Apricot - usa ka makatas nga bunga sa usa ka puy-anan, adunay usa ka yellowish-mapula-pula nga tinge ("kolor nga aprikot"), lainlaing mga porma - lingin, elliptical o ovoid nga adunay usa ka longitudinal groove sa tunga.
Balhibo ang panit, kasagaran sa usa ka mapula nga bariles. Ang pulp nga orange, hinog, fibrous, tam-is sa lami. Ang mga aprikot adunay daghang bitamina, mineral - potassium, calcium, iron, etc.
Ang mga bunga gikaon nga lab-as ug uga. Ang mga hinog nga prutas gitawag nga uga nga mga aprikot, ug ang mga uga nga aprikot nga adunay mga lungag gitawag nga mga aprikot. Ang sulud nga kaloriya sa mga lab-as nga prutas mao ang 46 kilocalories matag 100 g.
Atong tan-awon kung posible nga mokaon sa mga aprikot nga adunay pancreatitis, unsa ang ilang kaayohan, ug posible ba nga makadaot ang juicy? Hibal-i kung kinahanglan nimo biyaan ang paggamit sa presko ug uga nga mga prutas.
Pancreatitis ug Apricots
Ang mga aprikot alang sa mga problema sa pancreas mapuslanon, maingon man alang sa bisan unsang himsog nga tawo. Puno ang berry sa daghan nga iron ug potassium, adunay daghang ascorbic acid.
Ang presensya sa puthaw nagtino sa kantidad sa bunga sa ingon nga pathological kahimtang sama sa anemia, nga kanunay nga nag-uban sa grabe nga pancreatitis, tungod kay ang mga sangkap sa nutrisyon wala masuhop.
Ang iron sa mga prutas dali ug dali nga masuhop, busa gitugutan ang mga makatilaw nga prutas nga iupod sa menu alang sa hinay nga panghubag sa pancreas, sa panahon sa gestation, ug adunay toxicosis.
Ang paggamit sa mga aprikot nag-compensate sa kakulang sa potassium sa lawas sa tawo, nga makatabang aron malikayan ang mga paglapas sa sistema sa cardiovascular. Gitambagan sa mga doktor nga mogamit mga prutas nga adunay ingon nga mga sakit:
- Mga Kalainan sa Pag-rate sa Kasingkasing.
- Mga pag-atake sa kalit nga kasakit sa sternum.
- Myocardial infarction.
- Hipertension.
Gitugotan usab ang mga uga nga apricot nga adunay pancreatitis ug cholecystitis. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga kini usa ka labi nga "puro" nga prutas, busa kinahanglan nimo mahibal-an ang sukod.
Tungod sa mga salt salt nga magamit sa komposisyon, ang apricot adunay usa ka diuretic nga epekto, mao nga kinahanglan kini kan-on dili lamang sa mga cores, apan usab sa mga pasyente nga nag-antos gikan sa ningdaot nga pantog function.
Adunay daghang beta-carotene sa mga prutas - usa ka sangkap nga naghatag usa ka mahimsog nga landong. Ang carotene makatabang sa pagpauswag sa panan-awon, ang kahimtang sa panit, nga gipugngan ang mga panghitabo sa oncological pathologies.
Ang mga terapyutik nga epekto sa mga aprikot sa background sa pancreatitis:
- Ang pectin makatabang sa pagtangtang sa makahilong mga butang gikan sa lawas, nga naobserbahan nga labi sa nagpamatuud nga proseso sa pancreas.
- Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga bunga makatabang sa pagtangtang sa mga radioactive nga sangkap, mga nucleic acid.
- Ang aprikot nga juice gihulagway sa mga antibacterial ug antiseptic nga kabtangan, nga makatabang sa pagpakunhod sa kagrabe sa mga proseso sa panghubag.
- Ang hibla nag-normalize sa proseso sa pagtunaw sa pagkaon, gipaayo ang pagpaandar sa gastrointestinal tract.
Ang mga aprikot gipalambo sa asukal ug dali nga pagtunaw nga mga karbohidrat, nga gilimitahan ang ilang paggamit sa diabetes ug pancreatitis.
Sa panahon sa pagpalala, dili girekomenda nga kaonon, gilakip sila sa menu lamang sa hugna sa padayon nga pagpasaylo.
Ang tukma nga paggamit sa mga aprikot
Ang pagtambal sa laygay nga pancreatitis nagpasabut sa usa ka higpit nga pagkaon. Dili ka makakaon sa mga aprikot sa panahon sa mahait nga yugto sa patolohiya, sa niining panahona kinahanglan nimo nga biyaan ang bisan unsang pagkaon aron maibanan ang pancreas. Sa usa ka pagpadako sa patolohiya, wala usab girekomenda nga mag-ut-ut.
Ang pagkaon sa mga aprikot gitugotan lamang sa panahon sa kapasayloan. Gikaon kini nga lab-as ug uga. Ang mga prutas dili kaayo magamit sa usa ka sakit nga laygay. Ang usa ka gamay nga mga pasas mahimong isama sa menu. Gitugotan nga idugang ang uga nga mga prutas sa lainlaing pinggan, panghimatuud sa homemade, ug pagluto compote.
Aron maibulag ang kadaot sa mga aprikot sa pancreatitis, natagbo ang mga mosunod nga kondisyon:
- Mahimo ka nga mokaon nga adunay malig-on nga pasaylo (labing menos 1 ka bulan).
- Dili girekomenda nga mag-ut-ut sa mga dili buut o dunot nga mga prutas.
- Sa usa ka higayon, kaon hangtod sa 3 ka buok, kada adlaw ang kantidad nga 5-9 ka buok.
- Hugot nga gidili ang pagkaon sa wala’y sulod nga tiyan.
Tungod kay ang mga prutas adunay daghang asukal, batok sa background sa diabetes kinahanglan nga limitahan ang pag-konsumo sa mga prutas. Girekomenda sa mga doktor ang pagkaon 4-5 nga piraso matag adlaw, samtang gikontrol ang konsentrasyon sa glucose sa lawas.
Ang sobra nga pagkonsumo sa mga aprikot nagdala ngadto sa mosunod nga mga epekto:
- Pagputol sa digestive tract.
- Ang dugay nga pagkalibang nga adunay pancreatitis.
- Naghimaya.
- Sakit nga mga sensasyon.
- Nagkadaghan nga pagporma sa gas.
- Kinaugalingon nga malas.
Kung ang prutas gipaila sa pagkaon sa una nga higayon, nan sa usa ka higayon gikinahanglan nga kaon dili sobra sa usa ka piraso. Pagkahuman ma-monitor ang reaksyon sa lawas.
Sa pagkawala sa negatibo nga mga sintomas, ang kantidad sa hinay-hinay nga pagdugang.
Ang uga nga mga aprikot ug mga peach alang sa laygay nga panghubag sa glandula
Ang uga nga mga aprikot usa ka uga nga prutas nga makita pinaagi sa hinay nga pagpauga sa aprikot tungod sa pag-evaporation sa kaumog. Kung imong itandi ang lab-as ug uga nga produkto, ang ikaduha nga kapilian mao ang usa ka konsentrasyon sa mga mineral ug bitamina.
Ang mga uga nga aprikot adunay daghang sangkap sa protina nga gigikanan sa tanum, samtang ang tambok hingpit nga wala maobserbahan. Tungod sa kamatuuran nga ang likido nga na-evaporate sa panahon sa pagpauga, halos wala’y monosaccharides sa sulod. Busa, makahinapos kita nga batok sa background sa pancreatitis, mas maayo nga mokaon sa mga uga nga aprikot kaysa sa mga lab-as nga prutas.
Sa mga uga nga aprikot, mahimo ka magluto mga compotes, decoctions, pagdugang tinadtad nga uga nga prutas sa mga lugas ug panimuot. Sa usa ka panahon, gitugotan nga mag-konsumo dili labaw sa 50 g sa produkto. Sa balay, pag-andam sa ingon nga napalig-on nga ilimnon:
- Hugasan ang 100 g uga nga apricot ug 80 g prun sa ilawom sa nagaagay nga tubig.
- Ibubo ang bugnaw nga tubig sa 20 minuto.
- Pagkahuman ibutang ang uga nga prutas sa usa ka sulud nga sulud, ibubo usa ug tunga nga litro nga tubig.
- Pagdala sa usa ka hubag, ipamugos sa ilawom sa takup sa daghang oras.
Girekomenda ang compote nga mainom sa usa ka mainit nga porma, mahimo ka makainom hangtod sa usa ka litro nga ilimnon matag adlaw. Nakatabang kini aron mapaayo ang proseso sa panunaw, hingpit nga makapalong sa kauhaw. Gitugotan nga idugang ang asukal o dugos niini. Kung ang pasyente adunay diabetes, nan ang sweetener gidugang.
Ang mga peach nga adunay pancreatitis dili mahimong kan-on uban sa usa ka pagpagrabe sa proseso nga tapulan. Tungod kini sa kamatuoran nga ang komposisyon naglangkob sa daghang mga karbohidrat ug asukal, nga nagpalihok sa pancreas. Sa parehas nga oras, ang mga doktor wala magtambag nga mokaon niini sa panahon sa kapasayloan, tungod kay ang mga prutas adunay mosunod nga mga kabtangan:
- Nag-ambit sila sa dugang nga peristalsis sa gastrointestinal tract, nga mahimong usa ka impetus alang sa pagpalala sa proseso sa panghubag sa pancreas. Ingon niana, ang mga bunga mahimo’g mag-aghat sa pagpauswag sa mga komplikasyon sa mahait nga pancreatitis.
- Gidasig nila ang paghimo sa digestive enzymes ug pancreatic juice, nga negatibo nga nakaapekto sa kahimtang sa digestive tract ug gland.
Sa laing bahin, ang mga peach adunay daghang mapuslanon nga fiber, mineral ug bitamina, nga naghatag usa ka kinatibuk-ang makapalig-on nga epekto. Bahin niini, gitugotan sa mga doktor ang pag-konsumo sa mga peach nga 3-5 ka beses sa usa ka bulan, dili kanunay.
Ang lab-as ug uga nga mga aprikot adunay mapuslanon nga mga kabtangan, apan wala sila adunay bisan unsang nutrisyon nga bili sa porma sa mga pagpreserba, de-lata ug adobo nga mga produkto, tungod kay ang mga giproseso nga prutas wala maglangkob sa mga "buhi" nga bitamina nga gikinahanglan alang sa mga tawo.
Ang mga benepisyo ug kadaot sa mga aprikot gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
