Ang bitamina nga bitamina nga berry cranberry adunay daghang lahi nga mga bentaha. Gipadayon niini ang tanan nga mga mapuslanon nga sangkap bisan human sa pagyeyelo ug pag-pickling, aron kini kan-on sa bisan unsang oras sa tuig, nga maghiusa sa lainlaing pinggan. Sukad sa mga karaang panahon, ang mga bunga sa usa ka tanum nga namulak nga aktibo nga gigamit sa tambal sa folk. Ang taas nga sulud sa bitamina complex nagpalambo sa resistensya sa lawas, nagtugot kanimo nga makig-away sa daghang mga sakit, normalize ang pagkatulog, pagpalambo sa panumduman. Daghang mga tawo ang naghunahuna kung ang mga cranberry makapaubos o makadugang sa presyon sa dugo. Giunsa ang sistematiko nga paggamit niini nakaapekto sa sistema sa cardiovascular?
Giunsa ang epekto sa cranberry sa presyur
Adunay daghang mga hinungdan alang sa pag-uswag sa hypertension: mga pagkaadik, kanunay nga tensiyon, pagkadili aktibo sa lawas, mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad, mga sakit sa laygay nga kasakit. Kini nga patolohiya ang komplikado sa kinabuhi sa pasyente ug gihimo kini hinungdanon nga kahasol. Ang usa ka tukma nga diagnosis makatabang sa pag-ayo sa usa ka tukma nga diagnosis ug magreseta sa pagtambal. Gawas pa sa tradisyonal nga mga tambal, mahimo niyang irekomenda ang paggamit sa kapilian nga mga resipe nga makapuno sa panguna nga pagtambal.
Ang mga cranberry giisip nga usa ka medisina nga berry nga adunay antipyretic, anti-inflammatory, analgesic, restorative, antibacterial nga mga kinaiya. Ang mga espesyalista nga nagtuon sa epekto niini sa lebel sa presyur sa daghang mga tuig nakahinapos nga ang tanum nga makapaubos niini.
Tungod sa diuretic nga kabtangan ug ang abilidad nga tangtangon ang "makadaot" nga kolesterol gikan sa agos sa dugo, ang mga cranberry makapakunhod sa presyon sa dugo, positibo nga makaapekto sa pagpaandar sa kaunoran sa kasingkasing ug kahimtang sa mga sudlanan. Ang regular nga paggamit sa produkto labi na mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay makanunayon nga hypertension. Ang dugaon o pag-inum sa bunga gikan sa mga bunga sa tanum, dili sama sa ordinaryong diuretics, wala magtangtang potassium sa lawas, busa kinahanglan usab kini kuhaon nga adunay gamay nga pagtaas sa presyur.
Aron matun-an sa hingpit ang epekto sa mga cranberry sa presyon sa dugo, gihimo ang usa ka eksperimento. Ang mga partisipante niini nag-konsumo og 200 ml nga cranberry juice matag adlaw, nga wala magbag-o sa ilang estilo sa kinabuhi. Kini adunay nga sa dugang nga rate sa ilimnon:
- nagtabang sa pag-normalize sa kaayohan;
- mahupay ang spasm sa mga ugat sa dugo ug pagpalapad sa ilang mga lumen;
- tangtangon ang mga plaque sa kolesterol ug mapugngan ang pagporma sa bag-ong mga deposito;
- kuhaa ang sobra nga likido gikan sa lawas.
Ang susamang epekto nagpadayon sa dugay nga panahon human sa pagtapos sa kurso sa pagtambal.
Ang hypertension ug pressure surge usa ka butang sa nangagi - libre
Ang mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke ang hinungdan sa hapit 70% sa tanan nga pagkamatay sa kalibutan. Pito sa napulo ka mga tawo ang namatay tungod sa pagpugong sa mga arterya sa kasingkasing o utok. Sa hapit tanan nga mga kaso, ang hinungdan alang sa usa ka makalilisang nga katapusan parehas - ang presyur nga nagbuga tungod sa hypertension.
Posible ug kinahanglan aron mahupay ang presyur, kung dili wala. Apan dili kini makaayo sa sakit mismo, apan makatabang ra nga mapugngan ang imbestigasyon, ug dili ang hinungdan sa sakit.
- Ang pag-normalize sa presyur - 97%
- Pagwagtang sa ugat thrombosis - 80%
- Pagwagtang sa usa ka kusog nga tibok sa kasingkasing - 99%
- Pagtangtang sa usa ka sakit sa ulo - 92%
- Ang pagtaas sa enerhiya sa adlaw, pag-ayo sa pagtulog sa gabii - 97%
Unsa man ang maayo alang sa cranberry?
Ang mga nag-unang bahin sa tanum:
- makaguba sa mga pathogens sa lawas;
- paglig-on sa immune function, pag-regulate sa mga proseso sa oksihenasyon;
- normalize ang kalihokan sa sistema sa nerbiyos;
- paghatag maayo kaayo nga kahimtang sa buhok ug panit, paglig-on sa mga lansang, gilagid ug ngipon;
- pagpadali sa pag-ayo sa tisyu;
- pagpataas ug pag-refresh;
- makabalda sa pagpalambo sa kanser;
- himua nga lig-on ug pagkamaunat ang mga vascular wall;
- mahupay ang pamamaga ug panghubag.
Ang mga prutas nga cranberry inubanan sa panguna nga therapy gigamit alang sa pag-atake sa kasingkasing, sclerosis, ischemia, sakit sa nerbiyos, hilanat, sakit nga metaboliko, sakit sa genitourinary, taas nga presyon sa dugo, ug gipugngan nga resistensya. Ang mga natural nga asukal nagpalambo sa kalihokan sa utok ug nagdugang ang gitas-on sa atensyon. Ang mga bata nga regular nga nag-inom sa cranberry juice / fruit drink nakakab-ot sa kalampusan sa eskuylahan ug dili kaayo magkasakit. Ang mga pinuga nga prutas makapataas sa resistensya sa tensiyon, nga naglihok ingon usa ka adaptogen ug normotonic.
Ang paggamit sa cranberry hypertonic
Sama sa cranberry, ang cranberry nabantog tungod sa mga kabtangan nga antihypertensive. Ilabi na epektibo mao ang juice o ilimnon sa prutas. Ang problema mao nga wala kini nahibal-an kung giunsa ang epekto sa phyto-drug sa kaayohan sa pasyente, busa, aron masaligon nga ipaubos ang presyon sa dugo, kinahanglan gamiton ang mga tambal nga sintetiko.
Gisugyot sa pipila nga mga nutrisyunista ang pag-ut-ut sa mga cranberry berries imbis sa salt salt alang sa mga sakit sa cardiovascular. Ang lami sa ingon nga pinggan labi ka hayag, ug ang mga benepisyo sa mga sangkap niini modaghan.
Ang mga prutas nga adunay kaaslitan mahimong kan-on nga lab-as, diretso nga gikuha gikan sa sapinit. Apan tungod sa hataas nga sulud sa asido, labing sila gigamit nga dugos o asukal. Ingon usa ka prophylaxis nga taas nga presyon sa dugo, igo ra nga mokaon sa daghang mga berry sa usa ka adlaw.
Mga Resipe sa Cranberry alang sa Pressure
Adunay ubay-ubay nga mga resipe alang sa paggamit sa cranberry berries aron mub-an ang presyon sa dugo sa mga tawo. Aron makab-ot ang labing taas nga epekto sa pagtambal, gikinahanglan nga hunahunaon ang mga mosunod nga nuances:
- ang mga lab-as nga prutas mapalambo ang komposisyon sa mga atsara, makapalambo sa lami sa mga salads, mga pinggan sa kilid, karne;
- alang sa pag-andam sa mga ilimnon sa prutas / juice, parehas nga lab-as ug frozen nga mga berry angay;
- Ang mga uga nga cranberry gibubo sa Nagabukal nga tubig ug maghulat sa daghang oras. Kini mahimong usa ka maayo nga ilimnon nga nagaayo ug nag-normal sa presyon sa dugo;
- Ang mga prutas nga cranberry wala maghimo jam. Ang bag-ong produkto triturated sa asukal ug gibutang sa usa ka isterilisado nga tibod. Pagtipig sa ref, gamit kung kinahanglan;
- ang mga cranberry nga gisagol sa taas nga kalidad nga dugos giisip nga usa ka epektibo nga tambal alang sa dugang nga presyur;
- ang hasup nga berry adunay maasim nga lami. Kini hingpit nga kapuli sa asin.
Hinungdanon! Mao nga ang mga berry dili mawad-an sa mga mapuslanon nga kalidad, dili sila mapailalom sa pagtambal sa init. Ang gitugot nga pagpainit hangtod sa 50 C.
Morse
0.5 kg nga lab-as nga prutas ang gilusbutan gamit ang usa ka kahoy nga mortar. Dili girekomenda ang paggisi sa usa ka blender, tungod kay ang dugang nga mga pamaagi sa pagluto naglangkit sa pagsala sa nahuman nga produkto. Kung mogamit ka usa ka blender, ang sagol mahimo matunaw sa linuto nga tubig, pagdugang asukal ug inum dayon ang ilimnon.
Ang nahugno nga berry gibubo sa usa ka baso nga init nga tubig ug gipilit. Ang miresulta nga likido isala pinaagi sa marlka o usa ka sieve, ug ang unod gilusot. Ang napalig-on nga pagpuga gipahalipay ug gikaon sa tunga sa baso sa duha nga nabahin nga dosis. Kung ang usa ka tawo dili mag-antos gikan sa mga pag-agas sa presyur, girekomenda nga ipanganak ang tubig sa tubig aron mapalong ang kauhaw.
Mga Jusob sa Beetroot
Nahibal-an sa tradisyonal nga mga mananambal ang resipe, nga gigamit kung diin mahimo nimo madugangan ang presyur. Kini gyud ang kaso kung ang mga cranberry wala gigamit alang sa hypertension. Lig-ona ang mga hypertensive nga kinaiya nga mahimo’g bag-ong giluslahan nga juice sa beet ug vodka.
Ang tincture giandam sama niini: 400 ml nga beetroot ug 300 ml nga cranberry juice gisagol. Ang duga sa pinuga nga lemon ug usa ka baso nga vodka idugang sa ilimnon. Ang sudlanan nga adunay usa ka sabaw gigikanan ug gitugotan nga mobarug sulod sa 3 ka adlaw. Kuhaa ang tambal nga dili molapas sa duha ka bulan sa usa ka dako nga kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw pagkahuman sa panguna nga pagkaon.
Kung ang usa ka tawo gusto nga mogamit usa ka parehas nga tambal alang sa hypertension, nan ang vodka gikan sa resipe kinahanglan nga tangtangon.
Uban sa dugos
Ang mga lab-as nga prutas gitahi, gihugasan, nalaya. Gidugmok kini aron makuha ang berry puree sa usa ka gilingan sa karne o blender. Ang sangputanan nga puro sa managsama nga katimbang gisagol sa likido nga dugos. Ang miresulta nga komposisyon gikuha sa usa ka daghang kutsara pagkahuman sa punoan nga pagkaon o tunga sa oras sa wala pa kini. Ang tambal nga nagsagubang nga adunay taas nga presyon sa dugo, hinungdan sa diin atherosclerosis o diabetes. Ang sagol nga gitipigan sa refrigerator sa ilawom sa usa ka higpit nga sirado nga takup.
Sa mga citrus
Sa kombinasyon sa mga sitrus, ang mga cranberry makahimo usab nga normalize ang presyon sa dugo. Aron mahimo kini, mahimo ka mag-andam sa usa ka pagpanambal nga cocktail. Ang 2 ka dagko nga oranges ug 1 lemon, uban ang labi, ang yuta naa sa usa ka blender. Sa miresulta nga komposisyon pagdugang 0.5 kg nga lab-as nga puro o frozen nga mga cranberry. Alang sa lami, mahimo ka makadugang dugos o asukar nga asukar. Pagkuha human sa usa ka punoan nga pagkaon sa usa ka daghang kutsara.
Antihypertensive pagpuga
Pag-andam sa pagpuga sa ingon: Kuhaa ang usa ka baso nga lab-as, limpyo nga prutas, ibutang sa thermos ug ibubo ang 0.5 l sa mainit nga tubig. Naghulat sila usa ka adlaw, nga pagkahuman nag-inom sila ingon usa ka tonic, makahubog nga ilimnon, nga hinayhinay nga nag-normalize sa presyon sa dugo.
Contraindications
Tungod sa hataas nga sulud sa organikong mga asido, ang mga cranberry dili kinahanglan nga kan-on sa usa ka walay sulod nga tiyan, kung dili ang pagkasakit sa kasingkasing, mga alerdyi, ug mga sakit sa digestive mahimong masuko. Dugang pa, ang malungtaron ug bug-os nga pag-chewing sa mga lab-as nga prutas mahimong makadaot sa enamel sa ngipon.
Usab, ang mga cranberry dili girekomenda nga magamit sa pipila nga mga patolohiya:
- mga sakit nga nakaapekto sa digestive tract;
- panahon sa pagkaayo human sa diarrheal syndrome;
- urolithiasis;
- hepatikong patolohiya;
- pagbutang sa mga asin sa mga lutahan;
- hypotension, diin ang presyur kinahanglan nga maitaas, dili ipaubos;
- pagkuha sa pipila nga mga tambal nga dili uyon sa cranberry;
- dili pagpihig sa kaugalingon. Usa ka alerdyik sa cranberry talagsa ra, apan kung kini mahitabo, pulihan kini sa lain nga berry nga makapaubos sa presyon sa dugo.
Tungod sa pagdasig sa pagtago sa gastric juice sa mga sakit nga may kalabutan sa digestive system, ang mga lab-as nga cranberry hugot nga gidili. Kung adunay pagtinguha nga pun-on ang lawas sa mga bitamina ug mabati ang mga benepisyo sa mga berry, mas maayo nga dad-on kini sa puga nga pag-ayo o pagtratar sa kainit pagkahuman sa pagtugot sa doktor. Dili angay nga gamiton ang mga cranberry kung magpapasuso ug manganak sa usa ka bata bisan unsang edad sa gestational.
Kung gikinahanglan aron mapadali ang pagpadayon sa taas nga presyon sa dugo sa usa ka tawo, nan ang mga cranberry dili una nga tabang. Mahimo kini gamiton ingon nga adjuvant o prophylactic therapy. Ang berry dili magsilbing usa ka hingpit nga kapuli sa mga tambal.
