Mainit nga hazelnut cream - maayo kaayo nga pamahaw (10 minuto)

Gidasig sa among kaayo popular nga init nga almond cream, naghimo kami nga hazelnut cream alang kanimo nga adunay magaan nga sulat sa saging. Kini nga cream usa ka sulundon nga resipe alang sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat ug labi ka nagdugang sa lista sa mga resipe sa pamahaw.

Ang Hazelnut cream taas kaayo nga kaloriya, apan kini makatagbaw ug makatabang nga magpadayon ka nga alerto sa maadlaw. Ang kini nga pinggan mahimong ilisan ang klasiko nga muesli. Daghan sa among mga magbabasa ang gusto usab nga mogamit sa among mga hazelnut ug mga resipe sa almendras ingon usa ka puli sa klasiko nga semolina puding.

Sulayi ang duha nga mga resipe ug pabilhi ang lami sa lami sa lami nga pinggan. Mahimo kini magsilbing dessert o ingon usa ka snack.

Ang mga sangkap

• 300 ml sa soy milk (opsyonal nga gatas gikan sa mga hazelnuts, almendras o regular nga gatas);
• 200 gramo sa mga hazelnuts sa yuta;
• 100 gramo sa whipped cream;
• 2 kutsara sa erythritis;
• raspberry alang sa dekorasyon (frozen o presko).

Ang mga sangkap alang sa 4 nga mga pag-alagad. Ang total nga oras sa pag-andam sa pamahaw 10 ka minuto.

Ang kantidad sa enerhiya

Gikuwenta ang sulud sa kaloriya matag 100 gramo sa nahuman nga pinggan.

Pagluto

1.

Ibubo ang toyo nga gatas nga adunay cream ug erythritol sa gamay nga kasirola ug pabukala. Idugang ang mga hazelnuts ug lutoon sa mga 5 minuto, pagpadayon nga kanunay, hangtud nga ang cream makapalutaw og gamay.

Kung ang cream sobra ka nipis alang kanimo, dugangan lang ang dugang nga mga hazelnuts hangtod naabot ang gusto nga pagkamakanunayon. Palihug hinumdumi nga ang mga hazelnuts mahimo’g gamay ra usab nga magbaga human magluto.

2.

Unya ibutang ang hazelnut cream sa usa ka angay nga panaksan ug himua nga cool.

Paglingkod ang cream nga mainiton gihapon sa pipila ka hiwa sa bunga nga imong gusto. Ang mga berry sama sa mga strawberry o blueberries labing angay. Mahimo usab mokaon ang bugnaw nga cream.

Pwerting gaun!