ANG SABAW SA PRANSES NGA SIBUYAS

Send

Mga Produkto:

sabaw sa karne, dili masaligan ug wala’y tambok - 1200 ml;
puti nga sibuyas - 6 nga turnips;
lisud nga keso sa pagkaon;
ahos - 2 cloves;
gamay nga itom nga paminta;
4 koskoy bug-os nga tinapay nga lugas alang sa mga crackers;
lana sa liso sa grape - 1 tbsp. l

Pagluto:

Guntinga ang bug-os nga lugas nga tinapay sa mga cubes, uga sa usa ka gamay nga greased nga linuto sa kalaha sa oven (180 ° C) sa daghang mga minuto, sa kini nga panahon, buhata ang mga hiwa kausa o kaduha.
Ibubo ang kinubkob nga sabaw sa karne sa usa ka angay nga pan, sunuga. Kung Nagabukal, butangi ang tinadtad nga sibuyas, dinugmok nga ahos, paminta.
Ang sibuyas andam na sa tunga sa oras, apan girekomenda sa mga eksperto nga ipadayon ang sabaw sa ubos nga kainit sa mas dugay, usa ka oras o tunga. Unya ang mga hiwa sa sibuyas mahumok.
Ibubo ang nahuman nga sabaw sa mga plato, isablig sa gadgad nga keso, magsilbi mga crouton.

Ang miresulta nga kantidad sa sabaw naglangkob sa 6 nga mga servings, ang matag usa 8 g sa protina, 4.5 g sa tambok, 15 g sa mga karbohidrat ug 120 kcal

Send