Karon, ang atherosclerosis usa sa labing kasagaran nga mga sakit sa kalibutan. Sumala sa World Health Organization, 60% sa populasyon nga kapin sa 40 ka tuig ang edad ug 85% sa 50 nga tuig ang edad adunay mga pagbag-o sa sclerotic sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.
Sa niini nga sakit, ang mga plaque sa kolesterol mahimo nga maporma sa bisan unsang mga ugat sa dugo, lakip ang utok. Sa paglabay sa panahon, mahimo’g kini mosangput sa ingon nga mga sangputanan sama sa kakulang sa panumduman, pagkunhod sa salabutan, dugay nga depresyon, pagkunhod sa pagpamati ug visual acuity, ug ischemic stroke.
Ang pagmasahe ug therapeutic pisikal nga kultura (LFK), nga epektibo kaayo, apan nanginahanglan espesyal nga kahibalo ug kahanas, makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa tisyu sa utok. Ang tinuod mao nga wala sila gipakita alang sa tanan nga mga pasyente nga adunay atherosclerosis, ug sa pipila ka mga yugto sa sakit mahimo’g ang labi pa nga makadaot kay sa maayo.
Busa, sa wala pa moagi sa therapeutic massage alang sa atherosclerosis, kinahanglan nga mahibal-an kung kinsa ang kini nga pamaagi gi-contraindicated, kung giunsa kini himuon ang tama, kung mahimo ba nga buhaton ang pagmasahe sa imong kaugalingon o kinahanglan ka nga mosalig sa usa ka propesyonal.
Pagmasahe alang sa atherosclerosis sa utok
Ang pagmasahe usa ka espesyal nga pamaagi sa pagtambal nga naglakip sa aksyon sa mekanikal sa panit, kaunuran, mga ugat sa dugo sa mga pasyente. Ang pagmasahe adunay usa ka lokal nga makapasuko nga epekto sa apektadong lugar, nga nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, nagpalihok sa mga ugat sa dugo, naghatag usa ka dugang nga pag-agos sa arterial nga dugo, ug gipauswag ang pag-agos sa lymph ug venous blood.
Dugang pa, ang pagmasahe makapalig-on sa kaunuran sa kaunuran, nagdugang ang tono sa mga ugat sa dugo ug adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Sa kombinasyon sa uban pang mga pamaagi sa pagtambal, ang mga sesyon sa pagmasahe makatabang aron makab-ot ang hinungdanon nga pag-uswag sa pagtambal sa mga atherosclerosis sa mga sudlanan ug mapalambo ang kahimtang sa pasyente.
Apan bisan pa sa tanan nga gihisgutan sa kadaghanan, daghan pa ang nahibulong kung ang pagmasahe mahimo ba nga himuon ang atherosclerosis? Siyempre, kini posible, apan kinahanglan nga mahibal-an kung giunsa kini tukma nga ipatuman ang kini nga pamaagi aron dili aksidente nga madaot ang pasyente.
Ang pagmasahe sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa cerebral adunay gamay nga epekto sa daghang mga anatomical zones:
- Pagbalik gikan sa ubos nga likod hangtod sa abaga;
- Ibabaw nga dughan;
- Ang mga abaga ug ang tibuuk nga lugar sa kwelyo;
- Sa likod sa liog ug buko;
- Scalp;
- Sige ug whisky.
Ang pamaagi mismo kinahanglan maglakip sa daghang mga matang sa pagkaladlad, nga naghatag usa ka taas nga terapyutik nga epekto sa pagmasahe. Mao nga ang usa ka sesyon nga molungtad sa 20 minuto kinahanglan nga bahinon sa 4 nga mosunud nga mga bahin:
- Ang mga stroke nga volumetric ug planar nga nagpalambo sa suplay sa dugo - 5 minuto;
- Ang pagkalus, nga nakahatag sa pagpalapad sa mga ugat sa dugo ug pagdugang sa pag-agos sa dugo - 4 minuto;
- Ang pag-ikot sa usa ka lingin, patayo ug pinahigda, naglig-on sa mga kaunuran ug dingding sa vascular (pagsundog sa karga sa sports) - 8 minuto;
- Ang epekto sa pag-vibrate sa kahayag - 3 ka minuto.
Ang pagmasahe kinahanglan magsugod sa rehiyon sa lumbar, nga mahupay ang tensyon gikan sa mga kaunuran sa bukobuko, abaga ug liog. Pagkahuman kinahanglan nga mobalhin sa bukobuko, liog, abaga ug sternum, nga molihok sa kanila sa sinugdanan pinaagi sa usa ka humok, ug pagkahuman sa usa ka labi ka grabe nga stroking.
Ang mga paglihok sa kamot sa panahon sa pagmasahe kinahanglan magsugod gikan sa bukobuko sa ulo, moagi sa likod ug sa kilid sa liog, ipaubos sa abaga ug matapos sa sternum. Kinahanglanon usab nga maampingon ang pagmasahe sa kaunoran sa trapezius, nga nagdagan ubus sa liog, sidsid nga zone ug tali sa mga blades sa abaga.
Dili nimo mabalewala ang spine, nga labing maayo nga gisugat sa mga pad sa tunga ug mga indeks sa mga tudlo. Aron mahimo kini, hinayhinay nga pagmasahe sa mga paravertebral nga mga lugar nga adunay malumo nga mga lihok sa pagmasahe, gikan sa thoracic spine hangtod sa cervical.
Ang pagmasahe sa kolum sa spinal kinahanglan nga makompleto sa ika-pito nga vertebra, nga klaro nga makita ug dali nga madanihon bisan sa puno kaayo nga mga tawo. Karon mahimo ka nga magpadayon sa pagmasahe sa liog, hinayhinay nga molihok sa kini gamit ang lingin ug bertikal nga pinahigda nga pagkalot.
Sa panahon sa kini nga pamaagi, hinungdanon nga magtuon sa matag indibidwal nga vertebra, tungod kay ang vascular atherosclerosis kanunay nga gihiusa sa osteochondrosis sa cervical spine. Tungod niini nga hinungdan, ang pagmasahe alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa liog ug utok kinahanglan nga himuon nga mabinantayon, paglikay sa masakit nga mga lugar.
Pagkahuman niana, mahimo ka nga magpadayon direkta sa usa ka pagmasahe sa ulo, nga gipahigayon gamit ang gamay nga pagkaylap sa mga tudlo. Uban niini, gikinahanglan ang kalumo nga pagmasahe sa buhok sa ulo, paghimo sa mga lingin nga mga lihok sa sirkulasyon gamit ang mga tudlo.
Ang data sa stroking kinahanglan nga puli sa pag-tap ug pag-vibrate nga mga lihok nga makatabang sa pagpalambo sa epekto sa pamaagi. Ang pagmasahe sa ulo kinahanglan magsugod sa likod sa ulo, anam-anam nga mobalhin sa agtang, anit ug matapos sa rehiyon sa temporal.
Ipadayon ang pagmasahe sa agtang sa usa ka humok nga pabilog nga pagmasahe sa mga eyelids ug mga kilay (dili molapas sa mga 3-4 ka bilog). Pagkahuman kinahanglan nga mobangon ka labi ka taas, ipahid ang imong agtang sa mga lihok sa sirkulasyon ug zigzag. Ang pagmasahe sa anit gidala sa aktibo nga mga lihok sa spiral sa direksyon gikan sa agtang hangtod sa likod sa ulo ug liog. Kompletoha ang pamaagi gamit ang usa ka magaan nga pagmasahe sa mga templo.
Ang mga sesyon sa Acupressure mahimong parehas nga mapuslanon alang sa usa ka pasyente nga adunay cerebral atherosclerosis.
Bisan pa, ang pagkaepektibo sa kini nga pagtambal nagdepende sa kahibalo sa lokasyon sa tanan nga mga aktibo nga punto ug ang kaarang sa paglihok sa tukma nga paglihok sa kanila, busa, ang pagpatuman mahimo lamang nga gisaligan sa usa ka eksperyensiyado nga manggagama.
Pagmasahe alang sa atherosclerosis sa labing ubos nga tumoy
Sa mga tawo nga adunay taas nga kolesterol, ang mga atherosclerotic plaques kanunay nga naporma sa mga ugat sa dugo sa mga bitiis, nga nakababag sa normal nga suplay sa dugo ngadto sa labing ubos nga mga tumoy. Sa pagkawala sa tukma nga panahon nga pagtambal, ang ingon nga sakit mahimong mosangput sa pagporma sa mga necrotic ulcers. Sa grabe nga mga kaso, bisan ang amputation sa tiil gikinahanglan sa diabetes.
Usa sa mga epektibo nga pamaagi aron mapalambo ang sirkulasyon sa dugo sa mga limbs mao ang therapeutic massage, nga makatabang sa paghupay sa kasakit ug pagkahilo sa mga bitiis, ingon usab mahinungdanon nga makunhuran ang paghubag. Sa pasiunang yugto sa sakit, kini nga pamaagi mahimo nga madala nga independente, ug sa labi ka grabe nga mga kaso, girekomenda nga isalig kini sa usa ka espesyalista.
Aron mahimutang ang mga bitiis, ang pasyente kinahanglan maglingkod sa usa ka lingkuranan ug ibutang ang iyang mga tiil sa usa ka ubos nga baroganan, nga igyukbo ang mga bukton aron ang ubos nga bitiis ug mga hita mahimong usa ka nakuha nga anggulo sa mga 145 °. Ang pose kinahanglan nga hingpit nga komportable alang sa pasyente, ug ang mga kaunuran sa mga bitiis hingpit nga relaks.
Ang pagmasahe kinahanglan magsugod sa mga hips, hinayhinay nga molihok gikan sa tuhod ngadto sa singit. Gihimo ang pagmasahe gamit ang duha ka mga kamot nga adunay mga stroke ug rubbing, nga mahimo’g mahimong patindog ug pinahigda. Ang pagmasahe sa tuhod dili kinahanglan moadto sa popliteal lungag, tungod kay adunay mga vascular ug mga bugkos sa nerbiyos.
Pagkahuman, sa mga light stroking ug circular nga mga lihok, pagmasahe sa matag tudlo, tiil ug ankle nga dinugtong, hinay-hinay nga molihok nga mas taas. Ang shin massage kinahanglan nga maglakip lamang sa patag o paghawid sa pagbuak, ingon man ang humok nga pagtapik sa kalamnan sa nating baka nga adunay duha nga mga kamot sa duha ka kilid.
Sa panahon sa pagmasahe sa therapeutic foot, kinahanglan nga likayan ang mga lugar nga adunay labing gipahayag nga mga samad sa atherosclerotic, pananglitan, ang lugar sa lokasyon sa mga plake sa kolesterol. Ingon usab, kung human sa pamaagi ang pasyente mobati nga naluya o kabugnaw sa mga tiil, kini nga pagtambal kinahanglan hunong dayon.
Ang pagmasahe sa atherosclerosis sa mga labing ubos nga tumoy mahimo magdala hinungdanon nga kahupayan sa pasyente, apan sa pipila ka mga kaso kini hugot nga gidili.
Ang nag-unang contraindication alang sa kini nga pamaagi mao ang atherosclerosis obliterans, diin ang peligro sa usa ka kompleto nga pagbara sa sudlanan labi ka taas.
Pagmasahe alang sa coronary atherosclerosis
Ang therapy sa pagmasahe alang sa atherosclerosis sa dagkong mga ugat sa kasingkasing mahimong adunay usa ka dili kusgan nga positibo nga epekto. Ingon sa gitala sa mga cardiologist, labaw pa sa katunga sa mga pasyente nga adunay kini nga diagnosis nagpakita usa ka gimarkahan nga pag-uswag sa cardiogram pagkahuman sa una nga sesyon.
Ang ingon nga pagmasahe yano nga yano nga himuon ug mahimo bisan ang pasyente mismo sa porma sa self-massage. Hinuon, alang sa mga pasyente nga adunay grabe nga yugto sa sakit, ang ingon nga usa ka pagkarga mahimong sobra ug hinungdan sa pag-atake sa angina. Tinuod kini labi na sa mga tawo nga bag-ohay lang nga adunay myocardial infarction sa diabetes.
Ang pagmasahe nga adunay coronary atherosclerosis gihimo sama sa mga sumusunod: ang pasyente kinahanglan nga mohubas sa hawak, molingkod sa usa ka lingkuranan ug ang mga tudlo sa iyang tuo nga kamot sa gagmay nga mga lihok sa paglihok magsugod sa pagmasahe sa ilalum sa iyang wala nga dughan sa lebel sa ubos nga mga gusok.
Sunod, kinahanglan nimo nga hinay-hinay nga mobangon, nga magsunud sa sentro sa sternum sa lugar sa pagsugud sa mga gusok. Kini nga lugar gitugotan nga ipahiuyon sa duha nga mga tudlo ug sa tibuuk nga palad. Bisan pa, kinahanglan nga likayan ang kusog nga presyur aron dili maaghat ang kasakit sa kasingkasing.
Ang labi nga mapuslanon alang sa atherosclerosis sa coronary arteries mao ang gitawag nga vibrating massage technique. Aron mahimo kini, ang mga tudlo sa tuo nga kamot kinahanglan nga gamay nga gibaluktot, gipilit nga lig-on sa lawas, gipugngan ang mga kaunuran ug gipilit ang kamot nga magbalhin nga kusog. Uban sa tabang sa kini nga pagmasahe, mahimo ka nga luwas nga molihok sa labing sakit nga mga punto.
Ang pagmasahe sa coronary atherosclerosis kinahanglan dili kaayo dugay sa oras. Sa kini nga kaso, ang pasyente makabenepisyo labaw dili gikan sa gidugayon nga mga sesyon, apan gikan sa ilang naandan. Ang ingon nga pagtambal makatabang sa pagpaayo sa kahimtang sa mga arterya ug makunhuran ang gidaghanon sa mga pag-atake sa angina.
Giunsa ang pagtambal sa atherosclerosis gihulagway sa mga eksperto sa video sa kini nga artikulo.
