Aron mahuptan ang usa ka normal nga kahimsog alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes, hinungdanon nga sundon ang usa ka pagkaon, tungod kay kini usa ka hinungdan nga elemento sa tibuuk nga pagtambal. Gipasabut nga ang sakit sakit, ang nutrisyon nga pagtul-id dili usa ka temporaryo nga sukod, apan usa ka piho nga paagi sa kinabuhi. Ang puti nga bean usa sa mga produkto nga mapuslanon alang sa mga diabetic ug, dugang pa, adunay usa ka kaayo nga lami nga lami, mao nga mahimo kini idugang ingon usa ka dugang nga sangkap sa daghang pinggan o giluto ingon nga panguna nga sangkap.
Unsa man ang gamit sa produkto?
Ang mga bean naglangkob sa daghang kantidad sa protina, busa kini naghatag sa usa ka tawo sa usa ka pagbati nga matagbaw, ug ang fiber sa komposisyon niini adunay mapuslanon nga epekto sa mga tinai. Ingon man, ang tanum adunay sulud nga biologically active nga mga sangkap:
- fruktosa;
- ascorbic ug nikotinic acid, tocopherol, B bitamina;
- macro- ug microelement;
- mga pectins;
- folic acid;
- amino acid.
Ang dato nga kemikal nga komposisyon naghimo sa produkto nga makapahimsog ug himsog. Ang puti nga beans nga adunay diabetes sa bisan unsang klase nagtugot sa usa ka tawo nga mokaon dili lamang himsog, apan usab lamian. Mahinungdanon nga ang mga kabtangan sa mga sangkap sa tanum nga bean wala mawala sa pagluto. Beans maayo alang sa mga diabetes tungod kay sila:
- nagpaubos sa glucose sa dugo;
- gipukaw ang paghimo sa insulin pinaagi sa pagpaaktibo sa pancreas;
- pagpadali sa pag-ayo sa lainlaing mga samad sa panit, liki, abrasion;
- gipugngan ang pagpauswag sa mga komplikasyon gikan sa mga organo sa panan-aw ug ang sistema sa cardiovascular;
- nagkuha sa mga hilo ug radionuclides gikan sa lawas sa tawo (salamat sa mga sangkap sa pectin sa komposisyon);
- normalize ang metabolismo;
- nagpadako sa resistensya;
- saturates sa lawas uban sa bitamina ug sustansya.
Ang 100 g beans naglangkob sa halos daghang kaloriya nga parehas nga gidaghanon sa manok, busa kini kanunay nga gitawag nga "utanon nga utanon"
Nindot ug himsog nga mga resipe
Ang pagkaon og puti nga beans nga adunay diabetes nagtugot kanimo sa pagkuha gikan sa tanum niining tanan nga mga kaayohan alang sa lawas. Apan alang niini kinahanglan nga lutoon sa husto. Dili angay nga gamiton ang mga beans uban ang diabetes inubanan sa karne, tungod kay ang duha nga mga produkto dato sa protina. Ang paghiusa sa kanila sa usa ka resipe mahimong mosangput sa mga problema sa pagkaunlod, ang dagway sa usa ka pagbati sa kabug-at sa tiyan wala gipahamtang.
Cream sabaw
Ang mga beans kinahanglan mapuno sa bugnaw nga tubig ug ibilin sa kini nga porma alang sa gabii. Sa aga, dapat ibubo ang tubig (kinahanglan dili kini gamiton sa pagluto sa produkto) ug lihokon ang produkto hangtod lutoon sa usa ka oras. Parehas, kinahanglan nimo magluto karot, zucchini ug cauliflower. Ang kantidad sa mga sagol nga gipili sa matag usa aron makatilaw, depende sa kung unsang mga utanon nga gusto sa usa ka tawo nga labi pa.
Ang giandam nga mga sangkap kinahanglan ibubo sa usa ka blender bowl, idugang ang usa ka gamay nga linuto nga tubig ug lana sa oliba. Pagkahuman gikalot, ang sabaw andam na nga kan-on. Ang pinggan kaayo sustansya ug lami, labi na kung kan-on nimo kini dayon pagkahuman pagluto sa usa ka mainit nga porma.
Ang puting bean soup puree usa ka makapalig-on ug himsog nga pinggan nga dili lamang makatabang sa pagpadayon sa usa ka madawat nga lebel sa glucose sa dugo, apan gipatindog usab ang regular nga function sa bituka
Sauerkraut Salad
Ang Sauerkraut ug beans sa diabetes usa ka maanindot nga mga pagkaon nga mahimong managsama aron mapalambo ang ilang mapuslanon nga kabtangan. Giputos nila ang lawas sa mga bitamina ug uban pang bililhon nga mga substansiya, gipukaw ang mga proseso sa pagpabalik sa tisyu ug normal ang mga pancreas.
Aron lainlain ang naandan nga menu, usa ka gamay nga pinalamig nga linuto nga beans ug gamay nga tinadtad nga hilaw nga sibuyas mahimo nga idugang sa sauerkraut. Alang sa pagsinina sa salad, maayo ang lana sa oliba, nga nagsuporta sa kahimsog sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo. Ang usa ka lamian ug himsog nga pagdugang sa salad mahimong mga liso sa flax, perehil, dill o basil.
Casserole nga adunay mga utanon
Ang lutong puti nga beans nga adunay mga utanon usa ka popular nga pinggan nga Greek nga mahimong matagamtam sa mga diabetes. Kini nagtumong sa himsog nga pagkaon ug wala gibug-atan ang digestive tract. Aron maandam kini kinahanglan nimo:
- usa ka baso nga beans
- ulo sa sibuyas;
- 2 nga mga carrot (medium sa kadako);
- perehil ug celery (30 g matag usa);
- lana sa olibo (30 ml);
- 4 nga cloves nga ahos;
- 300 g sa tinadtad nga kamatis.
Ang mga pre-linuto nga beans kinahanglan ibutang sa usa ka linuto sa kalaha, idugang sibuyas, guntinga ngadto sa tunga nga singsing, ug manipis nga mga lingin gikan sa mga karot. Unya kinahanglan nimo nga i-blanch ang mga kamatis (ipaubos kini sa mubo sa Nagabukal nga tubig ug palit). Ang mga kamatis kinahanglan madugmok sa usa ka blender ug isulud ang ahos sa kanila. Sa sangputanan nga sarsa, kinahanglan nimo idugang ang tinadtad nga perehil ug celery ug pagdugang lana sa oliba. Ang mga bean nga adunay mga utanon gibubo sa kini nga gravy ug gibutang sa usa ka preheated oven ngadto sa 200 ° C. Ang oras sa paghurno 40-45 ka minuto.
Ang puti nga beans nagdala dugwak sa labi ka labi ka labi sa ubang mga lahi sa tanum nga bean
Beans sa Alternative Medicine
Sa pipila nga mga gigikanan nga gigahin sa folk pagtambal sa diabetes, makit-an nimo ang mga rekomendasyon nga pun-on ang mga beans sa bugnaw nga tubig sa gabii ug dayon kaon kini nga wala magluto. Alang sa usa ka huyang nga organismo sa usa ka masakiton nga tawo, peligro kini, tungod kay sa ilang hilaw nga porma, ang mga legaw dili maayong pagkubkob ug mahimong makapahadlok sa sistema sa digestive o bisan makahilo. Tungod kay sa diabetes mellitus, ang pancreas naglihok sa ilalum sa lulan, ang beans mahimo nga mokaon pagkahuman sa init nga pagtambal.
Adunay mga resipe alang sa luwas nga mga decoction sa medisina ug mga pagpuga nga nag-normalize sa lebel sa asukal ug naglig-on sa lawas:
- usa ka kutsara sa uga nga puti nga dahon sa bean kinahanglan ibubo 0.25 litro nga tubig nga Nagabukal ug gitipig sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa usa ka quarter sa usa ka oras, pilay ug pag-inum sa 60 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon;
- Ang 2 tbsp. Kinahanglan idugang sa usa ka sudlanan nga adunay 0.5 l nga nagbukal nga tubig l dugmok nga uga nga mga pods ug igpilit 12 oras, dayon palabihan ug pagkuha tunga sa usa ka tasa sa 3 beses sa usa ka adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon;
- Ang 5 gramo nga beans, liso nga flax ug dahon sa blueberry kinahanglan idugang sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig, gitipigan sa ilalum sa usa ka sirado nga takup sulod sa 4 ka oras ug gikuha sa 60 ml sa wala pa pamahaw, paniudto ug panihapon.
Mga Limitasyon ug contraindications
Ang puti nga beans mahimong mahurot sa diabetes ug una ug ikaduha. Kini giisip nga usa ka unibersal nga produkto nga angay alang sa lainlaing mga pagkaon alang sa kini nga sakit. Kung nagpili usa ka resipe sa pagluto, kinahanglan nimo nga ikonsiderar ang presensya sa mga sakit sa sistema sa pagtunaw ug, kung kinahanglan, tagsa-tagsa nga mag-adjust niini sa imong doktor.
Aron pag-neutralize ang epekto sa pagporma sa gas, ang dill mahimo nga idugang sa mga pinggan sa bean.
Ang mga bean mahimo nga maghagit sa usa ka grabe nga sakit sa mga sakit nga gastrointestinal tract. Dili angay nga magamit kini nga produkto alang sa ingon nga mga sakit nga nagkahiusa:
- peptic ulcer ug erosive nga sakit sa gastrointestinal tract;
- gastritis nga adunay taas nga kaasiman;
- panghubag sa gallbladder o pancreas;
- paglapas sa pagbinayloay sa mga asin sa uric acid;
- nephritis (proseso sa panghubag sa mga kidney).
Ang mga bean usa ka tipiganan sa sustansya ug mapuslanon nga mga sangkap alang sa pasyente nga adunay diabetes. Daghang lami ug maayong pagkomparar sa uban nga mga utanon nagbukas sa mga luna alang sa paghanduraw sa culinary, nga wala nagalapas sa mga prinsipyo sa usa ka terapyutik nga pagkaon. Nahibal-an ang mga contraindications ug pag-amping sa panahon sa pag-andam sa kini nga produkto, mahimo nimo kini gamiton uban ang maximum nga kaayohan alang sa lawas.
