Ang diabetes mellitus nakaapekto sa tibuuk nga kinabuhi sa pasyente, tungod kay kini usa ka grabe ug laygay nga sakit, nga, subo, dili hingpit nga mapala. Ang mga pagdili adunay kalabotan sa nutrisyon, pisikal nga kalihokan, adlaw-adlaw nga rutina ug bisan sa pagtrabaho. Ang therapy sa injection o pagkuha pills naghimo sa plano sa pasyente sa iyang iskedyul nga abante, nga sa sinugdan ingon ingon komplikado. Apan ang pagsunod sa mga rekomendasyon sa medisina alang sa diabetes, mahimo ka nga magkinabuhi nga puno sa kinabuhi, kaon nga makakaon ug lami.
Kasagaran nga mga baruganan sa pag-catering
Ang mga pasyente nga adunay diabetes labing maayo nga mokaon sa 5-6 nga beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin. Ang pagkaon kinahanglan adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud ug usa ka gamay o medium nga glycemic index aron ang usa ka tawo dili paspas nga makakuha og gibug-aton ug dili mag-antus gikan sa kalit nga mga pagbag-o sa lebel sa asukal sa dugo. Gawas pa, ang gamay nga bahin sa pinggan, labi ka dali kini nga pagsudlit ug pag-assimilate, ug ang dugang nga palas-anon sa mga organo sa gastrointestinal tract sa diabetes wala’y pulos.
Kung gipunting ang labing kamalaumon nga menu, ang endocrinologist, kauban ang pasyente, kinahanglan maghunahuna sa mga kinaiya sa iyang metabolismo, mga gusto sa lami, gibug-aton, edad ug ang presensya sa uban pang mga sakit. Ang usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat maayo alang sa pipila ka mga tawo, alang sa uban, mga pagkaon nga ubos ang tambok, ug alang sa uban, usa ka balanse nga pagkaon nga adunay limitado nga kaloriya nga sulud. Ang usa ka indibidwal nga pamaagi ug ang pagkalabaw sa himsog nga natural nga mga produkto sa pagkaon ang yawi sa kalampusan sa pagtambal ug dugay nga pagsunod sa pagkaon nga wala kapakyasan.
Adunay mga baruganan sa organisasyon sa pagkaon, nga ginatinguha nga sundon ang tanan, bisan unsa man ang matang sa sakit:
- Ang pamahaw kinahanglan nga maglakip sa mga pinggan nga adunay hinay nga carbohydrates aron saturate ang lawas nga adunay kusog alang sa tibuuk nga adlaw;
- ang mga pahulay sa taliwala sa pagkaon kinahanglan dili molapas sa 3 ka oras;
- nga adunay kusog nga pagbati sa pagkagutom, kinahanglan nga sukdon ang asukal sa dugo ug kaon ang mga himsog nga pagkaon (mansanas, mani), ug uban ang hypoglycemia, kan-a ang pagkaon nga adunay daghang karbohidrat;
- mas maayo nga ipahiusa ang karne dili sa mga lugas, apan sa mga pinggan nga bahin sa utanon, tungod kay mas maayo nga masuhop kini ug labi ka dali nga matunaw;
- dili ka makaadto sa higdaanan nga adunay usa ka gilitok nga pagbati sa kagutom, sa wala pa matulog mahimo ka mag-inom sa usa ka baso nga kefir nga ubos nga kefir o natural nga yogurt nga wala’y mga additives.
Ang mga plum, beets ug mga produkto sa gatas nakatabang sa pagpaayo sa digestion ug pagdugang motility sa tinai. Alang sa parehas nga katuyoan, mahimo ka mag-inom sa usa ka baso nga tubig sa usa ka walay sulod nga tiyan mga 15 minuto sa wala pa pamahaw. Gipalihok niini ang sistema sa digestive ug gipaayo ang proseso sa digestive.
Kinahanglan nga bantayan sa diabetes ang regular nga paghinlo sa lawas sa natural nga paagi aron dili kini makolekta ang mga hilo ug mga katapusan nga mga produkto sa metabolismo
Pagkaon
Dili igsapayan sa klase sa diabetes, hinungdanon nga sundon sa pasyente ang usa ka pagkaon. Tinuod, sa usa ka matang sa sakit nga adunay pagsalig sa insulin, mahimo’g medyo dili kaayo grabe, tungod kay ang pasyente kanunay nga naghimo sa mga injections sa hormone ug makalkula ang kinahanglanon nga dosis sa tambal depende sa iyang plano nga kan-on. Apan sa bisan unsang kaso, ang tanan nga mga diabetes kinahanglan likayan ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay taas nga karbohidrat, tungod kay kini hinungdan nga adunay mga pagbag-o sa lebel sa asukal sa dugo ug maghagit sa pagpauswag sa mga komplikasyon sa umaabot.
Ang sukaranan sa pagdiyeta kinahanglan nga mga utanon. Adunay sila usa ka ubos nga glycemic index ug usa ka taas nga sulud sa fibre, nga gikinahanglan alang sa regular nga paglihok sa mga tinae. Sa diabetes, ang metabolismo hinay-hinay, ug ang pasyente mahimo nga matandog sa constipation, nga puno sa pagkahubog sa lawas. Aron malikayan kini, maayo ang pagkaon sa mga utanon nga 3-4 beses sa usa ka adlaw. Naglangkob sila og mga bitamina ug mineral nga mga elemento nga gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok sa tanan nga mga organo ug sistema. Mapuslanon usab ang mga prutas alang sa mga diabetes, apan sa pagpili niini, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang glycemic index - kinahanglan kini gamay o medium.
Ilabi na mapuslanon alang sa mga diabetes sa ingon nga mga pagkaon:
Paglikay sa tiil nga diabetes sa diabetes- Kamatis
- cauliflower;
- kalabasa
- usa ka mansanas;
- peras;
- mga bunga sa sitrus;
- granada;
- talong;
- mga sibuyas;
- ahos
- paminta
Lakip sa mga isda ug karne, kinahanglan nimo nga mopili mga lahi nga matang. Labing maayo nga lutoon sila sa steamed o sa oven wala’y pagdugang daghang lana. Ang karne kinahanglan nga anaa sa pagkaon adlaw-adlaw, isda - mga 2 nga beses sa usa ka semana. Ang labing maayo nga diyabetis nga gisilbi nga gilat-an sa linat-an o linuto nga pabo nga turet, giluto o giluto nga panit nga wala’y panit nga manok ug karne nga koneho. Ang Pollock, hake ug tilapia mao ang pinakamaayo nga kapilian alang sa mga isda, tungod kay kini mga produkto nga low-fat nga adunay dato ug mapuslanon nga komposisyon sa kemikal. Dili kana kinahanglanon alang sa mga pasyente nga mokaon sa baboy, matambok nga baka, karne sa pato, goose ug fatty fat, tungod kay kini nga mga produkto nag-load sa pancreas ug nagdugang kolesterol sa dugo.
Ang mga lugas usa ka hinungdanon nga gigikanan sa hinay nga mga karbohidrat alang sa mga diabetes
Ang labing mapuslanon mao ang lugaw sa trigo, soba, millet ug pea bubur. Ang ilang glycemic index kasagaran, ug ang ilang komposisyon adunay daghang bitamina, iron, calcium ug uban pang mga elemento sa pagsubay. Kung maghimo usa ka menu, ang mga diabetes kinahanglan ibaliwala sa semolina ug gipasinaw nga bugas gikan niini, tungod kay wala’y praktikal nga wala’y kapuslanan sa kanila nga adunay taas nga sulud nga kaloriya.
Pagkontrol sa asukal sa dugo
Ang kanunay nga pag-monitor sa lebel sa glucose mao ang sukaranan sa pagtratar sa bisan unsang klase sa diabetes ug malikayan ang mga komplikasyon. Kung ang pasyente kanunay nga mogamit sa metro, mahimo niya mailhan ang pagsugod sa hypoglycemia o paglukso sa asukal sa oras. Kung mas dali nga makita ang usa ka paglapas, labi ka dali kini mahatag sa pagtabang ug mahuptan ang kahimsog sa pasyente. Gawas pa, salamat sa kanunay nga pag-monitor sa glycemia, mahimo nimong bantayan ang tubag sa lawas sa mga bag-ong pagkaon ug mahibal-an kung ipasabut ba kini sa pagkaon.
Aron maipakita sa metro ang tama nga mga kantidad, kinahanglan kini nga matag-usa nga calibrated ug susihon gamit ang mga solusyon sa pagkontrol sa glucose. Dili magamit ang mga pagsulay sa pagsulay pagkahuman sa petsa sa pag-expire, tungod kay ang sangputanan mahimo nga mabalhin. Mahinungdanon ang pagbag-o sa baterya nga na-install sa aparato sa oras, tungod kay kini nakaapekto usab sa katin-awan sa nakuha nga mga kantidad.
Pagtambal
Aron mahuptan ang maayong kahimtang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, kinahanglan nga sundon ang usa ka regimen sa indeyksyon sa insulin. Tungod sa kini nga sakit, imposible nga buhaton kung wala’y mga injections, tungod kay ang lawas dili makahimo og insulin sa tama nga kantidad. Wala’y pagtugot sa pagkaon nga huptan nimo ang maayong kahimsog sa taas nga panahon kung ang pasyente dili manumbaling sa mga pag-inject sa hormone o paghimo kini nga random. Mahinungdanon nga ang usa ka tawo makahimo nga independente nga makalkula ang kinahanglanon nga dosis sa gidumala nga tambal, depende sa iyang kan-on, ug mahibal-an ang mga kalainan sa panahon sa paglihok sa mubo ug dugay nga insulin.
Sa type 2 nga diabetes, ang pancreas kanunay nga naghimo og igo nga insulin (o ang pagpaandar niini gamay nga pagkunhod). Sa kini nga kaso, ang pasyente dili kinahanglan mga injections sa hormone, ug aron mapadayon ang target nga lebel sa asukal sa dugo kini igo na aron makasunod sa usa ka pagkaon ug ehersisyo. Apan kung ang pagsukol sa insulin sa mga tisyu labi ka taas, ug kini nga mga pamaagi sa pagtambal dili igo nga epektibo, uyon sa mga rekomendasyon sa klinika ug mga protocol, ang pasyente mahimo nga gireseta nga mga tablet aron mabuhinan ang asukal. Usa ra ka endocrinologist ang kinahanglan magpili kanila, tungod kay ang mga pagsulay sa pagtambal sa kaugalingon mahimo’g moresulta sa pagkadaot sa kinatibuk-ang kahimtang ug ang pag-uswag sa sakit.
Usahay sa type 2 diabetes, ang pasyente mahimo’g manginahanglan mga injections sa insulin. Kasagaran kini usa ka temporaryo nga sukod, ug kung gisugyot sa doktor kini nga kapilian sa pagtambal, kinahanglan kini magsugod sa labing madali.
Pagbuntis ug diabetes
Kung ang pagmabdos nahitabo tali sa background sa karon nga type 1 diabetes, ang usa ka babaye mahimong kinahanglan nga ayohon ang dosis sa insulin. Sa lainlaing mga trimester, ang panginahanglan alang sa kini nga hormone managlahi, ug posible nga sa pipila ka mga panahon sa pagmabdos ang inahan nga nagpaabut mahimo nga temporaryo nga makahimo nga wala mag-inject. Ang endocrinologist, kinsa, kauban ang obstetrician-gynecologist makaobserbar sa pasyente sa panahon sa gestation, kinahanglan nga moapil sa pagpili sa mga bag-ong dosis ug mga matang sa mga droga.Ang mga mabdos nga babaye kinahanglan usab nga ipasibo ang pagdiyeta, tungod kay sa panahon sa kini nga kinabuhi sa usa ka babaye, ang panginahanglan alang sa mga nutrisyon ug bitamina nagdugang kadaghan.
Adunay usa ka matang sa sakit nga motubo lamang sa mga babaye sa panahon sa pagmabdos - kini gestational diabetes. Sa kini nga kaso, ang pasyente hapit wala’y gireseta nga usa ka iniksyon sa insulin, ug ang lebel sa asukal sa dugo normalize, salamat sa pagdiyeta. Ang tanan nga mga matam-is nga pagkaon ug prutas nga adunay taas nga karbohidrat nga karga, asukal, tinapay ug confectionery wala iapil sa pagdiyeta. Ang usa ka babaye nga mabdos kinahanglan nga makakuha mga carbohydrates gikan sa mga lugas, pasta gikan sa durum nga trigo ug mga utanon. Ang pagdiyeta sa usa ka pasyente nga adunay gestational diabetes mellitus gikinahanglan aron mapakunhod ang peligro sa pagpauswag sa mga abnormalidad sa fetus ug komplikasyon sa pagpanganak, ug makatabang usab nga mapugngan ang dugang nga pagbalhin sa sakit nga "bug-os" nga diabetes. Uyon sa mga rekomendasyon sa nagtambong doktor, ingon usa ka lagda, pagkahuman sa pagkahimugso sa usa ka bata, nawala ang mga problema sa metabolismo sa karbohidrat, ug normal ang lebel sa asukal sa dugo.
Paglikay sa Diabetic Foot Syndrome
Ang sindrom sa tiil sa diabetes usa ka seryoso nga komplikasyon sa diabetes mellitus, nga gihulagway sa mga pagbag-o sa pathological sa mga tisyu sa mga ubos nga tumoy. Ang una nga mga simtomas mahimo’g lihok sa lihok ug pagkakita sa panit, usa ka pagbag-o sa kolor niini ug usa ka bahin nga pagkawala sa mataktikanhon ug pagkasensitibo sa kasakit. Sa umaabot, ang mga ulser sa trophic naporma sa mga tiil, nga gipahinabo sa dili maayong nutrisyon sa lokal nga mga tisyu, nga nag-ayo sa dili maayo ug sa dugay nga panahon. Kung ang usa ka impeksyon nag-uban sa usa ka basa nga samad, ang risgo sa pag-uswag sa gangrene, nga mahimong mosangput sa pagbuto sa tiil ug bisan ang kamatayon.
Aron mapugngan kining makalilisang nga komplikasyon sa sakit, kinahanglan nimo:
- pagsunod sa mga lagda sa personal nga kahinlo ug pagmintinar sa limpyo nga tiil;
- kanunay nga susihon ang panit sa mga bitiis alang sa ginagmay nga kadaot, pagkaguba ug mga liki;
- adlaw-adlaw nga pagmasahe sa kaugalingon sa mga tiil aron mapauswag ang sirkulasyon sa dugo ug pagkalalum;
- pagkahuman sa mga pamaagi sa tubig, hugasan sa hingpit ang panit nga adunay natural nga tualya;
- pagpili og komportable nga sapatos alang sa adlaw-adlaw nga pagsul-ob nga walay taas nga tikod;
- kanunay nga pag-moisturize sa panit nga adunay cream o lotion aron dili kini malaya.
Atol sa giplano nga mga konsultasyon sa endocrinologist, kinahanglan nga susihon sa doktor ang mga bitiis sa pasyente ug, kung gikinahanglan, magreseta sa mga kurso sa mga tambal aron mapaayo ang microcirculation sa dugo. Sa polyclinics, ingon nga usa ka lagda, mga kabinet sa function sa tiil sa diabetes, diin ang pasyente mahimo masukod ang pagkasensitibo sa panit sa mga bitiis ug pagbanabana sa ilang kinatibuk-ang kahimtang.
Aron mahibal-an ang sirkulasyon sa dugo ug kalawom sa lawas, mahimo’g girekomenda usab sa doktor ang usa ka pag-scan sa ultrasound sa mga ugat sa dugo sa labing ubos nga mga tumoy nga adunay dopplerography
Paglikay sa mga problema sa kidney ug mata
Ang nephropathy sa diabetes usa pa ka komplikasyon sa sakit nga paspas nga nagpadayon sa taas nga asukar sa dugo. Tungod sa kamatuoran nga ang usa ka taas nga konsentrasyon sa glucose naghimo sa dugo nga labi ka labi ka viscous, kini labi ka lisud alang sa mga kidney nga mag-filter niini. Kung ang pasyente nagpahiuyon sa hypertension, kini nga mga problema mahimong mosangput sa kapakyasan sa bato ug ang panginahanglan alang sa makanunayon nga dialysis (gamit ang "artipisyal nga kidney" apparatus).
Aron maminusan ang risgo sa pagpalambo sa grabe nga nephropathy, kinahanglan nimo:
- kanunay nga sukdon ang asukal sa dugo ug huptan kini sa lebel sa target;
- limitahan ang gidaghanon sa asin sa pagkaon aron dili makapukaw sa mga problema sa pamamaga ug presyur;
- kung ang protina nakit-an sa ihi, kinahanglan ang usa ka diyeta nga diyeta nga protina;
- pag-monitor sa mga timailhan sa metabolismo sa tambok ug malikayan ang usa ka kusog nga pagtaas sa kolesterol sa dugo.
Ang isa pa ka importante nga organo nga nag-antos sa diabetes mao ang mga mata. Ang retinopathy sa diabetes (mga pagbag-o sa pathological sa retina) mahimong hinungdan sa pagkunhod sa visual acuity ug bisan ang pagkabuta. Alang sa paglikay, kinahanglan nga bisitahan ang usa ka ophthalmologist matag unom ka bulan ug ipailawom sa pagsusi sa pondo. Ang kanunay nga pag-monitor sa lebel sa glucose sa dugo mao ang labing epektibo nga paagi aron malikayan ang grabe nga mga problema sa retinal. Tungod kini sa hataas nga konsentrasyon sa asukal sa agianan sa dugo nga ang mga pagbag-o sa pathological sa gagmay nga mga ugat sa dugo nag-uswag ug nakit-an ang panan-aw. Ikasubo, ang retinopathy hapit imposible nga likayan, apan ang pag-uswag mahimong hunong ug hinay.
Ang diabetes mellitus dili lang usa ka sakit diin ang lebel sa asukar sa dugo pagtaas sa normal. Ang balatian niini nagbilin sa marka sa tanan nga mga bahin sa kinabuhi sa usa ka tawo, nga gipugos siya nga mahimong labi ka mamati sa pagpili sa mga produkto sa pagkaon ug pagplano sa adlaw-adlaw nga rutina. Apan ang pagsunod sa mga rekomendasyon sa mga doktor ug pagpamati sa imong kaugalingon nga kahimsog, mahimo nimong mahibal-an ang pagpuyo uban sa kini nga sakit nga wala’y paghunahuna kanunay. Uban sa maayo nga bayad nga diabetes, gamay ra ang peligro sa mga komplikasyon, ug ang kalidad sa kinabuhi sa pasyente labi ka taas.
