Ang presensya sa coronary heart disease naobserbahan ingon usa ka resulta sa usa ka dugay nga paglapas sa mga lagda sa nutrisyon, pagpabaya sa isport ug ang impluwensya sa daotang bisyo. Angay nga matikdan nga ang proseso sa pagkatigulang usa usab ka hinungdan nga nagpadako sa tsansa nga makuha ang sakit sa kasingkasing.
Sa pagsugod sa sakit, menor de edad ang mga pagbag-o, apan sa pagligad sa panahon sila nagkagrabe ug nahimong dayag. Sa mga sudlanan mismo, ang mga tabla nga kolonya nga tabako, nga nag-clog sa agianan, ingon usa ka sangputanan, ang kasingkasing wala makadawat hustong nutrisyon. Ang kakulang sa tukma sa panahon nga pagtambal mahimo nga mahimo’g grabe nga sangputanan - atake sa kasingkasing ug stroke.
Ang sakit sa coronary sa kasingkasing mahimong malikayan pinaagi sa husto nga nutrisyon, mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Hinuon, syempre, ang sakit dili mahimo’g bug-os nga maayo, apan posible nga mapadali ang pagtambal. Bisan pa, kini nga butang hinungdanon alang sa kahimsog. Dugang pa, ingon usa ka prophylaxis, kini ang labing epektibo nga himan. Napamatud-an sa mga eksperto nga ang nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa pagpugong sa atherosclerosis, nga usa ka harbinger sa sakit sa coronary sa kasingkasing.
Kasagaran, ang hinungdan sa mga sakit sa kasingkasing taas nga kolesterol. Ang lawas naghimo niini nga sangkap sa iyang kaugalingon sa igo nga gidaghanon, apan sa pagkaon kini mosulod sa lawas nga sobra.
Adunay duha ka matang sa lipoproteins sa dugo: taas nga density nga lipoproteins (HDL) ug ubos nga density sa lipoproteins (LDL). Ang una nga tipo mapuslanon sa lawas ug mas taas ang lebel niini, mas maayo. Sama pananglit, kini makapugong sa pagdugtong sa mga tambok sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, ug mapaayo ang kahimtang sa lawas. Ang lagda sa ikaduha nga tipo usab dili makadaot. Naa siya sa kaunuran sa kaunuran ug sa pila ka mga proseso.
Apan ang usa ka dugang nga kantidad sa sangkap sa lawas makadaot. Ang labing hinungdanon nga butang mao ang adunay balanse nga duha nga lipoproteins sa dugo. Kung nabuak na, kinahanglan ka magpakonsulta sa doktor.
Daghang kolesterol ug triglycerides ang naghimo og mga plake sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Nagtubo, gipahinungdan nila ang nutrisyon sa mga organo, nga hinungdan sa atherosclerosis. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang taas nga kolesterol tungod sa mga sayup sa nutrisyon. Labi na ang pagkonsumo sa taas nga kantidad sa mga tambok sa hayop. Aron mapugngan ang mga timailhan, kinahanglan nimo nga sistematikong magpailalom sa pagsusi. Mahimo nimo gisukod ang mga timailhan sa balay gamit ang usa ka espesyal nga aparato.
Ang mga resulta sa pagtuon nagpakita nga ang ingon nga sakit nga us aka us aka 4 nga beses nga labi kung ang lebel sa kolesterol taas-taas.
Ang usa ka pagkunhod sa kolesterol nagdala sa usa ka pagminus sa peligro nga kini mahitabo sa tunga.
Ang tukma nga panahon nga nakit-an nga paglapas usahay nagdugang nga higayon sa usa ka bug-os nga tambal.
Sumala sa mga magamit nga istatistika medikal:
- makamatay nga sangputanan nga adunay taas nga kolesterol (gikan sa 5.5 hangtod 6.0) gikan sa ischemia doble;
- ang mga risgo sa patolohiya nagdugang ubos sa impluwensya sa uban pang mga hinungdan, sama sa pagpanigarilyo, diabetes, sobrang katambok.
Ang lebel sa kinatibuk-ang kolesterol direkta nga may kalabutan sa posibilidad nga sakit sa coronary artery.
Busa, girekomenda nga moagi sa pagtuki alang sa kolesterol gikan sa edad nga 20. Ug monitor usab ang pagdiyeta ug estilo sa kinabuhi. Adunay mga peligro nga mga hinungdan nga makaapekto sa kolesterol ug ang pagkahitabo sa ischemia:
- Pagpanigarilyo.
- Pag-abuso sa alkoholiko.
- Edad 40+
- Ang sobra nga gibug-aton sa lawas.
- Dili husto nga nutrisyon (hinungdanon sa mga tambok sa hayop sa pagkaon)
- Kakulang sa pisikal nga kalihokan.
- Hypercholesterolemia.
- Ang genetic predisposition.
- Diabetes mellitus
- Hipertension
Ang Ischemia sa panguna nahitabo sa mga lalaki, bisan alang sa mga babaye dili kini eksepsiyon. Ang alkoholikong ilimnon usa ka kontrobersyal nga isyu: pipila sa mga eksperto nangatarungan nga ang usa ka gamay nga dosis nagdugang sa lebel sa HDL sa dugo, ug ang pipila sa mga kategoriya nga naglimud sa kaayohan niini.
Ang usa ka butang nahibal-an nga bisan ang usa ka gamay nga dosis sa alkohol mahimo’g makaapekto sa atay, ug, sumala sa nahibal-an nimo, kini usa ka synthesizer sa kolesterol.
Ang Ischemia ug kolesterol nagsalig sa usag usa, busa hinungdanon sa presensya sa ingon nga sakit aron maminusan ang kantidad sa tambok sa dugo, tungod kay ang kinabuhi sa pasyente nagdepende niini.
Ang pag-diagnose sagad nga gidala sa usa ka kardiologist, base sa mga reklamo sa pasyente bahin sa mga timailhan nga kinaiya niini nga sakit. Ingon usab, ang sukaranan sa pagdayagnos mga pagsulay. Daghang mga pagtuon ang gisugdan, lakip ang usa ka pagtuon sa total nga kolesterol ug ang ratio sa lipoproteins. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang kolesterol sa IHD labi pa sa normal. Ang mga diagnostic sa glucose sa dugo ug triglycerides gidala usab. Pinasukad sa mga sangputanan sa kini nga mga pagtuki, gihimo ang usa ka hinungdanon nga pagtuon - ECG. Ang katuyoan sa pagtuon mao ang pagsubay sa kalihokan sa kasingkasing, nga nagtugot kanimo sa pagsubay sa paglapas sa trabaho niini.
Sa kombinasyon sa uban pang mga pamaagi, ang ultrasound sa kasingkasing aktibo nga gigamit. Pinaagi sa paggamit niini, mahimo nimo mahibal-an ang biswal nga kahimtang sa lawas: mga sukat, pasundayag sa balbula, ug uban pa Ang stress nga echocardiography gigamit gamit ang gamay nga pisikal nga lulan. Girehistro niya ang isocia sa myocardial. Ang usa sa mga pamaagi sa pagdayagnos usa ka pagsulay nga adunay pisikal nga kalihokan. Kinahanglanon kini kung ang mga paglapas nahitabo lamang sa usa ka naghinamhinam nga kahimtang, kini maobserbahan sa sayo nga yugto. Kini naggamit sa paglakaw, pag-ehersisyo nga mga kabug-at, pagsaka sa hagdanan. Ang datos natala sa usa ka espesyal nga tigrehistro.
Ang paggamit sa electrocardiography, ang kahimtang sa elektrikal nga excitability, gisusi ang myocardial conductivity. Ang usa ka espesyal nga sensor gisulud pinaagi sa esophagus ug unya ang kasingkasing natala. Pagkahuman nga gihimo sa doktor ang usa ka pagdayagnos, siya nagreseta sa tambal ug gipunting ang usa ka espesyal nga menu.
Ang pagtambal nga mandatory mao ang paggamit sa mga espesyal nga tambal, kanunay nga gireseta sa mga doktor ang Simvastatin nga tambal.
Ang lebel sa tibuuk nga kolesterol sa sakit sa coronary sa kasingkasing sagad nga ipataas, busa, ang usa ka espesyal nga pagkaon usa ka hinungdanon nga lagda sa pagtambal. Ang nutrisyon alang sa ischemia giorganisar base sa Table No. 10, nga naugmad gikan sa atherosclerosis. Alang sa pagtambal, kinahanglan nimo nga sundon ang pipila ka mga lagda. Ang pagkaon gibase sa pagkunhod sa pagkonsumo sa mga tambok sa hayop; pagminus sa paggamit sa karbohidrat, nga tungod niini gipaubos ang kaloriya; pagdugang sa gidaghanon sa mga pagkaon nga adunay fiber; pagtaas sa kantidad sa mga taba sa utanon, polyunsaturated acid; pagkunhod sa paggamit sa asin.
Kinahanglan usab nimo nga makunhuran ang paggamit sa asukal, jam, jam ug lainlaing mga sweets. Kadaghanan sa mga pagkaon nga nahurot adunay mga taba sa hayop, mao nga kinahanglan nimo nga limitahan lamang ang labing peligro. Dili ka mokaon:
- atay
- utok;
- itlog nga itlog
- de lata nga lana;
- tambok nga baboy;
- talaba;
- mga sausage;
- sala;
- mayonesa;
- tambok;
- pusit;
- mackerel.
Kinahanglan mo usab nga hunahunaon kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan nga anaa sa pagkaon:
- Isda pinggan ug seafood Ang Caviar ug squid wala iapil, apan gitugotan ang tanan nga isda sa asin. Ang ingon nga mga pagkaon kinahanglan nga pagaut-uton sa tulo ka beses sa usa ka semana. Mahimo usab nimo gamiton ang seaweed, mapuslanon kini sa tanan nga mga porma.
- 500 gramo nga mga utanon kada adlaw, tungod kay kini mga gigikanan sa fiber sa pagkaon alang sa lawas.
- Ang giwang nga bran nga dagaya sa pectin.
- Nakaputi, mga linga sa linga, tungod kay adunay daghan nga mga sangkap nga mapuslanon sa atherosclerosis ug ischemia.
- Puti nga repolyo sa bisan unsang porma ug adunay bisan unsang mga utanon.
- Limitado nga kantidad sa patatas.
- Talong, beets, pula nga repolyo.
- Ang mga Lingonberry, viburnum, cornel, granada, raspberry, blueberries, strawberry, ubas, juice.
- Ang mga giwang, mga produkto nga soy nagpaubos sa kolesterol nga adunay fiber. Ang mga produkto nga may soy adunay positibo nga epekto sa lawas.
- Mga utanon nga utanon.
- Ang mga produkto sa gatas nga adunay ubos nga sulud sa tambok.
- Tinapay uban ang bran, rye.
- Ang lugaw uban ang lainlaing mga lugas.
Ang presensya sa berde nga tsaa, tubig nga may lemon, usa ka sabaw nga rosehip, mineral nga tubig gihapon ang gusto sa pagdiyeta.
Kung nagtratar, kinahanglan nga sundon nimo ang usa ka espesyal nga pagkaon nga makatabang sa pagpakunhod sa dili maayo nga kolesterol.
Ang mga pinggan kinahanglan lutoon sa husto, ang mga utanon kinahanglan lutoon o lutoon, mga sausage ug aso nga produkto kinahanglan nga dili gyud. Kinahanglan ka mokaon mga 5 nga beses sa usa ka adlaw, apan sa gagmay nga mga bahin.
Ang kini nga pagkaon gidisenyo sa dugay nga panahon ug giisip nga balanse. Ang nag-unang butang mao ang paghiusa sa mga produkto nga adunay lainlaing mga prinsipyo sa nutrisyon.
Kini nga pagkaon adunay tin-aw nga mga bentaha ug disbentaha.
Ang mga bentaha mao ang:
- lainlain;
- kanunay nga pagkalipay, tungod sa pagpreserba sa mga servings sa pinggan;
- normalization sa kolesterol;
- pagpaayo sa maayong kahimtang sa pasyente.
Mga Kapakyasan:
- lisud nga sundon ang usa ka pagkaon, tungod kay dili kasagaran;
- dali nga gikapoy;
- Lisud nga pasensyaon sa lebel sa sikolohikal tungod sa kakulang sa pamilyar nga mga produkto.
Ang pagdiyeta kinahanglan mahimong usa ka kanunay nga paagi sa kinabuhi. Bisan pa sa pasiunang mga kalisdanan, mahimong magamit kini sa usa ka tawo. Giingon sa mga eksperto nga dili ka makonsentrar sa nutrisyon, apan kinahanglan nimo nga ihiusa ang usa ka diyeta nga adunay sports. Kung ang usa ka tigulang nga tawo, mahimo nimo mapugngan ang imong kaugalingon sa paglakaw, pagbisikleta. Kini usa ka gikinahanglan nga kondisyon alang sa usa ka malampuson nga pagkaayo. Gawas pa, ang lainlaing mga pagkaon makatabang kanimo nga dali nga makapahiangay sa usa ka bag-ong pagkaon, ug ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makapalambo sa gidugayon.
Mahitungod sa coronary heart disease nga gihubit sa video sa kini nga artikulo.
