Juicy ug exotic mangga: posible ba mokaon og prutas nga adunay diabetes?

Wala’y pagduha-duha nga ang mangga usa ka makatilaw ug lami nga exotic fruit, nga gibaligya nga gawasnon sa bisan unsang domestic supermarket.

Bisan pa, adunay daghang gidaghanon sa mga tawo nga nabalaka bahin sa pangutana - posible ba nga mogamit sa mga mangga sa pagkaon alang sa diabetes sa pareho nga mga tipo?

Kini nga artikulo gidisenyo gyud alang sa kategorya sa mga pasyente nga nag-antos sa ingon usa ka grabe nga sakit.

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga mangga ihulagway sa detalye sa ubos, ingon usab usa ka tubag sa pangutana kung gitugotan ba nga mahiapil sa menu sa pagkaon sa mga diabetes.

Features sa sakit

Ang diyabetes usa ka gidaghanon sa mga sakit sa endocrine nga istruktura, nga naporma nga may kalabutan sa kakulang o kompleto nga pagkawala sa insulin sa mga tisyu. Ingon usa ka sangputanan, adunay daghang pagtaas sa glucose sa dugo.

Kasagaran, ang diabetes usa ka laygay nga sakit nga gihulagway sa usa ka malfunction sa proseso sa metaboliko - karbohidrat, protina, tambok, mineral ug tubig-asin.

Panahon sa sakit, ang pancreas nga naghimo og insulin nabalda. Kini nga hormone usa ka protina nga nalambigit sa metabolismo. Sa ato pa, nabag-o, giproseso ang asukal sa glucose, ug dayon ihatag kini sa mga selyula.

Dugang pa, ang hormone naghatag og regulasyon sa lebel sa asukal sa dugo. Busa, ang kadaghanan sa mga diabetes adunay interes sa pangutana - posible nga mokaon sa mangga nga adunay type 2 diabetes, ug sa unsang gidaghanon? Nadesisyonan kini depende sa klase sa sakit.

Klasipikasyon

• tinuud
• ikaduha (simtomatiko).

Ang ikaduha nga pagtan-aw nag-uban sa mga sakit sa internal nga pagtago sa mga glandula - ang teroydeo, pancreas, pituitary ug adrenal glandula, ug kini usab usa ka timailhan sa pagsugod sa panguna nga patolohiya.

Ang tinuod nga porma sa sakit nabahin ngadto sa:

• 1st tipo nga gisaligan sa insulin;
• insulin nga independensya nga ika-2 nga tipo.

Komposisyon sa mangga

Ang komposisyon sa gihubit nga prutas girepresentahan sa usa ka mahinungdanon nga kantidad sa tanan nga mga matang sa mga bitamina, mga sangkap nga nagsiguro sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko sa mga tisyu.

Gitugotan ang mangga sa panahon sa diabetes. Kini nga eksotikong prutas naglangkob:

• usa ka dako nga kantidad sa bitamina C;
• usa ka grupo sa mga bitamina B ug E, A;
• asukal sa bunga;
• fiber;
• mineral, organikong asido.

Mapuslanon nga kabtangan

Gitambagan sa mga endocrinologist ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes aron pakan-on ang usa ka exotic fetus.

Kini tungod sa hinungdan nga ang mangga makahimo sa pagkunhod sa lebel sa kolesterol sa dugo, nga hinungdanon alang sa pasyente.

Kasagaran, ang prutas usa ka hinungdanon nga sangkap sa menu sa pagkaon sa pagpraktis sa paggamit sa "mga gutom nga adlaw" inubanan sa uban pang mga pagkaon nga "magaan".

Gipugngan usab sa Mango ang pagporma sa mga bato sa gallbladder, naghatag paglimpyo sa mga vascular nga mga dingding ug atay. Usa ka hinungdanon nga kantidad sa mga bitamina nagtugot kanimo nga gamiton kini ingon usa ka prophylactic sa panahon sa kakulangan sa bitamina.

Mao nga, usa ka mangga kansang index glycemic adunay usa ka average nga indigay nga nagtugot kanimo:

• pagpalambo sa komposisyon sa dugo;
• pagpakunhod sa risgo sa constipation;
• lig-on ang mga vascular nga kuta;
• makapugong sa pag-uswag sa mga malignant nga mga selula;
• lig-ona ang mga kaunuran sa kasingkasing;
• pagpaayo sa pag-andar sa retina sa mata;
• pagtratar sa pipila ka mga sakit sa kidney;
• paghatag og bug-os nga gestation.

Ang paglakip sa usa ka sagad nga pagdiyeta sa fetus sa kasarangan nga kantidad sa diabetes mellitus nagpaubos sa higayon nga makita ang pipila nga mga komplikasyon nga naggikan sa grabe nga sakit.

Negatibo nga mga epekto

Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, gitugotan ang pagkaon sa mangga sa diabetes kung naa sa segundaryong tipo, bisan pa, sa kasarangan nga kantidad. Apan kinahanglan nimo hinumdoman nga kining exotic fruit gipalahi sa presensya sa mga allergenic nga kabtangan.

Dili malikayan nga kaonon ang mga mangga sa kategorya nga mga diabetes nga gipailalom sa regular nga mga reaksyon sa sobrang pagkasensitibo, bisan unsa ang ilang hinungdan.

Sa una nga higayon, gisugyot nga sulayan ang gamay nga bahin sa fetus nga adunay mandatory nga pag-monitor sa reaksyon sa lawas. Apan kung ang pasyente nag-antos sa type 1 diabetes, ang mango hugot nga gidili kaniya. Kinahanglan nimo nga makapangita usa pa nga prutas nga gitugot sa doktor. Kung ang kini nga tambag dili gisunod, ang dagway sa mga dili maayo nga reaksyon sa dagway sa nangangati, pagbuak sa mga ngabil ug mucous membrane posible.

Kung mokaon ka usa ka dili maayong prutas, adunay usa ka hataas nga kalagmitan sa colic sa bituka, ingon man usab sa mga irritative nga proseso sa gastric mucosa. Kung mokaon usa ka daghan nga hamtong nga pulp, dugang pa sa pagdugang sa presensya sa asukal sa dugo, pagkalibang, usa ka febrile o reaksiyon sa alerdyik nga susama sa urticaria mahimo’g molambo.

Piho sa paggamit

Dugang pa, 0.5 nga bahin ang kinahanglan kan-on matag higayon. Ang labing makapaikag nga butang mao nga kini nga prutas mahimo nga gamiton ingon nga usa ka sangkap sa usa ka salad o usa ka pinggan nga gihugas sa pagkaon.

Kini tungod sa kamatuoran nga kini hingpit nga nagpalambo sa ilang mga datos sa lami. Sumala sa mga nutrisyunista, ang ingon nga lami makapahuway sa lemon juice ug makakaon sa kini nga porma.

Dugang pa, gisugyot nga gamiton ang prutas nga mangga alang sa diabetes sa porma sa duga sa usa ka gidaghanon nga 0,5 tasa nga dili sobra sa 1-2 nga mga beses sa usa ka adlaw. Ang sulundon nga kapilian mao ang duga nga adunay pulp, ingon ang ingon nga usa ka concentrate labi ka mapuslanon alang sa usa ka diabetes.

Ang husto nga pagpili sa prutas

Wala’y bisan unsang pagtagad nga angay sa pangutana sa husto nga pagpili sa fetus, ingon man usab sa mga nag-unang pamantayan alang sa bunga.

Mga barayti sa mangga

Kung nagpili sa mangga, ang mga musunud kinahanglan nga tagdon:

1. ang mga bunga sa mga estante sa tindahan alang sa kadaghanan nga bahin wala pa hingpit nga nahinog;
2. kinahanglan nga hatagan sila panahon aron magtubo sa temperatura sa kwarto. Gibilin kini sa pipila nga mga diabetes sa ref alang sa nagkahinog, apan kini nga pamaagi hingpit nga sayup;
3. magkalainlain ang mga hinog nga bunga ug dili sa panit, nga kinahanglan ihatag sa gamay samtang gipugos.

Natural, ang mangga sa type 2 diabetes kinahanglan adunay usa ka talagsaon, talagsaon nga lami. Ang usa ka pasyente kinahanglan lamang sa usa ka hingpit nga nahinog nga fetus. Aron malikayan ang pagsugod sa negatibo nga mga epekto sa kahimsog gikan sa mga mangga, kinahanglan nga hibal-an nimo ang potensyal nga kadaut sa pagkaon niini.

May kalabutan nga mga video

Unsa ang mga prutas nga mahimo kan-on sa mga diabetic ug nga dili:

Mao nga posible alang sa mangga nga adunay diabetes, ug kung mao, sa unsang sukod? Sama sa gisiguro sa mga endocrinologist, kini nga prutas dili praktikal nga kontra sa mga pasyente nga adunay sakit nga ika-2 nga tipo. Pagkahuman, kini usa ka gigikanan sa dili mabalhin nga mga sangkap nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa kini nga kategoriya sa mga pasyente. Quercetin ug noratiriol - kini ang mga sangkap. Usahay gigamit kini sa proseso nga ipagawas ang mga tambal alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Bisan pa, ang dili makontrol nga pagkaon sa prutas peligroso kaayo. Gikinahanglan nga mapugngan pag-ayo ang kantidad sa mangga nga kan-on sa mga termino sa presensya sa carbohydrates. Ang ilang gidaghanon kinahanglan dili molapas sa 15 gramo. Kini lamang ang paagi aron mapugngan ang pagsugod sa negatibo nga mga sangputanan.