Unsa nga mga ilimnon ang makatabang sa pagpakunhod sa higayon sa diabetes?

Pin
Send
Share
Send

Ingon sa gipakita sa panukiduki sa mga siyentipiko sa University of Cambridge, kung imong palitan ang matam-is nga gatas o dili usa ka makahubog nga ilimnon nga may tubig, dili-unserbe nga kape o tsa matag adlaw, mahimo nimong mabug-atan ang peligro sa type II diabetes.
Gisusi sa pagtuon ang paggamit sa lainlaing mga ilimnon sa mga tawo nga nag-edad 40-79 ka tuig (adunay 27 ka libo nga mga partisipante sa kinatibuk-an) nga wala’y kasaysayan sa diabetes. Ang matag partisipante nagtipig sa iyang kaugalingon nga diary, diin gipakita niya ang iyang pagkaon ug ilimnon sa miaging 7 ka adlaw. Ang mga pag-inom, ilang tipo ug mga volume naisip nga labi nga gisulat. Dugang pa, namatikdan ang sulud sa asukal.

Ingon usa ka sangputanan, ang ingon nga mga diary sa pagkaon nagtugot sa mga siyentipiko sa pagpahigayon sa usa ka detalyado ug bug-os nga pagtimbang-timbang sa pagdiyeta, ingon man pagtimbangtimbang sa epekto sa lainlaing mga klase nga mga ilimnon sa lawas sa tawo. Gawas pa, nahimo’g tin-aw kung unsa ang sangputanan kung imong ilisan ang matam-is nga ilimnon sa tubig, unsweetened kape o tsaa.

Sa pagtapos sa eksperimento, ang mga partisipante gibantayan sa 11 nga mga tuig. Niining panahon, 847 sa kanila ang naugmad ang type II diabetes mellitus. Ingon usa ka sangputanan, ang mga tigdukiduki nakahimo sa pagtino nga sa matag dugang nga dosis sa matam-is nga gatas, dili alkoholiko o artipisyal nga matam-is nga ilimnon matag adlaw, ang peligro sa type II diabetes mellitus mga 22%.

Bisan pa, pagkahuman sa mga resulta nga gipadayag sa eksperimento gitul-id ang pagkonsiderar sa index sa timbang sa lawas sa pasyente, ug, dugang pa, ang ilang pagkagapos sa hawak, nakahinapos nga wala’y kalambigitan tali sa pagkahuman sa type II diabetes mellitus ug ang paggamit sa mga artipisyal nga matam-is nga ilimnon sa pagkaon. Ang mga siyentista nagtuo nga kini nga sangputanan lagmit tungod sa kamatuoran nga ang ingon nga mga ilimnon sagad nga nahubog sa mga tawo nga sobra sa timbang.

Ingon usab, nahibal-an sa mga siyentipiko ang lebel sa pagkunhod sa posibilidad sa type II diabetes mellitus sa kaso sa pagpuli sa pipila nga nahurot nga ilimnon sa tubig, unsweetened nga kape o tsaa. Ang mga sangputanan mao ang mga musunud: sa kaso sa pag-ilis sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga humok nga ilimnon, ang risgo mikunhod sa 14%, ug matam-is nga gatas - sa 20-25%.

Ang usa ka positibo nga sangputanan sa pagtuon mao nga posible nga mapamatud-an ang posibilidad sa pagkunhod sa peligro sa type II diabetes mellitus pinaagi sa pagkunhod sa pagkonsumo sa mga asukal nga ilimnon ug pag-ilis kanila sa tubig o unsweetened nga kape o tsaa.

Pin
Send
Share
Send