Ang flaxseed nga lana usa ka piho nga produkto, tungod kay kini adunay hingpit nga komposisyon sa mga fatty acid, lakip ang labing hinungdanon nga omega-3 fatty acid ug omega-6. Ang kini nga produkto labi ka labi ka mapuslanon kaysa sa bantog nga lana sa isda, tungod kay daghan pa ang mga polyunsaturated acid sa komposisyon niini. Ang flaxseed oil alang sa diabetes nagtugot sa pasyente nga magpadayon sa mga proseso sa metaboliko sa tukma nga lebel ug makatabang sa pagpugong sa paglapas sa tambok nga metabolismo sa lawas.
Mga Hiyas nga Gipasimpla nga lana
Makabenepisyo ug makadaot - kini ang gihatagan og pagtagad sa mga tawo sa sinugdanan, ug labi na ang mga diabetes, kinsa adunay igo nga kagubot. Ayaw pagkabalaka pag-ayo, tungod kay adunay daghang mga positibo nga aspeto sa paggamit sa flaxseed oil, ug kini labi ka hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay mga grabe nga sakit nga endocrine. Sa kanunay nga pagdugang sa linseed oil sa pagkaon o paghimo nga pinggan, ang imong lawas nagsugod sa saturated sa omega-3 ug omega-6 unsaturated fatty acid, nga makatabang sa pagpasig-uli sa homeostasis ug ang balanse sa mga proseso sa metaboliko, ug gipukaw usab ang mga proseso sa metaboliko. Alang sa kini nga mga kabtangan kinahanglan nimo nga higugmaon kini nga produkto, bisan pa, kini adunay ubang mga bentaha.
Ang sulud sa komposisyon ug kaloriya
Ang Flaxseed nga lana usa ka produkto nga tambok sa tanum nga gitago gikan sa flaxseed. Ang komposisyon sa ingon nga lana adunay daghang daghang polyunsaturated fatty acid, nga mao:
- linolenic o omega-3 (sulud - 43-60%);
- linoleic o omega-6 (sulud - 15-35%);
- oleic o omega-9 (sulud - 10-25%);
- saturated acid (hangtod sa 10% nga sulud).
Dugang sa saturated ug polyunsaturated fatty acid, ang linseed oil naglangkob sa daghang kantidad nga bitamina E - tocopherol ug folic acid. Ang kaloriya nga sulud sa flaxseed nga langis taas ug kantidad nga 840 kcal matag 100 ml, bisan pa, wala’y bili kini nga pagkonsumo sa daghang kantidad. Nahuman na ang 1% sa adlaw-adlaw nga kaloriya nga paggamit nag-amot sa tibuuk nga kolor sa mga mapuslanon nga epekto sa flaxseed nga lana sa lawas.
Alang sa mga diabetes
Ang flaxseed nga lana mas labi pa nga mapuslanon alang sa diabetes. Dili lamang kini mahimo, apan kinahanglan usab nga magamit ug maghimo usa ka produkto nga padayon nga gigamit. Ang taas nga sulud sa polyunsaturated fatty acid nagtugot kanimo nga epektibo nga makigsulti sa metaboliko nga stress ug dili balanse sa lawas sa usa ka diabetes. Sa diabetes mellitus, ang usa ka paglapas sa una nga metabolismo sa karbohidrat nahinabo, apan sa paglabay sa panahon, ang mga paglapas sa tambok ug metabolismo sa protina sa lawas nag-uban niini, nga nagdala sa labi nga pagtapok sa mga makadaot nga lipid - ubos ug ubos kaayo nga lipoproteins nga density, ingon usab kolesterol.
Sanglit ang lana nga linseed naglangkob sa bitamina E - tocopherol, adunay ritinoprotective nga epekto kini, i.e. naglig-on sa retina ug mga ugat sa dugo niini, nga apektado una sa diabetes. Ang produktong flaxseed nakatampo sa paspas ug aktibo nga pagkawala sa sobra nga gibug-aton sa lawas. May kalabutan kini alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, apan ang proseso sa pagkawala sa gibug-aton kinahanglan nga palig-onon pinaagi sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug igong pisikal nga kalihokan.
Epekto sa lawas
Labi na kaayo nga mogamit og linseed oil alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, tungod kay sa ilang lawas dystrophic ug metabolikong mga sakit mas gipahayag kaysa sa diabetes nga dili makontrol sa insulin. Sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang huyang nga sumpay mao ang komposisyon sa peripheral nga dugo. Uban sa kini nga sakit, ang pagkalap sa dugo nagkadako, ug ang mga kabtangan sa rheological nga pagkubus, nga hinungdanon nga nagdugang ang risgo sa sakit sa cardiovascular ug aksidente nga cerebrovascular aksidente.
Ang sistematiko nga paggamit sa linseed nga lana makatabang sa pagtangtang sa sobra nga kolesterol ug dili maayo nga lipoproteins gikan sa lawas, ug makatabang usab nga aktibo nga tangtangon ang mga acidic nga metaboliko nga mga produkto - mga base sa ketone. Ang mga bitamina nga naglangkob sa linseed nga lana epektibo nga nagpalig-on sa endothelium sa vascular wall ug makatabang sa pagpadayon sa vascular tone. Dugay na nga naobserbahan nga sa mga diabetes nga mogamit sa linseed nga lana sa ilang pagkaon, ang pag-uswag sa mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga barko labi ka hinay, ug ang function sa atay gipalihok usab.
Pagtagad sa petsa sa pag-expire.Imyunidad
Sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang mga makatakod ug makapahubag nga mga sakit labi nga lagmit nga molambo. Tungod kini sa daghang mga proseso sa pathological nga gi-aktibo sa ilang lawas nga dunay diabetes. Usa ka kanunay nga pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo, usa ka pagkunhod sa resistensya sa lawas sa lawas, hinungdan sa kanunay nga mga sakit sa panghubag. Ang flaxseed oil alang sa diabetes nagsuporta sa immune system, nakapadasig sa kalihokan niini, ug ang mga kabtangan sa antioxidant sa lana nagtugot sa mga proseso sa reparative nga mas paspas nga adunay paglihok sa panghubag.
Pagkonsumo
Ang cinnamon ug Type 2 DiabetesGiunsa ang pagkuha sa linseed nga lana ug sa unsang porma? Ang pagtambal nga adunay linseed oil kaylap dili lamang sa atong nasud, apan sa tibuuk kalibutan. Ang mga sangkap sa kini nga lana gilakip sa komplikado nga lainlain nga mga droga ug mga suplemento sa pagdiyeta. Kini gibaligya sa porma sa kapsul. Mahimo nimo kini magamit sa porma sa dosis ug pinaagi sa pagdugang niini sa mga pagkaon sama sa harina ug porridge.
Alang sa mga tawo nga adunay diabetes mellitus, ang paggamit sa mga tambal nga adunay sulud nga lana sa ilang putli nga porma gikinahanglan ug girekomenda sa mga endocrinologist ug mga nutrisyunista. Hinungdan nga matikdan nga ang pagkaon nga flaxseed dili kinahanglan sa natural nga porma niini. Hatagan usab og pagtagad ang petsa sa pag-expire, ang usa ka natural nga produkto adunay usa ka mubo nga estante sa kinabuhi ug gitipigan dili molabaw sa usa ka bulan. Sa panahon sa pagtambal sa kainit, kadaghanan sa mga bililhon nga kabtangan sa kini nga produkto nawad-an sa dayon. Busa, maayo nga idugang kini sa mga salad ug makaut-ot sa usa ka bugnaw nga porma.
Ang pagsinina sa salad usa ka labing kaayo nga gamit.Kung wala gigamit
Ang flaxseed nga lana adunay usa ka gamay nga gidaghanon sa mga contraindications. Mao nga kinahanglan nimo nga pamilyar ang imong kaugalingon uban kanila.
Lakip sa mga sakit diin dili magamit ang paggamit niini nga produkto:
- cholelithiasis ug cholecystitis;
- mahait ug laygay nga pancreatitis;
- biliary dyskinesia.
Sa kinatibuk-an, aron makumpleto, matinud-anon naton nga isulti nga ang flaxseed nga langis adunay usa ka dako nga positibo nga epekto sa lawas sa tawo, labi na kung adunay mga sakit nga metaboliko, ug labi nga kini tinuod alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Alang kanila, ang paggamit sa linseed nga lana mahimong usa ka klase sa bonus sa pagtul-id sa mga sakit sa metaboliko ug nagtugot kanimo nga ihunong ang diabetes.
