Whey ug diabetes - tanan bahin sa mga kaayohan ug mga peligro sa usa ka ilimnon

Dili pa lang dugay, ang mga siyentipiko sa Israel naghimo og usa ka makapahadlok nga pahayag.

Kini nga ang whey ug diabetes hingpit nga magkahiusa.

Usa ka yano nga produkto nga gidala sa daghang mga tawo nga milagroso nga nakaapekto sa kahimtang sa kahimsog sa usa ka diabetes. Unsa ka eksakto? Dugang nga mga detalye sa kini nga artikulo.

Mapuslanon nga kabtangan sa ilimnon

Ang trigo gihimo gikan sa sour gatas. Kung gipainit, ang protina sa gatas nagkahiusa sa usa ka curd mass, ug ang gilain nga likido mao ang gikinahanglan kaayo nga pag-inom alang sa maayo kaayo nga kahimtang. Sa parehas nga oras, ang serum nagpabilin ang daghang mapuslanon nga mga sangkap alang sa lawas.

• Makahimo pagpakunhod sa gana. Ang asukal nga gatas sa usa ka ilimnon usa ka carbohydrate nga dali nga gikuha sa lawas. Kini nagpasabut nga ang usa ka hubog nga tasa sa whey saturate sa usa ka mubo nga panahon nga adunay usa ka minimum nga gidaghanon sa mga kaloriya.
• Nagpalambo sa kahimtang sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing. Ang labing hinungdanon nga sangkap alang sa husto nga paglihok sa kasingkasing mao ang potassium. Sa usa ka litro nga whey, mga 40% sa adlaw-adlaw nga pamatasan sa potassium. Kini nga kabtangan hinungdanon kaayo, tungod kay ang mga sudlanan sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nag-antus sa una nga lugar.
• Naglagut kauhaw. Usa sa mga sintomas sa diabetes usa ka masakit nga pag-inom sa pag-inom. Apan kini layo sa kanunay nga mahimo aron tugutan ang daghang tubig nga mainom. Kasagaran, ang sakit nga asukal komplikado sa usa ka pagkunhod sa paglihok sa kidney, sa ingon nga mga kaso girekomenda nga limitahan ang pluwido. Ang paggamit og whey dili lamang makatabang nga kalimtan ang uga nga baba, apan makatabang usab ang pagkuha sa sobra nga tubig.
• Daling masuhop sa lawas. Ang Whey naglangkob sa minimum nga kantidad sa tambok taliwala sa mga produkto sa gatas. Ang sulud nga kaloriya nga 100 g nga ilimnon mga 18.1 kcal lang. Kini gibana-bana nga tunga sa dili kaayo usa ka parehas nga bahin sa low-fat nga kefir. Sa parehas nga oras, ang pag-inum wala’y labi ka ubos sa kalidad sa uban pang mga produkto sa gatas.
• Kini adunay positibo nga epekto sa panunaw. Ang usa ka tibuuk nga panon sa mga mapuslanon nga bakterya sa serum nagtugot kanimo nga pugngan ang pathogen microflora, hunong ang mga proseso nga putrefactive. Ang pag-inom adunay malumo nga epekto sa epekto, mahimong makawagtang sa pagkahubog sa pagkahubog.
• Naglangkob sa usa ka dato nga bitamina ug mineral complex. Ang potassium, calcium, magnesium, fluorine, B bitamina, nikotinic ug ascorbic acid - dili kini kompleto nga lista sa mga mapuslanon nga sangkap sa serum.

Keso Serum

Dugang pa sa kinatibuk-ang positibo nga mga kinaiya, ang serum adunay usa pa - pagtipig alang sa type 2 diabetes. Ang Whey sa diabetes usa ka stimulant alang sa paghimo sa usa ka espesyal nga hormone.

Ang Glucan-like peptide-1 gihimo sa tinai human sa pagkaon. Ang hormone nga gibunalan direkta nga "sa kasingkasing" sa suliran sa asukal - kini nagpauswag sa produksiyon sa insulin, nagpadasig sa pagsabut sa glucose sa mga beta cells. Ang naulahi nahimutang sa pancreas ug naghimo usa ka hinungdanon nga function - misanong sila sa usa ka pagtaas sa glucose ug hapit dayon (sa sulod sa duha ka minuto) buhian ang insulin sa dugo.

Sa ingon, ang serum makapakunhod sa peligro sa peligro nga paglukso sa asukal sa dugo, pagpaandar sa paghimo sa insulin.

Contraindications

Ang bentaha sa ilimnon mao nga kini angay alang sa hapit tanan. Ang lawas dali nga makit-an nga serum. Ang gatas sa whey gipaila alang sa type 2 nga diabetes mellitus, ingon man alang sa daghang mga sakit nga nakagamot.

Ang ilimnon adunay maayo nga epekto sa mga pasyente nga adunay gout, tungod kay ang serum adunay epekto nga anti-inflammatory. Bisan pa, sa niini nga sakit, ayaw dad-on sa kini, ang diuretic nga epekto sa produkto mahimong hinungdan sa usa ka konsentrasyon sa uric acid sa dugo ug maghagit sa usa ka pagpalala.

Puy-anan sa balay

Ang parehas nga pag-amping magamit sa mahait nga pagpalya sa pantog - ang serum dili gidili, apan limitado sa 2-3 nga baso aron malikayan ang grabe nga pagkagut sa mga kidney.

Gitugot ang serum ug gipaila alang sa sobra nga timbang. Bisan kung ang produkto gamay sa kaloriya, ang nutrisyon nga kantidad sa whey kinahanglan nga tagdon ug dili katumbas sa tubig.

Ilabi na nga mag-amping kinahanglan nga ang mga tawo nga adunay mga reaksiyon sa alerdyi, intolerance sa lactose.

Sa mga makatakod nga sakit sa bituka, laygay nga diarrhea, serum kinahanglan dili gamiton. Kini adunay malumo nga laxative nga epekto ug mahimo’g makapalihok sa kahimtang sa dehydration. Mahimo ka magsugod sa pagkuha serum pagkahuman mawala ang mga simtomas.

Giunsa ang pagluto sa balay?

Siyempre, mas maayo nga hatagan ang kagustuhan sa whey nga giandam sa balay. Mahimo ba ako moinom og whey alang sa diabetes kung gihimo kini sa usa ka dairy? Nagsagol ang tubag. Ang mga tiggama dili kanunay nga konsensya sa pagpili sa usa ka produkto; kanunay nga gigamit ang mga nagaguba nga mga preserbatibo.

Serum Pag-andam Algorithm:

1. Pagpili sa produkto. Mas maayo nga magpuyo sa gatas nga gihimo sa umahan. Maayo na lang, maghatag ang magbabaligya sa opinyon sa beterinaryo sa kalidad sa mga produkto sa gatas.
2. Nagdugmok. Aron makuha ang whey, kinahanglan nimo gamiton ang sour gatas. Dali kini makuha pinaagi sa pagbiya sa gatas sa daghang mga adlaw sa usa ka mainit nga kwarto. Aron mapadali ang proseso, mahimo nimong idugang ang usa ka kutsarang puno sa sour cream o tunga sa usa ka baso nga kefir sa sulud sa gatas. Makuha dayon nimo ang usa ka taas nga kalidad nga produkto nga sour-milk nga gigamit ang mga espesyal nga kultura sa starter. Kasagaran mahimo kini mapalit sa usa ka parmasya nga porma sa powder. Ang bisan unsang kultura nga gipasiugdahan sa gatas nga gipasiugdahan nga angay - kefir, yogurt, acidophilus ug uban pa. Aron mahimo kini, idugang ang pulbos nga adunay bakterya sa gipabukal nga gatas nga gipabugnaw sa 37 ° C, isagol kini ug ipadala kini sa usa ka tighimo sa yogurt, thermos, maayo nga pagkalot nga pan. Ang inum nga gatas nga maandam mahimong andam sa 6-8 nga oras.
3. Departamento nga serum. Aron mapukaw ang maasim nga gatas, kinahanglan nga ipainit kini. Kini labing kamalaumon nga buhaton kini sa usa ka kaligoanan sa tubig, tungod kay dali nga masunog ang mga produkto sa gatas. Gikinahanglan nga ipainit ang masa nga hinay-hinay, nga nagdala sa temperatura sa 70-80 ⁰С. Mahimo nimo ang pagpainit labi pa, apan pagkahuman makuha nimo ang stiffer cottage cheese. Kung ang porma sa curd flakes, isalikway ang protina sa cheesecloth o usa ka espesyal nga sieve. Ang serum gibubo sa usa ka limpyo nga sudlanan.

Mga termino sa paggamit

Sa wala pa ipaila ang usa ka diabetes sa usa ka naandan nga pagkaon, ang serum kinahanglan nga aprubahan sa nagtambong nga doktor. Gireseta sa doktor ang usa ka serum alang sa type 2 nga diabetes, unsaon kini pagdala nga husto?

Labing maayo nga mag-inom og serum tunga sa oras sa wala pa mokaon. Ang masuhop nga protina sa whey molihok ingon usa ka tambal, ug ang mga karbohay nga nadawat alang sa paniudto makita sa husto sa lawas.

Buhata ang imong kaugalingon

Ang serumal nga sangkap nga makapadasig sa paghimo sa glucan-like peptide-1, sama sa bisan unsang tambal, makaadik. Ang trigo alang sa diabetes gikuha sumala sa pamaagi. Gitambagan ang mga doktor nga magsugod sa pag-inom sa ilimnon nga hapsay sa usa ka quarter nga baso sa wala pa mokaon sa aga. Sa anam-anam, kinahanglan nimo nga dugangan ang dosis ug gidaghanon sa mga dosis. Hangtud sa labing taas nga 1 nga tasa 3 nga beses sa usa ka adlaw.

Pagkahuman sa pila ka semana nga pagtambal, ang dosis hinay nga pagkunhod, gitangtang ang serum sa hingpit. Kini nga pamaagi nagtugot kanimo sa pagpadayon sa pagtugot sa serum ug paghatag usa ka malungtarong epekto. Ang kurso sa pagtambal kanunay nga gisubli.

Paglabay sa panahon, ang lami sa whey mahimong maglagot. Adunay lainlaing mga resipe alang sa mga whey shakes nga mahimo’g magamit sa mga diabetes. Ang mga sangkap sa ilimnon mahimo’g pipila ka mga tulo sa lemon o orange juice. Idugang ang duga sa pipino sa whey. Maayo kaayo nga komposisyon sa whey ug peppermint. Ang ilimnon naghatag kusog, tono, makatabang sa pag-atubang sa diabetes nga neuropathy.

Ang nag-unang lagda kung gipili ang usa ka resipe sa cocktail aron malikayan ang usa ka daghang kantidad nga karbohidrat sa komposisyon niini.

Ang usa ka tino nga dugang sa whey mao nga ang produkto magamit sa matag rehiyon sa bisan unsang oras sa tuig. Mao nga nganong dili nimo mapahimuslan ang yano ug lami nga tambal?