Mga petsa alang sa type 2 diabetes

Ang nutrisyon sa pasyente nga endocrinological usa sa hinungdanon nga mga lugar sa pagtambal. Alang sa husto nga paggawi, kinahanglan nga mahibal-an ang mga kategorya sa mga produkto, ang sulud sa mga nag-unang sangkap sa nutrisyon, ug kantidad sa enerhiya dinhi. Unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa uga nga mga prutas? Mahimo ba ako mokaon mga petsa nga adunay type 2 diabetes? Sa unsa nga dosis ug kanus-a girekomenda nga gamiton kini?

Matam-is nga mga prutas gikan sa mainit nga mga nasud

Daghang mga pagkaon nga adunay dugang nga katam-is, usa ka diabetes ang kinahanglan mokaon uban ang pag-amping. Lakip sa kini nga mga petsa ang mga petsa. Sa yutang natawhan sa exotic fruit, daghang lahi ug pinggan ang giandam. Alang sa mga lokal nga residente, kini usa ka staple ug pagkaon sa adlaw-adlaw.

Sa usa ka mainit nga klima, ang mga sangkap sa mga petsa naghatag daghang kusog sa lawas. Dugang pa, sila maayo nga masuhop ug gitipigan. Bisan pa sa kataas nga produktibo sa petsa ug mga palad sa lubi, ang pagkolekta sa ilang mga bunga gikonsiderar nga proseso sa pagtrabaho.

Ang mga apikal nga mga putot sa usa ka tanum nga kahoy naporma ang gitawag nga sili nga palma. Pinaagi sa pagpaayo niini, nakuha ang keso. Ang mga nasud sa Africa, mga nasud sa Arab ug Asia naglansad sa mga uga nga petsa. Kini nga porma sa pagtipig nagsugyot nga ang carbohydrate fructose sa mga prutas sa palma anaa sa taas nga konsentrasyon.

Ang mga petsa sa usa ka hinog nga kahimtang sa itom nga brown nga kolor. Ang mga prutas gitabonan sa usa ka panit nga nanalipod kanila gikan sa pagpatuyang. Sa sulod sa pulp mao ang usa ka buto nga sama ra sa bala. Sa pila ka prutas, ang usa ka bahin sa tangkay mahimong karon. Kasagaran, kinahanglan nga magpagawas sila usa ka light fruity aroma.

Ang husto nga pagtipig sa produkto sa panahon sa pagtipig magtugot sa husto nga pakete (karton nga kahon, mga kahon sa kahoy). Sa wala pa magamit, ang mga uga nga prutas kinahanglan hugasan sa nagaagay nga mainit nga tubig sa daghang beses aron makuha ang mga hugaw sa mga natad sa ibabaw sa panit.

Ang buluhaton sa husto nga pagtipig mao ang pagsiguro nga ang mga prutas wala mapilit, wala’y access sa kaumog, ang mga insekto dili gipuga

Mga petsa sa pagluto ug tambal

Mga prutas alang sa type 2 diabetes

Ang mga bunga sa mga palad sa date gigamit sa pag-andam sa uga nga compote sa prutas. Sa dinugmok nga porma gidugang sila sa mga andam na mga lugas (oat, millet, trigo). Ang mga hibla gikan sa mga lugas ug mga taba sa gatas dili motugot sa glucose nga dali nga masuhop sa dugo. Gipadayon nila ang proseso - gipaabut kini sa oras. Ang pulp sa prutas mahimong maayong tinadtad.

Ang mga pasyente nga huyang nga wala’y gana nga girekomenda ang pag-inom sa pagpuga sa petsa sa temperatura sa kwarto. Ang 4-5 nga piraso gilain sa 30 minuto sa linuto nga tubig (200 ml). Kung mahimo, ang mga bunga nangaon usab.

Ang mga petsa adunay pipila ka mga asido, mao nga aron idugang ang lami sa usa ka compote o pagpuga, mahimo ka magdugang usa ka hugpong sa mga pinuga nga bunga (uga nga mga apricot, prun). Ang mga prutas sa plum ug palma ibubo sa mainit nga tubig ug gimarkahan sulod sa 15 ka minuto. Pagdugang mga uga nga apricot, pagdala sa usa ka hubag, pagluto sa laing 5 ka minuto.

Ang medikal nga panukiduki nga gitukod nga ang mga bunga sa mga palad sa petsa:

• pagkunhod sa presyon sa dugo nga adunay hypertension;
• makatampo sa hormonal stabilization sa pagkabata, menopause;
• normalize gastrointestinal disorder (gastritis, dyspepsia).

Sama sa daghang mga prutas ug utanon, wala’y mga tambok sa mga petsa. 100 g sa mga produkto nga uga nga tanum adunay sulud:

Ang mga bunga sa bisan unsang porma (presko, uga, nagyelo) adunay yano nga mga carbohydrates, nga sa lawas gibag-o ang glucose nga mosulod sa agos sa dugo.

Ang mga petsa ba pagkaon alang sa mga diabetes?

Lakip sa uga nga mga prutas, ang mga bunga sa palma mao ang labi ka taas nga kaloriya. Mahinungdanon nga sa diyabetes nga adunay pagsalig sa insulin, posible nga i-regulate ang glycemic jump gikan sa mga nangaon nga prutas nga madasig, uban ang tabang sa usa ka dugang nga pag-injection sa hormonal.

Ang mga 3-4 nga petsa sa kadaghan nga gidak-on mahimong 1.5-2 XE (mga yunit sa tinapay) o 20 g. Aron mapuno kini, usa ka piho nga kantidad sa paglihok nga insulin nga kinahanglan buhaton, 1.5-2 ka beses nga labi nga XE, i.e. 3-4 nga mga yunit

Mahimo nimo gamiton ang usa ka matam-is nga produkto nga wala’y dugang nga pagdumala sa mga ahente sa hypoglycemic - sa panahon sa hypoglycemia (usa ka mahait nga pagkunhod sa glucose sa dugo). Unya kinahanglan nimo nga mokaon sa mga pagkaon nga protina nga adunay hinay nga carbohydrates (sandwich nga adunay sausage, gatas).

Usa ka kahimtang nga hinungdan sa kabalaka sa kinabuhi sa pasyente nga nahitabo ingon nga sangputanan sa daghang mga hinungdan:

• milaktas sa sunod nga pagkaon;
• dugay nga pagpuasa;
• grabe nga pisikal nga kalihokan;
• sakit nga mga sintomas (nagsuka-suka, diarrhea, hilanat).

Sa pagtambal sa type 2 nga diabetes mellitus, ang pasyente, ingon nga usa ka lagda, nagsunod sa diyeta nga ubos ang kaloriya. Ang mga petsas dato sa carbohydrates, labaw sa 70 g matag 100 g sa produkto. Alang sa pagtandi: ang saging adunay 22,4 g. Gisugyot nga kaonon ang mga prutas nga high calorie 1-2 nga beses sa usa ka semana lamang nga adunay makatagbaw nga lebel sa asukal sa dugo (sa wala’y sulod nga tiyan - 6.5-7.5 mmol / l).

Ang kaloriya nga pagkaon sa pagkaon alang sa type 2 diabetes gitugutan nga gamay nga pagtaas sa buntag, alang sa pamahaw, sa wala pa ehersisyo. Alang sa usa ka hapsay nga pag-agos sa glucose, usa ka bahin sa uga nga prutas gibahin sa 2 nga dosis.

Ang glycemic index sa mga petsa

Alang sa pagbag-o sa produkto, gigamit sa mga pasyente ang kantidad sa glycemic index (GI). Ang mga uga nga petsa adunay indeks nga 40-49, kini nagpaila nga dugangan nila ang lebel sa glycemic mga 2 ka beses nga mas gamay kaysa sa puti nga tinapay, dugos, ug pinggan nga patatas.

Ang mga petsa alang sa type 2 diabetes dili girekomenda matag adlaw

Sa parehas nga grupo sa glycemic nga adunay mga petsa:

• ubang mga prutas ug berry (ubas, tangerines, strawberry);
• cereal (bakwit, barley);
• mga ilimnon (de-latang prutas nga prutas, kvass, serbesa, cereal).

Ang mga bunga sa palma nga datos dato dili lamang sa mga karbohidrat, apan kinahanglan usab alang sa mga elemento sa pagsunud sa lawas, mga komplikado nga bitamina ug mga sangkap nga nagpalig-on sa resistensya.

Ang pangutana kung posible ba nga mogamit usa ka taas nga kaloriya nga produkto - mga petsa alang sa diabetes sa ikaduha nga tipo, ang matag pasyente adunay katungod sa pagdesisyon nga independente, pagkahuman sa paghisgot sa usa ka endocrinologist. Kinahanglan nga tagdon ang tanan nga indibidwal nga mga timailhan karon (lebel sa glycemia, kahimtang sa lawas, presensya sa mga komplikasyon sa sakit nga endocrinological, gibug-aton sa lawas).