Stevia herbs ug sweetener: mga benepisyo ug kadaotan sa diabetes

Ang diyabetis pamilyar kaayo sa usa ka tanum nga malampuson nga mipuli sa asukal. Naghisgot kami bahin sa stevia, usa ka talagsaon nga tanum nga nailhan sa tibuuk kalibutan.

Masabtan ang pagkapopular niini, tungod kay ang diabetes ang numero 1 nga problema sa tanan nga mga nasud. Ug ayaw ihikaw ang imong kaugalingon sa kalipayan sa pagkaon sa mga tam-is, dugos nga sagbot nga makaluwas.

Unsa ang mga kabtangan sa niini nga tanum nga milagro, ug adunay kini nga mga contraindications? Mao nga, ang stevia: ang mga benepisyo ug kadaut sa diabetes.

Komposisyon ug medisina kabtangan sa balili

Ang natawhan sa kini nga tanum mao ang South America. Ang Stevia usa ka evergreen nga bush nga adunay gitas-on nga kapin sa usa ka metro. Ang mga punoan niini, ug labi na ang mga dahon, kanunay nga labi ka tam-is kaysa sa asukal nga nahibal-an sa tanan.

Tanan kini bahin sa ilang komposisyon, nga girepresentahan sa daghang mga glycosides nga gitawag steviosides ug rebuadosides. Ang kini nga mga tambalan napulo ka beses nga mas tam-is kaysa sa sukrosa, sila hingpit nga wala’y kaloriya ug dili madugangan ang gidaghanon sa glucose sa dugo.

Stevia balili

Ang Stevioside nga nakuha gikan sa usa ka kinuha nga sagbot nahibal-an sa industriya sa pagkaon ingon nga suplemento sa pagdiyeta (E 960). Kini luwas 100%.

Ang intake sa tanum dili makaapekto sa metabolismo sa tambok, sa sukwahi, ang gidaghanon sa mga lipid mikunhod, nga maayo alang sa myocardial function. Ang tanan nga kini nga mga hiyas nahimong determinado kung gipili sa mga diabetes ang kini nga natural nga sweetener sa pagtambal sa patolohiya.

Ang komposisyon sa tanum talagsaon ug gilakip:

• amino acid. Adunay 17 sa ila sa stevia! Pananglitan, ang lysine adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo sa lipid, cell regeneration ug hematopoiesis, ug ang methionine nagtabang sa atay nga pag-neutralize sa mga toxins;
• bitamina (A, C, B1 ug 2, E, ug uban pa);
• diterpenic glycosides. Kini ang mga compound nga makadugang katam-is sa tanum. Ang ilang pangunang papel mao ang pagpaubos sa mga kantidad sa asukal sa dugo. Ug kini ang labing hinungdanon alang sa diabetes. Glycosides pagkontrol sa presyon sa dugo, pagpaayo sa endocrine function;
• masa sa mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay;
• hinungdanon nga lana ug flavonoid.

Ang usa ka susama nga komposisyon alang sa diabetes usa ka dios-dios. Gitugotan niini ang mga pasyente dili lamang makatagamtam sa mga sweets, apan dili usab makadaot sa kahimsog.

Nagpaubos o nagpataas sa asukar sa dugo?

Ang pagpanukiduki sa medikal nga dili patas nga nagpamatuod nga ang paggamit sa stevia sa diabetes dili lang madawat, apan kinahanglanon. Ang sagbot makahimo sa pag-normalize sa asukar sa dugo. Dugang pa, gitabangan sa tanum ang pasyente aron mahuptan ang husto nga gibug-aton, tungod kay wala kini makalapas sa mga proseso sa metaboliko.

Posible ba nga adunay type 1 ug type 2 diabetes aron magamit ang mga natural nga stevia sweeteners?

Gipagaan niini og maayo ang dugo, naglig-on ang resistensya.

Sa kaso sa type 2 diabetes, wala’y pagsalig sa insulin, mao nga ang tanum gilakip sa pagkaon ingon usa ka pamaagi sa pagpugong ingon usa ka sweetener.

Sa tinuud, kung wala ang tam-is, daghang mga pasyente ang maguol. Dugang sa stevia glycoside, adunay uban pang mga sweeteners alang sa asimilyang wala kinahanglan ang insulin. Pananglitan, xylitol, fructose o sorbitol. Sa tinuud, silang tanan nagpabilin nga normal ang glucose, apan sila adunay usa ka minus - kaloriya nga sulud. Ug sa dili diyeta nga gisaligan sa insulin, ang pagkuha sa hilabihang katambok usa sa hinungdan nga mga lakang.

Ug dinhi nakaabang si Stevia. Dili hingpit nga kaloriya, kini napulo ka beses nga mas tam-is kaysa asukal! Kini ang "merito" sa mga substansya nga naa sa tanum. Dili nila malampuson nga gipulihan ang asukal sa pagdiyeta sa pasyente, apan adunay epekto usab sa terapyutik sa pancreas, pagkunhod sa resistensya sa insulin ug presyon sa dugo.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa stevia sa diabetes

Nahibal-an nga ang tanum, dugang sa pagkontrol sa asukal, adunay daghang uban pang mga mapuslanon nga mga kinaiya, pananglitan:

• naghatag kanimo higayon nga mahimulag ang imong kaugalingon sa katam-is ug dili maguol;
• gihupay ang mga hilig alang sa mga tam-is;
• tungod sa sulud nga zero calorie nga sulod niini, gitugotan ka sa stevia nga dili kaayo makapahimsog ang pagkaon, apan dili kaayo lami. Kini usa ka maayo nga tabang sa type 2 diabetes ug alang sa kinatibuk-ang pagbawi;
• nagpamenus sa daotan nga kolesterol ug nagpalig-on sa balanse nga karbohidrat;
• naglig-on sa mga tisyu sa mga ugat sa dugo salamat sa flavonoid sa komposisyon niini;
• nagdugang gana;
• nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo;
• normalize ang presyon sa dugo (nga adunay dugay nga paggamit);
• Kini usa ka dali nga diuretic, nga nagpasabut nga kini nagpasiugda sa pagkawala sa timbang ug normal ang presyon sa dugo;
• gipugngan ang pagkaguba sa ngipon;
• nag-ayo sa pagkatulog.

Sa pipila ka mga kaso, ang mga doktor wala magtambag nga magdala stevia sa panahon sa pagmabdos, ingon man usab sa mga masuso hangtod sa usa ka tuig ang edad, gipakamatarong kini sa kapeligrohan sa usa ka posible nga alerdyi sa komplikado nga bitamina nga komposisyon sa balili. Kini ang reaksyon nga gihatag sa mga masuso ug mga masuso sa tagoangkan sa panahon sa gestational.

Bisan pa, ang pagpakita nagpakita sa hingpit nga pagkawala sa kadaot sa stevia: wala’y mga kaso sa alerdyi sa mga mabdos nga babaye ug mga bata.

Busa, wala mailhan sa mga siyentipiko ang mga kontra sa paggamit sa stevia. Gisugyot kini alang sa mga hamtong ug bata.

Sa pag-amping, takus nga gamiton ang stevia alang sa mga tawo nga dili magpugong sa mga sangkap sa tanum. Labing maayo nga magpakonsulta ka sa usa ka doktor ug nutrisyonista sa wala pa mangaut-ot sa usa ka tanum.

Ang glycemic index ug sulud sa kaloriya sa stevioside

Nahibal-an nga ang asukal nga peligro nakaapekto sa mga diabetes tungod sa taas nga sulud sa carbohydrates. Aron mahibal-an sa pasyente ang kapuslanan sa mga produkto, usa ka sistema ang gihimo nga gitawag nga glycemic index.

Ang kinauyokan mao nga ang matag produkto nga adunay kantidad nga index gikan sa 0 ngadto sa 50 giisip nga kondisyon nga luwas alang sa mga diabetes.

Giklaro nga ang pagkunhod sa GI, ang labi ka maayo alang sa pasyente. Pananglitan, ang ordinaryong mga mansanas adunay GI nga 39 ug asukal sa 80. Adunay zero ang Stevia GI! Kini ang sulundon nga solusyon alang sa diabetes.

Sama sa kalabotan sa kaloriya sa tanum, adunay kalainan kung kan-on ang kinaiyanhon nga dahon o pagkuha sa balili. Ang kantidad sa enerhiya nga 100 g sa stevia katumbas sa 18 kcal lamang.

Apan kung imong gi-apply ang usa ka likido nga pagkuha sa usa ka tanum, mga pulbos o mga papan, nan ang kantidad nga kaloriya mahanaw sa zero. Sa bisan unsa nga kaso, wala’y hinungdan sa pagkabalaka: ang gidaghanon sa mga kaloriya gamay ra kaayo aron mahunahuna kini.

Ang kantidad sa karbohidrat kaayo ubos sa stevia: matag 100 g nga sagbot - 0.1 g. Giklaro nga ang ingon nga gidaghanon dili makaapekto sa kantidad sa glucose sa dugo. Mao nga ang stevia popular kaayo sa diabetes.

Mga herbal sugar ug kapuli sa asukal sa porma sa tablet ug powder

Leovit

Kini nga ahente gidumala sa porma sa tablet. Ang drug iya sa klase nga low-kaloriya. Ang usa ka papan sa Leovit alang sa katam-is katumbas sa 1 tsp. yano nga asukal, ug ang sulud sa kaloriya 5 ka beses nga dili kaayo (0.7 Kcal). Adunay 150 nga mga papan sa pakete, nga nagpasabut nga kini molungtad og dugay.

Ang komposisyon sa tambal:

• dextrose. Nag-una siya. Laing ngalan: asukal sa ubas. Sa diabetes, gigamit kini uban ang pag-amping ug sa pagtambal sa hypoglycemia;
• stevioside. Naghatag kini usa ka natural nga katam-is ug naghimo sa kadaghanan nga pildora;
• L-leucine. Usa ka kaayo mapuslanon nga amino acid;
• carboxymethyl cellulose. Kini usa ka naaprubahan nga stabilizer.

Ang produkto gihulagway sa usa ka human sa asukal.

Novasweet Stevia

Ang pag-andam sa tablet. Sa usa ka kahon nga 150 ka papan. Ang matag usa kanila pulihan 1 tsp. asukal. Ang mga init nga kainit, busa daghang gigamit ang tambal sa pagluto sa pinggan. Girekomenda nga dosis: 1 tab matag 1 kg nga gibug-aton.

FitParad

Kini usa ka puti nga granular nga pulbos nga susama sa hitsura sa asukal. Mahimo kini ma-pack sa 1 g sachet o ibaligya sa mga plastik nga lata ug mga pack nga doy.

Komposisyon:

• erythritis. Kini nga sangkap usa ka kapuli sa asukar sa lamesa. Kini dili makahilo ug hingpit nga natural. Kini paspas nga gipagawas sa ihi gikan sa lawas nga wala maaghat sa tinai. Ang kaloriya nga kantidad niini ug GI zero, nga naghimo sa sangkap nga usa ka sulundon nga sweetener alang sa diabetes;
• sucralose. Kini usa ka sintetikong derivative sa asukal, nga naghimo sa sangkap nga ginatos nga mga beses nga labi ka tam-is. Kini usab gipagawas gikan sa lawas pinaagi sa mga kidney nga wala mausab. Ug bisan kung wala kini napamatud-an nga kadaotan, ang mga reklamo sagad makita sa mga konsumedor. Busa, pag-ayo nga gamiton kini nga asukar;
• stevioside. Kini usa ka pamilyar nga kinuha gikan sa mga dahon sa stevia;
• kinuha sa rosehip. Kini ang nanguna sa sulud sa sulud nga bitamina C. Kini kabahin sa FitParada No. 7.

Sa mga contraindications, ang mosunod kinahanglan nga makita:

• ang overdose ang hinungdan sa temporaryo nga paghupay;
• sa panahon sa gestational ug lactation, ang tambal kinahanglan nga dili gikuha;
• allergy sa mga sangkap mahimo.

Ang paghukom sa komposisyon sa tigpatam-is, dili kini natural sama sa gusto naton. Bisan pa, ang tanan nga mga sangkap giuyonan alang sa paggamit. Busa, ang FitParad mahimong gitambagan alang sa diabetes.

Natural nga tsaa gikan sa tanum

Ang nahuman nga produkto dali nga mapalit sa parmasya. Apan kung gusto nimo magluto kini sa imong kaugalingon, nan ang resipe mao ang mga musunud:

• magagaling ang uga nga dahon (1 tsp);
• magluto nga tubig nga nagbukal;
• mobiya alang sa 20-25 minuto.

Mahimo nga mahurot ang tsa, pareho init ug cooled. Dili siya mawad-an sa iyang mga kabtangan.

Mga repaso sa mga kalamangan ug kahusay sa paggamit sa tanum sa panahon sa pagtambal sa diabetes

Gisusi ang mga diabetes bahin sa mga bentaha ug disbentaha sa paggamit sa stevia:

• Svetlana. Ganahan ko og herbal tea nga adunay stevia. Naa koy nainom karon usa ka tuig na. Nawala ko 9 kg. Apan nagsunod gihapon ako sa asukal ug nagbantay sa usa ka pagkaon;
• Vladimir. Dugay na ko nag-stevia. Ug tungod sa diabetes, maayo ang akong naangkon. Sa gitas-on nga 168 cm, ang akong timbang halos 90 kg. Nagsugod siya sa pagkuha sa FitParad nga numero 14. Dili sa pag-ingon nga ang tanan nga mga kilo nawala, apan ako nawad-an sa gibug-aton, ug gikahimut-an kini;
• Inna. Giisip ko ang stevia nga usa ka tinuod nga kaluwasan alang sa mga may diyabetis. Naa ko’y gigamit nga 2 ka tuig. Gusto ko ang nagpino nga stevioside, wala kini aftertaste, busa mahimo nimo kini idugang sa mga pastry, compotes.

May kalabutan nga mga video

Sa mga benepisyo ug kadaotan sa stevia sweetener sa video:

Ang Stevia usa ka talagsaon nga natural nga regalo. Kini bug-os nga natural ug dili makadaot. Bisan pa, ang stevioside adunay mapait, piho nga lami, mao nga kinahanglanon ang oras aron masanay kini. Apan ang dili nimo mahimo alang sa kahimsog.