Ang Funchoza, kansang indeks sa glycemic anaa sa medyo ubos nga lebel, mahimong magamit aron pag-ibaon ang menu alang sa diabetes.
Ang produkto aktibo nga gigamit dili lamang sa mga diabetes, apan usab sa mga gusto nga mawad-an sa sobra nga libra. Sa parehas nga oras, dili kini sekreto sa bisan kinsa nga ang sobra nga katambok usa ka kanunay nga kauban sa mga type 2 nga mga diabetes, nga nagpugos kanila sa pag-monitor sa ilang pagkaon.
Ang kaayohan sa pasyente, ang lebel sa glucose sa dugo ug ang risgo sa pagpalambo sa lainlaing mga komplikasyon nga kadaghanan nagdepende sa kantidad ug kalidad sa mga nahut-an nga mga produkto.
Dugang pa, alang sa daghang mga tawo nga adunay dugang nga libra (labi na sa hawak ug tiyan), ang pag-normalize sa gibug-aton usa ka kinahanglanon, tungod kay ang peligro sa pagpalambo sa type 2 nga diabetes mellitus labi nga nadugangan.
Ang sobra nga katambok nagpugong sa normal nga proseso sa paghimo og hormone sa insulin pinaagi sa pancreas, nga nagdala sa pagtaas sa glucose sa dugo.
Unsa man ang produkto sama sa funchose?
Ang Funchoza usa ka representante sa mga produkto sa pagkaon sa Asya, nga gihimo pinasukad sa mga legume sa starch (mung).
Ang ingon nga sangkap wala’y espesyal nga mga kalidad sa pagtilaw, samtang ang kombinasyon niini sa ubang mga produkto nagtugot sa pagpaayo sa mga kinaiya sa mga lutong pinggan. Ang fungose kanunay nga gisilbi uban sa pinggan sa karne o isda o uhong.
Ang mga noodles sa salamin adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas sa tawo, salamat sa mga epekto sa tanan nga mga sangkap nga naglangkob sa komposisyon niini. Giisip kini sa mga Asyano nga kini usa sa mga nag-unang tinubdan sa kusog ug kusog.
Ang mga nag-unang kemikal nga mga konstituwente sa ingon nga produkto sa pagkaon naglakip sa:
- Ang mga hibla sa daghang kadaghan, nga positibo nga nakaapekto sa digestive tract, usa usab ka gigikanan sa kusog.
- Ang lainlaing mga amino acid ug mga elemento sa pagsubay sama sa zinc, potassium, magnesium, calcium, phosphorus, selenium, copper, manganese.
- B bitamina
- Mga bitamina PP ug E.
- Ang sulud sa pangdyeta.
- Sabaw ug dili mabutang tambok mga asido.
Ang mga amino acid, nga bahin sa mga pansit nga salamin, adunay hinungdan nga epekto sa daghang mga proseso sa kemikal sa lawas, pag-normalize ang mga proseso sa pagpasig-uli sa cell ug pagpalambo sa paglihok sa utok.
Dugang pa, ang funchose usa ka natural nga antioxidant, nga kinahanglanon alang sa normal nga pagpaandar sa tibuuk nga organismo. Tingali mao kana ang hinungdan ngano nga daghang mga babaye kanunay nga mogamit niini nga produkto.
Ang kantidad sa enerhiya sa funchose mao ang gibana-bana nga 320 nga mga kilograpiya matag usa ka gatos nga gramo sa wala gihangyo nga bahin, diin:
- carbohydrates - 84,0ꓼ
- protina - 0.7ꓼ
- tambok - 0,5.
Ang glycemic index sa funchose mga 45 lang nga unit.
Mahimo ba ako mokaon sa fungicose sa diabetes? Bisan pa sa taas nga lebel sa mga noodles nga karbohidrat, mahimo kini gamiton sa pagpauswag sa proseso sa pathological.
Ang produkto naglangkob sa mga dili gyud malikayan nga carbohydrates nga dili makapukaw sa usa ka mahait nga pagtaas sa lebel sa glucose.
Usa ka positibo nga epekto sa lawas sa tawo?
Ang usa ka produkto sa pagkaon adunay positibo nga epekto sa tibuuk nga lawas sa tawo.
Ang paggamit sa produkto makatabang sa pagpalig-on sa immune system ug adunay mapuslanon nga epekto sa kurso sa daghang mga proseso sa metaboliko.
Gawas pa niini, ang produkto adunay daghang mga bentaha nga naghimo niini nga labi ka mapuslanon alang sa lawas sa tawo.
Ang mga nag-unang benepisyo sa noodles naglakip sa mga musunud:
- Ang pagpaayo sa digestive tract. Ang usa ka taas nga lebel sa fiber, nga bahin sa komposisyon, makatabang aron mapauswag ang function sa bituka, pag-neutralize sa nagkalisud nga tiyan, gitangtang ang mga natipon nga mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas. Ang fungose adunay tag-iya sa mga paglimpyo niini tungod sa usa ka mahinungdanon nga kantidad sa elemento sa pagsunud sama sa zinc.
- Mapuslanon nga epekto sa pag-andar sa mga organo sa sistema sa cardiovascular. Magnesium ug potassium nakatampo sa pagpaayo sa function sa kasingkasing, pag-neutralize sa mga peligro sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing. Mao kana ang hinungdan nga ang pagkonsumo sa produkto sa makatarunganon nga kantidad makatabang sa pagpakunhod sa mga pagpakita sa lainlaing mga komplikasyon sa mga diabetes, kansang cardiovascular nga sistema anaa sa usa ka dugang nga risgo nga sona.
- Ang pag-normalize sa sistema sa nerbiyos, salamat sa usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga representante sa mga bitamina B. Ang mga sangkap sa neurotropic aktibo nga gigamit sa presensya sa lainlaing mga pagkadaut sa sentral ug peripheral nga sistema sa nerbiyos.
- Ang calcium ug posporus nakatampo sa pagpalig-on sa tibuuk nga sistema sa musculoskeletal sa usa ka tawo. Ang regular nga paggamit sa produkto adunay epekto sa pagpugong aron mapugngan ang osteoporosis sa diabetes mellitus, maayo nga makaapekto sa regulasyon sa mga selyula sa bukog. Tungod sa igo nga kantidad sa posporus, labi nga molihok ang mga kidney ug naayo ang mga tisyu sa lawas sa tawo.
- Ang bitamina E makatabang sa pagpasig-uli sa lawas sa lebel sa cellular. Mao nga, ang duha ka mga batang babaye (aron malikayan ang pagkatigulang) ug ang mga hamtong nga babaye mahimong makaut-ot sa funchose (nawala ang gagmay nga mga wrinkles, pagkamaayo sa panit ug pagkalig-on nga labi nga nag-ayo). Salamat sa mga sangkap nga sangkap, adunay usa ka pag-uswag sa mga proseso sa cellular ug bitamina nga metaboliko, ang proseso sa pagkatigulang sa lawas gihuptan, gipaayo ang kutis, ang buhok ug mga kuko gipalig-on.
- Kini usa ka natural nga antioxidant ug antidepressant, nga usa ka kinahanglanon nga sangkap sa usa ka himsog nga pagkaon.
Ang Funchoza mahimong usa ka maayo kaayo nga katabang alang niadtong gusto nga mawad-an sa gibug-aton. Ang komplikado nga mga karbohidrat nga ang produkto dagaya nga makapahimo kanimo nga mobati nga puno sa taas nga panahon ug magdala usa ka hinungdan nga kusog. Dugang pa, ang regular nga paggamit sa produkto mosangput sa pagkunhod sa mga pangibog alang sa tambok ug matam-is nga pagkaon.
Contraindications sa paggamit sa usa ka produkto sa pagkaon
Hangtod karon, adunay lainlaing mga lahi sa funchose. Ang kini nga produkto gihimo gikan sa mung bean, nga adunay daghang gasto.
Ang mga counteraper sa talamnan mahimo nga gikan sa bugas humay. Ang mga pansit dili giisip nga fungicose, bisan kung panalagsa adunay bisan kinsa nga makamatikod sa ingon nga usa ka peke sa oras nga kini mapalit. Human maandam ang "orihinal", ang pinggan mahimong transparent, kung naggamit ka bugas - kini nga epekto dili makab-ot.
Mao kana ang hinungdan nga daghang mga tiggama og mga noodles nga bugas ang gigamit ang tingga, nga makahilo sa lawas sa tawo, ingon usa ka dugang nga sangkap.
Ingon usa ka sangputanan sa paggamit sa ingon nga "dili orihinal" nga funchose, mahimo ka makahilo. Dugang pa, ang regular nga paggamit niini nagdala ngadto sa usa ka mahinungdanon nga panagtigum nga tingga sa mga tisyu sa bukog, ug usab negatibo nga makaapekto sa paglihok sa mga kidney ug atay.
Ang natural nga fungoza sa Asya usa ka luwas nga produkto ug wala’y epekto sa lawas sa tawo. Adunay mga kaso kung adunay usa ka indibidwal nga dili pagpugong sa usa ka tawo sa kini nga produkto, apan kini talagsaon.
Ang noodles nga salamin kinahanglan gamiton pag-ayo alang sa mga tawo nga dali nga magtakuban o adunay diarrhea sa diabetes. Aron mahimo kini, kinahanglan ka mokaon sa kini nga produkto dili kanunay ug sa gagmay nga mga bahin.
Ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan nga mokonsulta sa ilang doktor bahin sa posibilidad sa kanunay nga pagkonsumo sa mga pinggan pinasukad sa funchose, ang husto nga pag-andam.
Ang mga benepisyo ug mga lagda sa pagluto sa funchose gihubit sa video sa kini nga artikulo.
