Ang matag tawo nga nag-antos sa diabetes kinahanglan mahibal-an kung giunsa ang pagdugang sa asukal sa dugo. Ang maong kahibalo makatabang sa paglikay sa grabe nga mga sangputanan sama sa hypoglycemia. Bisan dili kini mga tawo nga nag-antos sa diabetes ang mahimong mag-atubang sa kini nga problema.
Una sa tanan, kinahanglan nimong masabtan kung unsa gyud ang ingon nga kahimtang usa ka peligro ug kung adunay panghitabo, kung giunsa pagdugang ang asukal sa dugo aron malikayan ang mga komplikasyon.
Ang hypoglycemia usa ka makuyaw nga kahimtang, nga giubanan sa lainlaing mga negatibo nga sangputanan. Kini nga lista naglakip sa:
- usahay dili kaayo igo nga pamatasan;
- kadaot sa utok, nga sa kadaghanan sa mga kaso wala na mausab;
- padayon nga pagduka;
- pagkahuyang sa wanang.
Dugang pa, ang usa ka mahait nga pagtaas sa asukal mahimo’g hinungdan sa nakabalda nga pagtagad ug klaro nga mga problema sa konsentrasyon.
Aron mapugngan ang tanan nga mga sintomas sa ibabaw, kinahanglan nga mangayo ka espesyal nga medikal nga atensyon sa usa ka takdang panahon. Ug alang niini gikinahanglan nga kanunay nga sukdon ang lebel sa glucose sa dugo ug pugngan ang ingon nga mga pagbuto.
Kinahanglan usab nga imong hibal-an kung unsa ang eksakto nga makapataas sa asukal sa dugo. Ang nag-unang katalagman mao nga ang usa ka butang mahimo nga hinungdan sa kini nga kahimtang. Naglakip sa dili maayong nutrisyon, pagkapakyas sa pag-obserbar sa tama nga regimen sa adlaw, kanunay nga stress, pag-overstrain, ingon man ang mga sakit nga nagkahiusa. Apan, siyempre, kini ra ang mga nag-unang mga timailhan nga nagpahinabo sa kini nga kondisyon, adunay uban pang mga kahimtang nga makadaot usab sa kahimsog sa tawo.
Unsa man ang lista sa mga hinungdan sa ugat?
Ang pila ka mga hinungdan nga makataas ang lebel sa glucose sa dugo nahisgutan na sa itaas, apan kini ang kinatibuk-ang kasayuran lamang. Sa kinatibuk-an, kini nga mga hinungdan gipalahi:
Ang pagkunhod sa asukal sa dugo kung mokaon ang pasyente sa mga pagkaon nga ubos kaayo ang kaloriya. Ug gibuhat kini sa gagmay nga mga bahin. Daghang oras ang natapos tali sa pagkaon. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga gutom, ang lawas dili makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa asukal.
Ang usa ka hataas nga pagkonsumo sa mga carbonated nga ilimnon, maingon man ang alkohol nanguna sa usa ka mahait nga pagkunhod sa asukal sa dugo. Ang sobra ug labi ka dugay nga kalihokan sa lawas, labi na kung kini gisagol sa pagpuasa o pagkaon.
Dugang pa, usa ka grupo sa mga tambal. Mahimo nila nga negatibo ang makaapekto sa trabaho sa lainlaing mga organo, lakip na ang mga pancreas, ingon usa ka sangputanan diin ang pasyente nakahatag og daghang mga insulin. O negatibo nga nakaapekto sa buhat sa atay, nga mahimo usab nga hinungdan sa pag-uswag sa ingon nga kondisyon.
Ang pagkapakyas sa pagtuman sa dosis sa insulin o bisan unsang ubang mga tambal nga nagpaubos sa asukal.
Gipakita sa pagtuon nga labi ka taas ang o, sa tinuud, sobrang ubos nga asukal ang gitakda sa mga kababayen-an nga adunay usa ka makapaikag nga posisyon. Kini tungod sa kamatuoran nga sa panahon sa pagmabdos nagkalainlain nga mga proseso ang nahitabo sa lawas sa usa ka babaye. Sa partikular, ang metabolismo ug ang tibuuk nga metabolismo mausab. Labi nga lisud nga tugotan ang pagmabdos nga adunay diabetes.
Sa kini nga kaso, ang babaye kinahanglan nga regular nga sukdon ang lebel sa glucose sa dugo ug pag-monitor sa iyang kahimtang sa kinatibuk-an.
Giunsa ang pag-ila sa mga simtomas?
Wala’y sekreto nga ang medisina naugmad karon. Busa, aron mahibal-an kung unsa ang lebel sa asukal sa dugo karon, igo na nga magpahigayon usa ka yano nga pag-analisar.
Apan, kung ang pasyente nag-atubang sa usa ka kahimtang nga ang ingon nga kahimtang nagsugod sa pag-uswag sa gawas sa institusyon sa medisina, pananglitan, mahimo kini usa ka balay o trabaho, ingon man bisan unsang ubang dapit sa publiko, kinahanglan nga kanunay nimong hinumdoman kung unsang espesipikong mga sintomas ang nagpaila sa pagsugod sa ingon nga kahimtang . Kini ang:
- mga palpitations sa kasingkasing;
- paspas nga pagdali sa dugo sa nawong;
- pagbati sa kainit sa lawas;
- grabe nga labad sa ulo, ingon usab nahibal-an nga pagkahilo sa diabetes;
- adunay pagbati sa kahuyang, nga kung ang lawas usa ka cottony ug lisud nga himuon ang mga kalihokan sa elementarya;
- usa ka kusog nga kusog ang natala sa lawas.
Kung labing menos usa sa mga sintomas sa ibabaw makita, kinahanglan nga buhaton dayon nimo ang tanan nga mga kinahanglanon nga lakang ug normal ang imong kahimtang. Ug alang niini kinahanglan nimo mahibal-an nga daan kung giunsa sa madali ug epektibo nga pagpataas sa lebel sa asukal sa dugo.
Adunay daghang daghang mga tip, nga ang pipila gipasukad sa paggamit sa mga pamaagi nga medikal aron mapasig-uli ang lebel sa asukal sa dugo, ug ang uban sa mga pamaagi sa folk. Siyempre, kung naghisgot kami kung giunsa ang pag-normalize sa indigay sa tabang sa tradisyonal nga tambal, nan mas maayo nga ipahiusa ang ingon nga pagtambal sa mga sumbanan nga pamaagi.
Kinahanglan nga kanunay nimong hinumdoman nga ang pag-tambag sa kaugalingon kanunay nga nagatapos sa pagkadismaya.
Ug kung dili nimo buhaton ang epektibo nga mga lakang sa oras, nan mahimo nimo tugutan ang pagpauswag sa usa ka komplikado nga porma sa hypoglycemia. Ug kini, sa baylo, makamatay.
Mga pamaagi sa pagpataas sa asukal
Busa, kung kini makapaikag kung giunsa ang pagdugang sa lebel sa glucose pinaagi sa mga remedyo sa mga tawo, nan ang panguna nga kondisyon alang sa ingon nga pagtambal mao ang pagsunod sa higpit nga mga rekomendasyon bahin sa nutrisyon ug sa kinatibuk-ang rehimen sa panahon, nga mao:
- Ang pagkaon labing maayo nga nakuha sa gagmay nga mga bahin labing menos lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw.
- Labing maayo nga dili ibulag gikan sa pagkaon, nga gilangkuban sa yano nga mga carbohydrates, pananglitan, puti nga tinapay, sweets, soda, beer ug daghan pa.
- Idugang sa menu nga kinahanglan nimo ang pagkaon nga adunay daghang gidaghanon sa fiber ug komplikado nga carbohydrates, kini sa tabang nga mahimo nimo pun-on ang kakulang sa enerhiya ug glucose sa kinatibuk-an.
- Sa ingon nga mga kahimtang, kinahanglan nimo nga biyaan ang paggamit sa kape, gipalihok ang paghimo sa insulin, nga, sa baylo, makatabang sa pagkunhod sa lebel sa glucose.
- Mas maayo nga mohawa sa ingon nga dili maayo nga batasan sama sa panigarilyo nga tabako.
- Ang mga panihapon adunay dugang nga epekto sa lebel sa glucose sa lawas, busa dili nimo kalimtan ang pagkaon pagkahuman nakamata.
Ang pipila ka mga pasyente mosulay sa pagsunod sa usa ka piho nga pagkaon, hinungdanon nga hinumdoman nga kini kinahanglan nga hingpit nga timbang.
Sama sa nahisgutan sa ibabaw, ang bisan unsang pasyente nga nag-antos sa diabetes kinahanglan kanunay nga magkuha usa ka tambal nga makatabang sa pagpugong sa nahisgutan nga indikasyon sa lawas. Busa, ang usa ka paglapas sa dosis mahimo usab nga hinungdan sa usa ka mahait nga pagtulo sa asukal sa dugo.
Gawas pa, mahimo nimong magamit ang usa ka folk remedyo. Mahimo kini:
- Ang natural nga dugos - usa ka produkto nga nagpataas sa lebel sa asukal (gibana-bana nga kapitoan ka gramo matag semana makatabang sa pagpugong sa lebel sa glucose sa husto nga lebel).
- Mahimo nimo gamiton ang bisan unsang matam-is nga jam nga adunay tsa, apan hinungdanon nga sundon ang naandan - dili na usa ka kutsarita. Buot pasabut, gamut ang mga tam-is nga wala’y asukar.
- Pagsunod sa pagkaon (lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw).
- Ang paglakip sa omega-3 fatty acid sa pagkaon, pananglitan, seafood, kalabasa nga binhi, lana sa oliba, liso sa linga ug daghan pa.
- Ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay chromium (igo nga prutas, utanon, seafood, mga liso sa liso, ug daghan pa).
Labing maayo ang pagsunod sa mga rekomendasyon bahin sa nutrisyon nga gihatag sa mananambal nga doktor. Dili kinahanglan nga magpili ka usa ka diyeta nga kaugalingon ug dili ibulag ang pipila nga mga pagkaon, kung dili, mahimo ka makapahagit sa usa ka labi pa ka labi nga metaboliko nga sakit, nga, sa baylo, magpahinabo sa usa ka mahait nga paglukso o pag-drop sa asukal sa dugo.
Giunsa pagtambal ang hypoglycemia isulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.
