Ang taas nga kolesterol ug pagpanigarilyo hinungdan sa pag-uswag sa mga peligro nga mga sakit sa kasingkasing, mga ugat sa dugo ug sa lawas sa tibuuk. Gipakita sa medikal nga praktis nga ang usa ka bug-at nga tigpanigarilyo nga adunay usa ka average nga low-density nga kolesterol adunay mas taas nga mga peligro sa stroke ug atake sa kasingkasing kaysa usa ka pasyente nga wala’y makapaadik nga pamatasan ug adunay mas grabe nga mga sangputanan sa profile sa lipid.
Ang makadaot nga epekto sa lebel sa usa ka sangkap nga sama sa tambok layo sa bugtong hinungdan alang sa kalagmitan sa sakit sa coronary ug atherosclerosis. Ang kadaot sa usok sa sigarilyo gipakita pinaagi sa pagdugang sa kadaut sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, usa ka pagtaas sa higayon nga mabuak, pagdugo.
Kinahanglan usab masabtan nga ang mga kaso sa spasms sa mga sudlanan sa cerebral labi ka kanunay, ang gidaghanon sa oxygen nga gidala sa mga selula mikunhod, ug ang predisposition sa thrombosis nagdugang.
Unsa ang kolesterol?
Ang kolesterol usa ka sangkap nga sama sa tambok, nga kung wala mahimo ang igo nga paglihok sa lawas sa tawo. Nagkinahanglan kini bahin sa pagtukod sa mga cell lamad, ang pagporma sa bitamina D, apdo, steroid ug sex hormones. Ang sangkap kinahanglan alang sa lawas ingon usa ka gigikanan sa enerhiya, nag-amot sa igo nga paglihok sa resistensya, ang utok.
Ang kadaghanan sa kolesterol nga gihimo sa lawas mismo, mga usa ka quarter ang dala sa pagkaon. Ang labing tambok sa pagkaon nga gikaon sa usa ka tawo, labi ka makadawat sa kolesterol ang iyang lawas.
Ang tanan nga sangkap nga sama sa tambok, bisan unsa pa ang gigikanan, mahimong ubos o taas nga kakusog. Ang mga high-density lipoproteins giisip nga mapuslanon, gikinahanglan kini alang sa daghang hinungdan nga reaksyon sa lawas. Ang mga sangkap nga low-density gitawag nga makadaot, kini sila nga adunay kaarang nga mag-areglo sa mga vascular nga mga dingding, makapukaw sa dagway sa atherosclerosis.
Sa labing grabe nga mga kaso, tungod sa sobra nga dili maayo nga kolesterol, adunay usa ka kompleto nga pagbara sa mga ugat sa dugo. Kini hinungdan sa makuyaw nga mga sangputanan, pananglitan, ang cardiosclerosis. Uban sa usa ka sakit, ang kaunuran sa kasingkasing nakasinati sa pagkagutom sa oxygen, hinungdan sa pag-uswag sa:
- grabe nga sakit sa dughan;
- usa ka stroke;
- atake sa kasingkasing.
Ang laing peligro mao ang pagporma sa mga atherosclerotic plaques sa mga sudlanan sa utok. Ang pagdili mahimong usa ka kinahanglanon alang sa malnutrisyon sa mga tisyu, kanunay nga dugay nga sakit sa ulo, ngitngit ang mga mata, pagkawala sa panumduman.
Ang labing dako nga katalagman sa sobra nga kolesterol mao ang pagkalaglag sa aortic, tungod kay ang matag 10 nga mga kaso 9 makamatay.
Ang mga epekto sa nikotina sa kolesterol
Sa unsang paagi ang panigarilyo makaapekto sa kolesterol sa dugo? Ang makadaot nga batasan, sama sa alkohol ug panigarilyo, kanunay adunay negatibo nga epekto. Kung ang usa ka diabetes kanunay nga manigarilyo kanunay sa pipila ka mga sigarilyo sa usa ka adlaw, hingpit nga ang tanan nga mga sistema ug mga internal nga organo giatake.
Ang mga resins, nikotina ug uban pang mga substansiya makahilo sa lawas, labi na ang carbohydrate oxide. Kini aktibo nga gipulihan ang oxygen sa dugo, nga nagpukaw sa gutom sa oxygen, usa ka pagkunhod sa lebel sa hemoglobin, usa ka substansiya nga makapadugang sa pagkarga sa kaunuran sa kasingkasing.
Adunay mga free radical nga naa sa usok sa tabako, sila ang nagpalihok sa proseso sa oksihenasyon sa kolesterol. Giingon sa mga doktor nga ang mga low-density lipid mahimong labi ka kuyaw nga pagkahuman pagkahuman sa oksihenasyon. Sa higayon nga kini nga proseso mahitabo, ang sangkap nga sama sa tambok:
- nagsugod sa pagdeposito sa mga vascular wall;
- pagmobu, pagminus sa dugo;
- ang kalagmitan sa atherosclerosis, nagdugang ang kadaot sa vascular.
Natural, dili lang ang pagpanigarilyo hinungdan sa oksihenasyon sa kolesterol, ang usa ka susama nga epekto mahitabo kung ang pagkahilo sa makahilong mga sangkap, pestisidyo, bug-at nga metal. Kung ang pasyente nakaapil sa usa ka peligro nga trabahoan, usa ka dili maayo nga batasan ang makapagrabe sa sitwasyon.
Ang mga nanigarilyo dayon adunay 50 porsyento nga labi ka taas nga peligro sa pag-uswag sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo kaysa usa ka diabetes nga wala niini nga batasan. Giingon sa mga siyentipiko nga ang pagpanigarilyo nagdugang sa negatibo nga mga epekto sa taas nga kolesterol, hinungdan sa pag-uswag ug pagkagrabe sa sakit sa coronary sa kasingkasing, ug gipakunhod ang rate sa kahimsog.
Ang matag usok sa panigarilyo nagdugang:
- pressure
- Ang rate sa kasingkasing;
- ang pulso.
Ang pagpahawa sa kolesterol usab paspas, ang lebel sa oxygen mikunhod, ang pagkarga sa kasingkasing nagdugang.
Kung ang usa ka diabetes adunay gisakit sa mga vascular lesyon, pagkahuman sa 1-2 minuto ang pag-agos sa dugo nagkanus sa 20 porsyento agig tubag sa usok sa tabako, ang lumen sa mga vessel, nagkadako ang sakit sa coronary artery, ug ang mga kaso sa angina pectoris mahimong kanunay nga kanunay.
Ang pagsalig nagdasig sa koagulability sa dugo, nagdugang sa konsentrasyon sa fibrinogen, pagtapot sa platelet, nga nagpadako sa atherosclerosis, adunay mga atherosclerotic nga mga plake. 2 ka tuig pagkahuman sa pagtabako sa panigarilyo, ang risgo sa pagkamatay gikan sa mga sakit sa coronary, ang pag-atake sa kasingkasing mikunhod.
Tungod niini, ang pagpanigarilyo ug kolesterol dili magkabagay sa bisan unsang paagi.
Mga Sigarilyong Elektronik, Hookah, Mga Cigars
Ang panigarilyo nga nanigarilyo nagdugang kolesterol? Ang pagpuli sa usok sa tabako nga adunay singaw wala makasulbad sa problema sa low-density cholesterol. Ang mga pagsusi sa mga narcologist nagpakita nga ang mga elektronikong sigarilyo dili kaayo makadaot kay sa naandan.
Ang pares adunay daghang mga libre nga radikal nga nag-oxidize sa low density nga mga lipoproteins ug nagdugang ang index index. Ingon usa ka sangputanan, ang kolesterol gitaod sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nag-uswag ang atherosclerosis.
Dugang pa, ang kaumog sa singaw dili maayo nga makita sa mga mucous lamad sa bronchi, nasopharynx, nga nagmugna usa ka sulundon nga palibot alang sa paglansad sa pathogenic microflora. Sa paglabay sa panahon, ang impeksyon nag-uswag sa grabe nga sakit nga mga sakit sa mga internal nga organo.
Ayaw hunahunaa nga ang hookah usa ka luwas nga kapuli sa mga sigarilyo. Sulod sa tunga sa oras nga aso sa usok, makadawat ang usa ka tawo og daghang carbon monoxide ingon nga naa sa lima ka sigarilyo nga dungan.
Ang labing kaayo nga solusyon kinahanglan usa ka kompleto nga paghunong sa pagpanabako.
Unsa pa ang kinahanglan nimong nahibal-an
Ang labing makahilo nga sangkap sa aso sa tabako mao ang nikotina. Ang sangkap nga negatibo makaapekto sa kaunoran sa kasingkasing, mga ugat sa dugo sa utok. Kung ang mga sudlanan sa labing ubos nga mga tumoy nahilambigit sa proseso sa pathological, mahimo kini hulga sa mga diabetes sa pag-uswag sa gangrene ug amputation sa mga bitiis.
Ang dugay nga pagpanigarilyo hinungdan sa pagkaguba sa buhat sa kaunoran sa kasingkasing, nagdugang nga kalagmitan sa hypertension, ningdagan nga pag-agos sa dugo. Wala madugay, usa ka sinusoidal arrhythmia ang nakit-an sa pasyente.
Ang laing grabe nga komplikasyon mao ang pagpildi sa genitourinary system, digestive tract, utok, atay. Ang nikotina mikunhod sa hemoglobin, ang mga makahilo nga sangkap nagsugod nga natipon nga aktibo sa lawas, ug ang mga kaso sa mga spasms ug suffocation labi nga kanunay.
Ang diabetes kinahanglan sabton nga ang mga pagbag-o sa atherosclerotic lisud nga tangtangon. Alang sa paglikay sa mga komplikasyon, girekomenda kini sa usa ka takdang panahon:
- pagkakita usa ka doktor;
- pagkuha mga pagsulay alang sa kinatibuk-ang kolesterol, LDL, HDL;
- pagdala drugas.
Labi kadali nga hunongon ang una nga mga porma sa atherosclerosis, sa pipila ka mga kaso ang pasyente kinahanglan nga mohunong sa pagtabako.
Dili kaayo makadaot ug pasibo nga panigarilyo, mao nga kinahanglan nimo nga atimanon ang mga tawo sa imong palibut ug dili nimo hiloan ang tabako. Ang mga babaye ug bata mas naapektuhan.
Kung ang usa ka pasyente nga diabetes wala mohunong usa ka dili maayo nga batasan, sa presensya sa usa ka dili maayo nga gimbuhaton sa mga coronary vessel, ang iskemia umuswag. Ang mga sulud dili makahimo sa hingpit nga pagsuplay sa myocardium nga adunay dugo, ang kasingkasing nag-antus gikan sa makadaot nga mga proseso.
Ang carbon monoxide hinungdan sa hypoxia, busa ang coronary disease giisip nga panguna nga patolohiya sa mga nanigarilyo nga adunay kasinatian. Pagkahuman sa pagpanigarilyo usa ka sako nga sigarilyo sa usa ka adlaw sa taas nga panahon, sa mga 80 porsyento sa mga kaso, usa ka diabetes ang namatay sa coronary heart disease.
Ang usa ka tigpanigarilyo nameligro usab sa hypertension, nagdaghan ang iyang dagan sa dugo, ug coronary syndrome. Sa sakit, ang gidaghanon ug kadak-an sa plak sa atherosclerotic, ang mga kaso sa spasm nagkadaghan. Kung dili nimo manipis ang dugo, ang kahimtang anam-anam nga nagkagrabe.
Ingon usa ka sangputanan, ang dugo dili makahimo paglihok sa normal pinaagi sa mga vessel ug arterya, ang kasingkasing wala makadawat mga gikinahanglan nga kantidad sa mga sustansya ug oxygen. Ang mas grabe nga mga pag-diagnose nag-uban sa mga adunay sakit:
- pagdakup sa kasingkasing;
- arrhythmia;
- atake sa kasingkasing uban ang diabetes;
- mahait nga kapakyasan sa kasingkasing;
- post-infarction cardiosclerosis.
Ang labing kuyaw nga komplikasyon mao ang atake sa kasingkasing, stroke. Uban kanila, ang pagkamatay sa pipila ka bahin sa kasingkasing, kamatayon. Dul-an sa 60 porsyento nga pagkamatay ang hinungdan sa pag-atake sa kasingkasing, daghan sa mga pasyente ang mga nanigarilyo.
Sa ingon, adunay usa ka suod nga relasyon tali sa kolesterol ug panabako, nga adunay mga grabe nga sakit.
Daghang mga pagtuon ang nagpakita sa pagdugang sa makadaot nga mga epekto sa kolesterol sa pagpanigarilyo.
Giunsa pagpanalipod ang imong kaugalingon
Ang makatarunganon ug labing tukma nga desisyon kinahanglan nga mohunong sa pagpanigarilyo nga naandan ug elektroniko nga mga sigarilyo. Ang pagpaabut sa kinabuhi sa usa ka diabetes nga wala’y daotang bisyo nagdugang sa usa ka average nga 5-7 ka tuig.
10 ka tuig pagkahuman sa paghunong sa pagpanabako, ang lawas gipahiuli ug hingpit nga naalis sa mga makahilong sangkap, mga resins. Ang risgo sa pagpalambo ug pag-uswag sa atherosclerosis pagkunhod sa lebel sa mga pasyente nga wala’y daotang bisyo.
Kung lisud kaayo nga makig-away sa panigarilyo, kinahanglan nimo nga sulayan nga labing menus ang gidaghanon sa mga sigarilyo. Dugang pa, hinungdanon nga susihon ang pagdiyeta, kuhaa ang mga tambok, matam-is ug maalat nga pagkaon. Salamat sa kini, ang usa mahimong makasalig sa usa ka pagkunhod sa low-density nga kolesterol sa agianan sa dugo ug ang paglikay sa mga clots sa dugo.
Ang usa ka positibo nga epekto gihimo pinaagi sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, sports, pag-jogging sa buntag. Hangtod sa mahimo, dili ka kinahanglan magbiyahe pinaagi sa transportasyon sa publiko, pag-adto sa imong destinasyon sa pagbaktas o sa bisikleta. Imbis nga usa ka elevator, sila mosaka sa hagdan, kini mapuslan sa paglakaw sa duha ka mga lakang sa usa ka beses.
Usa ka maayong kapilian mao ang:
- paglangoy
- Pag-adtoan
- Mga klase sa yoga.
Kini gikinahanglan aron makuha ang igo nga pagkatulog, pagsunod sa adlaw-adlaw nga rutina, pagsunog sa sobra nga gibug-aton. Ang mga bitamina, mineral nga gidugang sa menu. Folic acid, bitamina sa mga grupo B, C, E. makatabang sa pag-atubang sa mga sangputanan sa pagpanigarilyo.
Bisan pa, kini nga mga rekomendasyon wala’y kapuslanan kung ang diyabetis padayon nga manigarilyo sa daghan. Tungod niini, hinungdan nga hunahunaon ang imong kahimsog, paningkamoti ang pagwagtang sa pagkaadik ug malikayan ang mga problema sa barko.
Ang mga katalagman sa pagpanigarilyo gihubit sa video sa kini nga artikulo.
