Ang Cholesterol usa ka sangkap nga sama sa tambok nga, labi ka hinungdan sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques ug usa ka makuyaw nga sakit sa atherosclerosis. Kini nga sangkap gi-classified ingon lipid, gigama kini sa atay ug makasulod sa lawas pinaagi sa pagkaon - mga tambok sa hayop, karne, protina.
Bisan pa sa dili husto nga naporma nga opinyon sa publiko, ang kolesterol usa ka hinungdanon nga materyal sa pagtukod alang sa mga selula ug bahin kini sa mga lamad sa selyula. Nakatabang usab kini sa paghimo sa hinungdan nga mga sex hormones sama sa cortisol, estrogen, ug testosterone.
Sa lawas, ang sangkap anaa sa dagway sa mga lipoproteins. Ang ingon nga mga compound mahimo nga adunay usa ka ubos nga Densidad, sila gitawag nga dili maayo nga LDL kolesterol. Ang mga lipid nga adunay taas nga density sa HDL adunay positibo nga function ug kinahanglan alang sa bisan unsang buhi nga organismo.
Mga Tipo sa Kolesterol
Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang kolesterol makadaot, apan dili kini tinuod nga pahayag. Ang tinuod mao nga kini nga sangkap gikinahanglan alang sa lawas alang sa normal nga ninglihok sa mga internal nga organo ug sistema. Apan kung daghan kaayo ang mga lipid, natipon sila sa mga ugat sa dugo ug nagporma mga atherosclerotic plaques.
Sa ingon, ang kolesterol dili maayo ug maayo. Ang makadaot nga sangkap nga nagpunting sa mga dingding sa mga ugat gitawag nga ubos ug ubos kaayo nga mga lipid sa density. Mahimo silang mag-uban sa usa ka piho nga klase sa protina ug maghimo usa ka komplikado nga tambok nga protina sa LDL
Kini ang mga sangkap nga delikado alang sa kahimsog sa panglawas sa mga diabetes.Kung ang resulta sa pagtuki nagpakita sa kolesterol 3.7, kini normal. Ang patolohiya usa ka pagtaas sa timailhan sa 4 mmol / litro o daghan pa.
Ang sukwahi sa dili maayo nga kolesterol mao ang gitawag nga maayo, nga gitawag nga HDL. Kini nga sangkap naglimpyo sa mga pangsulod nga dingding sa mga ugat sa dugo nga makadaot nga mga sangkap nga gikuha niini sa atay alang sa pagproseso.
Ang maayo nga mga lipid adunay tulubagon alang sa mosunod nga mga function:
- Ang pagporma sa mga cell lamad;
- Paggama bitamina D
- Sintesis sa estrogen, cortisol, progesterone, aldosteron, testosterone;
- Ang pagpadayon sa normal nga komposisyon sa mga acid sa bile sa mga tinai.
Mga Hinungdan sa High Cholesterol
Sa hataas nga lebel sa LDL, ang risgo sa pag-uswag sa atherosclerosis nagdugang, nga nagdala ngadto sa pagyatak sa lumen sa mga arterya, atake sa kasingkasing ug stroke. Mahimong makontrol ang kolesterol kung mokaon ka nga husto ug manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.
Tungod kay ang panguna nga hinungdan sa paglapas mao ang pag-abuso sa mga matambok nga pagkaon, hinungdan nga dili iapil ang karne, keso, yolks sa itlog, saturated ug trans fats gikan sa pagdiyeta.
Hinuon, kan-a ang mga pagkaon nga tanum nga taas sa fiber ug pectin.
Ang konsentrasyon sa makadaot nga mga sangkap mahimo’g mag-uswag sa sobra nga lawas sa lawas o katambok.
Aron mapugngan kini, kinahanglan nimo nga mag-ehersisyo kanunay, pag-pagkaon sa mga pagkaon sa pagkaon ug pagtinguha nga makagawas ang sobra nga timbang.
Ang taas nga kolesterol mahimo nga nagpaila sa presensya sa:
- Diabetes mellitus;
- Sakit sa kidney ug atay;
- Polycystic Ovary Syndrome;
- Hypothyroidism;
- Pagbag-o ug uban pang mga pagbag-o sa hormonal sa mga babaye.
Usab, ang mga timailhan nagbag-o sa kanunay nga pagpanabako, pag-abuso sa alkohol, pagka-aktibo sa lawas, pagkuha og corticosteroid, anabolic steroid o progesterone.
Pagsulay sa dugo
Mahibal-an nimo ang usa ka pagtaas sa kolesterol kung naghimo ka usa ka pagsulay sa dugo sa usa ka laboratory. Usab, daghang mga diabetes ang nagpatuman sa kini nga pamaagi gamit ang aparato sa home meter, nga naghatag kini nga function. Gisugyot ang pagtuon nga matag karon nga himuon alang sa matag tawo nga nag-edad og 20 ka tuig.
Aron makuha ang kasaligan nga mga resulta, gihimo ang pagtuki sa usa ka walay sulod nga tiyan. Dili ka makakaon sa pagkaon ug mga lipid nga nagpaubos sa mga tambal 9-12 nga oras sa wala pa pagbisita sa klinika. Ang dugo gikuha gikan sa usa ka ugat o arterya. Pinasukad sa mga resulta sa pagdayagnos, ang doktor makadawat mga indikasyon sa HDL, LDL, triglycerides ug hemoglobin.
Ang kamalaumon alang sa usa ka himsog nga tawo mahimong kolesterol 3.2-5 mmol / litro. Sa pagdawat sa usa ka sangputanan nga labaw pa sa 6 mmol / litro, gipadayag sa doktor ang hypercholesterolemia. Gikinahanglan niini ang kinatibuk-ang kahimtang, ang presensya sa mga sakit, ang edad sa pasyente.
- Kung ang usa ka diabetes wala’y predisposisyon sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular, ang LDL gikan sa 2.6 hangtod 3.0-3.4 mmol / litro giisip nga normal.
- Ang labing taas nga madawat nga lebel sa dili maayo nga kolesterol mao ang lebel sa 4.4 mmol / litro, nga adunay daghang mga numero, gisusi sa doktor ang patolohiya.
- Alang sa mga babaye, maayo ang kolesterol nga 1.3-1.5, ug alang sa mga lalaki - 1.0-1.3. Kung makakuha ka og labing gamay nga rate, kinahanglan ka nga mag-usisa sa usa ka pagsusi ug mahibal-an ang hinungdan, tungod kay kini daotan.
- Sa mga lalaki nga wala’y 30 ka tuig ang panuigon, ang kinatibuk-ang kolesterol gikonsiderar nga normal kung naa sa us aka gikan sa 2.9 hangtod 6.3 mmol / litro. Ang lagda sa LDL mao ang 1.8-4.4, ang HDL mao ang 0.9-1.7. Sa mas tigulang nga edad, ang kinatibuk-ang kolesterol 3.6-7.8, dili maayo - gikan sa 2.0 hangtod 5.4, maayo - 0.7-1.8.
- Sa mga kababayen-an nga babaye, ang kinatibuk-ang kolesterol mahimo nga 3.5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84, ang labing taas nga gitugotan nga kantidad mao ang 5.7 mmol / litro. Sa pagkatigulang, kini nga mga parameter nagdugang sa 3.4-7.3 mmol / litro.
Adunay usa ka piho nga kategorya sa mga tawo nga kinahanglan mahibal-an kung unsa ang kadaghan nila nga kolesterol. Kinahanglan ang usa ka kanunay nga pagsulay sa dugo:
- mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo
- bug-at nga tabako
- mga pasyente nga adunay dugang nga timbang sa lawas,
- mga pasyente nga hypertensive
- tigulang nga mga tawo
- kadtong nanguna sa dili aktibo nga kinabuhi,
- menopausal nga mga babaye
- mga lalaki nga kapin sa 40 ka tuig ang panuigon.
Ang usa ka biochemical test sa dugo mahimo’g makuha sa bisan unsang klinika o sa balay uban ang tabang sa usa ka espesyal nga advanced glucometer.
Pagtambal sa patolohiya
Aron malikayan ang pag-uswag sa atherosclerosis, ug, ingon usa ka resulta, pag-atake sa kasingkasing o stroke, hinungdanon nga sundon sa mga pasyente ang husto nga nutrisyon, manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pagdula sports, biyaan ang dili maayo nga mga batasan.
Aron adunay total nga kolesterol 3.9, kinahanglan nimo nga repasuhon ang imong menu ug ibaliwala ang mga pagkaon nga dato sa tambok. Hinuon, pagkaon ang mga utanon, prutas, bugas nga lugas sa lugas.
Kung ang mga pagbag-o dili mahitabo, ang doktor dugang nga nagreseta sa mga statins, nga epektibo nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo, apan mahimong hinungdan sa lainlaing mga epekto. Ang therapy mahimo nga gamiton gamit ang:
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Fluvastatin;
- Atorvastatin;
- Rosuvastatin.
Uban sa patolohiya, ang tanan nga mga matang sa kapilian nga mga pamaagi sa pagtambal maayo kaayo nga tabang. Epektibo kung gilimpyohan ang mga sudlanan sa dugo nga "bulawan nga gatas".
Aron maandam ang tambal, duha ka kutsara nga turmeric powder ang gibubo sa usa ka baso nga tubig, pagpahumok sa ubos nga kainit sa 10 minuto ug cool. Usa ka kutsara sa produkto nga gisagol sa mainit nga gatas, kini nga ilimnon makahubog matag adlaw sulod sa duha ka bulan.
Aron makahimo usa ka tincture nga pagpang-ayo, magagaling ang upat nga mga lemon ug usa ka ulo sa ahos sa usa ka blender. Ang nahuman nga misa gibutang sa usa ka tulo ka litro nga tibod, puno sa mainit nga tubig ug gipuga sa tulo ka adlaw. Human ma-filter ang tambal ug gitipigan sa ref. Pagkuha tincture tulo nga beses sa usa ka adlaw, 100 ml sulod sa 40 ka adlaw.
Mahitungod sa kolesterol gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
