Karon, ang diabetes nahimo’g usa ka kanunay nga sakit sa Russia. Ug kung sa sayo pa sila kasagarang masakiton sa mga hamtong ug tigulang nga mga tawo, karon kanunay nga nakaapekto sa mga batan-ong lalaki ug babaye nga wala pa moabut ang edad nga 30.
Kini sa kadaghanan tungod sa dili maayo nga estilo sa pagkinabuhi nga gipangulohan sa daghang mga Ruso, nga mao ang paggamit sa daghang mga basura nga pagkaon, mga pagkaon nga komportable ug uban pang dili natural nga mga produkto, paghuman sa trabaho, talagsa nga sports ug kanunay nga pag-inom.
Mahinungdanon nga timan-an nga ang diabetes kanunay nga nag-uswag nga wala gipahayag nga mga simtomas, nga daghang komplikado nga pagdayagnos sa panahon. Tungod niini nga hinungdan, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang pamatasan sa asukal sa dugo sa panahon sa adlaw sa usa ka himsog nga tawo, nga magtugot kanimo nga namatikdan ang pagsugod sa sakit sa oras.
Ang lagda sa asukal alang sa usa ka himsog nga tawo matag adlaw
Adunay duha ka paagi diin ang glucose mosulod sa agos sa dugo sa usa ka tawo - gikan sa mga tinai sa panahon sa asimilasyon sa pagkaon ug gikan sa mga selula sa atay ingon glycogen. Sa kini nga kaso, adunay pagtaas sa asukal sa dugo, nga sa usa ka himsog nga tawo nga nagbag-o sa medyo gamay nga hanay.
Kung ang usa ka tawo wala mag-antos gikan sa diabetes, naghimo siya og igo nga insulin, ug ang mga internal nga tisyu wala mawala ang iyang pagkasensitibo, nan ang konsentrasyon sa glucose sa dugo nagdugang sa mubo nga panahon. Ang insulto makatabang sa mga selyula nga mosuhop sa glucose ug ibalhin kini sa enerhiya, nga gikinahanglan alang sa tanan nga tisyu sa lawas, ug labi na ang sistema sa nerbiyos.
Ang pagdugang sa asukal sa dugo nga labaw sa normal dili kanunay nga nagpaila sa pagtubo sa diabetes. Usahay mahimo’g kini usa ka sangputanan sa tensiyon, bug-at nga pisikal nga pagpamugos, o ang pag-konsumo sa mga pagkaon nga high-carb. Apan kung ang konsentrasyon sa glucose sa lawas gipadayon sa taas nga lebel sa daghang mga adlaw sa usa ka laray, nan sa kini nga kaso ang usa ka tawo kinahanglan nga masulayan alang sa diabetes.
Ang sumbanan sa asukal sa dugo sa adlaw:
- Sa buntag pagkahuman matulog sa usa ka walay sulod nga tiyan - 3.5-5.5 milimetro matag litro;
- Adlaw ug gabii sa wala pa pagkaon - 3.8-6.1 milimetro matag litro;
- 1 ka oras human sa pagpangaon - dili molabaw sa 8.9 milimetro matag litro;
- 2 nga oras human sa pagpangaon - dili molabaw sa 6.7 milimetro matag litro;
- Sa gabii sa panahon sa pagkatulog - sa kinatas-an nga 3.9 milimetro matag litro.
Ang pamatasan sa asukal sa dugo alang sa mga diabetes:
- Sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan - 5-7.2 milimetro matag litro;
- Duha ka oras human sa pagpangaon, dili molabaw sa 10 milimetro matag litro.
Sama sa imong nakita, ang lebel sa asukal sa dugo sa usa ka himsog ug sakit nga tawo grabe nga nagbag-o sa tibuok adlaw. Kung ang usa ka tawo gigutom, ang konsentrasyon sa glucose nahulog sa labing gamay nga marka, ug pagkahuman sa 2 nga oras human sa pagkaon ang nakaabut sa labing taas nga lebel niini.
Kung ang usa ka tawo walay kasamok sa metabolismo sa karbohidrat, nan ang ingon nga mga pagbag-o dili peligro alang kaniya. Ang normal nga ninglihok sa pancreas nagsiguro sa paspas nga pagsuyup sa glucose, diin wala’y panahon sa pagbuhat bisan unsang kadaut sa lawas.
Ang kahimtang hingpit nga lahi sa mga tawo nga adunay diabetes. Uban sa kini nga sakit, usa ka mahait nga kakulang sa insulin ang gibati sa lawas sa tawo o ang mga selyula nawad-an sa ilang pagkasensitibo sa kini nga hormone. Tungod niini, sa mga diabetes, ang lebel sa asukal sa dugo maabot ang mga kritikal nga marka ug magpabilin sa kini nga lebel sa dugay nga panahon.
Kini kanunay nga nagdala sa grabe nga kadaot sa mga cardiovascular ug mga sistema sa nerbiyos, nga sa baylo hinungdan sa pag-uswag sa mga sakit sa kasingkasing, nagkagrabe nga panan-aw sa utok, ang dagway sa mga trophic ulcers sa mga bitiis ug uban pang mga kuyaw nga mga komplikasyon.
Giunsa pagpugong ang asukal sa dugo
Aron makontrol ang asukal sa dugo sa adlaw, kinahanglan ka mopalit usa ka aparato nga piho nga gilaraw alang sa kini nga katuyoan - usa ka glucometer. Ang paggamit sa metro yano ra kaayo, alang niini kinahanglan nimo nga igusok ang imong tudlo gamit ang nipis nga dagum, ihawa ang usa ka gamay nga pagtulo sa dugo ug ituslob ang usa ka test strip nga gibutang sa metro sa sulod niini.
Ang kanunay nga pagsukod sa glucose sa adlaw magahatag kanimo nga makamatikod sa sobra nga asukal sa dugo sa oras ug makit-an ang diabetes sa sayo nga yugto. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang pagka-epektibo sa pagtambal sa diabetes labi ka nagdepende sa gitakda sa diagnosis.
Tinuod kini labi na alang sa mga tawo nga nameligro sa pagpalambo sa diabetes. Sa ilang adlaw, hinungdanon nga makontrol ang asukal sa tibuok adlaw, nga hinumdoman nga sukdon ang lebel sa glucose pagkahuman sa pagkaon. Kung kini nga timailhan milapas sa marka sa 7 mmol / l sa daghang mga adlaw sa usa ka laray, nan tingali kini ang una nga simtomas sa type 2 diabetes.
Kinsa ang makakuha og diabetes:
- Ang sobra nga timbang nga mga tawo, labi na ang mga adunay taas nga katambok;
- Ang mga pasyente nga nag-antos gikan sa hypertension (taas nga presyon sa dugo);
- Mga babaye nga nanganak sa usa ka bata nga adunay gibug-aton nga lawas nga 4 kg o kapin pa;
- Mga babaye nga adunay gestational diabetes samtang nanganak;
- Ang mga tawo nga adunay usa ka genetic predisposition sa diabetes;
- Ang mga pasyente nga adunay stroke o atake sa kasingkasing;
- Tanan nga mga tawo nga nag-edad og 40 pataas.
Ang pagsunod sa labing menos usa niini nga mga punto nagpasabut nga ang usa ka tawo kinahanglan nga hatagan daghang pagtagad ang iyang kahimsog ug pagbisita sa usa ka endocrinologist nga kanunay nga makatabang sa pagtino sa mga abnormalidad sa pancreatic.
Kinahanglan usab nimo hinumdoman kung unsang mga hinungdan ang adunay labing kadaghan nga epekto sa lebel sa asukal sa tibuok adlaw. Lakip niini ang kanunay nga paggamit sa mga ilimnon nga makahubog, pagpanigarilyo, kanunay nga stress, pagkuha pipila nga mga tambal, labi na mga droga sa hormonal.
Kasagaran, aron makunhuran ang peligro sa pag-uswag sa diabetes, kini igo ra aron mabag-o ang imong estilo sa kinabuhi, nga mao, aron dili maapil ang tanan nga mga tambok, matam-is, maangas, maanghang nga pagkaon gikan sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta ug pagsunod sa usa ka diyeta nga ubos-ubos, pag-ehersisyo kanunay ug pagtangtang sa daotang pamatasan.
Giunsa ang pagsukod sa asukal sa dugo
Partikular nga gilaraw ang metro aron ang mga tawo nga nag-antos sa diabetes o nag-atiman lang sa ilang kahimsog makasukod sa ilang asukal sa dugo nga wala’y pagbiya sa balay. Ang gasto sa metro nagdepende sa kalidad sa aparato ug sa tiggama. Sa kasagaran, ang presyo sa kini nga aparato sa mga lungsod sa Russia magkalainlain gikan sa 1000 hangtod sa 5000 nga mga rubles.
Ang set alang sa pagsukod sa kaugalingon sa lebel sa glucose dugang sa mga gamit sa aparato mismo nag-uban usab sa usa ka hugpong sa mga pagsulay sa pagsulay ug usa ka lancet. Ang Lancet usa ka espesyal nga aparato alang sa pagpuga sa panit sa usa ka tudlo. Gisangkapan kini usa ka manipis nga dagum, busa kini nga pamaagi gipahigayon nga halos wala’y sakit ug wala’y gibilin nga grabe nga kadaot sa tudlo.
Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang paggamit sa usa ka glucometer dili gyud lisud. Sa wala pa ang pamaagi, hinungdanon kaayo nga hugasan ang imong mga kamot nga hugasan sa sabon ug uga sa usa ka limpyo nga toalya. Pagkahuman itusok ang tudlo gamit ang lancet ug hinayhinay nga iduso ang unlan hangtod makita ang usa ka tinulo nga dugo.
Sunod, ibutang ang usa ka tinulo nga dugo sa usa ka goma sa pagsulay nga ningsulod kaniadto sa metro ug maghulat pipila ka mga segundo hangtud ang lebel sa asukal sa dugo makita sa screen sa aparato. Kung gisunud nimo ang tanan nga mga rekomendasyon sa ibabaw, nan ang ingon nga usa ka independente nga pagsukod sa asukal sa katukma niini dili mas ubos sa panukiduki sa laboratoryo.
Alang sa kasaligan nga pagpugong sa lebel sa asukal sa dugo, igo nga buhaton ang usa ka pagsulay sa dugo nga dili sobra sa upat ka beses sa usa ka adlaw. Dugang pa, ang mga resulta kinahanglan nga natala sa adlaw-adlaw nga mga tsart, nga magtugot kanimo sa pagsubay sa pagbag-o sa glucose base sa daghang mga adlaw ug mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pagdugang sa asukal sa dugo.
Ang una nga pagsukod sa glucose kinahanglan nga himuon sa buntag dayon pagkahuman nakamata. Ang mosunod nga pagsusi sa dugo kinahanglan nga buhaton 2 oras human sa unang pagkaon. Ang ikatulo nga pagsukod kinahanglan nga himuon pagkahuman sa paniudto, ug ang ika-upat sa gabii sa wala pa matulog.
Sa mga himsog nga mga tawo, ang pamatasan sa asukal sa dugo gikan sa tudlo, bisan unsa pa ang gender ug edad, sa tibuuk adlaw kanunay nga naa sa taliwala gikan sa 4.15 hangtod 5.35 mmol / L. Dili ra ang mga dysfunction sa pancreatic, kundi usab usa ka dili balanse nga pagkaon nga adunay labing gamay nga presko nga mga utanon ug mga utanon nga makaapekto sa kini nga indikasyon.
Sa usa ka himsog nga tawo, ang lebel sa asukal sa pagpuasa sa kasagaran 3.6 hangtod 5.8 mmol / L. Kung milapas sa 7 mmol / L sa daghang mga adlaw, nan sa kini nga kaso, ang usa ka tawo kinahanglan nga mokonsulta dayon sa usa ka endocrinologist aron mahibal-an ang mga hinungdan sa ingon nga konsentrasyon sa taas nga glucose. Ang kasagaran nga hinungdan sa kritikal nga asukal sa dugo sa mga hamtong mao ang type 2 diabetes.
Kung sukdon ang asukal sa dugo pagkahuman mokaon, kinahanglan nga hinumdoman nga kini nga timailhan nag-agad sa kadaghan ug kalidad sa pagkaon. Mao nga ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga dato sa carbohydrates mahimong hinungdan sa usa ka mahait nga paglukso sa glucose sa dugo, bisan sa mga himsog nga tawo. Tinuod kini labi na alang sa lainlaing mga tam-is, ingon man mga pinggan sa patatas, bugas ug pasta.
Ang parehas nga epekto mahimong mosangput sa pagkonsumo sa daghang pagkaon ug high-calorie, lakip ang lainlaing mga klase sa fast food. Usab, ang mga matam-is nga ilimnon, sama sa mga fruit juice, tanan nga klase sa soda, ug bisan ang tsa nga adunay pipila nga kutsara nga asukal mahimo usab makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo.
Sa usa ka pagsulay sa dugo diha-diha pagkahuman sa pagkaon, ang lebel sa glucose sa normal nga metabolismo sa karbohidrat kinahanglan magsangkad gikan sa 3.9 hangtod 6.2 mmol / L.
Ang mga timailhan gikan sa 8 hangtod 11 mmol / l nagpaila sa presensya sa prediabetes sa usa ka tawo, ug ang tanan nga mga timailhan sa ibabaw sa 11 tin-aw nga nagpaila sa pag-uswag sa diabetes.
Kung ang usa ka tawo nagsunod sa mga lagda sa usa ka himsog nga pagkaon ug nanguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, apan ang lebel sa asukal sa iyang dugo milapas sa gitugotan nga pamatasan, nan kini lagmit nagpaila sa pag-uswag sa tipo nga diabetes. Kini nga porma sa diabetes mao ang autoimmune ug busa makaapekto sa mga tawo nga normal nga timbang ug himsog nga batasan.
Ang taas nga asukal sa dugo dili kanunay ipasabut nga ang usa ka tawo adunay diabetes. Adunay uban pang mga sakit, ang pag-uswag nga mahimo nga inubanan sa usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa glucose sa plasma. Busa, mahimo nimong ipasiugda ang panguna nga mga timailhan sa diabetes nga gipresentar sa ubos:
- Labihang kauhaw, ang pasyente mahimo moinom hangtod sa 5 ka litro nga likido matag adlaw;
- Daghang output sa ihi; ang pasyente kanunay adunay nocturnal enuresis;
- Kakapoy, dili maayo nga pasundayag;
- Grabe nga kagutom, ang pasyente adunay espesyal nga pangandoy alang sa mga tam-is;
- Ang pagkawala sa timbang sa timbang tungod sa dugang nga gana sa pagkaon;
- Ang tingling sa tibuuk nga lawas, labi na sa mga limbong;
- Itum nga panit, nga labing gipahayag sa mga hips ug perineum;
- Pagdaot sa biswal;
- Pagkamatuud sa pag-ayo sa mga samad ug pagtibhang;
- Ang dagway sa pustules sa lawas;
- Kanunay nga thrush sa mga babaye;
- Ang pagkunhod sa sekswal nga gimbuhaton sa mga lalaki.
Ang presensya sa labing daghan sa kini nga mga timailhan kinahanglan magpaalerto sa usa ka tawo ug mahimong usa ka hinungdan nga hinungdan sa pag-antus sa screening sa diabetes.
Sa video sa kini nga artikulo, hisgutan sa doktor ang batasan sa pagpuasa sa asukal sa dugo.
