Sa diabetes, hinungdanon nga makakaon og tama. Adunay daghang mga produkto nga normal ang mga indikasyon sa glucose sa dugo sa usa ka pasyente. Naglakip kini sa puti nga repolyo, oatmeal, green tea, pagpuga sa mga hips nga rosas, Jerusalem artichoke, isda nga cod. Gipaubos ba ang kanela sa asukal sa dugo? Pila ug unsa nga porma ang kinahanglan nga gamiton aron mabalik sa normal ang glycemia?
Ang mga pag-ayo nga mga kabtangan sa cinnamon ug botanical subtleties bahin niini
Ang tinuod nga cinnamon, nga naila sa karaan nga panahon, gitawag sa mga botanist nga Ceylon Cinnamon. Kini usa ka evergreen nga kahoy gikan sa pamilyang Laurel. Alang sa mga katuyoan sa terapyutik, gigamit ang pangsulod nga bahin sa panit sa mga batan-ong mga saha. Giputol kini sa mga gilis nga 5-10 cm ang gitas-on, namala ug gipilo sa mga tubo. Ang kolor sa panit magkalainlain gikan sa light yellow hangtod sa itom nga brown. Kini usa ka panakot nga adunay pahalipay nga humot ug usa ka matam-is nga piho nga lami. Kini naglangkob sa hinungdanon nga mga lana ug aldehydes.
Kini usa ka maayo kaayo nga himan dili lamang aron mapadali ang mga proseso sa metaboliko sa lawas. Ingon usa ka adjuvant, ang cinnamon gigamit sa pagpaubos sa asukar sa dugo. Naghatag kini sa pagkawala sa timbang, nga hinungdanon alang sa type 2 diabetes. Kini usa ka tambal alang sa kakapoy - usa ka sagad nga simtomas sa daghang mga sakit nga sakit. Ang usa ka maanghang nga tanum nagdugang kalig-on sa katugnaw; kini mapuslanon alang sa basa nga ubo ug pagkawala sa tingog. Ang tinuod nga cinnamon gigamit alang sa mga sakit sa nerbiyos.
Ang mga pasyente nga adunay diabetes girekomenda nga mokaon sa 5-10 g nga pulbos kada adlaw. Uban ang maayong pagtugot, mahimo kini idugang sa mga salad sa utanon o tsaa sa maadlaw. Ang tradisyonal nga tambal adunay daghang mga resipe sa dato nga arsenal:
Turmeric alang sa diabetes- 1 tsp lasaw nga nahugno nga cinnamon sa 1 tasa nga yogurt ug sa gagmay nga mga sips sa pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan matag adlaw. Ang pamaagi nahuman sa wala pa pamahaw, 30 minuto sa wala pa pagkaon, kanunay, nga walay pagkabalda.
- 1 tbsp. l Pagdoble ang dugos nga putyokan sa 100 ml nga linuto nga tubig sa tubig nga kwarto, ibubo ang ½ tsp. ground cinnamon. Uminum 2 ka oras sa wala pa pamahaw, sa gabii - sa wala pa matulog. Ang kurso sa pagtambal nga adunay dugos ug cinnamon usa ka unibersal nga remedyo sa katawhan. Mahimo kini magpadayon alang sa usa ka bulan, unya pagpahulay sa 2-semana nga pahulay ug pagbalik.
Ang pamaagi sa apitherapy (pagtambal sa mga produkto sa pukyutan) makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton, nagpalig-on sa resistensya, ug mga bungbong sa mga ugat sa dugo. Ang nutrisyon sa kini nga kaso kinahanglan nga dili kaayo taas nga kaloriya, apan sigurado nga kompleto, nga adunay mga bitamina, protina, mga asing-gamot sa mineral.
Ang mga pasyente nga hypertensive girekomenda nga gamiton ang kanela nga adunay dugos
Ang usa ka may kalabutan nga tanum sa Ceylon Cinnamon mao ang cassia. Anaa nga kasayuran nga ang cinnamon makatabang sa pagpaubos sa lebel sa glucose sa dugo sa usa ka tawo nga adunay diabetes, aron ma-normalize ang lebel sa kolesterol, gipamatud-an sa mga pagtuon sa klinika. Kini nga kamatuuran nga adunay kalabutan kang Cassia.
Ang usa ka produkto nga magamit sa komersyo alang sa kadaghanan nga bahin wala maglakip sa panit sa cinnamon. Mahimo nimong susihon ang kuwalipikado ug quantitative nga komposisyon sa balay. Ang pipila ka mga tulo nga solusyon sa yodo (ang gitawag nga reaksyon sa starch) natulo sa pulbos. Kung ang sagol nga gipintalan sa usa ka grabe nga itum nga asul nga kolor, nan ang timailhan nagpaila usa ka labi ka taas nga porsyento sa cassia sa sample sample.
Ang kanela ug uban pang mga panakot sa therapy sa diyabetis nga diyeta
Ang mga maanghang nga tanum nag-aktibo sa metabolismo sa lawas, nagpauswag sa pagtunaw ug kaylap nga gigamit sa mga proseso sa culinary. Naglakip kini sa lainlaing mga matang sa mga tanum nga utanon ug utanon nga gigamit sa uga o presko nga porma sa gagmay nga mga dosis. Ingon usa ka suplemento sa pagkaon, ang panakot naghimog pila ka mga function:
- naghatag sa mga produkto sa usa ka piho nga kahumot, kalamansya, lami;
- nagtangtang sa karon nga piho nga baho;
- gipalambo ang hitsura sa pinggan;
- nagdugang kinabuhi sa estante.
Ang mga eksperto sa culinary gibahin ang mga halang nga tanum ngadto sa klasiko (itom, pula ug allspice, cloves) ug lokal. Ang una nga grupo gitawag usab nga sa gawas sa nasud tungod sa pag-zone sa pagtubo sa tanum. Lokal (sibuyas, kamunggay, anise, basil) mga ihalas o tanaman. Ang mga panakot gigamit sa kinatibuk-an (mga gisantes, mga sanga, leaflet).
Ang cinnamon usa ka klasiko nga panakot, motubo sa mainit nga mga nasud sa India, Asia
Sa kinatibuk-an, naglangkob sila og labi ka lami kaysa tibuk o yuta. Gigamit kini sa likido nga media (mga sabaw, jelly, sarsa) ug sa mga siksik nga pagkamakanunayon (panguna nga pinggan, confectionery, mousses). Ang kadaut sa mga panakot sa porma sa yuta mao nga dali sila minabo. Gituohan nga kini mas maayo nga makuha, tipigi kini sa tibuuk nga bahin ug gub-on dayon kini sa wala pa magamit.
Ang mga panakot gidugang sa pagkaon sa katapusan sa pagluto pipila ka minuto sa wala pa pagluto, depende sa klase: tibu - sa sayo pa (10 minuto), sa yuta - sa ulahi (2 minuto) o sa usa ka andam na pinggan. Tipigi kini nga maayo sa mga hermetically sealed nga mga sulud, baso o porselana. Ang metal, mga plastik nga sudlanan dili angay alang sa kini nga katuyoan.
Sa pag-andam sa mga marinade sa prutas, gigamit kini nga magkasama sa mga cloves. Ang cinnamon nagpalihok sa lami sa karne, diin kini nahiuyon og maayo sa pula nga paminta ug star anise. Adunay mga repaso sa mga gourmets sa culinary, diin gipakita nga ang ceylon cinnamon sa resipe mahimong mapulihan sa katapusan nga panakot, gawas sa mga pinggan sa isda.
Prutas nga Kaleidoscope Salad Recipe, 1 pagserbisyo sa 1.8 XE o 96 Kcal.
Guntinga ang pulp sa berde nga kiwi ug dalag nga melon sa medium-sized nga cubes. Isagol ug ibutang sa usa ka taas nga transparent salad nga panaksan. Isablig ang mga berry sa pula nga mga raspberry, gagmay nga mga dahon sa lemon balm ug mga bulak sa tanum nga balili. Idugang ang ½ tsp. cinnamon, sa usa ka bersyon nga malipayon alang sa mga hamtong mahimo nimo - 10 g sa cognac.
Alang sa 6 nga pagserbisyo:
- melon - 1000 g, 390 kcal;
- mga raspberry - 100 g, 41 Kcal;
- Kiwi - 300 g, 144 kcal.
Ang pag-andam sa usa ka humot ug himsog nga salad sa prutas usa ka malalangon nga proseso gamit ang mga porma, kolor, komposisyon ug maayong kahimtang. Kini nga leksyon mahimong itudlo sa usa ka bata gikan sa edad nga 6. Kung ang usa ka diabetes dili makontrol ang kaayo sa iyang kaugalingon ug sagad nga mokaon labaw pa sa usa ka bahin sa usa ka lamian nga pinggan, nan sa salad ang pipila ka sangkap gipulihan sa lab-as nga gadgad nga karot o gibug-aton ang gibug-aton sa matag produkto sa komposisyon. Gihiusa sa obra maestra sa pagluto sa dessert ang mga mahayag nga berry, utanon, prutas, nuts nga adunay usa ka light aroma sa maanghang nga kanela.
