Ubos nga Diyeta nga Karbohidrat alang sa Diabetes: Mga Una nga Lakang

Swerte kaayo ako aron madiskobrehan ang imong site. Giluwas ko ang akong inahan - gipaubos namon ang iyang asukar gikan sa 21 hangtod 7 sa usa ka bulan ug tunga. Hugot namon nga gisunod ang diyutay nga diyeta nga adunay karbohidrat, tungod kay gisiguro namon - naglihok kini! Giaprobahan sa endocrinologist ang among gipili. Salamat sa site ug sa imong pagtrabaho. Ang laing kinabuhi naluwas!

Ang pagkunhod sa dosis sa mga pills sa insulin ug diabetes

Ang kadaghanan sa mga diabetes human sa pagbalhin sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat nakamatikod sa usa ka diha-diha dayon ug makahuloganon nga pagminus sa glucose sa dugo, kung sa wala pa kini kini kanunay nga gibayaw. Ang asukar sa dugo mikunhod sa usa ka walay sulod nga tiyan, ug labi na pagkahuman sa pagkaon. Kung dili nimo usbon ang dosis sa insulin ug / o mga papan sa diabetes, nan peligroso ang hypoglycemia. Kini nga risgo kinahanglan masabtan ug mga lakang nga gihimo sa unahan aron maibanan kini.

Ang mga libro nga sinultian sa English bahin sa pagtambal sa diyabetes nga adunay diyutay nga karbohidrat nga pagkaon girekomenda nga una nimo aprubahan ang menu sa imong doktor, ug pagkahuman magsugod sa pagkaon sa bag-ong paagi. Kinahanglanon kini, inubanan sa usa ka espesyalista, aron magplano nga abante ang pagpaubos sa mga dosis sa insulin ug / o mga papan sa diabetes. Ikasubo, sa mga kondisyon sa panimalay kini nga tambag dili pa magamit. Kung nahibal-an sa usa ka endocrinologist o nutrisyunista nga moliso ka sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa diabetes, ihikawan ra nimo siya, ug dili ka makakuha bisan unsang mapuslanon nga tambag gikan kaniya.

Kung ang website sa Diabet-Med.Com normal nga molambo (ipakigbahin ang link sa imong mga higala!), Ingon sa giplano, unya sa panahon nga 2018-2025, ang usa ka diyeta nga low-karbohidrat mahimong usa ka sagad nga pamaagi sa pagtratar sa diabetes sa mga nagsultig Russia. Mapugos ang mga doktor nga opisyal nga mailhan kini ug biyaan ang "balanse" nga pagkaon. Bisan pa kinahanglan naton nga magkinabuhi hangtod niining malipayon nga panahon, ug labi nga wala’y kapansanan gikan sa mga komplikasyon sa diabetes. Busa, kinahanglan ka nga molihok karon, sa imong kaugalingon, "sa random, sama sa gabii sa taiga." Sa tinuud, ang tanan dili kaayo makahadlok, ug mahimo nimong mabuhinan ang peligro sa hypoglycemia sa hapit zero. Giunsa kini buhaton - basaha.

Ang among site mao ang una nga kapanguhaan nga nagpasiugda sa pagtambal sa tipo nga 1 ug type 2 nga diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat sa Russian. Gikan sa among pagsumite, kini nga kasayuran aktibo nga gisabwag sa mga diabetes pinaagi sa pulong sa baba. Tungod kay kini ang bugtong tinuud nga paagi sa pagpaubos sa asukal sa dugo sa normal ug sa ingon malikayan ang mga komplikasyon sa diabetes. Ang opisyal nga pagtambal sa diabetes uban ang usa ka "balanse" nga pagkaon dili epektibo, ug lagmit nakita mo kini alang sa imong kaugalingon.

Pagdiyeta alang sa diabetes alang sa pagkawala sa timbang

Ang kadaghanan sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes kinahanglan dili lamang magpaubos sa asukar sa dugo hangtod sa normal, apan usab mawad-an sa gibug-aton. Sa parehas nga oras, nawala usab ang mga pasyente nga adunay type 1 diabetes nga adunay sobra nga gibug-aton. Ang kinatibuk-ang estratehiya mao kini: una nga gigamit namon ang diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat aron mub-an ang asukal sa dugo. Sa kini nga kaso, gitimbang usa ka beses sa usa ka semana, apan ayaw kabalaka sa pagkawala sa timbang. Ang tanan nga pagtagad gihatag sa mga indikasyon sa glucose sa dugo!

Human nga nahibal-an namon nga magpadayon sa usa ka lig-on nga normal nga asukar sa dugo sa wala pa ug pagkahuman mokaon, nagpuyo kami sa bag-ong rehimen sa daghang mga semana ug nabantayan. Ug mao lang kana, kung kinahanglan gyud nimo, maghimo dugang nga mga pagbag-o aron mawad-an sa gibug-aton. Ang pagbulag sa mga artikulo sa among website igahin alang sa hinungdanon nga isyu.

Kung gisulayan nimo nga mawad-an sa gibug-aton ug / o ipaubos ang imong asukal sa dugo sa tabang nga mga "lisud" nga mga diyeta nga ubos ang kaloriya, mahimo nimong namatikdan nga dili lang sila makatabang, apan nakadaot usab. Pananglit ikaw nagkaon, apan aron ikaw mobangon gikan sa lamesa nga adunay usa ka pagbati sa kagutom ug nagdilaab nga kalipay. Ang mga kusgan nga kusog nga wala’y kaarang sa huna-huna moaghat kanimo pagbalik sa ref, wala’y kapuslanan nga pugngan kini, ug kini tanan matapos sa usa ka away sa ihalas nga gluttony sa gabii.

Panahon sa wala makontrol nga orgies, ang mga pasyente nga dunay diabetes nangaon gidili ang mga pagkaon nga adunay karbohidrat, tungod kay ang ilang asukal sa dugo molupad sa wanang. Ug unya lisud kaayo nga ipaubos kini sa yuta gikan sa gitas-on sa wanang. Ang konklusyon nga kinahanglan ka mokaon sa gitugotan nga mga pagkaon ug kaon nga igo aron makabangon gikan sa lamesa nga puno, apan dili kaon kaayo. Hangtod sa mahimo, ilakip ang mga pagkaon nga gusto nimo sa plano sa imong pagkaon.

Naghimo kami usa ka indibidwal nga menu

Karon mahibal-an naton kung giunsa paghimo ang usa ka menu alang sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa diabetes nga makatagbaw kaayo kanimo. Wala’y sakit nga kagutom! Ang pagplano sa usa ka himsog nga pagkaon alang sa diabetes makatabang kanimo sa sukod sa kusina, ingon usab sa detalyado nga mga lamesa sa nutrisyon nga sulud sa mga pagkaon.

Una, gi-establisar namon kung pila ang karbohidrat nga among kan-on sa matag kan-anan. Ang mga hamtong nga diabetes sa mubu nga diyeta nga adunay karbohidrat gitambagan nga mokaon hangtod sa 6 gramo nga carbohydrates alang sa pamahaw, hangtod sa 12 gramo alang sa paniudto ug parehas nga kantidad alang sa panihapon. Usa ka kabug-usan nga 30 gramo nga carbohydrates matag adlaw, dili kaayo mahimo. Ang tanan nga kini mga hinay-hinay nga paglihok sa carbohydrates, gikan lamang sa mga produkto nga anaa sa gitugutan nga lista. Ayawg kan-a ang gidili nga mga pagkaon, bisan sa dili mabutang nga kantidad!

Alang sa mga bata nga adunay diabetes, ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga carbohydrates kinahanglan nga pagkunhod sa katimbang sa ilang gibug-aton. Ang usa ka bata mahimo nga molambo nga hingpit ug sa kasagaran nga wala ang carbohydrates. Ang hinungdanon nga amino acid ug hinungdanon nga tambok anaa. Apan dili ka makit-an nga naghisgot sa hinungdanong mga karbohidrat bisan diin. Ayaw pakan-a ang usa ka bata nga diabetes nga adunay carbohydrates kung dili nimo gusto ang dili kinahanglan nga mga problema alang kaniya ug sa imong kaugalingon.

Ngano nga dili kita mohunong sa mga karbohidrat sa pagdiyeta sa mga tawo nga adunay diabetes? Tungod kay ang mga utanon ug mga mani gikan sa lista sa gitugutan adunay sulud nga bililhon nga mga bitamina, mineral, mineral ug fiber. Ug usab, tingali, pipila ka mga mapuslanon nga mga butang nga wala pa mahibal-an sa siyensya.

Ang sunod nga lakang mao ang pagdesisyon kung unsa ka daghan nga protina ang kinahanglan nimo aron madugangan ang mga karbohidrat aron makabangon gikan sa lamesa nga adunay usa ka pagbati sa pagkatagbaw, apan ayaw pagpatuyang. Giunsa kini buhaton - basaha ang artikulong "Proteins, Fats ug Carbohydrates sa usa ka Diyeta alang sa Diabetes". Sa kini nga yugto, ang usa ka sukod sa kusina mapuslanon kaayo. Sa ilang tabang, mahimo nimong masabtan kung unsa ang 100 g nga keso, kung giunsa ang 100 g nga hilaw nga karne lahi gikan sa 100 g nga andam nga hinimo nga grilled steak, ug uban pa. Susihon ang mga lamesa sa nutrisyon aron mahibal-an kung pila ang% sa protina ug tambok nga adunay sulud nga karne, manok, isda, itlog, kabhang, ug uban pang mga pagkaon. Kung dili nimo gusto nga mokaon sa karbohidrat alang sa pamahaw, nan dili nimo mahimo kini, apan siguruha nga adunay pamahaw nga adunay mga protina.

Aron ipaubos ang imong asukal sa dugo sa diabetes, ang panguna nga butang mao ang paglimite sa mga karbohidrat sa imong pagkaon, ug hingpit nga biyaan ang paspas nga paglihok sa carbohydrates. Hinungdan usab kung pila ka protina ang imong gigutom. Ingon usa ka lagda, ang kantidad sa protina nga angay alang kanimo alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon dili matino eksakto sa unang higayon. Kasagaran kini nga kantidad gitino sa sulod sa pipila ka adlaw.

Giunsa ang pag-adjust sa menu sumala sa mga sangputanan sa mga unang adlaw

Pananglit magdesisyon ka una nga kontento ka sa pagkaon sa 60 gramo nga protina sa paniudto. Kini 300 ka gramo sa mga produkto nga protina (karne, isda, manok, keso) o 5 ka itlog sa manok. Sa pagpraktis, kini nga 60 gramo nga protina dili igo o, sa sukwahi, sobra. Sa kini nga kaso, sa sunod nga paniudto imong giusab ang kadaghan sa protina, gamit ang mga leksyon kagahapon. Mahinungdanon nga us aka gibag-o ang dosis sa insulin o ang mga pills sa diabetes sa wala pa mokaon. Gipahinumdoman ka namon nga sa kasagaran ang paggamit sa protina wala gikonsiderar sa pagkalkulo sa dosis sa insulin, apan sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, nakuha kini. Basaha ang artikulong "Pagkalkula sa Dose ug Teknik alang sa Pagdumala sa Insulin" kung giunsa kini buhaton.

Sulod sa pila ka adlaw, imong mahibal-an ang husto nga gidaghanon sa protina alang sa imong kaugalingon sa matag kan-anan. Pagkahuman niini, sulayi nga padayon kini nga kanunay, sama ra sa kadaghan sa carbohydrates. Ang katalagsaon sa imong asukal sa dugo pagkahuman kaonon magdepende sa katalagsaon sa kadaghan sa protina ug mga karbohidrat nga imong gikaon. Sa parehas nga oras, hinungdanon nga masabtan kung giunsa ang dosis sa insulin sa wala pa ang pagkaon nagsalig sa kadaghan sa mga pagkaon nga plano nimo nga kan-on. Kung kalit ka nga mokaon labaw pa o dili kaayo kaysa sa naandan, nan mahimo nimo nga tama nga ayohon ang dosis sa insulin.

Buot pasabot, ang imong asukal sa dugo pagkahuman mokaon magpabilin nga parehas sa una nga pagkaon. Gitugotan ang us aka us aka labaw sa 0.6 mmol / l. Kung ang asukal sa dugo mobangon nga labi ka kusug pagkahuman sa pagkaon, nan kinahanglan nga usbon. Susiha ang gitago nga mga carbohydrates sa imong pagkaon. Kung dili, nan kinahanglan ka mokaon sa dili kaayo gitugutan nga mga pagkaon o pagkuha mga pilderas nga nagpaubos sa wala pa mokaon. Giunsa ang pagkab-ot sa maayo nga pagkontrol sa asukal pagkahuman sa pagkaon gihubit usab sa artikulo, "Giunsa ang pagkaon sa karbohidrat, protina, ug insulin nakaapekto sa asukar sa dugo.

Pila ka beses sa usa ka adlaw nga kinahanglan nimong kaon

Ang mga rekomendasyon sa pagdiyeta lainlain alang sa mga diabetes nga gitambalan sa insulin ug sa mga wala. Kung wala ka mag-inject sa insulin, nan mas maayo nga mokaon ka gamay sa 4 nga beses sa usa ka adlaw. Pinaagi sa kini nga mode, dali ka nga dili kaayo mokaon, makontrol ang asukal sa dugo ug ipadayon kini nga normal, sama sa mga tawo nga wala’y diabetes. Sa parehas nga oras, girekomenda nga mokaon nga dili sobra sa kausa matag 4 ka oras. Kung buhaton nimo kini, nan ang epekto sa pagdugang sa asukal sa dugo gikan sa miaging kan-anan adunay panahon sa pagtapos sa dili ka pa molingkod sa lamesa.

Kung ikaw nag-inject sa "mubo" o "ultrashort" nga insulin sa wala pa mokaon, kinahanglan ka mokaon matag 5 ka oras o dili kaayo, kana, 3 beses sa usa ka adlaw. Gikinahanglan nga ang epekto sa miaging dosis sa insulin hingpit nga nawala sa wala pa nimo buhata ang sunod nga indeyksiyon. Tungod kay samtang ang miaging dosis sa mubo nga insulin naa gihapon, imposible nga makalkulo kung unsa gyud ang sunod nga dosis. Tungod sa kini nga problema sa diabetes nga adunay pagsalig sa insulin, dili kana gusto nga i-snack.

Ang maayong balita mao nga ang mga protina sa pagdiyeta, dili sama sa carbohydrates, naghatag usa ka dugay nga pagbati sa pagkatagbaw. Busa, aron mapadayon ang 4-5 ka oras hangtod sa sunod nga pagkaon sagad dali. Alang sa daghang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, systemic overeating o bout sa grabe nga gluttony usa ka grabe nga problema. Ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat sa kadaghanan iyang gitangtang ang kini nga problema.Dugang pa, makabaton kami dugang nga mga artikulo nga adunay tinuod nga mga tip kung giunsa ang pag-atubang sa pagkaadik sa pagkaon.

Pamahaw

Kung ang usa ka pasyente nga diabetes gusto nga seryoso nga pagtratar, nan una sa tanan nga kinahanglan niya 1-2 nga mga semana aron ipahigayon ang kinatibuk-ang pagkontrol sa asukal sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, nahibal-an niya kung giunsa ang paglihok sa glucose sa dugo sa lainlaing mga panahon sa adlaw. Kadaghanan sa mga diabetic nakakaplag nga lisud nga kuhaon ang usa ka spike sa asukal sa dugo pagkahuman sa pamahaw. Ang hinungdan niini, lagmit, mao ang panghitabo sa kaadlawon sa kaadlawon. Sa pila ka rason, sa aga, ang insulin dili kaayo epektibo kay sa naandan.

Aron ma-compensate kini nga panghitabo, girekomenda nga mokaon sa 2 nga mga panahon nga mas gamay nga carbohydrates alang sa pamahaw kaysa sa paniudto ug panihapon. Mahimo ka nga adunay pamahaw nga wala’y bisan unsang mga carbohydrates, apan bisan unsang kaso, pagsulay nga dili laktawan ang pamahaw. Kan-a ang pagkaon nga protina matag buntag. Ilabi na nga kini nga tambag magamit sa sobra nga timbang nga mga tawo. Kung gikinahanglan gyud, mahimo’g panaktak nimo usahay ang pamahaw. Kung dili ra kini mahimo nga sistema. Sa ingon nga kahimtang, uban sa usa ka kan-anan, ang mga diabetes usab nakalimtan ang usa ka shot sa mubo nga insulin sa wala pa mokaon ug wala pagkuha ang iyang naandan nga pagpa-ubos sa asukal.

Kadaghanan sa mga tawo nga nakabaton og hilabihang katambok tali sa mga edad nga 35-50 nga nakaabut sa ingon nga kinabuhi tungod kay sila adunay dili maayo nga batasan nga wala’y pamahaw. O naanad sila nga mag-pamahaw ra sa mga carbohydrates, pananglitan, mga lugas nga lugas. Ingon usa ka sangputanan, ang ingon usa ka tawo nga gigutom kaayo sa tungatunga sa hapon ug busa sobra kaayo nga nangaon alang sa paniudto. Ang tintasyon sa paglaktaw sa pamahaw mahimo’g kusug, tungod kay kini makaluwas sa oras, ug usab sa buntag dili ka mobati nga gigutom. Bisan pa, kini usa ka dili maayo nga batasan, ug ang mga dugay nga sangputanan niini makadaot sa imong numero, kahimsog ug kahimsog.

Unsa man ang pagkaon alang pamahaw? Pagkaon sa mga pagkaon nga gitugotan alang sa pagkaon nga ubos ang carb. Hugot nga pagdumili sa mga produkto gikan sa lista nga gidili. Kasagaran nga kapilian mao ang keso, itlog sa bisan unsang porma, soy meat substitutes, kape nga adunay cream. Alang sa lainlaing mga hinungdan, ang mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes gitambagan nga mangaon dili sa ulahi sa 6 p.m. 6.30 p.m. Aron mahibal-an kung giunsa kini buhaton, ibutang ang alarma sa imong mobile phone sa 17.30. Kung siya nag-singsing, ihulog ang tanan, adto sa panihapon, "ug maghulat sa tibuuk kalibutan." Kung ang usa ka sayo nga panihapon mahimong naandan, makita nimo nga sa sunod nga adlaw, ang karne, manok, o isda maayo alang sa pamahaw. Ug usab matulog ka nga mas maayo.

Ang kantidad sa karbohidrat ug protina alang sa pamahaw kinahanglan nga malig-on matag adlaw, sama sa uban nimo nga pagkaon. Gisulayan namon nga mag-ilis sa lainlaing mga pagkaon ug pinggan nga kan-on kutob sa mahimo. Sa parehas nga oras, nabasa namon ang mga lamesa sa sulud sa sulud sa mga sustansya ug gipili ang ingon nga mga sukod sa bahin aron ang tibuuk nga kantidad sa protina ug carbohydrates magpadayon nga makanunayon.

Nangaon

Gilaraw namon ang menu sa paniudto sumala sa parehas nga mga baruganan sama sa pamahaw. Ang gitugotan nga kantidad sa karbohidrat nagdugang gikan sa 6 hangtod 12 gramo. Kung nagtrabaho ka sa opisina ug wala’y pag-access sa kalan, nan ang pag-organisar sa mga normal nga pagkaon aron sila magpabilin sa sulod sa balangkas sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat mahimo’g may problema. O mahimong mahal kaayo, sa kaso sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes sa usa ka dako nga lawas ug adunay maayong gana sa pagkaon.

Ang mga establisemento sa pagpuasa kinahanglan nga likayan sa tanan nga gasto. Pananglit mianhi ka sa usa ka pagpuasa sa pagkaon kauban ang mga kauban ug nagsugo sa usa ka hamburger. Gibiyaan nila ang duha nga mga buns sa usa ka bandeha, ug gikaon ra ang pagpuno sa karne. Ingon og ang tanan kinahanglan nga maayo, apan ang asukal nga dili matino molukso pagkahuman mokaon. Ang tinuud nga ang ketchup sa sulod sa hamburger adunay sulud nga asukal, ug dili nimo makuha kini.

Panihapon

Sa seksyon sa pamahaw sa ibabaw, gipatin-aw namon kung nganong kinahanglan nimo nga mahibal-an kung unsaon pagpangaon sa sayo sa panihapon ug kung giunsa kini himuon. Niini nga kaso, dili ka kinahanglan nga matulog sa pagkagutom. Tungod kay ang nangaon nga mga protina naghatag usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon. Kini ang ilang hinungdan nga dako nga bentaha sa mga karbohidrat ug kalipay sa mga nagkaon sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat. Naglakaw kami sa tanan nga oras nga maayong pagkaayo ug natagbaw, ug ang mga nagsunud sa mga tambok sa low-fat ug low-calorie kanunay nga gigutom ug busa gikulbaan.

Ang batasan sa pagpangaon nga sayo sa una naghatag duha ka hinungdanon nga bentaha:

• Makakatulog ka nga mas maayo.
• Pagkahuman sa sayo nga panihapon, malingaw ka nga mokaon og karne, isda ug uban pang mga "bug-at" nga pagkaon alang sa pamahaw.

Kung gusto nimo ang pag-inom og bino sa panihapon, dayon hunahunaa nga ang usa ka uga nga diyeta ang angay alang sa pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat. Ang usa ka makatarunganon nga rate sa pag-inom sa alkohol alang sa diabetes mao ang usa ka baso nga bino o usa ka baso nga light beer o usa ka cocktail, nga wala’y asukal ug mga fruit juice. Magbasa pa sa artikulo nga "Alkohol sa Type 1 ug Type 2 Diabetes: Mahimo Nimo, Apan Sayon Kaayo nga Moderyo". Kung gitagad nimo ang diabetes uban ang insulin, nan sa kini nga artikulo labi ka hinungdanon nga tun-an kung unsa ang alkohol hypoglycemia ug kung giunsa kini mapugngan.

Adunay mga mga nuances sa pagplano sa panihapon alang sa mga pasyente nga nagpalambo sa diabetes nga gastroparesis, i.e., nalangan ang pagkahubo sa tiyan tungod sa ningdaot nga pagpugong sa nerbiyos. Sa ingon nga mga diabetes, ang pagkaon gikan sa tiyan hangtod sa mga tinai magkalainlain matag oras, mao nga hinungdan ang ilang asukal pagkahuman sa pagkaon dili malig-on ug dili mahunahuna. Ang gastroparesis sa diabetes usa ka seryoso nga problema nga komplikado sa pagpugong sa asukal sa dugo, ug sa panahon sa panihapon hinungdan kini nga mga problema.

Ang gastroparesis sa diabetes mahimong mosangpot sa taas o ubos nga asukar sa dugo sa panahon sa pagkatulog. Kini ang panahon nga dili nimo masukod ang imong asukal ug itul-id kini sa usa ka injection sa insulin o tablet sa glucose. Adunay mga higayon nga ang mga diabetes sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat nakahimo sa pagpadayon sa lig-on nga normal nga asukar sa dugo sa maadlaw, apan tungod sa gastroparesis sa gabii, gihangad nila kini. Sa kini nga kahimtang, ang mga komplikasyon sa diabetes mahimong pag-uswag.

Unsa ang kinahanglan buhaton - kinahanglan nimo nga buhaton ang mga lakang aron mapadali ang paghaw-as sa tiyan. Sa umaabot nga mga bulan, usa ka lahi nga detalyado nga artikulo bahin sa diabetes nga gastroparesis ug ang pagtambal niini makita sa among website. Ibutang ang hilaw nga mga utanon alang sa panihapon uban sa linat-an o linuto nga mga. Hinumdumi nga sila labi ka compact. Busa, ang usa ka gamay nga gidaghanon sa mga utanon nga giayo sa kainit adunay sulud nga parehas nga kantidad sa carbohydrates. Ug kinahanglan ka mokaon sa dili kaayo protina alang sa panihapon kaysa sa paniudto.

Mga meryenda taliwala sa mga nag-una nga pagkaon

Ang mga meryenda gigamit aron mahupay ang kagutom, kung gusto nimo pakan-on, ug ang sunod nga seryoso nga pagkaon dili pa moabut. Ang mga diabetes nga gitambalan sa mga sumbanan nga pamaagi, nga mao, pagsunod sa usa ka "balanse" nga pagkaon, napugos nga mag-inject sa daghang mga dosis sa gipalapdan nga insulin sa gabii ug / o sa buntag. Busa, alang kanila, ang kanunay nga mga meryenda tali sa mga nag-una nga pagkaon kinahanglan.

Napugos sila sa pag-snack, tungod kay ang daghang mga dosis sa insulin mas ubos ang asukal. Kini nga epekto kinahanglan adunay bayad. Kung dili ka mag-snack, unya sa adlaw ang diabetes makasinati daghang mga yugto sa hypoglycemia. Ubos kini nga regimen, wala’y hinungdan ang pagkontrol sa normal nga asukar sa dugo.

Kung nagsunud ka sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga carb, nan ang sitwasyon hingpit nga magkalainlain. Ang mga snacks dili gyud kinahanglan. Tungod kay sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, ang usa ka pasyente nga may diabetes adunay igo nga diyutay nga dosis sa gipalapdan nga insulin. Tungod niini, ang pagpuasa sa lebel sa asukal sa dugo magpabilin nga normal, sama sa himsog nga mga tawo. Dugang pa, paningkamoti nga likayan ang tanan gikan sa mga meryenda tali sa mga nag-una nga pagkaon. Tinuod kini labi na alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga nag-inject sa gamay nga insulin sa wala pa mokaon.

Sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa diyabetes, girekomenda nga mag-ut-ot dili molabaw sa 6 ka gramo nga carbohydrates sa buntag, ug dayon dili molabaw sa 12 gramo nga carbohydrates sa hapon ug ang parehas nga kantidad mahimo nga himuon sa gabii. Kini nga lagda magamit sa mga nag-una nga pagkaon ug mga pagkaon. Kung ikaw adunay gihapon usa ka snack, bisan pa sa among mga pasidaan, nan pagsulay sa pagkaon sa mga pagkaon nga wala’y karbohidrat. Pananglitan, usa ka gamay nga linuto nga baboy gikan sa natural nga karne o mga hiwa sa isda. Ang pagpuasa sa pagkaon o pagkaon gikan sa mga makina sa vending hugot nga gidili! Sukda ang imong asukal sa dugo sa wala pa ug pagkahuman mahibal-an kung giunsa kini naka-apekto.

Kung mokaon ka usa ka meryenda, siguruha nga ang imong kan-on nga kan-anan na nahuman na. Kinahanglanon kini aron ang epekto niini sa pagdugang sa asukal sa dugo dili mag-overlap sa parehas nga epekto sa usa ka meryenda. Kung nag-inject ka mubo nga insulin sa wala pa mokaon, unya sa wala pa ang meryenda, kinahanglan usab nga mag-inject ka dosis nga igo aron "mapuo" kini. Ang epekto sa usa ka bag-o nga indeyksiyon sa insulin mahimong mag-overlap sa epekto sa miaging dosis, ug kini mosangput sa hypoglycemia. Sa pagpraktis, ang tanan nga kini nagpasabut nga usa ka minimum nga 4 ka oras, ug labi ka maayo ang 5 nga oras, kinahanglan mawala gikan sa miaging kan-anan.

Dili gyud gusto nga adunay usa ka meryenda sa unang mga adlaw pagkahuman sa pagbalhin sa pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat. Niining panahon, ang imong bag-ong regimen wala pa nahuman, ug nagpadayon ka sa pag-eksperimento sa pagtino sa angay nga mga dosis sa insulin, karbohidrat ug protina. Kung adunay usa ka meryenda, dili nimo mahibal-an ang mga produkto ug / o mga dosis sa insulin nga "mabasol" alang sa pagbag-o sa asukal sa dugo.

Kini labi ka lisud nga pag-analisar sa usa ka diary sa pag-monitor sa kaugalingon kung ang usa ka pasyente nga adunay diabetes usa ka snack sa gabii pagkahuman sa panihapon. Kung momata ka sayo sa buntag nga adunay taas kaayo, o kabaliktaran, sobrang ubos nga asukal sa dugo, nan dili nimo mahibal-an kung unsa ang sayup nga imong nahimo. Gisakit ang sayup nga dosis sa dugay nga insulin sa gabii? O sayop ba ang dosis sa mubo nga insulin sa wala pa ang snack? O nakasala ka ba sa kadaghan sa carbohydrates sa pinggan? Dili na mahibaw-an. Adunay parehas nga problema sa mga meryenda bisan unsang oras sa adlaw.

Sulayi ang paghulat hangtod ang imong kan-anan sa bug-os nga pagkalot sa wala pa mangaon na usab. Ingon usab, ang paglihok sa dosis sa mubo nga insulin nga imong gi-injection sa katapusan nga higayon sa wala pa mokaon kinahanglan nga matapos. Kung mogamit ka mubo nga insulin sa wala pa mokaon, nan 5 oras kinahanglan magkalot taliwala sa mga kan-anan. Kung dili gamiton, ang usa ka agwat sa 4 nga oras igo na.

Kung gibati nimo nga gigutom sa una kaysa kaniadto ug gusto nga adunay mopaak, nan una sa tanan pagsukod sa asukal sa imong dugo nga adunay usa ka glucometer. Ang gutom mahimo nga una nga timaan sa hypoglycemia tungod sa pag-inject sa sobra nga insulin. Kung ang asukal sa tinuud nahimo nga ubos, nan kinahanglan nimo nga i-normal kini dayon pinaagi sa pagkuha sa mga 1-3 glucose tablet. Mao nga malikayan nimo ang grabe nga hypoglycemia, nga nagdala sa peligro sa pagkamatay o pagkadaut.

Ang pagkaon nga protina, dili sama sa carbohydrates, naghatag usa ka dugay nga pagbati sa pagkatagbaw. Ang balaod nga puthaw alang sa tanan nga mga diabetes: gigutom - susihon ang imong asukal sa dugo! Sa usa ka diyeta nga ubos ang karbohidrat, dili ka kinahanglan adunay kusog nga pagbati sa kagutom sa sayo pa kay sa 4-5 ka oras pagkahuman nangaon. Busa, kinahanglan ka magbantay kung kini makita. Kung nakit-an nimo ang hypoglycemia, hunong dayon, ug dayon pangita kung diin nakaghimo ka usa ka sayup. Mahimo nga gamay ra sila nangaon o nag-injection og sobra nga insulin.

Pagpili sa usa ka dosis sa mubo nga insulin aron "mapalong" ang meryenda

Ang kini nga seksyon gilaraw alang lamang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga gitambalan sa injections sa "mubo" o "ultrashort" nga insulin sa wala pa mokaon. Gituohan nga nahibal-an na nimo ang artikulo nga "Pagkalkula sa dosis ug pamaagi sa pagdumala sa insulin", ug nahibal-an nimo ang tanan nga naa niini. Unsa ang dili klaro - mahimo nimo makapangutana sa mga komento. Gihunahuna usab nga nabasa na nimo kung ngano nga mas maayo nga molihok gikan sa ultra-short ngadto sa mubo nga insulin sa diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat. Ang pagpili sa dosis sa insulin, nga kinahanglan "magpalong" sa meryenda, adunay kaugalingong mga kinaiya, ug kini gihubit sa ubos.

Gipahinumdoman ka namon pag-usab: alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes nga nakadawat sa mga iniksyon sa kusog nga paglihok sa insulin sa wala pa mokaon, mas maayo nga dili na gyud magdungan. Bisan pa, adunay mga diabetes sa dali nga lawas nga pisikal nga dili makakaon sa daghang pagkaon sa usa ka oras aron mabuhi sa normal 4-5 nga oras sa wala pa ang sunod nga pagkaon. Sa bisan unsang kahimtang, kanunay sila nga mokaon.

Ang pagpili sa usa ka dosis sa mubo nga insulin aron "mapalong" ang meryenda mahimong buhaton gamit ang yano o "advanced" nga pamaagi. Ang usa ka yano nga pamaagi mao ang mga musunud. Adunay ka usa ka meryenda nga adunay parehas nga mga pagkaon nga kanunay nimong gikaon ug diin nahibal-an na nimo ang imong angay nga dosis sa insulin. Pananglit magdesisyon ka nga adunay kagat ug mokaon sa 1/3 sa imong sumbanan nga paniudto. Sa kini nga kaso, sa wala pa snacking, mo-inject ka lang sa imong sumbanan nga dosis sa mubu nga insulin.

Ang kini nga pamaagi angay lamang kung nakumpetensya ka kaniadto sa usa ka glucometer nga normal ang imong asukal sa dugo, dili kinahanglan ang usa ka bolus sa pagtul-id. Unsa ang usa ka bolus sa pagkaon ug pagtul-id - kinahanglan nimo mahibal-an sa artikulong "Pagkalkula sa Dose ug Pagdumala alang sa Insulin Administration" Usa ka abante nga pamaagi mao ang hingpit nga pagpatuman sa mga kalkulasyon sumala sa pamaagi nga gihubit sa artikulo. Alang niini, nahinumdom kami nga ang dosis sa mubu nga insulin sa wala pa ang pagkaon mao ang kabuuan sa usa ka bolus sa pagkaon ug usa ka bolus sa pagtul-id.