ANG SABAW SA BABOY SA ORIENTAL - - MGA PRODUKTO UG MGA BARUGANAN SA PAGKAON

Send

Mga Produkto:

fillet sa baboy - 250 g;
sabaw sa manok (unsalted ug non-fat) - 1 l;
gamut nga luya nga luya - usa ka quarter sa usa ka kutsarita;
lana sa linga - 1 tbsp. l .;
usa ka carrot;
lab-as nga mga champignon sa hiwa - ¾ tasa;
makatilaw ug gitinguha ang berde nga sibuyas ug cilantro (gamay).

Pagluto:

Guntinga ang baboy sa manipis nga mga gisi. Rinse ug uga nga hingpit. Idugang ang luya nga luya.
Init ang sesame oil sa usa ka kalaha, pagprito og tulo ka minuto. Ibutang ang baboy sa usa ka napkin aron makuha ang sobra nga lana, unya sa usa ka plato.
Sa usa ka nagbukal nga stock sa manok, ibutang ang mga karot nga tinadtad sa manipis nga mga hiwa, magluto sulod sa 10 ka minuto. Idugang ang mga uhong, chives, baboy. Tulo ka minuto ang milabay, andam na ang sabaw. Gibutang ang Kinzu sa matag pag-alagad nga gilain.

Pagkuha 6 nga servings sa sabaw nga puno sa protina. Dili kini mahimo nga kombinasyon sa bisan unsang butang, kini usa ka hingpit nga independente nga pinggan. Kaloriya matag pagserbisyo 99 kcal. 9.5 g nga protina, 6 g nga tambok, 1.5 g sa carbohydrates.

Send