Usa ka sample menu alang sa mga diabetes sa usa ka semana

Ang mga kalainan sa pagkaon alang sa type 1 ug type 2 diabetes

Sa patolohiya sa bisan unsang klase sa nutrisyon sa medisina, ang pagkaon adunay daghang sagad nga katuyoan:

• normalisasyon sa lebel sa asukal;
• pagkunhod sa risgo sa hypoglycemia;
• paglikay nga lakang alang sa pagpauswag sa mga komplikasyon nga may kalabutan sa diabetes.

Bisan pa, adunay mga kalainan tali sa mga pagkaon alang sa mga pasyente.

• mga produkto sa panadero;
• tam-is nga mga bunga;
• mga produkto sa dairy;
• patatas, beets, karot;
• pagkaon nga taas og asukal.

Kung ang pagtipon sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon, ang pasyente kinahanglan maggiya sa datos sa mga yunit nga "tinapay". Ang mga sulud sa lamesa kanunay nga magamit sa mga ospital. Mahinungdanon nga ang gidaghanon sa "mga yunit sa tinapay" sa parehas nga mga pagkaon, pananglitan, pamahaw o paniudto, kanunay nga nagkauyon matag adlaw.

Menu sa Diabetic Weekly (Lunes-Domingo)

10 nga bahin sa gisugyot nga menu

1. Ang tanan nga mga produkto sa menu adunay usa ka ubos nga glycemic index.
2. Ang mga utanon ug prutas adunahan sa fiber, nga makatabang sa paghinlo sa lawas sa mga hilo.
3. Naghatag ang lugaw sa lawas og daghang himsog nga carbohydrates.
4. Ang mga produkto sa gatas makatabang sa paglimpyo sa atay.
5. Ang menu naglangkob sa low-calorie nga matam-is nga pinggan alang sa mga mahilig sa dessert.
6. Ang pamaagi sa pag-andam sa pinggan sa karne ug isda nakaamot sa pagpreserbar sa mga protina nga gikinahanglan alang sa lawas.
7. Balanse ang menu, naundan ang tanan nga mga kinahanglanon nga bitamina ug minerales.
8. Ang menu malampuson nga naghiusa sa mga karbohidrat, protina ug tambok.
9. Ang pagkaon naglangkob sa mga pagkaon nga adunay kaloriya.
10. Kada adlaw, ang pasyente kinahanglan moinom hangtod sa duha ka litro nga tubig.

10 gidili nga pagkaon

Ang mga pasyente nga adunay una nga tipo sa diabetes, ingon usa ka lagda, dili mapugngan sa pagpili alang sa ilang menu. Kung ang therapy naglangkob sa paggamit sa insulin, kini igo aron malikayan ang mga tambok, maalat ug sobra nga mga pagkaon nga maanghang. Ang nag-unang baruganan sa nutrisyon sa una nga klase sa sakit mao ang himsog nga pagkaon ug usa ka balanse nga menu.

Ang ikaduha nga klase sa diabetes adunay kalabutan sa mga higpit nga mga restriksyon sa pagkaon. Kinahanglan likayan:

1. Confectionery
2. Mga produkto sa plasa ug panaderya.
3. Mga produkto sa baboy.
4. Carbonated nga mga ilimnon.
5. Matam-is nga prutas ug duga gikan niini.
6. Rice, semolina.
7. Mga patatas, beets, karot.
8. Tambok nga keso.
9. Matambok nga sabaw.
10. Mga gulay ug salted mga utanon.

10 himsog nga pagkaon

Sayop ang pagtuo nga ang tanan nga adunay diabetes makadaot! Adunay usa ka labi ka impresibo nga lista sa mga mapuslanon nga mga produkto nga kinahanglan nga anaa sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa pasyente. Mao nga mahimo ka mokaon uban ang type 2 diabetes?

Pananglitan, hinungdanon nga gamiton ang bag-ong gilusok nga mga duga gikan sa mga tanum nga utanon: perehil, kintsay ug dill aron ma-normalize ang lebel sa asukal sa dugo.
Dugang pa, mapuslanon ang mga mosunud nga grupo: