Ang Cholesterol usa ka hinungdanon nga lipid alang sa bisan unsang buhing organismo, tungod kay nalakip kini sa kadaghanan nga mga proseso sa metaboliko ug sintetik. Kung wala ang mga molekula sa kolesterol, ang lawas dili molihok.
Kadaghanan sa kolesterol gipahiangay sa mga selula sa atay, mas gamay - mosulod sa lawas nga dunay pagkaon.
Sumala sa istruktura sa biochemical, ang kolesterol usa ka lipid nga dili masulud sa tubig. Sa proseso sa asimilasyon sa lawas, ang mga molekula niini gihugpong sa mga protina sa dugo, nga naghatag sa ilang transportasyon pinaagi sa pag-agos sa dugo. Ang nagkadunot nga kolesterol magkalainlain sa gibug-aton ug gibug-aton.
Nasusi ang metabolismo sa lipid gamit ang usa ka profile sa lipid. Ang profile sa lipid naglakip sa usa ka pagsukod sa ratio sa mga atherogenic ug dili-atherogenikong mga fraksiyon sa mga lipid, total nga kolesterol, triglycerides ug uban pang piho nga mga marker sa lipid metabolismo.
Ang pagdugang sa konsentrasyon sa mga atherogenic lipids usa ka dili maayo nga hinungdan nga risgo nga hinungdan alang sa pag-uswag sa atherosclerosis ug ang mahait nga mga komplikasyon sa vascular. Bahin niini, ang kanunay nga pagbantay sa mga timailhan kanunay nga gikinahanglan, labi na sa grabe nga patolohiya.
Aron makontrol ang lebel sa mga fraksiyon sa lipid, kinahanglan nga moagi sa kanunay nga pag-screening sa mga laboratoryo sa diagnostic, o sa pagdumala niini sa balay gamit ang usa ka espesyal nga medikal nga aparato - usa ka tig-analisar sa mga fraksiyon sa lipid. Ang lebel sa glucose gisubay gamit ang usa ka glucometer. Ang merkado sa medikal nga ekipo nagtanyag usa ka halapad nga pagpili sa mga analista sa kombinasyon.
Aron makunhuran ang kolesterol ug asukal, daghang mga pamaagi sa tambal ug dili tambal nga tambal.
Ang kalumo ug kasarangan nga kagrabe sa atherosclerosis gihunong gamit ang mga pamaagi sa therapy sa balay. Aron mahimo kini, kinahanglan nga imong tun-an pag-ayo kung giunsa ang pagpaubos sa kolesterol ug asukar sa dugo sa balay.
Oat bran alang sa atherosclerosis ug diabetes
Ang mga oats usa ka cereal nga dato sa tanum nga tanum. Naglangkob kini daghang daghang mga protina sa utanon, hinay nga pagtuhop nga carbohydrates ug himsog nga sustansya. Ang Bran makatabang sa pag-normalize sa metabolismo, paghinlo sa mga arterial vessel sa mga plake sa kolesterol, nga makunhuran ang glucose sa dugo.
Ang kanunay nga paggamit nakaamot sa paggamit sa "daotan" nga kolesterol sa mga hepatocytes, nagdugang ang kalihokan nga kalihokan sa digestive system. Ang himan adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa immune system, ang pagpaandar sa mga selyula sa nerbiyos.
Ang mosunud nga mga resipe gigamit sa pagtratar ug paglikay sa atherosclerosis:
- Alang sa kini nga resipe kinahanglan nimo: 300 g sa harina nga bran (mahimo nimo kini giandam gamit ang usa ka gilingan sa kape), tunga sa usa ka litro nga mainit nga tubig. Sulod sa 24 oras, ang pagpuga nga tigulang sa usa ka mabugnaw nga ngitngit nga lugar. Pagkahuman sa usa ka adlaw, ang pagpuga gisala pinaagi sa usa ka salaan, linuto sa 5 minutos. Human sa pagpabugnaw, ang pagpuga andam na sa paggamit. Kini kinahanglan nga gikuha 200 ml sa wala pa pagkaon.
- Aron maandam ang sunud nga resipe, kinahanglan nimo nga makuha ang bug-os nga mga oats (mga 50 g) ug pagdugang mga 300 ml nga tubig nga nagbukal. Ang solusyon gi-infused sa usa ka metal o ceramic container sulod sa mga usa ka adlaw. Gikuha kini sa parehas nga prinsipyo sama sa miaging resipe.
Ang Oan bran naglangkob sa usa ka hinungdanon nga nutrisyon - betaglucan, nga napamatud-an nga mga kabtangan sa lipid.
Ingon man, ang mga aktibo nga sangkap sa cereal sa parehas nga oras nakaamot sa pagkawala sa timbang.
Mga produkto sa Beekeeping alang sa atherosclerosis ug diabetes
Ang labing mapuslanon nga mga produkto sa pagbantay sa pukyutan sa atherosclerosis mao ang royal jelly ug propolis.
Kini nga mga produkto makatabang sa paggamit sa mga atherogen lipid gikan sa lawas, gilimpyohan ang mga sudlanan nga naporma nga mga elemento sa atherosclerotic, ug gipaayo ang function sa gastrointestinal tract ug sentral nga sistema sa nerbiyos. Dugang pa, ang mga produkto sa pagbantay sa pukyutan nagpahayag sa mga kabtangan sa bakterya, ug busa supak ang pagpaila sa pathogenic microflora.
Ang labing inila nga folk resipe alang sa paggamit sa mga produkto sa pukyutan mao ang paghimo sa mga tincture.
Aron mahimo ang tambal, kinahanglan nimo ang mga lima ka gramo sa propolis ug 100 ml nga ethyl alkohol o taas nga kalidad nga sertipikado nga vodka. Ang Propolis gi-infuse sa labing menos 72 nga oras.
Dad-a ang tambal sa mga mosunod nga mga rekomendasyon:
- gikinahanglan ang regular nga pag-inom og pondo;
- hinungdanon nga mag-inom og tambal sa dili pa mokaon;
- usa ka dosis - 5 ml;
- ang dagan sa pagtambal molungtad sa 3-4 ka semana nga adunay pahulay sa usa ka semana;
- ang kinatibuk-ang gidugayon sa pagtambal molungtad mga tulo ka bulan.
Ang mga kilid nga epekto sagad nga adunay kalabutan sa indibidwal nga sobrang pagkasensitibo sa aktibo nga sangkap.
Ang mga contraindications usa ka kasaysayan sa mga reaksiyon sa alerdyi sa dugos, sakit sa atay sa aktibo nga yugto, alkoholismo, pagmabdos, lactation.
Pagtambal sa Citrus ug Bawang
Ang usa ka hinungdanon nga aspeto sa pagtambal sa atherosclerosis usa ka hiniusa nga pamaagi.
Ang mga espesyalista nga pagkaon, dosed nga kalihokan sa lawas, nga nagkonsiderar sa mga contraindications ug mga restriksyon, pagtambal sa tambal ug pagtambal sa mga tawo makatabang sa pagpaubos sa konsentrasyon sa mga atherogen lipids sa dugo nga adunay diabetes.
Ang usa ka hiniusa nga pamaagi mao ang panguna nga kondisyon alang sa usa ka malampuson nga sangputanan sa pagtambal.
Ang paggamit sa sitrus ug ahos popular sa pagtratar sa mga pasyente nga dunay atherosclerosis. Ang ilang aktibo nga sangkap makatabang sa pagtangtang sa mga atherogen nga sangkap gikan sa lawas.
Tungod sa hataas nga kalihokan sa metaboliko, ang parehong mga produkto adunay usa ka piho nga lista sa mga contraindications:
- Mga sakit sa atay ug kidney sa aktibo nga yugto.
- Acute pancreatitis.
- Ang mga pathology sa ulser sa ulser sa digestive tract, lakip na ang gastric ulcer ug duodenal ulcer, sakit ni Crohn, ulcerative colitis.
- Indibidwal nga dili pagpihig sa mga produkto.
Ang ahos nga pagkabuhi ug ascorbic acid nga makit-an sa mga bunga sa sitrus makaapekto sa lipid ug carbohydrate metabolismo. Gamit ang mga produkto, dali nimo mapakunhod ang asukal sa dugo ug kolesterol sa balay, ingon usab mahuptan ang tubag sa resistensya sa lawas sa tibuuk.
Usa ka pananglitan sa paghimo sa usa ka tambal nga homemade aron mapugngan ang taas nga asukar ug kolesterol:
- uban sa tabang sa usa ka blender o usa ka gilingan sa karne, ang 2-3 nga bunga sa hinog nga lemon nahugpong uban ang kadaghan;
- mga tulo nga ulo sa ahos, nga nahugno sa usa ka puro nga estado kinahanglan idugang sa citrus substrate;
- ipamugos ang produkto kinahanglan nga 24 oras sa usa ka uga, cool nga lugar;
- ang therapy molungtad hangtod sa duha ka bulan.
Gigamit ang produkto kinahanglan nga sa wala pa kan-on, sa usa ka dosis nga hapit 1 tbsp. l
Herbal tambal alang sa atherosclerosis ug diabetes
Ang tambal nga herbal usa ka epektibo nga paagi sa pagbatok sa kolesterol sa high blood.
Ang epekto sa therapy tungod sa sulud sa sulud nga fiber, phytoncides ug usa ka piho nga sangkap - gluten, nga adunay kabtangan sa pagbugkos ug paggamit sa mga molekula sa lipid gikan sa dugo.
Ang mga nag-ayo nga tanum adunay usab usa ka igo nga kantidad sa mga komplikado sa bitamina-mineral nga positibo nga nakaapekto sa mga gimbuhaton sa kaunoran sa kasingkasing, vascular wall, naglig-on ang resistensya ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kalihokan sa nerbiyos nga sistema.
Ang tambal nga herbal hinungdan sa mosunod nga mga epekto sa pag-ayo:
- Ang pagpaubos sa kolesterol ug atherogenic nga fraction sa lipoproteins.
- Pagtudlo sa pagsuyup sa dili pagbutang tambok pinaagi sa digestive tract.
- Pagdali sa paggamit sa lipid pinaagi sa atay.
- Ang low index sa glycemic, nga dili makaapekto sa metabolismo sa karbohidrat.
Gamit ang mga pamaagi sa phytotherapy, posible nga limpyohan ang mga dingding sa mga ugat sa dugo gikan sa mga deposito sa tambok, eksklusibo sa kombinasyon sa usa ka balanse nga pagkaon.
Unsa ang mga pagkaon ug mga tanum nga makunhuran ang asukal sa dugo ug ang endogenous cholesterol:
- ang linden inflorescences aktibo nga nakaapekto sa karbohidrat ug lipid metabolismo;
- ang mga bulak sa dandelion epektibo usab sa pagtambal ug naghatag usa ka dali nga sangputanan;
- ang clover anaa sa lista sa mga tanum nga adunay taas nga pagkatago sa lipid;
- ang hawthorn sa porma sa alkohol nga tincture nagpaubos sa kolesterol ug nag-normal sa kalihokan sa kasingkasing;
- licorice damo nagpaubos sa kolesterol ug adunay aktibo nga epekto sa antibacterial;
- Ang Artichoke usa ka labi ka mapuslanon nga produkto, nga nag-amot sa gipahayag nga mga kabtangan sa pagpang-ayo.
Ang mga herbal alang sa tambal nga herbal mahimong gamiton sa uga nga porma (pananglitan, pagkaon sa tunok nga gatas), sa dagway sa tsa, mga pagbuga sa alkohol ug mga pagpuga sa tubig.
Pagdiyeta alang sa diabetes ug atherosclerosis
Ang usa ka himsog nga pagkaon usa ka sukaranan nga sangkap sa pagtambal sa atherosclerosis ug diabetes. Ang menu sa mga hayop, mga protina sa hayop, mga karbohidrat nga hinay-hinay, tambok sa utanon, lanot, bitamina ug mineral nga mga komplikado kinahanglan nga naa sa menu sa pasyente
Ang gihambal nga lipid-lowering nga epekto adunay mga bangan. Ang mga gisantes, beans ug beans makatabang sa usa ka tawo nga ipaubos ang ilang kolesterol ug uban pang makadaot nga lipid. Ang mga legume mahimong iapil bisan sa mga resipe alang sa lainlaing pinggan, o gikuha nga gilain sa dagway sa mga pagpuga sa tubig.
Ang mga bunga sa abo sa bukid, gooseberries, currant adunay usab gipahayag nga anti-atherosclerotic ug hypoglycemic nga epekto. Ang usa ka adlaw-adlaw nga paggamit sa mga berry nagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo sa usa ka adlaw.
Ang isda sa dagat ug kadagatan adunay daghang mga Omega-3 ug Omega-6 nga fatty acid. Kini nga mga fatty acid mga polyunsaturated ug adunay abilidad nga ihigot ang endogenous cholesterol ug kuhaon kini gikan sa lawas. Sa mga rehiyon nga layo sa dagat, adunay namatikdan nga kakulangan sa omega acid. Mahimo nimo pun-on ang kakulang sa tabang sa mga kapsula sa lana sa isda. Ang kanunay nga pagkonsumo sa lana sa isda o uban pang mga suplemento sa pagdiyeta nga adunay mga asido nga omega makapamenus sa tsansa nga maugmad ang sakit sa cardiovascular.
Gikan sa pagkaon, kinahanglan nga hingpit nga ibulag ang asukal ug mga pagkaon nga adunay taas nga sulud sa asukal.
Mga aktibo nga biolohikal nga sangkap sa pagkaon
Ang pagdumili sa mga produkto nga makatabang sa pagdugang sa endogenous kolesterol dili igo nga epektibo nga sukod sa pagtambal. Mahinungdanon nga kanunay nga gamiton ang paggamit sa espesyal nga mga aktibo nga biologically nga mga butang aron ipaubos ang asukal ug kolesterol.
Kini sa panguna mga omega fatty acid ug mga lana sa utanon. Daghang himsog nga mga utanon nga utanon ang nakit-an sa mga liso ug mani. Mahimo ka makapalit mga andam nga olibo, linseed o peanut butter o makonsumo sa "hilaw" sa dili andam nga porma.
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga pasyente nga nag-antos gikan sa atherosclerosis ug diabetes mellitus nakasinati usa ka grabe nga kakulangan sa fiber, nga nagpalisud sa paggamit sa kolesterol ug nagpalambo sa lipid reabsorption sa dugo. Aron mapuno ang kakulangan, girekomenda nga idugang ang oat bran sa menu.
Ang pectin, usa ka sangkap nga nakit-an sa mga mansanas, adunay usab usa ka gilitok nga hypoglycemic ug anti-atherosclerotic nga epekto. Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa 2-3 nga mga mansanas sa usa ka walay sulod nga tiyan nagpamenus sa lebel sa makadaot nga mga tambok sa dugo.
Kini mapuslanon nga mag-uban sa mga citrus ug mga pinus nga juice sa pagdiyeta. Ang mga duga gikan sa kini nga mga prutas adunay daghang mga bitamina ug daghang mga tambok nga nagdilaab sa tambok.
Hinumdumi ang kamahinungdanon sa rehimen sa tubig. Depende sa edad ug gender, ang pasyente kinahanglan nga moinom gikan sa usa ug tunga ngadto sa duha ug tunga nga litro nga naputli nga tubig matag adlaw. Ang kalabanan nga tubig dapat mahubog sa aga.
Hinungdan nga makalkulo ang glycemic index ug kaloriya nga unod sa matag pagkaon nga produkto. Adunay usa ka espesyal nga lamesa sa sulud sa kaloriya ug glycemic index sa mga produkto.
Ang pagkahimong interesado kung unsaon pagpakunhuran ang endogenous kolesterol ug asukal sa dugo sa balay sa labing madali, una sa tanan:
- Bag-ohon ang imong estilo sa kinabuhi ug pagkaon.
- Aron makuha ang paghatud sa mga pagsulay sa laboratoryo.
- Pagdumili sa pag-abuso sa alkoholikong ilimnon.
- Hunong sa pagpanabako sa hingpit.
- Pagsulud sa mga lakaw sa imong adlaw-adlaw nga iskedyul.
- Bisitaha kanunay ang imong doktor alang sa kinatibuk-ang screening sa panglawas.
- Pag-monitor sa presyon sa dugo ug profile sa glycemic.
- Pag-apil alang sa sports.
- Pag-normalize ang balanse sa hormonal.
- Palibutan ang imong kaugalingon sa usa ka maayo nga emosyonal nga palibot.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang yawi sa malampuson nga pagtambal sa bisan unsang sakit mao ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal sa panahon.
Giunsa ang dali nga pagpaubos sa asukal sa dugo nga gihubit sa video sa kini nga artikulo.
