Ang Stevia usa ka tanum nga labi nga gigamit ingon usa ka natural nga kapuli sa asukal, ang pagkuha sa tanum nga hapit 25 nga pilo kaysa sa pinong asukal. Ang sweetener gitawag nga labing inila ug gipangayo sa tibuuk kalibutan, ang wala’y duhaduha nga bentaha sa produkto mao ang luwas ug zero content nga kaloriya.
Ang girekomenda sa Stevia girekomenda alang sa paggamit sa mga pasyente nga adunay kapansanan nga metabolismo sa karbohidrat, nga adunay diabetes mellitus sa una ug ikaduha nga tipo, nga katambok sa lainlaing kabug-at. Dugang pa, ang tanum nga stevia makatabang sa pag-establisar sa paglihok sa pantog sa apdo, sistema sa digestive, atay, ug pagwagtang sa mga proseso sa panghubag.
Gitabang sa Stevia ang pagkuha sa pathogen microflora, makatabang sa pagwagtang sa mga sintomas sa dysbiosis. Ang tanum adunay sulud nga mineral, bitamina, pectins ug amino acid. Ang tanum nagdugang mga bioenergetic nga mga abilidad sa lawas sa tawo, nga wala makahatag usa ka negatibo nga epekto. Ang balili wala mawad-an sa mga mapuslanon nga kabtangan niini kon nagyelo ug gipainit.
Ang mga pag-ayo nga kabtangan sa stevia
Ang tanum nagdala ngadto sa normal nga asukar sa dugo, presyon sa dugo, pagbungkag sa kolesterol nga low-density, hingpit nga naglig-on ang mga dingding sa mga ugat sa dugo. Posible nga mapauswag ang pag-andar sa thyroid gland, aron makuha ang mga hilo, makahilo nga mga sangkap, ang mga sagbot nga adunay daghang mga nahimo nga usa ka takus nga kompetisyon sa mga bantog nga synthetic sugar substitutes.
Sa regular nga paggamit sa tanum, ang paghunong sa mga neoplasma mohunong, ang lawas dali nga moabut sa tono, mga proseso sa pathological ug pagkatigulang gipugngan. Gipanalipdan sa tanum nga medisina ang mga ngipon gikan sa mga karies, gipugngan ang pagsaka sa sakit nga periodontal, gipaminusan ang mga sintomas sa mga reaksiyon sa alerdyi, ug makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton sa lawas.
Ang paggamit sa mga tanum nga tanum girekomenda alang sa diabetes, vascular atherosclerosis, sakit sa metaboliko, sobra sa timbang, alang sa mga tawo nga yano nga nagbantay sa ilang kahimsog ug numero. Ang Stevia herbs usa ka maayo kaayo nga prophylactic batok sa mga sakit sa pancreas, kalamnan sa kasingkasing.
Ang paggamit sa stevia mahimong labi ka epektibo kaysa paggamit sa natural nga dugos. Dugang pa, ang produkto sa buyog mao:
- kusog nga allergen;
- irritant sa mga mucous membrane;
- taas nga kaloriya nga produkto.
Mahimo nimo mapalit ang stevia sa porma sa mga filter bag, ang pamaagi sa pag-andam gihulagway sa detalye sa label sa usa ka kapuli sa asukal. Gibaligya usab ang tanum sa porma sa uga nga balili, diin ang mga pagpuga nga giandam sa basehan sa tanum, nan sila gidugang sa mga culinary pinggan o ilimnon.
Nagkinahanglan kini 20 ka gramo sa stevia, ibubo ang usa ka baso nga linuto nga tubig. Ang likido gibutang sa medium nga kainit, gidala sa usa ka hubag, ang siga gipaubos ug giluto sulod sa 5 minuto. Pagkahuman ang pag-insister sa sulud alang sa lain nga 10 ka minuto, na-filter, gibubo sa usa ka thermos, nga kaniadto scalded sa nagbukal nga tubig.
Sa usa ka thermos, ang tincture sa mga tanum nga stevia gitago sulod sa 10 ka oras, giuyog, gitun-an sulod sa 3-5 ka adlaw. Nagpabilin nga sagbot:
- Mahimo mo usab ibubo ang nagbukal nga tubig;
- pagpakunhod sa kantidad niini sa usa ka gatos nga gramo;
- ipamugos nga dili molabaw sa 6 ka oras.
Ang nahuman nga produkto gitipig sa usa ka cool nga lugar.
Ang pipila nga mga pasyente mas gusto nga magtubo usa ka kahoy nga tanum sa ilang windowsill o sa usa ka higdaanan sa bulak. Ang lab-as nga dahon sa balili gigamit kung gikinahanglan, kini sayon kaayo.
Ang kaloriya nga tanum sa tanum sa natural nga porma niini 18 ka kilograpiya lamang sa matag usa ka gatos nga gramo, wala kini protina ni tambok, ang kantidad sa karbohidrat 0.1 gramo.
Ang ratio sa asukal sa stevia
Ang usa ka gramo nga botika sa parmasyutiko nga makatilaw katumbas sa katam-is nga 10 g sa pinino nga asukal, 25 g asukal sa usa ka kutsara, 200 g sa usa ka sumbanan nga baso.
Ang usa ka kutsarita nga asukal mahimo nga managsama sa us aka quarter sa usa ka kutsarita nga tinadtad nga uga nga sagbot, kung kini ang stevia powder, nan kini nga kantidad managsama sa kantidad sa produkto sa tumoy sa kutsilyo (kini mga 0.7 g), o kini 2-6 tulo sa usa ka tubig nga pagkuha sa sagbot.
Ang usa ka kutsara nga asukal gipulihan sa usa nga ikatulo nga gagmay nga kutsara sa uga nga balili, 10 tulo sa usa ka likido nga tubig nga makuha, 2.5 g sa stevia powder.
Ang usa ka baso nga asukal adunay sulud nga katam-is sa 1-2 nga kutsarita nga sagbot sa yuta, 20 g sa stevia powder, 1-2 gagmay nga kutsara sa pagkuha sa tubig.
Ang dosis sa kapuli sa asukal mahimong pagkunhod o pagdugang depende sa gusto sa lami sa diabetes. Sa mga panudlo alang sa tambal, kini kanunay nga gipakita.
Contraindications alang sa paggamit
Ang mga diabetes kinahanglan ra nga mogamit sa stevia pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka endocrinologist, tungod kay sa usa ka pagkunhod sa lebel sa presyon sa dugo, mas gipatok kini sa sweetener. Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang aktibo nga mga sangkap mahimo nga makunhuran ang glycemia, nga puno sa dili maayo nga mga sangputanan.
Ang bisan unsang mga kasamok sa proseso sa metaboliko ug ang sistema sa cardiovascular mahimong hinungdanon nga hinungdan sa pag-amping sa diha nga ang paggamit sa mga substititions sa asukal base sa stevia. Mahimo kini nga hinungdan sa mga palpitations sa kasingkasing (tachycardia) o hinay nga pagtubo sa kasingkasing (bradycardia).
Gidili ang paggamit sa stevia herbs sa presensya sa tagsa-tagsa nga intolerance sa sangkap, wala’y kapuslan nga mga kabtangan sa tanum nga makapanghimatuud sa peligro sa mga dili maayo nga reaksyon sa pagtambal.
Ubos sa pagdili, ang sagbot usab sa mga ingon nga kaso:
- pagmabdos
- lactation
- mga anak sa ilalum sa 3 ka tuig ang panuigon.
Ang tanom nga balatian mahimong makadaot kung ang mga problema sa digestive naobserbahan, ang mga sakit sa hormonal, mga sakit sa dugo ug ang tanan nga mga matang sa sakit sa pangisip nakita.
Nagtubo ang Stevia sa Balay
Ang mahigugmaon nga balili nag-uswag sa atong klima, apan kanunay sa balas, gaan nga yuta. Ang Stevia bush dali nga motubo sa balay, tungod kay kini nagakuha sila bahin sa humus, duha ka bahin sa balas, vermicompost. Mahimo nimo mapalit ang andam nga hinimo nga yuta diin adunay balas, turf ug humus.
Sa wala pa itanum, ang mga liso matumog na sa mainit nga tubig sa tunga sa oras, dayon hinay sa hangin. Ang mga liso moturok og maayo ug dali, kung ang yuta gitabunan sa baso o usa ka transparent nga pelikula, ibutang sa usa ka mainit nga lugar. Ang mga sprout kinahanglan nga spray sa tubig matag karon ug unya.
Gitanum ang mga semilya human sa pagtan-aw sa una nga pares sa mga dahon, kanunay nga gipainum, gipakaon sa mga abono sa mineral. Kung nagplano sila nga pagpatubo sa stevia sa balay, itanom dayon nila kini sa usa ka permanente nga kolon. Ang kapasidad kinahanglan nga mabaw, apan sa parehas nga gilapdon, tungod kay ang sistema sa gamut nagtubo sa gilapdon.
Kini igo na igo alang sa usa ka sapinit nga sagbot sa usa ka duha ka litro nga kolon, sa ilawom nga kinahanglan nimo nga maghimo usa ka kanal sa 2 sentimetro, nabuak nga shards gigamit alang niini nga katuyoan. Una sa:
- katunga pun-on ang kolon sa yuta;
- gitanom ang mga punoan o lindog;
- idugang ang yuta kung gikinahanglan.
Sa balay, ang balili nga stevia nagatubo nga maayo sa habagatan-kasadpan ug habagatang mga bintana. Kung ang tanum nagatubo sa usa ka kolon, ilang gibantayan ang normal nga kaumog, kung ang waterlogging nahitabo, ang sistema sa ugat rots, ang bush nawala.
Kung ang matag shoot gipamub-an matag karon ug unya, ang stevia mahimo’g usa ka perennial. Kinahanglan adunay labing menos tulo nga dahon, bag-ong mga saha nga motubo gikan sa mga tulog nga natulog. Gipasabot nga ang sagbot motubo sa sunny nga bahin, bisan sa tingtugnaw ang mga dahon niini kanunay nga tam-is.
Ang una sa pagkolekta mga dahon, diin ang mga tumoy giputos. Pagkahuman sa 3 ka bulan, ang mga dahon mahimo’g delikado, madunot. Gikolekta sila nga wala gibiyaan sa usa ka sapinit, gigamit nga presko o gitipigan sa refrigerator.
Ang labing kaayo nga kalidad nga hilaw nga materyales makuha pinaagi sa pagpauga sa labing madali, kung ang mga dahon madugmok ug dili malaya sa dugay nga panahon, ang kalidad sa mga hilaw nga materyales nga madugangan, ang mga proseso sa oxidative nahitabo sa kanila, ug hapit usa ka ikatulo nga mga stevioside nawala.
Giunsa ang pag-apply sa sagbot
Ang uga nga dahon gigamit ingon usa ka sweetener, sila mahimong madugmok gamit ang usa ka gilingan sa kape o mortar. Ang sangputanan nga berde nga pulbos mga napulo ka beses nga mas tam-is kaysa sa puti nga asukal, duha ka kutsara ang igo aron mapulihan ang usa ka baso nga asukal. Gitugotan ang pulbos nga idugang sa bisan unsang pinggan nga dili gidili sa mga diabetes, mga ilimnon diin ang asukar nga tradisyonal nga gibubo.
Adunay usa ka resipe alang sa lamian nga tsaa gikan sa stevia, pagkuha usa ka baso nga Nagabukal nga tubig, pagdugang usa ka gamay nga kutsara sa uga nga stevia ngadto niini, ipamugos usa ka minuto. Mahimo nimo nga ibutang ang usa ka hiwa sa lemon, apog, usa ka dahon nga mint o lemon balm.
Ang usa ka pasyente nga diabetes mahimo’g maghimo usa ka alkohol o pagkuha sa tubig sa tanum. Alang sa pagkuha sa alkoholiko, gikuha ang tibuuk nga dahon o nahuman nga pulbos, puno sa medikal nga alkohol, taas nga kalidad nga vodka nga wala’y mga additives aron ang hilaw nga materyal bug-os nga natabunan sa likido. Pagkahuman niini gipilit ang himan alang sa usa ka adlaw, gisala ug gigamit sumala sa gusto.
Dili lisud nga mag-andam usa ka tubig nga kinuha:
- pagkuha 40 ka dahon sa tanum;
- usa ka baso nga nagbukal nga tubig;
- pag-usa ka adlaw.
Ang sangputanan nga produkto nasala sa daghang mga sapaw sa gasa, ibutang sa usa ka kaligoanan sa tubig ug gilat-an hangtod nga madugangan. Tipigi ang produkto sa usa ka cool nga lugar, pagkuha usa ka quarter nga kutsarita sa wala pa mokaon. Sa puro nga porma niini, dili magamit ang tincture, una kini lasaw nga adunay mainit nga tubig sa temperatura sa kwarto. Ang ingon usa ka yano ug barato nga pamaagi alang sa sistematiko nga paggamit nga hingpit nga ningpukan ang asukal ug dili kini gitugotan nga magtaas sa umaabot nga panahon.
Nagpahimangno ang mga Nutrisiyo sa diabetes aron sulayan ang paghimo sa syrup gikan sa mga uga nga dahon ug mga saha sa Stevia. Ang usa ka dili tinuud nga kantidad sa hilaw nga materyal nga gibubo sa mainit nga tubig, gilatyan sa 40 nga minuto, na-filter, nagpadayon sa pagpabukal sa labing hinay nga kalayo. Ang kaandam sa syrup gi-tsek sa kini nga paagi: kung imong ihulog ang usa ka gamay nga produkto sa usa ka baso o porselana nga saucer, dili kini magkaylap.
Imbis asukar, ang produkto gidugang sa mga hinam-is ug ilimnon.
Mapuslanon nga mga Tip
Sa wala pa idugang ang mga tanum nga komplikado nga pinggan o pastry, mas maayo nga sulayan ang paghimo og dahon sa stevia sa tsa. Tungod kay ang balili piho nga piho, dili tanan nga pasyente ang gusto niini, ang pinggan mawala nga wala’y paglaum.
Usahay, aron patyon ang piho nga lami sa stevioside, mint, lemon o cinnamon gidugang sa pagkaon, kini tanan nagdepende sa indibidwal nga gusto sa diabetes. Ingon sa gipakita ang mga pagribyu, pagkahuman sa pila ka oras mahimo nimong masinati ang pagtilaw sa tanum, sa pasyente wala gyud kini namatikdan.
Ang mga tambal nga nakabase sa tanum ug uban pang mga droga nga gibaligya sa parmasya adunay usab mapait nga lami nga kinahanglan nimo nga ibutang o ibalhin sa ubang mga kapalit sa asukal. Bisan pa, ang stevia mao ang labing pinakasikat ug inila nga sweetener nga dili hinungdan sa dili gusto nga mga reaksyon sa lawas.
Atol sa pag-andam sa linuto sa pagkaon, ang labing kaayo nga kapilian mao ang paggamit sa stevia powder, dili balili. Kini dali, ginpasimple ang doses. Ang mga babaye nga pahibalo nagtino kung unsa nga klase sa tam-is nga labing magamit alang kanila ang gamiton.
Kinahanglan nga hinumdoman nga kung ang pormula naglangkub sa paggamit sa sagbot nga yuta, naghisgot kami bahin sa usa ka tanum nga:
- nakolekta;
- nalaya;
- milo.
Alang sa usa ka normal nga lami, kinahanglan nimo nga pagkuha usa ka gamay nga labi pa nga sagbot kay sa stevia powder gikan sa usa ka bag o pagkuha sa tubig. Kini nga kamatuuran kinahanglan kanunay nga tagdon sa pagluto.
Kung gikuha nila ang Stevia powder, gipalit sa usa ka parmasya o tindahan, sa usa ka standard nga bag nga adunay 2 g nga sangkap. Ang kini nga volume igo na aron maandam ang usa ka litro nga matam-is nga tubig, gipilit ang likido sulod sa 15-20 minuto sa temperatura sa kwarto. Kung ang solusyon nahabilin sa lamesa ug wala gitabunan sa usa ka takup, kini mahimong light brown, ug sa wala madugay madulom nga berde.
Kung adunay usa ka timailhan aron ma-normalize ang lebel sa asukal ug ang pagkawala sa timbang, mapuslanon nga sistematikong moinom og tsa nga adunay stevia. Ang pag-inom hingpit nga nagpalambo sa resistensya sa resistensya, sirkulasyon sa dugo, mga indikasyon sa glucose sa dugo, makatabang sa pagpadayon sa mga lebel sa presyon sa dugo sa sulud nga mga limitasyon. Dugang pa, makatabang ang tsa nga makigbugno sa mga sakit sa mga tinai, mga organo sa digestive, ug adunay maayo nga epekto sa buhat sa spleen, atay ug kidney.
Ang Stevia sweetener gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
