Kung ang kolesterol 6 mmol / l - maayo o dili ba? Ang timailhan gisukod sa milimetro matag litro. Maayo na lang, ang kantidad dili kinahanglan molapas sa 5 nga yunit. Ang kabag-ohan gikan sa 5 hangtod 6.4 mmol / L - kini gamay labi ka taas kaysa sa normal. Kung gipakita ang pag-analisar nga resulta sa 6.5-6.6 nga yunit - daghan kini, apan dili pa kritikal.
Bisan pa ang 6.2 nga mga yunit sa kolesterol usa ka gamay nga pagtaas uyon sa natukod nga mga sukaranan sa medikal, ang mga pasyente kinahanglan nga magbantay dili ang pulong "dili hinungdan", apan "sobra".
Kung ang pagtaas sa kolesterol labaw sa normal, kini nagpaila nga ang lawas nakadaot sa tibuuk nga proseso sa pagtangtang sa kolesterol, busa kinahanglan gyud nga molihok ka aron dili magbasol sa panahon nga nawala.
Ang diyabetis nameligro sa atherosclerosis. Busa, sa diabetes, bisan usa ka gamay nga sobra gikan sa pamatasan nanginahanglan espesyal nga pagtagad. Ang ingon nga mga pasyente kinahanglan nga maningkamot alang sa usa ka target nga lebel hangtod sa 5 nga mga yunit. Hunahunaa ang mga pamaagi aron makunhuran ang LDL sa dugo.
Ngano nga ang kolesterol mitubo sa 6.7-6.8 mmol / l?
Sa diabetes, ang pagtaas sa timailhan tungod sa sakit sa ilalum. Sumala sa mga estadistika, matag ikaduha nga diabetes adunay atubang sa hypercholesterolemia, busa kinahanglan nila nga kontrolon dili lamang ang glucose sa dugo, kundi usab ang lebel sa kolesterol.
Adunay usa ka opinyon nga ang panguna nga hinungdan sa pagtubo sa kolesterol mao ang dili maayo nga mga batasan sa pagkaon. Bisan pa, dili kini tinuod nga pahayag. Siyempre, ang nutrisyon adunay usa ka papel, apan dili ingon ang nagpatigbabaw nga hinungdan, tungod kay ang 20% lamang nga sangkap nga sama sa tambok naggikan sa pagkaon, ang nahabilin gi-synthesize sa lawas sa tawo pinaagi sa mga internal nga organo.
Kung ang tibuuk nga kolesterol sa mga kababayen-an mao ang 6.25, kini nagpasabut nga ang timailhan gamay ra sa normal, gikinahanglan ang pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Kung wala’y nahimo sa kini nga yugto, ang bili molambo, nga modala sa pagporma sa mga plake sa sulod sa mga ugat sa dugo.
Ang taas nga kolesterol sa dugo hinungdan sa mga mosunud nga kahimtang ug sakit:
- Diabetes mellitus;
- Hipertension (taas nga presyon sa dugo);
- Pagkakunhod sa mga ugat sa dugo;
- Mga sakit nga endocrine;
- Sakit sa Cardiovascular;
- Pag-inom sa alkohol, pagpanigarilyo, droga;
- Ang pagkuha tambal;
- Hypodynamia (sedentary lifestyle.
Kasagaran, nag-uswag ang hypercholesterolemia tungod sa usa ka kombinasyon sa ubay-ubay nga mga hinungdan, pananglitan, mga sakit nga sakit ug dili maayo nga batasan.
Uban sa lebel sa kolesterol nga 6.12-6.3 mmol / l, ang pagkaon ug pagsalikway sa makuyaw nga mga batasan girekomenda sa una.
Batok sa background sa ingon nga mga timailhan, ang mga papan talagsa ra nga gihatagan. Gigamit kini kung ang dili pagkaladlad sa droga wala maghatag sa gitinguha nga sangputanan.
Pagdiyeta sa nutrisyon alang sa taas nga kolesterol
Kung ang kolesterol sa mga kababayen-an mao ang 6.2, unsa ang kinahanglan nakong buhaton? Kinahanglan nimo nga repasohon ang imong menu. Ang pagpraktis nagpakita nga kinahanglan nga maminusan ang pagkonsumo sa mga produkto nga adunay sulud nga sama sa tambok. Daghang mga diabetes ang hingpit nga nagsalikway sa pagkaon nga adunay kolesterol, apan dili kini husto.
Gihimo ang usa ka eksperimento: alang sa usa ka panahon, ang mga pasyente nakadawat sa pagkaon nga wala’y tag-as nga fatty alkohol. Pinasukad sa pagtuon, nakahinapos nga kini nga pamaagi dili makatabang sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo. Kung nahurot ang eksklusibo nga pagkaon nga wala’y kolesterol, ang lawas nagsugod nga independente nga pagpatunghag daghang kolesterol, nga nagdala sa pagdugang sa LDL ug pagkunhod sa HDL.
Ubos kini nga density sa lipoproteins nga gibutang sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga naghulga sa kamatayon gikan sa atake sa kasingkasing o stroke tungod sa pagbara sa mga ugat sa dugo. Uban sa diabetes, gikinahanglan ang pag-minimize sa paggamit sa mga mosunod nga mga pagkaon:
- Yolks nga itlog.
- Offal.
- Palma / Coconut Oil.
- Margarine ug mantikilya.
- Mga taba nga gigikanan sa hayop.
- Matambok nga karne.
- Cod atay, cumi.
Gikinahanglan nga mokaon sa mga utanon ug prutas - kini gipaaman sa fibre sa tanum. Gikan sa isda, salmon, tuna, girekomenda ang halibut. Lakip sa menu ang kanola, linseed ug lana sa olibo. Ang mapuslanon nga mga produkto alang sa hypercholesterolemia naglakip sa:
- Mga raspberry, mga strawberry ug mga blackberry;
- Mga mansanas, mga peach ug oranges;
- Mga produkto sa beans
- Beets, carrot, radishes ug radish.
Uban sa diabetes, kinahanglan ka nga mopili mga prutas ug mga utanon nga adunay gamay nga konsentrasyon sa asukal, aron dili makapahagit sa usa ka kahimtang sa hyperglycemic. Mas maayo nga magsugod ka sa buntag sa lugaw sa tubig. Aron mapalambo ang lami, pagdugang usa ka gamay nga uga nga prutas - uga nga apricots, prun.
Alang sa paniudto, mas maayo nga kaonon ang sabaw, apan dili dato sa usa ka piraso nga karne, apan sa mga utanon. Alang sa ikaduha nga lugaw o pasta gikan sa durum nga trigo. Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga isda, kini alang sa kakulangan sa mga amino acid sa lawas.
Mga pamaagi sa pagluto nga adunay taas nga kolesterol - pagluto, pagluto sa tinapay, pinahiran. Mahimo nimo gamiton ang grill.
Mga Taas nga tambal sa Cholesterol
Kung ang kolesterol 6 nga yunit - daghan o dili? Uyon sa mga sukdanan sa medikal, ang kantidad nagdugang. Gikinahanglan ang paglikay aron mapugngan ang dugang nga pagtubo sa HDL sa dugo. Gireseta ang mga tambal sa mga kaso kung ang 5-6 nga mga bulan sa pagkaon wala makatabang sa pagkunhod sa OH.
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga tambal nga may kalabutan sa statins nga grupo gireseta. Kini nga mga ahente nagpugong sa pagsuyup sa mga tambok nga mga sangkap sa mga tinai. Daghang henerasyon sa mga tambal ang nailhan. Ang una nga henerasyon naglakip sa Lovastatin ug Simvastatin. Kinahanglan nga kuhaon ang mga tablet sa dugay nga panahon, usa ka dili kaayo gipahayag nga epekto ang nakit-an, ang mga epekto nga kanunay nga naugmad.
Ang Fluvastatin sakop sa ikaduhang henerasyon sa mga tambal. Kini adunay malungtarong epekto, kini natipon sa dugo, ug gitabangan ang paglimpyo sa mga ugat sa dugo. Ang ikatulo nga henerasyon - Atorvastin - hinungdanon nga nakamenos sa LDL ug gipataas ang konsentrasyon sa taas nga density sa lipoproteins. Ang ikaupat nga kaliwatan mao ang rosuvastatin. Sa pagkakaron, kini nga tambal giisip nga labing epektibo.
Ang mga statins sa background sa diabetes mao ang mga tambal nga kapilian, tungod kay kini makaapekto sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, mahimong mosangput sa usa ka kahimtang sa hypoglycemic. Panahon sa pagtambal, gikinahanglan ang pagdumala sa medisina.
Ang mga tambal modala sa mga epekto
- Pagkalipong, labad sa ulo, pagkurog sa mga tiil, kombinsido nga kahimtang.
- Ang pagkaguba sa digestive tract ug digestive tract, pagkadili komportable sa tiyan, pagtaas sa pormasyon sa gas, mga kawat nga talatapan.
- Ang erectile dysfunction ug huyang nga sex drive sa mga lalaki.
- Disorder sa Pagkatulog - Pagkatulog o insomnia.
- Alerdyik nga reaksyon.
Ang posibilidad sa mga epekto mahimong madugangan kung ang mga statins gisagol sa fibrates, mga antibacterial nga tambal, ug cytostatics.
Kung ang tibuuk nga kolesterol labaw pa sa 6 mmol / l, nan gikinahanglan ang dugang nga pag-analisar aron mahibal-an ang lebel sa triglycerides, LDL ug HDL. Base sa mga resulta nga nakuha, gireseta ang tambal o non-drug alang sa diabetes.
Ang mga pamaagi sa pagpaubos sa kolesterol gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
