Unsa man ang dili pagkaon sa diabetes? Gidili nga Mga Produkto sa Diabetes

Pin
Send
Share
Send

Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga sundon ang usa ka espesyal nga pagkaon, nga gibase sa usa ka pagdili sa paggamit sa dili gusto nga mga pagkaon. Ang pagsunod sa mga lagda sa katugbang nga pagkaon medyo yano, hinungdanon nga dili mokaon ang tanan nga gidili nga mga pagkaon, ug ang panguna nga menu hinungdanon nga himuon gikan sa girekomenda nga pinggan.

Sa diabetes mellitus type 1 ug type 2, hinungdanon kaayo nga maminusan ang paggamit sa dali nga natunaw nga carbohydrates, ug sa pipila ka mga kaso, gitambagan ang mga pasyente nga hingpit nga biyaan kini.

Alang sa matag diabetes, ang pagkaon kinahanglan nga tipunon sa tinagsa, ug ang usa ka dietitian kinahanglan nga maapil sa ingon usa ka panagsama. Kung nagpili usa ka pagkaon alang sa iyang pasyente, kinahanglan nga tagdon sa usa ka espesyalista ang tanan nga mga indibidwal nga istruktura sa lawas (presensya sa sobra nga gibug-aton, mga reaksiyon sa alerdyik sa pipila nga mga produkto, ug uban pa), ingon usab ang matang sa sakit nga sakit (grade 1 o 2 diabetes, ang presensya ang mga sakit, ang kinaiyahan sa kurso sa sakit ug daghan pa), nagkalkulo sa girekomenda nga kantidad sa enerhiya sa nahugno nga pinggan.

Mga bahin sa nutrisyon sa diabetes

Ang usa ka pagkaon alang sa usa ka diabetes mao ang una nga kondisyon alang sa husto nga pagtambal ug usa ka normal nga kahimtang sa kadaghanan, tungod kay ang girekomenda nga pagkaon makatabang sa lawas sa pasyente nga magpadayon sa usa ka normal nga dosis sa glucose sa dugo.
  1. Sa type 1 nga diabetes, kadtong mga pagkaon nga adunay karbohidrat hugot nga gidili. Sa parehas nga oras, ang dali nga pagtunaw nga mga karbohidrat gitugutan usahay nga gitugotan nga mangaut-ut. Ang kini nga bahin hinungdanon, tungod kay alang sa pipila ka mga kategoriya sa mga pasyente, pananglitan, gagmay nga mga bata, lisud kaayo nga hingpit nga ibulag ang mga carbohydrates gikan sa ilang menu.
  2. Alang sa mga pasyente nga nag-antos gikan sa type 2 diabetes, ang presensya sa sobra nga gibug-aton mao ang kinaiya. Alang sa mga pasyente, gidili nga dali matunaw ang mga karbohidrat. Kung lisud alang sa pasyente nga isalikway ang ingon nga mga produkto, nan kini hinungdanon nga makunhuran ang ilang paggamit sa labing kadaghan.
Sa pipila ka mga kaso, ang dili pagkaon nga pagkaon alang sa mga pasyente nga diabetes mahimo’g makaalagad kanila og maayo. Pananglitan, kung gikinahanglan aron mapait nga madugangan ang lebel sa mga sangkap sa asukal sa dugo, ang pasyente kinahanglan ra nga mokaon usa ka gamay nga usa sa mga gidili nga mga pagkaon. Apan kini nga kahimtang naa ra sa mga diabetes nga nag-antos gikan sa malumo nga porma sa sakit.
Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan kanunay nga maghunahuna sa 2 nga sukaranang mga lagda sa nutrisyon alang sa kini nga sakit:

  • alang sa mga diabetes, ang diet No. 9. Nasukad sa girekomenda lamang ug gusto nga mga pagkaon. Apan sa matag indibidwal nga kaso, kinahanglan kuhaon sa doktor ang iyang kaugalingon nga pagkaon alang sa matag pasyente, pinasukad sa sukaranang mga sukaranan sa pagdiyeta No. 9;
  • dili hingpit nga isalikway sa mga diabetes ang paggamit sa karbohidrat, apan hinungdanon nga huptan nga mabantayan ang mga pamatasan sa ilang paggamit sa lawas sa pasyente. Ang usa ka mahait nga pagdumili o, sa tinuud, ang sobra nga saturation sa mga gidili nga mga produkto naghulga sa diabetes sa hitsura sa mga komplikasyon, sa porma sa paglukso sa lebel sa glucose sa dugo.

Mga kategoriya sa mga produkto nga gidili aron magamit sa diabetes

Sweet nga pagkaon

(dugos, singot, jam, tsokolate, sorbetes). Ang tanan niini nga mga pinggan dali nga matunaw ang mga karbohidrat sa ilang komposisyon, nga makadaot sa kinatibuk-ang kahimtang sa diabetes.

  • Ang mga tam-is, gitipigan - kini nga mga produkto gitugotan sa pag-ubus sa mga diyabetiko sa labing gamay nga kantidad, kung gihatagan kini nga sangkap sa mga pinggan imbis nga puro asukal usa ka sweetener. Apan ang kapuli sa asukal dili kanunay girekomenda alang magamit sa mga tawo nga adunay diabetes, busa sa wala pa ilakip ang naulahi sa menu, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor.
  • Ang dugos - limitado nga paggamit sa mga produkto sa putyok posible kung ang diabetes wala’y mga problema sa sobra nga timbang.
  • Chocolate - tsokolate nga gatas alang sa mga diabetes kinahanglan hingpit nga iapil gikan sa pagkaon, apan ang natural nga itom nga tsokolate mahimong ilakip sa menu, apan sa gagmay nga mga sukod.
  • Ice cream - imposible nga abusohan ang ice cream, tungod kay sa komposisyon niini sa usa ka daghan kaayo nga kantidad adunay asukal. Apan usahay ang mga diabetes ang makatagamtam sa kini nga produkto sa gamay nga kantidad.
Mga produktong pan ug panadero nga hinimo gikan sa puff o pastry.
Ang komposisyon sa kini nga mga produkto naglangkob sa daghang daghang dali nga natunaw nga mga karbohidrat, ang paggamit nga gikomparar nga kontra sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes.

Gitugotan ang diyabetis nga mokaon sa tinapay sa rye o mga produkto nga hinimo gikan sa bran, tungod kay ang kemikal nga komposisyon sa kini nga mga produkto wala’y sulod nga mga sangkap nga mahimo nga madugangan ang porsyento sa asukal sa dugo.

Ang mga utanon nga adunay daghang nga karbohidrat ug starchy nga mga butang

Sa kini nga kaso, kini nga mga produkto mahimong kaonon, apan ang kantidad sa ilang konsumo kinahanglan nga higpit nga limitado. Ang mga patatas kinahanglan nga hingpit nga itapon sa mga type 2 nga mga diabetes.

  • Ang patatas nga anaa sa produkto sa starch mahimo nga madugangan ang coefficient sa glycemic, nga hinungdan sa mga komplikasyon sa mga diabetes ug usa ka pagkadaot sa kinatibuk-ang kahimsog.
  • Mga mais - alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, kini nga pagkaon lisud, kung mosulod sa lawas, nagkinahanglan kini og hataas nga pagtunaw, dugang nga mga karbohidrat nga nagdugang ang lebel sa peligro nga glucose sa dugo.
Ang pila ka prutas
(mga ubas, pasas, petsa, igos, saging, strawberry) - sa mga prutas sa ibabaw adunay daghang kadali nga dali nga matunaw nga mga sangkap nga karbohidrat nga hinungdan sa usa ka hait nga paglukso sa glucose sa dugo sa pasyente kung kini mahurot.

Ang diyabetis gikan sa kini nga mga prutas kinahanglan hingpit nga biyaan. Ang tanan nga uban nga mga lahi sa mga produkto sa prutas adunay dali nga natunaw nga mga karbohidrat, gitugutan ang mga pasyente nga mokaon niini, apan ang dosis sa pagsilbi kinahanglan nga limitado.

Sabado nga Tambok
(Mga matambok nga karne, bisan unsang mga produkto sa gatas nga adunay taas nga sulud sa tambok, aso nga pinggan) - kini nga mga produkto gidili nga kan-on alang sa mga tawo nga sobra ang timbang sa diabetes.

Ang sabaw nga tambok usa ka labing lisud nga pagkaon alang sa lawas. Sa menu sa usa ka pasyente nga adunay diabetes dili kinahanglan nga makita sa tanan nga karne sa baka, mutton ug tambok sa baboy.

Dali nga pagkaon o junk nga pagkaon
kini nga mga lamian kinahanglan nga hingpit nga mapala gikan sa menu sa usa ka pasyente nga adunay diabetes. Ang tanan nga mga matang sa mga pagkaon sa pagpuasa wala maglangkob sa bisan unsang mga mapuslanon nga sangkap, apan ang ingon nga mga produkto naglangkob sa makadaot nga karbohidrat, tambok nga mga sangkap ug mga panakot nga kemikal, nga negatibo nga nakaapekto sa tibuuk nga lawas sa bisan kinsa nga tawo.
Mga prutas nga prutas
ang mga konsentrasyon nga juice gikan sa pabrika hugot nga gisupak sa mga diabetes, tungod kay ang ingon nga mga ilimnon adunay asukal. Mahimo ka mag-inom sa natural nga mga homemade juice, apan natunaw sa tubig sa parehas nga katimbang. Ang asukar dili mahimo idugang sa sangputanan nga sagol.

Tinuod, lisud kaayo alang sa usa ka tawo nga hingpit nga biyaan ang kini nga gidili nga mga pagkaon, busa posible nga ilakip sila sa pagkaon sa usa ka diabetes, apan ang kantidad sa pagkonsumo sa gidili nga mga pagkaon kinahanglan nga gamay ug talagsa ra. Bisan pa, hinungdan nga hinumdoman nga ang usa ka tukma nga gidisenyo nga pagkaon makatabang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, mobati nga maayo ang kahimtang sa lawas, paglikay sa mga komplikasyon ug pagkuha sa husto nga agianan aron epektibo ang pagtambal sa sakit.

Pin
Send
Share
Send