Ang Cholesterol usa ka tambalan nga sama sa tambok nga naa sa tanan nga mga lamad sa cell sa lawas. Ang kakulang sa sangkap dili gusto alang sa mga tawo, apan ang sobra ang hinungdan sa mga seryoso nga komplikasyon, tungod kay ang mga plato sa kolesterol makita sa mga sudlanan.
Ang mga ugat sa dugo nga naigo sa mga plake dili lamang katalagman sa kahimsog, apan usab sa kinabuhi sa pasyente, tungod kay ang coronary heart disease, angina pectoris, myocardial infarction, hemorrhagic stroke, renal failure, ug uban pang mga sakit nga nagpauswag.
Sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang risgo sa mga sakit sa sirkulasyon sa ubos nga mga tumoy sa tumoy labi nga nagdugang, nga nagdala sa mga problema sa panit, mga ulser sa trophic ug uban pang mga komplikasyon sa diabetes.
Atong mahibal-an kung giunsa ang pagtratar sa kolesterol sa balay nga dali ug epektibo? Unsa nga mga pamaagi ang makatabang sa normal nga lebel sa kolesterol kung wala gigamit ang mga tambal?
Mga pamaagi sa pagkunhod sa kolesterol nga wala’y mga tablet
Lisud ang pag-ayo sa hypercholesterolemia, tungod kay girekomenda nga itambal ang problema sa usa ka komplikado nga paagi. Ang nag-unang kondisyon mao ang pagbag-o sa imong pagkaon. Ang hibla sa gigikanan sa tanum nga makita mao ang sangkap nga epektibo nga nakig-away sa kolesterol sa lawas. Daghang bunga, gulay, ug mga lugas. Lahi ang konsentrasyon bisan diin, busa kinahanglan nimo nga pilion ang mga produkto kung diin kini labing kadaghan.
Ang ikaduha nga punto sa pagtambal mao ang kamalaumon nga kalihokan sa lawas. Siguruha nga hunahunaon ang kakulang sa medikal nga mga contraindications alang sa sports. Ang pag-ehersisyo alang sa mga diabetic usa ka maayong paagi aron matabangan ang pagkuha sa sobra nga gibug-aton nga adunay kalabotan sa type 2 diabetes.
Makatabang ang pagbansay aron mapalambo ang tono sa mga ugat sa dugo, pagpaaktibo sa internal nga pwersa sa lawas. Panahon sa ehersisyo, ang mga sudlanan nga pig-ot ug molapad, nga nagbansay sa ilang pagka-elamino. Ang mga plake sa atherosclerotic nagsugod magsabwag, ug ang dugo malimpyo.
Kinahanglan nimo nga moadto alang sa mga sports sa tanan nga panahon. Magsugod sa usa ka gamay nga kalihokan, hinayhinay nga pagkarga sa imong lawas. Ang sobra nga pagbansay daotan usab. Girekomenda ang mga diabetes sa aerobics, paglakaw, hinay nga pagdagan kung mahimo.
Mga paagi sa pagpakunhod sa kolesterol:
- Therapy sa mga sagol nga mga patolohiya - diabetes mellitus, hypertension ug uban pang mga sakit nga mga sakit. Kini nga mga pathologies nagpukaw sa pagtubo sa kolesterol, sa tinuud, kung wala ang ilang bayad, imposible nga makab-ot ang pagkunhod sa lebel nga wala’y mga tablet;
- Ang pagpanigarilyo nagdala sa pagkabungkag sa mga ugat sa dugo, nagpukaw sa pagtubo sa LDL sa dugo sa tawo. Gubaon sa nikotina ang mga sangkap sa mineral, bitamina ug mapuslanon nga sangkap nga nakuha gikan sa mga produkto. Tinuod, lisud nga ihunong dayon ang pagpanabako, apan mahimo nimo mapakubus ang gidaghanon sa mga sigarilyo matag adlaw;
- Nahibalo ang tanan bahin sa mga kapeligrohan sa makahubog nga ilimnon. Sa mga diabetes ug hypertension alkohol nga kontra.
Gipakita ang praktika nga kung gilakip nimo ang daghang mga utanon ug mga prutas nga adunay adunahan sa tanum nga tanum sa menu, nan sa mga pasyente nga adunay atherosclerosis ang lebel sa LDL mikunhod sa 15-20% gikan sa pasiunang lebel sa tulo ka bulan.
Pagtambal sa Ginger Hypercholesterolemia
Ang luya usa ka ugat nga utanon nga adunay piho nga lami. Naglangkob kini labaw pa sa 50 nga biologically aktibo nga sangkap nga nag-amot sa normal nga paglihok sa mga internal nga organo ug sistema sa tawo.
Ang ugat sa luya nagpalambo sa gana sa pagkaon, nagsiguro sa normal nga proseso sa metaboliko, nagpaubos sa lebel sa kolesterol. Giayo usab niini ang pag-andar sa gastrointestinal ug digestive tract, nagpalig-on sa kahimtang sa imyunidad, ug gipataas ang mga pag-andar sa mga babag sa lawas.
Mao nga, unsa ang pagtratar sa kolesterol sa balay? Ang mga produkto nga nakabase sa luya makatabang sa pagkunhod sa mga lipoproteins nga adunay taas nga kadaghan. Pag-andam infusions sa balay, tincture, decoctions, tsaa.
Aron makunhuran ang makadaot nga kolesterol sa dugo, girekomenda ang mga resipe alang sa mga diabetic:
- Hugasan ang gamut, panit, ihaw. Duha ka kutsara nga gruel gibu-bu ngadto sa 1000 ml nga nagbukal nga likido. Pagdugay sa 15 minutos. Pagkahuman niana, pagdugang pipila ka hiwa sa lemon sa pag-inum o pag-ukus sa duga sa ½ sa prutas. Inum sa mainit o bugnaw nga porma, ang dosis matag adlaw usa ka litro. Ang gidugayon sa pagtambal usa ka bulan.
- Grape ang usa ka ugat nga lima ka sentimetro ang gitas-on sa usa ka kudkuran. Ibubo ang 1500 ml nga tubig nga Nagabukal, pagdugang usa ka pinch nga cinnamon, usa ka kutsara nga berde nga tsaa. Dad-a sa usa ka hubag sa ubos nga kainit, tugoti nga pabugnawan ang natural. Human sa pagdugang likido nga dugos sa pagtilaw o daghang asukal, 10 ml nga lemon juice. Gitambagan ang diabetic nga dili idugang ang asukar / dugos. Sa hypertension, ang resipe dili angay. Pag-inom og usa ka litro nga ilimnon matag adlaw.
- Grinde ang 50 g sa gamut nga luya sa usa ka kudkuran, idugang ang 4-5 nga cloves nga ahos (tinadtad) sa gruel. Ipadayon ang pagsagol sa daghang mga oras. Human ibubo ang Nagabukal nga tubig ug ipapilit 1 ka adlaw. Laksi tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang dosis sa usa ka higayon usa ka kutsara, ang kurso sa pagtambal 45 ka adlaw.
Ang usa ka sinagol nga luya ug mani makatabang sa normal nga kolesterol nga wala’y pills. Alang sa pagluto, kinahanglan nimo ang 50-70 g nga ginger root - tinder sa usa ka maayong grater, idugang ang 2 kutsara nga dugos, 10 ka mga walnut. Nagsagol. Pagdugay og 10 ka oras sa usa ka cool nga kwarto. Pagkaon usa ka kutsara sa wala pa mokaon sa aga. Ang dagan sa pagtambal 60 ka adlaw.
Dili magamit ang mga resipe sa luya kung, dugang sa diabetes, mga sakit sa ulcerative sa tinai ug tiyan, cholelithiasis, ug mahait nga yugto sa hemorrhoids ang nadayagnos.
Mga duga sa utanon nga magpaubos sa LDL
Ang hilaw nga zucchini adunay neutral nga lami, apan kini nga kabtangan nawala tungod sa mga kalidad nga medisina. Naglangkob kini og daghang potassium, calcium, sodium, iron, phosphorus ug bitamina sa lainlaing mga grupo. Ang pagdiyeta nga produkto angay alang sa pagtambal sa mga pasyente nga diabetes, tungod kay makatabang kini aron mawad-an sa gibug-aton.
Sa pagtratar sa taas nga konsentrasyon sa kolesterol, ang juice nga kalabasa gikuha sa 10 ml. Sulod sa usa ka bulan, kinahanglan nimo nga madugangan ang gidaghanon sa 250 ml. Uminum sa wala pa mokaon. Aron mapalambo ang lami, mahimo ka makadugang sa carrot o apple juice. Ang gidugayon sa pagtambal dili limitado sa oras.
Ang mga carrot nagpakita nga usa ka maayo kaayo nga katabang alang sa pagsukol sa taas nga lebel sa mga low density sa lipoproteins. Ang beta-carotene nga naa sa komposisyon makatabang sa pag-normalize sa metabolismo sa tambok, ug ang magnesium makapadali sa pagpagawas sa LDL gikan sa lawas. Sa usa ka higayon, kinahanglan nimo nga uminum sa 150 ml nga bag-ong gilusok nga ilimnon.
Ang pagtambal sa mga Juice alang sa pagdugang sa dili maayo nga kolesterol:
- Ang duga sa pipino gipalambo sa potassium ug sodium, maayo nga makaapekto sa kahimtang sa sistema sa cardiovascular, nga naglimpyo sa mga ugat sa dugo gikan sa mga deposito sa kolesterol. Mga resipe alang sa mga diabetic: pagdugang pipila ka dahon sa mint ug usa ka quarter sa lemon juice sa 150 ml nga lab-as nga duga. Inom sa wala pa mokaon kausa sa usa ka adlaw. Ang dagan sa pagtambal 90 ka adlaw;
- Ang beetroot juice nagpakunhod sa LDL, nagpaubos sa tibuuk nga kolesterol, ug nagdugang sa sulud sa taas nga density sa lipoproteins. Uminum sa 120 ml kada adlaw, bahinon ang dosis sa tulo nga aplikasyon. Dili ka mahimo nga moinom sa bag-ong gilusok, tungod kay kini adunay sulod nga makahilo nga mga sangkap - sila nangandam una sa daghang mga oras sa ref;
- Ang tomato juice naglangkob sa lycopene, usa ka sangkap nga nag-regulate sa tambok nga metabolismo, nagpakunhod sa kolesterol, ug nagdugang sa HDL. Uminum sa 250 ml kada adlaw, ang pagdugang asin dili girekomenda.
Mas maayo nga magdumili sa tomato juice kung adunay mga pathologies sa gastrointestinal tract sa mahait nga yugto, mahait nga pancreatitis, pagkahilo sa pagkaon.
Mga prutas nga prutas aron ma-normalize ang lebel sa kolesterol
Ang mga bunga usa ka gigikanan sa bitamina, mineral, organikong asido, antioxidants ug ang masa sa uban pang mga mapuslanon nga compound. Naghimo sila alang sa kakulangan sa mga kinahanglanon nga sangkap sa lawas, positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo, nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko, nga nagdala sa pagkunhod sa LDL ug pagdugang sa HDL.
Ang duga gikan sa berde nga mansanas adunay usa ka epekto nga antioxidant, hinungdan nga gipugngan ang oksihenasyon sa mga tambok, nagpugong sa pagporma sa mga atherosclerotic nga mga plake, ug gipaubos ang asukal sa dugo sa diabetes. Uminum hangtod 300 ml nga bag-ong gilusok nga ilimnon kada adlaw. Gipili ang mga wala pa nga link nga mga mansanas.
Ang komposisyon sa garnets naglakip sa mga espesyal nga sangkap - polyphenols. Kini nga mga tambalan sa natural nga kinaiyahan naglimpyo sa mga ugat sa dugo, makunhuran ang makadaot nga kolesterol. Uminum 100-150 ml kada adlaw. Sa gastric ulcer ug gastritis, dili girekomenda ang administrasyon.
Pagtambal sa hypercholesterolemia nga adunay mga fruit juice:
- Ang orange, grapefruit ug uban pang prutas nga sitrus gipalambo sa pectin. Napamatud-an sa klinika nga ang pag-ubos sa orange juice sa sulud sa usa ka bulan gipakunhod ang lebel sa OH nga 20% gikan sa orihinal nga kantidad. Diabetics sa panahon sa pagtambal uban sa mga juice kinahanglan kanunay nga monitor sa asukar sa dugo.
- Ang Lemon naglangkob sa daghang ascorbic acid, nagpadali sa mga proseso sa metaboliko, nagpalambo sa metabolismo sa lipid, nagpasiugda sa aktibo nga pagsunog sa tambok sa subcutaneous, nga hinungdanon alang sa tipo nga diabetes 2. Alang sa 250 ml nga purong tubig idugang ang duga sa us aka quarter sa usa ka lemon, pagkuha kaduha sa usa ka adlaw. Ang gidugayon sa pagtambal mao ang 30-45 adlaw.
Ang Therapy nga adunay mga juice adunay mga contraindications. Lakip niini ang hyperacid gastritis, pagpadako sa laygay nga pancreatitis, peptic ulcer sa tiyan / tinai, diabetes mellitus sa yugto sa pagkabulok.
Ang mga tawo nga kolesterol sa pagpa-ubos sa mga tambal
Ang lainlaing mga gigikanan naghatag daghang mga paagi aron matabangan ang paglimpyo sa mga ugat sa dugo nga mga plake sa kolesterol. Ang mga pamaagi epektibo alang sa mga lalaki ug babaye. Kung gisunod nimo ang tanan nga mga rekomendasyon alang sa therapy, nan dili ka kinahanglan nga mag-inom og mga pildoras.
Maayo ang napamatud-an nga pagpuga sa ahos. Ang mga utanon nga dali ug epektibo nga pagkunhod sa konsentrasyon sa mga lipid sa lawas sa usa ka diabetes. Kini makatabang usab nga mapugngan ang mga spike sa asukal sa dugo.
Guntinga ang pila ka mga cloves nga ahos, ibubo ang 250 ml nga ordinaryo nga tubig. Gisagol ang sagol sa daghang oras. Pag-inom tulo ka beses sa usa ka adlaw, usa ka dosis nga 15 ml. Pagkasugod human sa pagkaon. Ang gidugayon sa pagtambal gikan sa tulo ka bulan.
Ang mga remedyo sa mga tawo tinuod nga nagtrabaho, apan tungod sa ilang malumo nga epekto, ang resulta dili dayon makita. Ang mga repaso nakamatikod nga ang pagkunhod sa kolesterol nahitabo human sa 1.5-2 nga bulan sa pagtambal.
Sa basehan sa ahos, mahimo ka magluto sa lana sa ahos. Grinde ang 50 g nga ahos ug ibubo ang 250 ml nga lana sa oliba. Pagputol sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa duha ka semana. Pag-inom og usa ka kutsarita nga 30 minuto sa dili pa mokaon. Pagpadaghan - kaduha sa usa ka adlaw. Mahimo nimong idugang sa lainlaing mga salad ug uban pang pinggan. Ang himan makatabang sa pagpakunhod sa LDL, pag-normalize sa digestive tract. Sa kaso sa usa ka overdose, usa ka laxative nga epekto ang naobserbahan.
Mga resipe sa mga remedyo sa folk:
- Grind ang mga uga nga linden inflorescences sa usa ka kahimtang sa pulbos. Makatabang kini sa grinder sa kape. Pag-inom og usa ka kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw. Gitugotan nga moinom usa ka gamay nga limpyo nga tubig. Ang Linden powder sa diabetes nag-normalize sa lebel sa kolesterol, nagpakunhod sa gana sa pagkaon;
- Ang sabaw nga nahisubay sa Licorice. Ang uga nga gamot sa tanum mao ang yuta. Sa 500 ml nga tubig idugang ang 40-45 g nga gamot. Stew sa usa ka gamay nga siga sa 30 minuto. Tugnaw. Dad-a ang 60 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw pagkahuman nangaon. Ang kurso sa pagtambal mao ang 21 pagkatapolan. Pagkahuman sa usa ka bulan nga pahulay, sublion ang parehas nga dosis;
- Grindy 20 g nga ahos, ibubo ang 200 ml nga vodka. Pagdugay sa 3 ka semana. Pagkuha 20 tulo sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang pagdawat gidala sa sulod sa tulo ka bulan;
- Pagpuga sa clover. Pagkuha sa 40 g sa mga bulak nga tanum (uga) ug ibubo ang 400 ml nga tubig, pagpuga sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa 20 minuto. Pagdugay sa 1 ka adlaw, pagsala. Pag-inom og 40 ml sa wala pa mokaon makausa sa usa ka adlaw. Ang pagtambal molungtad sa 3 ka semana. Uminum ang pagpuga sa usa ka mainit nga porma, kanunay nga kainit sa wala pa konsumo.
Ang usa ka epektibo nga tambal alang sa dili maayo nga kolesterol mao ang herbal tea. Gikinahanglan kini sa parehas nga katimbang nga pagsagol sa coltsfoot, wort ni St. John ug horsetail, mga liso sa dill, dahon sa strawberry. Alang sa 250 ml nga tubig pagkuha 20 g sa mga sangkap sa porma sa usa ka sagol. Ibubo ang 70-80 degree sa tubig, biyai sulod sa duha ka oras. Uminum og 70 ml sa wala pa mokaon makausa sa usa ka adlaw. Ang Therapy molungtad duha ka bulan, pagkahuman sa usa ka 2-bulan nga pahulay, balika.
Giunsa ang pag-ayo sa lebel sa kolesterol sa dugo nga isulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.
