Ang atherosclerosis sa mga sudlanan sa labing ubos nga mga tumoy usa ka kasagaran nga sakit sa karon nga mga tuig.
Ang kahinungdanon niini mao ang pagporma sa mga plaque sa kolesterol sa mga sulud sa sulud sa arterya, nga makabalda sa normal nga dagan sa dugo ug mosangput sa usa ka proseso sa panghubag sa mga sudlanan.
Unsa ang hinungdan sa pagtungha sa kini nga patolohiya?
Adunay daghang mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa:
- Usa ka piho nga edad sa mga tawo - gikan sa 40 ka tuig pataas.
- Usa ka kasaysayan sa arterial hypertension.
- Ang taas nga kurso sa diabetes.
- Pag-abuso sa alkoholiko.
- Pagpanigarilyo
- Ang sobra nga emosyonal, nga kinaiya sa hapit matag tawo.
- Ang presensya sa pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa mga tambok sa hayop, tungod kay adunay daghan sila nga kolesterol.
- Ang dugay nga pagpabilin sa labing ubos nga tumoy sa ubos nga temperatura, katugnaw, trauma.
- Ang genetic predisposition.
Ang bisan unsang mga barko mahimong maapektuhan sa atherosclerosis. Apan sa kanunay, ang mga arterya sa kasingkasing (coronary, o coronary) ug sa ubos nga mga limbong apektado. Kung ang sakit nakaapekto sa mga bitiis, nan sa una nga yugto sa sakit mahimong hingpit nga asymptomatic.
Sa umaabot, uban ang pag-uswag sa proseso sa nawong, kinaiya nga pagpakita sa klinikal:
- ang mga nag-agay nga claudication usa ka pagbati sa kakulba, kasakit sa mga tiil human sa paglakaw alang sa usa ka piho nga gilay-on alang sa matag pasyente;
- pagbati sa tingling, pagkaluya;
- ang panit sa mga bitiis mahimong maluspad, lupad, bugnaw sa paghikap;
- ang mga kalamnan sa nating baka mahimo’g mag-atay sa kaadlawon tungod sa dili igo nga suplay sa dugo tungod sa atherosclerotic pag-uyat sa mga arteriya;
- ang dagway sa dili pag-ayo sa mga ulser sa trophic;
Kung wala’y igong pagtambal, ang sakit mahimo’g mosangput sa gangrene, ug dayon ang bitiis kinahanglan amputated.
Giunsa paglimpyo ang mga sudlanan nga apektado sa atherosclerosis?
Daghang mga pamaagi ang naugmad alang sa pagtambal sa atherosclerosis. Lakip sa mga niini ang therapy sa droga, pagdiyeta, ang paggamit sa mga remedyo sa folk, pagsalikway sa dili maayo nga mga batasan, ehersisyo sa physiotherapy ug pagmasahe.
Alang sa therapy sa droga, gigamit ang mga tambal nga makapakunhod sa synthesis sa kolesterol sa lawas, makunhuran ang pagsuyup niini, pagpauswag sa paggamit niini ug pagdugang sa lebel sa taas nga density sa lipoproteins (non-atherogenic).
Lakip niini ang mga grupo sa mga tambal sama sa statins (Lovastatin), fibrates (Fenofibrate), resin sa anion exchange, mga tambal nga adunay sulud nga nikotinic acid (Nicotinamide).
Ang Diet nagpasabut sa mosunod nga mga rekomendasyon:
- Labing maayo nga kaonon ang labi ka lab-as nga prutas, utanon, salads, ug berry.
- Ang mga pinggan kinahanglan lutoon, lutoon o kukus, apan labi nga dili pinirito.
- Inay sa tinapay, kaon sa bran.
- Mapuslanon kaayo nga mga bunga sa sitrus sa kasarangan.
- Ang pagkaon sa Mediteranyo, nga naglakip sa mga isda, kadagatan, manok nga ubos ang tambok, lana sa utanon, bran tinapay, utanon, prutas ug utanon, legumes, usa ka baso nga uga nga bino.
Sumala sa pagkaon, pag-inom og alkohol; gikaon ang tambok, pinirito ug mga tambok sa hayop, nga nakatampo sa pagtipon sa kolesterol; pag-ut-ut sa asin sa lamesa sa daghang gidaghanon; gikaon ang mga itlog, labi na lutoon, maayo nga mokaon nga dili moubos sa doble sa usa ka semana; gikaon ang tam-is ug harina, mga sausage ug mga produkto sa aso.
Ang pagtambal sa mga remedyo sa folk naglangkob sa sistematikong paggamit sa lemon balm tea, usa ka decoction o tsaa gikan sa dahon sa strawberry, usa ka decoction gikan sa mga ugat sa dandelion, yarrow, horsetail, periwinkle, hawthorn.
Mahimo ka mag-andam usa ka koleksyon sa medikal nga 100 ka gramo sa mga bunga sa hawthorn ug rosehip, maingon man 80 ka gramo nga dahon sa lingonberry, ug sa parehas nga kantidad nga 50 gramo nga immortelle, sulat sa cap nga damo ug mga bulak nga elderberry. Ang tanan nga mga sangkap gisagol ug gibubo 0,5 litro nga tubig nga Nagabukal.
Ang sangputanan nga produkto kinahanglan madepensahan sa temperatura sa kwarto, ug dayon palabihan. Girekomenda ang pagpuga sa pagkuha 50 ml sa wala pa mokaon. Ang gidugayon sa kurso sa pagtambal mao ang usa ka bulan, nga human sa usa ka pahulay sa mga 10 nga adlaw kinahanglan nga kuhaon. Dugang pa, usa ka koleksyon sa mga bulak nga hawthorn, damo sa motherwort, kamunggay ug knotweed parehas nga giandam.
Dugang sa mga tanum, girekomenda nga gamiton ang harianong jelly, propolis, dugos.
Mga ehersisyo sa physiotherapy ug pagmasahe alang sa atherosclerosis
Giunsa paglimpyo ang mga sudlanan nga apektado sa atherosclerosis gikan sa mga deposito sa kolesterol ug normalize ang sirkulasyon sa dugo sa mga tisyu?
Ang pisikal nga kalihokan mao ang nanguna nga taktika sa pagtambal, kung wala kini imposible nga limpyohan ang mga sudlanan nga adunay atherosclerosis.
Kinahanglan kini nga himuon sa wala pa ang appointment sa pagmasahe.
Ang mga ehersisyo sa physiotherapy usa ka tibuuk nga komplikado sa espesyal nga ehersisyo sa lawas.
Unsa man ang nag-uban sa mga ehersisyo sa physiotherapy?
Una sa tanan, ordinaryo nga paglakaw. Gipauswag niini ang pag-agos sa dugo sa labing ubos nga mga tumoy, makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, nagpalig-on sa mga kaunuran ug paglahutay sa lawas. Ang mga ehersisyo sa tubig sama sa paglangoy epektibo kaayo.
Ang labing kasagaran nga ehersisyo mao ang paglakat gikan sa mga tikod sa tiil sa tiil, "naglakaw sa lugar," nga nagpukaw sa paglihok sa dugo pinaagi sa mga sulud. Usahay mahimo ka mag-squat, samtang ang mga tiil kinahanglan dili gubaon sa salog. Sa supine nga posisyon, kinahanglan nimo nga ibiko ang tuo, dayon ang wala nga bitiis aron sila makatandog sa mga butig. Ang maayong daan nga ehersisyo nga "bisikleta" makatabang usab.
Mahimong mapuslanon nga mohigda sa imong likod, ipataas ang imong mga tiil sa salog sa 45 degree ug ipadayon kini nga posisyon sulod sa mga tunga sa minuto, ipahigayon ang ehersisyo nga "gunting".
Kung gitugotan ang pisikal nga fitness, ang pasyente kinahanglan molingkod, tul-id ang iyang mga bitiis ug ikiling aron ang dughan nahiluhod sa tuhod. Kini nga ehersisyo makatabang sa paglig-on sa imong abs.
Ang pagmasahe alang sa atherosclerosis sa mga sudlanan sa labing ubos nga mga tumoy gipahigayon pagkahuman sa pasiuna nga pisikal nga mga ehersisyo, nga hinungdan sa pagpainit sa mga kaunuran. Kasagaran, gigamit ang usa ka pahumot alang sa pamaagi, nga nagpugong sa pag-uswag sa edema, mga proseso sa panghubag ug nagpakunhod sa kasakit sa mga bitiis. Gipamatuud sa pagmasahe ang pagpalambo sa koleksyon sa kolateral ug pagpaayo sa pag-agos sa dugo sa mga apektadong mga sudlanan.
Adunay mga piho nga contraindications alang sa pagmasahe:
- ang presensya sa mga ulser sa trophic o gangrene;
- mahait nga mga sakit sa vascular, pananglitan, thrombophlebitis, hemorrhagic vasculitis, nagpaubos sa endarteritis;
- varicose veins;
- makapahubag nga mga samad sa panit.
Ang pagmasahe labing nahimo sa daghang beses sa usa ka adlaw alang sa us aka quarter sa usa ka oras 4-5 beses sa usa ka adlaw. Ang pasyente kinahanglan magbakak.
Nagsugod ang mga lihok sa pagmasahe sa mga tiil, ug dayon mikaylap sa mga nating baka, lutahan sa lutahan, ug mga kaunuran sa femoral.
Ang pagmasahe kinahanglan magsugod sa light stroke, ug dayon anam-anam nga madugangan ang kusog ug kadako.
Ang paggamit sa acupressure ug prognosis sa atherosclerosis
Sa pagtambal sa mapapas nga atherosclerosis, dugang sa klasiko nga pagmasahe, mahimong magamit ang acupressure.
Ang lintunganay sa pamaagi mao ang pag-impluwensya sa pipila ka mga biologically active point sa lawas sa pasyente.
Ang paggamit sa acupressure nagtugot kanimo nga mapalihok ang mga internal nga reserba sa lawas sa pasyente aron makigbugno sa usa ka nagkadaghan nga sakit.
Aron mahimo kini, gamita ang epekto sa ingon nga mga punto:
- Sa gawas nga bahin sa palad sa punoan sa kumagko.
- 2-3 cm sa ibabaw sa hiniusa nga pulso.
- Sa medial nga sulud sa siko.
- Sa ulahi nga kilid sa tuo ug wala nga patella.
- Sa dorsal nga ibabaw sa tiil, sa kumagko sa bungtod.
- Ang tunga-tunga sa kalamnan sa nating baka.
Ang Acupressure dili mahimo sa mga pasyente nga adunay ubos nga presyon sa dugo, pagkapakyas sa kasingkasing, ug pagpaubos sa endarteritis.
Kung imposible nga motambong sa mga pamaagi sa pagmasahe o pagkawala sa mga katabang, mahimo ka nga moapil sa self-massage. Mahimo kini gamit ang usa ka espesyal nga massager o bisan unsang improvised nga mga gamit sama sa usa ka rolling pin para sa minasa o usa ka hugpong sa mga papel. Ang bisan unsang gipili nga butang kinahanglan nga ibutang sa ibabaw sa bitiis ug hinay-hinay nga gipunting sa daghang mga minuto.
Ang mga sangputanan sa atherosclerosis magkalainlain. Nagsalig sila sa entablado ug pagpasagad sa sakit, mga taktika sa pagtambal ug pagkaon sa pasyente. Usa ka hinungdanon nga papel nga gipatugtog sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo uban ang tabang sa mga tambal, remedyo sa folk, masahe.
Gikinahanglan nga biyaan ang dili maayo nga mga batasan, pagsulay nga maibanan ang mga epekto sa tensiyon, pakigbugno sa sobra nga gibug-aton, pag-atiman sa imong kaugalingon ug pagsalig sa labing maayo. Kung dili matambal, mahimo’g kini modala sa mga komplikasyon. Ang posible nga mga sangputanan sa atherosclerosis mao ang gangrene sa labing ubos nga mga tumoy, myocardial infarction, stroke, infarction sa tinai, sakit sa coronary. Uban lamang ang pag-obserbar sa tanan nga mga pamaagi sa pagtambal mahimo’g mapauswag ang kalidad sa kinabuhi sa pasyente.
Giunsa ang pagtratar sa atherosclerosis isulti ang eksperto sa video sa kini nga artikulo.
