Mga bitamina alang sa diabetes. Mga bitamina alang sa mga Pasyente sa Diabetes

Ang mga bitamina alang sa diabetes kanunay nga gireseta sa mga pasyente. Ang panguna nga hinungdan mao nga tungod sa kanunay nga taas nga asukal sa dugo sa mga diabetes, nakita ang dugang nga pag-ihi. Kini nagpasabut nga daghang mga bitamina nga natunaw sa tubig ug mineral ang gipagawas sa ihi, ug ang ilang kakulangan sa lawas kinahanglan nga pun-on. Kung kanunay nimo nga normal ang imong asukal sa dugo nga adunay diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, kaon ang pula nga karne nga labing menos 1-2 nga beses sa usa ka semana, ug daghang mga utanon, unya dili kinahanglan ang pagkuha sa mga suplemento nga bitamina.

Sa pagtambal sa diabetes (pagpugong sa asukal sa dugo) ang mga bitamina nagdula sa usa ka ikatulong-rate nga papel pagkahuman sa diyeta nga adunay karbohidrat, insulin ug edukasyon sa lawas. Sa parehas nga oras, ang mga suplemento makatabang gyud sa pagsulbad sa pipila ka mga problema nga may kalabutan sa mga komplikasyon. Kini ang gihalad sa tibuuk nga artikulo sa, nga mahimo nimong mabasa sa ubos. Dinhi gihisgutan namon nga sa pagtambal sa hypertension ug sakit sa kasingkasing, ang kahimtang hingpit nga magkalainlain. Adunay mga bitamina nga gikinahanglan ug dili mabalhin. Ang mga natural nga suplemento nga nagpalambo sa pagpaandar sa kasingkasing sa tinuud epektibo ug mapuslanon. Magbasa pa sa artikulong "Giunsa ang pag-ayo sa hypertension nga wala mga tambal."

Giunsa nimo mahibal-an nga eksakto kung ang mga bitamina mapuslanon alang sa diabetes? Ug kung mao kana, unsang mga additives ang labing maayo nga kuhaon? Gisugyot ko nga sulayan lang nimo ug mahibal-an gikan sa kasinatian, sa mga pagbag-o sa maayong kahimtang. Ang usa ka labi ka maayo nga paagi kay sa kini wala pa. Ang pagsulay sa genetic sa umaabot nga adlaw magamit aron makita kung unsa ang mga remedyo nga labing maayo alang kanimo. Apan hangtod niining panahona kinahanglan nga mabuhi. Sa teoriya, mahimo ka magsulud sa mga pagsulay sa dugo nga nagpakita sa kakulangan sa pipila nga mga bitamina ug mineral sa imong lawas ug sa samang higayon labi pa sa uban. Sa pamatasan, sa mga nasud nga nagsultig Ruso, kini nga mga pag-analisar dili kaylap nga magamit. Ang mga suplemento nga bitamina, sama sa mga tambal, nakaapekto sa matag tawo sa ilang kaugalingon nga pamaagi. Ang mosunud naghubit sa daghang mga sangkap nga mahimo’g makapauswag ang mga resulta sa imong pagsulay, kaayohan, ug paglangan sa pagpauswag sa mga komplikasyon sa diabetes. Dugang pa sa artikulo, kung giingon naton nga "bitamina", gipasabut namon dili lamang mga bitamina, kundi usab mga mineral, amino acid ug mga herbal extract.

Unsa ang mga benepisyo nga madala sa bitamina kanimo uban ang diabetes:

1. Una sa tanan, pagsugod pagkuha magnesium. Ang kahibulongan nga mineral nga nagpakalma sa mga nerbiyos, nahupay ang mga simtomas sa PMS sa mga babaye, nag-normalize ang presyon sa dugo, nagpalig-on sa ritmo sa kasingkasing, ug sa diabetes nagdugang ang pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin. Ang mga tabletas nga magnesium adunay kasayon ​​ug epektibo.
2. Ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes ganahan kaayo sa pagkaon sa harina ug tam-is nga makapatay kanila sa literal nga kahulugan. Ang ingon nga mga tawo makabenepisyo gikan sa chromium picolinate. Kuhaa kini sa 400 mcg matag adlaw - ug pagkahuman sa 4-6 nga mga semana, hibal-an nga nawala ang imong masakit nga pagkaadik sa mga sweets. Kini usa ka tinuod nga milagro! Mahimo nimo nga kalmado, uban ang imong ulo nga mapasigarbuhon nga nagtaas, lakaw nga naglabay sa mga butang nga nagpabugwak sa baba sa mga estante sa departamento sa confectionery sa supermarket.
3. Kung nag-antos ka gikan sa mga pagpakita sa neuropathy sa diabetes, sulayi ang mga suplemento nga alpha-lipoic acid. Gituohan nga ang alpha-lipoic (thioctic) acid nagpugong sa pag-uswag sa pag-uswag sa diabetes nga neuropathy, o gibaliktad kini. Ang mga bitamina nga B naggama og maayo sa kini nga aksyon. Ang mga lalaki nga adunay diabetes mahimo nga maglaom nga ang ilang potensyal mobalik kung mouswag ang pagpugong sa ugat. Ikasubo, mahal ang alpha lipoic acid.
4. Ang mga bitamina alang sa mga mata nga adunay diabetes - gireseta sila aron mapugngan ang pag-uswag sa diabetes nga retinopathy, mga katarata ug glaucoma.
5. Adunay mga natural nga sangkap nga nagpalig-on sa kasingkasing ug naghimo sa usa ka tawo nga labi ka kusog. Wala sila direkta nga may kalabutan sa pagtambal sa diabetes. Ang mga Cardiologist labaw nga nahibal-an bahin sa kini nga mga suplemento kay sa mga endocrinologist. Bisan pa, nakahukom kami nga ilakip kini sa kini nga pagribyu tungod kay kini mapuslanon kaayo ug epektibo. Kini ang mga L-carnitine ug coenzyme Q10. Maghatag sila kanimo usa ka maanindot nga pagbati sa kakusog, ingon sa mga batan-on nga tuig. Ang L-carnitine ug coenzyme Q10 mga natural nga sangkap nga naa sa lawas sa tawo. Tungod niini, wala’y makadaot nga mga epekto, dili sama sa "tradisyonal" nga mga stimulant sama sa caffeine.

Nakahunahuna ba kini sa pagkuha og bisan unsang mga bitamina, mineral o utanon alang sa diabetes? Oo, kini nakabenepisyo. Takus ba kini nga ipahigayon ang mga eksperimento sa imong kaugalingon? Oo, kini, apan hapsay. Makadaot ba kini sa kahimsog? Dili kalikayan, gawas kung adunay kapakyasan sa kidney.

Gisugyot nga sulayan ang lainlaing mga remedyo, ug dayon regular nga kuhaon ang mga gikan diin imong mabati ang tinuod nga epekto. Ang mga Quack nga droga nagkantidad sa 70-90% sa mga suplemento nga gibaligya. Apan sa laing bahin, ang pipila nga mga himan nga tinuod nga mapuslanon adunay usa ka milagrosong epekto. Naghatag sila hinungdanon nga mga benepisyo sa kahimsog nga dili makuha sa tama nga pagkaon ug pag-ehersisyo. Sa ibabaw, mabasa nimo ang mga benepisyo sa mga suplemento sa magnesium, ingon man L-carnitine ug coenzyme Q10 alang sa kasingkasing. Ang posibilidad sa mga epekto gikan sa pagkuha bitamina, mineral, amino acid o herbal extract 10 ka beses nga mas ubos kaysa sa pagkuha og tambal. Tinuod, alang sa mga tawo nga adunay diabetes nga nephropathy, mahimong mouswag ang peligro. Kung adunay mga komplikasyon sa kidney, pagkonsulta sa imong doktor sa wala pa pagkuha og bag-ong mga tambal o suplemento. Alang sa mga problema sa pagmabdos o atay, parehas nga butang.

Asa ipalit ang maayong bitamina alang sa mga pasyente nga dunay diabetes

Ang punoan nga katuyoan sa among site mao ang pagsabwag sa kasayuran bahin sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa pagpugong sa diabetes. Uban sa type 1 diabetes, kini nga pagkaon mahimo pagpakunhod sa panginahanglan alang sa insulin sa 2-5 nga beses. Mahimo nimo mapadayon ang usa ka lig-on nga normal nga asukar sa dugo nga wala’y "paglukso". Uban sa type 2 diabetes, alang sa kadaghanan sa mga pasyente, kini nga pamaagi sa pagtambal hingpit nga makawagtang sa mga pills ug pag-ubos sa asukal. Mahimo ka mabuhi nga wala sila. Epektibo ang pagtambal sa pagdiyeta, ug ang mga bitamina alang sa diabetes kompleto niini.

Una sa tanan, sulayi ang pagkuha magnesium, labing maayo nga kauban ang bitamina B. Ang Magnesium nagdugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin. Tungod niini, ang dosis sa insulin sa panahon sa mga injections mikunhod. Ingon man, ang pag-inom sa magnesium nag-normalize sa presyon sa dugo, adunay mapuslanon nga epekto sa pag-andar sa kasingkasing, ug mapadali ang PMS sa mga babaye. Ang magnesium usa ka barato nga suplemento nga dali ug daling mapauswag ang imong kaayohan. Pagkahuman sa 3 ka semana sa pag-inom og magnesium, isulti nimo nga dili na nimo hinumdoman kung kanus-a nimo gibati ang imong gibati. Dali ka makapalit mga tablet nga magnesium sa imong lokal nga parmasya. Sa ubos imong mahibal-an ang uban nga mga mapuslanon nga bitamina alang sa diabetes.

Ang tagsulat sa kini nga artikulo wala makapalit mga suplemento sa usa ka parmasya sa daghang mga tuig, apan nagsugo sa mga de-kalidad nga mga tambal gikan sa USA pinaagi sa tindahan sa iherb.com. Tungod kay nagkantidad kini labing menos sa 2-3 ka beses nga mas barato kaysa sa mga pills nga gibaligya sa parmasya, bisan kung ang kalidad dili labi ka grabe. Ang iHerb usa sa mga nanguna nga online retailer sa kalibutan nga namaligya mga produkto sa panglawas.

Adunay daghang mga club sa mga babaye sa Internet nga sinultian nga Russian nga gusto mopalit mga kosmetiko ug mga butang alang sa mga bata sa iHerb. Mahinungdanon alang kanimo ug kanako nga ang kini nga tindahan nagtanyag usa ka daghan nga pagpili sa mga bitamina, mineral, amino acid ug uban pang mga suplemento. Ang tanan nga kini mga pondo nga gilaraw sa panguna alang sa pagkonsumo sa mga Amerikano, ug ang ilang kalidad nga istrikto nga kontrolado sa US Department of Health. Karon mahimo usab naton nga i-order sila sa barato nga presyo. Ang pagpadala sa mga nasud sa CIS kasaligan ug dili mahal. Ang mga produkto sa IHerb gihatag sa Russia, Ukraine, Belarus ug Kazakhstan. Kinahanglan nga kuhaon ang mga parcels sa post office, ang pag-abut moabut sa mailbox.

Giunsa mag-order mga bitamina alang sa diabetes gikan sa USA sa iHerb - i-download ang detalyado nga mga panudlo sa pormat sa Word o PDF. Ang panudlo sa Russian.

Girekomenda namon ang pagkuha sa daghang mga natural nga sangkap sa parehas nga oras aron mapaayo ang kahimsog sa lawas nga adunay diabetes. Tungod kay sila naglihok sa lainlaing mga paagi. Kung unsang kaayohan ang gidala sa magnesium - nahibal-an na nimo. Ang Chromium picolinate alang sa type 2 diabetes hingpit nga makunhuran ang mga hilig alang sa mga sweets. Ang Alpha lipoic acid nanalipod batok sa diabetes nga neuropathy. Ang usa ka komplikado nga bitamina alang sa mga mata mapuslanon alang sa matag diabetes. Ang nahabilin nga artikulo adunay mga seksyon sa tanan niini nga mga himan. Mahimo mapalit ang mga suplemento sa parmasya o gimando gikan sa Estados Unidos pinaagi sa iHerb.com, ug gitandi namon ang gasto sa pagtambal alang sa parehong mga kapilian.

Unsa ang gipasabut gyud nga epektibo

Aron nga ikaw "makatilaw" sa pag-inom og mga bitamina, maghisgot una kami bahin sa mga sangkap nga dali nga mapaayo ang imong kaayohan ug makadugang ka kusog. Sulayi una sila. Tinuod, ang pipila sa ila dili gikan sa kadaghanan gikan sa diabetes ...

Mga bitamina alang sa mga mata nga adunay diabetes

Ang mga bitamina alang sa mga mata sa diabetes - hinungdanon alang sa paglikay sa pagkadaot sa panan-aw. Ug kung ang mga diabetes nga katarata, glaucoma o retinopathy nag-uswag na, nan ang mga antioxidant ug uban pang mga suplemento makapahupay sa dagan sa kini nga mga problema. Ang pagkuha bitamina alang sa mga mata mao ang ikaduha nga labing hinungdanon nga panghitabo alang sa type 1 o 2 diabetes pagkahuman masinsing pag-monitor sa asukal sa dugo.

Ang mga mosunud nga mga sangkap mapuslanon alang sa mga mata nga adunay diabetes:

Lutein ug zeaxanthin angayan nga espesyal nga paghisgot - kini ang mga pigment sa gigikanan sa tanum, nga hinungdanon alang sa paglikay sa mga sakit sa mata. Makit-an sila nga adunay taas nga konsentrasyon sa retina - eksakto kung diin ang lens nagpunting sa light ray.

Ang Lutein ug zeaxanthin mosuhop sa labi ka agresibo nga bahin sa makit-an nga spectrum sa light radiation. Napamatud-an sa mga pagtuon nga kung mogamit ka mga pagkaon o mga suplemento nga adunahan sa kini nga mga pigment, nan ang risgo sa pagkubkob sa retinalation nga pagkunhod, lakip ang tungod sa retinopathy sa diabetes.

Unsa ang mga bitamina alang sa mga mata nga girekomenda namon:

• Suporta sa Ocu Pinaagi sa Mga Pagkaon Karon (lutein ug zeaxanthin nga adunay mga blueberry, zinc, selenium, beta-carotene ug uban pang mga bitamina);
• Lutein uban ang Labing Maayo nga Zeaxanthin sa Doctor;
• Zeaxanthin uban ang Lutein gikan sa Mga Punoan nga Mga Hinungdan.

Ang laing hinungdanon nga sangkap alang sa paglikay ug pagtambal sa sakit sa mata sa diabetes mao ang amino acid taurine. Makatabang kini nga maayo sa mga hubag sa retina, ingon usab sa mga katarata sa diabetes. Kung ikaw adunay mga problema sa panan-aw, nan ang taurine opisyal nga gireseta sa porma sa mga pagtulo sa mata o intravenous injection.

Mahimo nimo mapalit ang taurine sa parmasya, ug kini mahimong maayo nga kalidad. Kini nga amino acid kabahin sa maayong tambal sa Ukraine ug uban pang mga tambal. Kung nag-order ka mga suplemento nga taurine gikan sa USA, kini daghang beses nga mas barato. Girekomenda namon ang imong atensyon:

• Taurine gikan sa Mga Pagkaon Karon;
• Mga Tinubdan sa Naturals Taurine;
• Taurine ni Jarrow Formula.

Kini mapuslanon nga magkuha sa mga tablet nga taurine aron malikayan ang mga problema sa mata sa diabetes. Ang Taurine mapuslanon usab sa kini:

• nagpalambo sa paglihok sa kasingkasing;
• kalmado nga nerbiyos;
• nagbaton sa kalihokan nga anticonvulsant.

Kung adunay nag-ayo, nan kini nga acid sa amino makapahinungdan kanila ug sa ingon nagpaubos sa presyon sa dugo. Giunsa pagtambal ang hypertension sa taurine, mahimo ka magbasa dinhi. Alang sa edema, ang taurine usa ka labing maayo nga kapilian kaysa sa tradisyonal nga diuretics.

Magnesium - Nagdugang ang pagkasensitibo sa tisyu sa insulin

Magsugod kita sa magnesium. Kini usa ka milagro nga milagro, nga wala’y pagpalapad. Ang Magnesium mapuslanon tungod kay:

• kalmado nga nerbiyos, naghimo sa usa ka tawo nga nagakalma;
• gihupay ang mga sintomas sa PMS sa mga babaye;
• nag-normalize ang presyon sa dugo;
• nagpalig-on sa ritmo sa kasingkasing
• paghunong sa bitiis mohunong;
• ang mga tinai molihok nga maayo, ang constipation mihunong;
• gipataas ang pagkasensitibo sa mga tisyu sa aksyon sa insulin, i.e., ang resistensya sa insulin mikunhod.

Maathag nga hapit tanan nga mga tawo sa madali mobati sa mga benepisyo sa pagkuha magnesium. Kini magamit dili lamang sa mga diabetes, apan usab sa mga tawo nga adunay normal nga metabolismo sa karbohidrat. Gibaligya sa parmasya ang pagpangandam sa magnesiyo:

• Magne-B6;
• Magnelis
• Mag-uban;
• Magnikum.

Tanan kini mga kalidad nga mga pills nga gihimo sa mga bantog nga kompanya sa parmasyutika. Ang problema mao ang gamay nga dosis sa magnesium sa ila. Aron mabati gyud ang epekto sa magnesium, kinahanglan kini kuhaon 200-800 mg. Ug ang mga papan sa medisina nga adunay sulud nga 48 mg matag usa. Kinahanglan nila nga magkuha og 6-12 nga piraso matag adlaw.

Mahimo ka mag-order sa kalidad nga mga suplemento sa magnesium gikan sa Estados Unidos pinaagi sa mga online store nga iherb.com (direkta) o amazon.com (pinaagi sa mga tagpataliwala). Kini nga mga suplemento adunay mas kadali nga dosis nga 200 mg nga magnesium sa matag tablet. Nagkantidad sila mga 2-3 ka beses nga mas barato kaysa mga tambal nga mahimo nimo mapalit sa usa ka parmasya.

Girekomenda namon ang UltraMag gikan sa Source Naturals. Tungod kay sa kini nga mga pills, ang magnesium gisagol sa bitamina B6, ug ang duha nga mga sangkap nagpalambo sa paglihok sa usag usa.

O mahimo ka makapili sa ubang mga kapilian alang sa mga suplemento sa magnesium, mas barato, nga wala’y bitamina B6. Ang mga kalidad nga tablet naglangkob sa mga mosunod nga mga asin nga magnesium:

• Magnesium Citrate;
• Magnesium Malate;
• Magnesium Glycinate;
• Magnesium Aspartate.

Dili girekomenda nga gamiton ang magnesium oxide (Magnesium Oxide). Masuhop kini labi pa sa ubang mga kapilian, bisan kung kini mas barato.

Niini ang pipila nga maayo, napamatud-an nga kapilian alang sa mga suplemento nga magnesiyo sa diabetes sa Amerika:

• Magnesium Citrate pinaagi sa Karon Pagkaon;
• Labing Maayo nga High Absorption Magnesium nga Labing Maayo sa Doktor;
• Magnesium Malate gikan sa Mga Punoan nga Mga Hinungdan.

Atong itandi ang presyo nga 200 mg sa magnesium sa mga tablet sa parmasya ug sa suplemento sa UltraMag:

* Ang mga presyo sa lamesa sama sa Abril 26, 2013.

Gipakita sa mga pahibalo sa pinulongang Ingles nga medikal nga journal nga bisan kung ang asukar sa dugo normalize sa diabetes, wala kini mapaayo ang lebel sa magnesium sa dugo. Basaha ang mga simtomas sa kakulangan sa magnesium sa lawas. Kung ikaw adunay kanila, nan kinahanglan nimo nga kuhaon ang mga suplemento sa magnesium. Ang mga pagkaon nga dato sa niini nga mineral halos tanan nga puno sa karbohidrat. Sa diabetes, gibuhat nila ang labi ka daotan kaysa maayo. Ang bugtong eksepsiyon mao ang pipila ka mga klase sa mga nuts - hazelnuts ug Brazil nuts. Dili ka makakaon niini nga mga mani aron matuboan ang imong lawas sa magnesium.

Alpha Lipoic Acid alang sa Diabetic Neuropathy

Ang Alpha Lipoic Acid usa sa labing gipangita nga mga suplemento sa kalibutan alang sa tipo nga 1 ug type 2 nga diabetes. Kini hinungdanon kaayo nga gihalad namon ang usa ka lahi nga detalyado nga artikulo niini. Basaha ang Alpha Lipoic Acid alang sa Diabetes. Pagtambal sa neuropathy ug uban pang mga komplikasyon. "

Ang Alpha lipoic acid ug thioctic acid usa ug parehas.

Alang sa sakit nga neuropathy sa diabetes, sulayi kini pagdala kauban ang mga bitamina B. Sa Kasadpan, ang mga papan nga adunay mga bitamina B komplikado kaayo, nga adunay 50 mg sa matag bitamina B1, B2, B3, B6, B12 ug uban pa. Alang sa pagtambal sa neuropathy sa diabetes, girekomenda namon nga sulayan ang usa sa mga komplikado niini, kauban ang alpha lipoic acid. Girekomenda namon ang imong atensyon:

• B-50 gikan sa Mga Pagkaon Karon;
• Mga Hinungdan sa Mga Hinungdan sa B-50;
• Paagi sa Kinaiyahan B-50.

Pagsugod sa pagkuha sa kini nga mga pildoras matag usa. Kung wala’y mga epekto sa usa ka semana, sulayi ang 2-3 nga mga tipik sa usa ka adlaw, human sa kan-anan. Lagmit, ang imong ihi mahimong sulaw nga dilaw. Kini normal, dili makadaot - kini nagpasabut nga molihok ang bitamina B2. Ang B-50 Vitamin Complex maghatag kanimo kalagsik ug tingali mahupay ang mga simtomas sa diabetes nga neuropathy.

Type 2 bitamina nga diabetes

Ang mga suplemento nga gihisgutan sa kini nga artikulo alang sa type 2 nga diabetes nagdugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin. Adunay usab usa ka maayo kaayo nga sangkap nga makatabang sa pagpugong sa usa ka dili mapugngan nga gugma alang sa mga pagkaon nga adunay karbohidrat. Hapit tanan nga mga pasyente nga adunay type 2 diabetes adunay kini nga problema. Tabang kaayo siya sa Chrome.

Matam-is nga Chromium Picolinate

Ang Chromium usa ka microelement nga makatabang sa pagsagubang sa bisyo sa sobra nga makadaot nga mga produkto. Kini nagtumong sa harina ug tam-is nga adunay asukal ug uban pang "paspas" nga carbohydrates. Daghang mga tawo nga naadik sa sweets, susama sa pagkaadik sa sigarilyo, alkohol ug mga droga.

Kini ang hinungdan nga kini nga pagsalig dili usa ka mahuyang nga kabubut-on, apan ang usa ka kakulangan sa chromium sa lawas. Sa kini nga kahimtang, pagkuha sa chromium picolinate sa 400 mcg kada adlaw. Pagkahuman sa 4-6 ka semana, mahibal-an nimo nga ang masakit nga pagkaadik sa mga sweets nawala. Mahimo nimo nga kalmado, nga ang imong ulo gitaod nga mapahitas-on, lakaw ang mga paninda sa mga estante sa departamento sa confectionery sa tindahan. Sa sinugdanan, lisud nga tuohan nga ang pagkaadik sa mga sweets ang milabay, ug kini nga kalipay nahitabo kanimo. Gikinahanglan ang Chromium ug kinahanglanon alang sa epektibo nga pagtambal sa type 2 nga diabetes.

Girekomenda namon ang diyeta nga adunay gamay nga carbohydrate alang sa type 1 ug type 2 nga diabetes. Kini ra ang makatabang kanimo nga kontrolado ang imong kadasig sa asukal. Apan ang mga suplemento sa chromium makahatag katalagsaon nga suporta sa niini.

Sa Russia ug Ukraine, lagmit nga makit-an nimo ang chromium picolinate sa mga parmasya ubos sa lainlaing mga ngalan, ug kini usa ka maayong kapilian. O mahimo ka mag-order mga suplemento sa chrome gikan sa USA:

• Ang Chromium Picolinate gikan sa Karon nga Pagkaon;
• Ang Chromium polynicotinate nga adunay bitamina B3 (niacin) gikan sa Source Naturals;
• Way Kalainan sa Chromium Picolinate.

Pagkahuman sa paghimo og yano nga mga kalkulasyon, imong makita nga ang chromium picolinate gikan sa Estados Unidos mas barato kaysa sa mga suplemento nga mahimo nimo mapalit sa parmasya. Apan ang panguna nga butang dili kini, apan ang kamatuoran nga ingon usa ka sangputanan sa pagkuha sa chromium capsules ang imong gugma sa mga carbohydrates.

Atong itandi ang presyo sa usa ka adlaw-adlaw nga dosis nga 400 micrograms sa chromium sa mga tablet sa parmasya ug Karon Pagkaon Chromium Picolinate:

Mubo nga sulat 1. Ang mga presyo sa lamesa sama sa Abril 26, 2013.

Hinumdomi 2. Usa ka popular nga pag-andam sa chromium sa Russia - gibaligya sa mga tulo, usa ka botelya nga 50 ml. Ikasubo, ang tiggama Kurortmedservice (Merzana) wala magpaila kung unsa ka daghan ang kromium nga naa sa 1 ml sa mga tinulo. Busa, dili posible nga tukma nga makalkula ang presyo sa 400 nga mga micrograms sa chromium. Ingon og parehas ra ang kaparehas sa suplemento nga "Aktibo nga Chrome" sa Elite-Farm, Ukraine.

Ang Chromium picolinate kinahanglan nga gikuha sa 400 mcg matag adlaw, hangtod nga ang pagkaadik sa mga sweets molabay. Pagkahuman sa mga 4-6 nga semana, makalakaw ka sa supermarket sa departamento sa sweets nga ang imong ulo mapasigarbohon nga gibangon, ug ang imong kamot dili na makaabut sa mga estante. Masinati kining maanindot nga pagbati ug ang imong pagsalig sa kaugalingon modako nga kadako. Pagkuha sa chrome dili adlaw-adlaw, kundi sa mga kurso nga "naa sa maayong kahimtang".

Unsa man ang uban nga mga bitamina ug mineral nga mapuslan

Ang mosunud nga mga sangkap mahimo’g magdugang sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin:

• magnesium
• zinc;
• Bitamina A
• alpha lipoic acid.

Antioxidants - pagpanalipod sa lawas gikan sa kadaot tungod sa taas nga asukar sa dugo. Sila gituohan nga makapugong sa pag-uswag sa mga komplikasyon sa diabetes. Ang ilang listahan naglakip sa:

• Bitamina A
• Bitamina E
• alpha lipoic acid;
• zinc;
• selenium;
• glutathione;
• coenzyme Q10.

Girekomenda namon ang imong atensyon ang Nature's Way Alive Multivitamin Complex.

Nanginahanglan kini kaayo tungod kay kini adunay sulod nga usa ka kaayo nga komposisyon. Naglakip kini sa hapit tanan nga antioxidant, ingon man chromium picolinate, B bitamina ug mga extract sa tanum. Gatusan nga mga review ang nagpamatuod nga kini komplikado sa mga bitamina alang sa adlaw-adlaw nga paggamit epektibo, lakip ang diabetes.

Zinc ug tumbaga

Naapektohan ang metabolismo sa zinc sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes. Ang pagpagawas sa zinc sa ihi gipadako ug ang pagsuyup sa pagkaon gikan sa pagkaon sa tinai madaot. Apan ang zinc mao ang "kinauyokan" sa matag molekula sa insulin. Ang kakulang sa zinc sa lawas nagmugna dugang nga mga problema alang sa mga beta cells sa pancreas nga naghimo og insulin. Kasagaran, ang mga zinc ion mao ang mga antioxidant nga nag-neutralize sa mga libre nga radikal ug nanalipod batok sa stress sa oxidative, lakip ang mga beta cells ug andam nga insulin. Sa kakulang sa zinc, ang mga problema usab mitungha sa kini nga function. Napamatud-an usab nga ang kakulang sa zinc nagdugang sa peligro sa mga katarata sa tipo 1 ug type 2 diabetes. Ang labi ka labi ka makapugong sa pagpugong sa diabetes, ang labi ka asukar giwagtang sa mga kidney ug labi ka nawala ang ihi sa ihi.

Ang tambal usa ka hingpit nga lahi nga butang. Sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, adunay sobra niini, itandi sa mga himsog nga mga tawo. Dugang pa, ang labi ka tumbaga sa dugo, labi ka lisud nga diabetes. Gituohan nga ang sobra nga tumbaga sa lawas adunay makahilo nga epekto, hinungdan sa pagpauswag sa mga komplikasyon sa diabetes. Ang pagkutkot sa tanso sa ihi sa mga pasyente nga adunay diabetes nagdugang. Gisulay sa lawas ang pagkuha sa sobra nga tumbaga, ug dali kini matabangan. Ang pagkuha sa mga papan nga zinc o mga kapsula dili lamang saturates ang lawas nga adunay zinc, apan usab gibalhin ang sobra nga tanso. Dili kinahanglan nga madala ra kaayo aron wala’y kakulangan sa tumbaga. Pagkuha og mga suplemento nga zinc sa mga 3-semana nga mga kurso sa daghang beses sa usa ka tuig.

• Zinc Picolinate - 50 mg zinc picolinate sa matag kapsula.
• Zinc Glycinate - zinc glycinate + lana nga binhi sa kalabasa.
• L-OptiZinc mao ang balanse nga tumbaga sa zinc.

Karon, ang labing kaayo nga kalidad nga ratio sa presyo mao ang mga kapsula sa zinc gikan sa Now Foods, USA. Mabatyagan ka dayon nga nagdala sila sing mga benepisyo sa ikaayong lawas. Ang mga pako ug buhok magsugod nga molambo. Ang kahimtang sa panit mouswag, makasugat ka sa usa ka bugnaw nga dili kaayo kanunay. Apan ang imong asukal sa dugo molambo ra gyud kung moadto ka sa usa ka diyeta nga ubos ang goma. Wala’y mga bitamina ug suplemento sa pagdiyeta nga makapuli sa husto nga pagkaon alang sa diabetes! Alang sa zinc ug tanso, basaha ang libro sa Atkins, Mga Suplemento: Usa ka Kinaiyanhon nga Alternatibo sa Mga Gamot. Dali dali kini makit-an sa Ruso.

Mga natural nga sangkap nga nagpalambo sa paglihok sa kasingkasing

Adunay duha nga mga sangkap nga labi ka maayong pagpaayo sa paglihok sa kasingkasing. Kung nagsugod ka sa pagdala kanila, mobati ka nga labi ka kusog, mobati nga kusog nga kusog, ug kini mahitabo sa madali, sa pila ka adlaw.

Coenzyme (coenzyme) Q10 nag-apil sa proseso sa paghimo sa enerhiya sa matag selyula sa atong lawas. Minilyon nga mga tawo sa tibuuk kalibutan ang midawat niini aron mobati nga labi ka kusog. Ang Coenzyme Q10 labi na hinungdanon alang sa kasingkasing. Daghang mga tawo nga nag-antos gikan sa kapakyasan sa kasingkasing, bisan pa nga nagdumili sa pagbalhin sa kasingkasing, salamat sa paggamit sa 100-300 mg kada adlaw sa kini nga sangkap.

Girekomenda namon ang mosunud nga mga suplemento nga adunay coenzyme Q10:

• Labing Maayo nga High Absorption CoQ10 sa Doktor;
• Ang CoQ10 nga Hapon nga gihimo sa Healthy Origins;
• Ang CoQ10 uban ang Vitamin E gikan sa Mga Pagkaon Karon.

Basaha usab ang usa ka detalyado nga artikulo bahin sa coenzyme Q10.

L-carnitine - nagpalambo sa paglihok sa kasingkasing, nagdugang kusog. Nahibal-an ba nimo nga ang kasingkasing sa usa ka tawo mokaon sa mga tambok sa 2/3? Ug ang L-carnitine ang naghatag sa kini nga mga tambok sa mga selyula sa kaunuran sa kasingkasing. Kung gikuha nimo kini sa 1500-2000 mg kada adlaw, hugot nga 30 minuto sa wala pa mokaon o 2 ka oras pagkahuman mokaon, mobati ka nga kusog kaayo. Kini mahimong labi ka dali alang kanimo sa pag-atubang sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan.

Gisugyot namon ang pag-order sa L-Carnitine gikan sa USA. Ang mga tambal nga gibaligya sa botika dili maayo ang kalidad. Duha ra ka mga firms sa kalibutan ang naghimo og maayo nga L-carnitine:

• Sigma-Tau (Italya);
• Lonza (Switzerland) - Ang ilang carnitine gitawag nga Carnipure.

Nag-order ang mga tiggama og suplemento nga bulk carnitine powder gikan kanila, ug pagkahuman ibalot kini sa mga kapsula ug ibaligya kini sa tibuuk kalibutan. Ang cheaper karnitine "" clandestinely "nga gihimo sa China, apan wala’y kapuslanan ang pagkuha niini.

Ania ang mga suplemento nga adunay kalidad nga L-carnitine:

• L-Carnitine Fumarate nga Italyano gikan sa Labing Maayo sa Doctor;
• L-Carnitine Swiss gikan sa Karon Pagkaon.

Palihug timan-i: kung ang usa ka tawo adunay myocardial infarction o usa ka stroke, nan kinahanglan nga dali siyang magsugod sa pagkuha L-carnitine. Kini makatangtang sa posibilidad sa mga komplikasyon.

Ang kinahanglan nimo mahibal-an sa wala pa pagkuha mga bitamina

Ang bitamina A sa usa ka dosis nga labi pa sa 8,000 nga IU kada adlaw gikontra sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos, sa panahon sa pagpapasuso, o kung giplano ang pagsulud sulod sa sunod nga 6 nga bulan. Tungod kay hinungdan kini nga mga dili maayong pagbutangbutang. Kini nga problema wala magamit sa beta-carotene.

Ang pagkuha sa zinc sa dugay nga panahon mahimo nga hinungdan sa kakulangan sa tanso sa lawas, nga makadaot sa mga mata. Palihug hinumdumi nga ang Alive multivitamin complex naglangkob sa 5,000 IU nga bitamina A, ingon man tumbaga, nga "nagbalanse" zinc.