Ang kurso - 4 nga mga adlaw, usa ka pahulay - 10 ka adlaw, unya sublion ang kurso kaduha pa;

Ang mga ugat sa asul nga cyanosis. Ang usa ka decoction sa kini nga tanum nga gihurot sa 1 ka kutsara. 3-4 beses sa usa ka adlaw, pila ka oras pagkahuman mokaon ug kanunay sa wala pa matulog. Ang kurso molungtad sa 3 ka semana. Kini nga himan, dugang sa pagpaubos sa kolesterol, adunay pagpakalma ug anti-stress nga epekto, pagmobu sa presyur, pag-normalize sa pagkatulog;

Ang mga lindog sa kinhason nga tinadtad, gipunting sa nagbukal nga tubig sulod sa pipila ka minuto. Pagkahuman kinahanglan nga kuhaon, isablig sa liso sa linga, gamay nga asin, idugang aron makatilaw sa sunflower o lana sa oliba. Kini usa ka lami ug makatagbaw nga pinggan nga magamit sa bisan unsang oras sa adlaw;

Ang usa ka gamay nga nahugno nga mga ugat sa licorice gibubo sa tubig ug gilat-an sa daghang panahon. Pagkahuman pagsala ug pagdala 4 nga beses sa usa ka adlaw pagkahuman mokaon sulod sa daghang mga semana. Human sa usa ka bulan nga pahulay, ang pagtambal gisubli;

Ang tincture gikan sa mga bunga sa Japanese Sophora ug puti nga mistletoe nga balili epektibo kaayo nga naglimpyo sa mga ugat sa dugo gikan sa kolesterol .. Mga 100 g sa mga bunga sa matag tanum nga nadugmok, 1 litro sa vodka gibubo, gipuga sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa tulo ka semana. Kinahanglan nga mahubog 1 tsp. tulo ka beses sa usa ka adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon. Kini nga himan aktibo usab nga nagpauswag sa sirkulasyon sa cerebral, makatabang sa pag-normalize sa kahimtang sa sistema sa cardiovascular, nga makunhuran ang pagkabungkag sa mga kapiler ug paglimpyo sa mga ugat sa dugo;

Bulawan nga bigote (humot nga pagbangga). Aron maandam ang tincture, kinahanglan nimo nga makuha ang usa ka dahon sa tanum, guntinga kini ug ibubo 1 litro nga tubig nga nagbukal. Pag-24 oras sa usa ka mainit nga lugar. Ang tincture gitipigan sa temperatura sa kwarto sa usa ka ngitngit nga lugar. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagkuha 1 tbsp. l sa wala pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw. Ang kurso mao ang 3 nga bulan. Gisugyot pa ang pagkuha sa usa ka pagsulay sa dugo aron masubay ang lebel sa kolesterol. Bisan sa daghang kadaghan, mohulog kini sa normal. Dugang pa, kini nga pagpuga makapakunhod sa asukal sa dugo, nga hinungdanon kaayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Adunay maayo nga epekto sa paglihok sa mga kidney, nag-normalize ang mga function sa function sa atay;

Ang pagpuga sa oats sa pagkunhod sa kolesterol mahimong andam sa usa ka thermos. Sa usa ka litro nga thermos kinahanglan ibubo ang usa ka baso nga nahugasan nga lugas ug singaw gamit ang Nagabukal nga tubig. Pagkahuman sa walo ka oras, pag-agas sa mga sangputanan nga likido, cool ug ipadala sa refrigerator. Pagkuha 1 ka baso sa usa ka walay sulod nga tiyan kada adlaw.

Aron epektibo nga matambal ang taas nga kolesterol, ang kombinasyon sa tanan nga mga pamaagi hinungdanon kaayo. Kini ang hinungdan nga makaayo nga makaapekto sa kahimtang sa kahimsog sa tawo ug mapugngan ang sobra nga tambok gikan sa pagpabilin sa dugo nga dugay kaayo ug pagsulud sa mga ugat sa dugo.

Giunsa ang pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo nga gihulagway sa video sa kini nga artikulo.