Ang mga resipe sa ubos nga carb kinahanglan yano nga yano ug dali buhaton. Ang among Crispy Peanut Cookies (mga istilo nga istilo) mag-andam sa 25 minuto lang.
Aron maandam ang pagsulay, kinahanglan nimo ang 6 nga mga sangkap ug labing kadaghan nga 10 minuto. Ang isa pa ka oras nga kwarter sa hudno, ug matagamtam nimo ang lami nga pagtratar sa low-carb. Pinaagi sa mantikilya: mantikilya, uban ang mga piraso sa mga nuts, naghimo sa pagluto nga humok ug presko sa parehas nga oras.
Girekomenda sa mga tagsulat sa resipe ang paggamit sa crunchy peanut butter nga wala gidugang asukar.
Ang mga sangkap
- Ground almonds ug peanut butter, 0.005 kg matag usa ;;
- Erythritol, 0,003 kg .;
- Ang lemon juice, 1/2 kutsara;
- 1 ka itlog
- Soda, 1 gr.
Ang gidaghanon sa mga sangkap gibase sa 9 nga mga cookies. Ang pasiuna nga pag-andam sa mga sangkap ug oras sa pagluto og mga 10 ug 15 minutos, sa tinuud.
Ang hinungdanon sa nutrisyon
Banabana nga kantidad sa nutrisyon matag 0.1 kg. produkto mao ang:
| Kcal | kj | Karbohidrat | Mga tambok | Mga squirrels |
| 371 | 1550 | 4.2 g | 30.7 g | 17.6 gr. |
Mga lakang sa pagluto
- Ibutang ang hudno sa 160 degree (mode sa kombeksyon).
- Bungkaga ang itlog, idugang ang erythritol, lemon juice ug lana, gamit ang usa ka mix sa kamot, dad-on ang masa sa usa ka creamy nga estado.
- Isagol nga managsama ang mga almendras ug soda.
- Isagol ang sagol nga sangkap gikan sa parapo 3 ubos sa misa gikan sa parapo 2, aron makab-ot ang pagkahiusa.
- Ibutang ang usa ka linuto sa kalaha nga papel sa linuto sa kalaha. Scoop ang minasa nga adunay usa ka kutsara, ibutang sa usa ka linuto sa kalaha, hapsay, hatagi ang kinahanglan nga porma nga porma. Ang mga cookie kinahanglan bahin sa parehas nga gidak-on.
- Ibutang ang pan sa oven sa 1/4 nga oras. Sa katapusan sa panahon, tugoti ang nahuman nga pagluto nga cool. Pwerting gaun!
