Persimmon ug diabetes: mapuslanon nga kabtangan ug contraindications

Sa pagsugod sa tingdagdag, ang mga estante sa mga merkado ug mga tindahan sa grocery gipintalan sa tanan nga mga shade nga orange: ripimmon ripens. Ang katingad-an nga translucent nga mga berry nga adunay usa ka humot nga dugos daw nagpugong, nagdani sa pagpalit labing menos gamay. Ug sa matag panahon, ang pangutana usab mitungha alang sa mga diabetic: posible nga mokaon sa mga persimmon nga adunay diabetes, kung giunsa ang matam-is nga pulp makaapekto sa bayad sa sakit, kung kinahanglanon nga limitahan ang kaugalingon, o tingali kinahanglan nga maisugon nga biyaan kini nga exotic fruit.

Imposible nga dili patas ang pagtubag sa kini nga pangutana, tungod kay ang diabetes mellitus usa ka indibidwal nga usa ka sakit: ang pipila nga masakiton nga pasyente adunay igo nga insulin, ug ang pipila adunay usa ka mahait nga paglukso sa asukal nga persimmon. Giunsa mahibal-an kung kini nga berry sa imong partikular nga kaso makabenepisyo o makadaot, among isulti sa kini nga artikulo.

Komposisyon sa Berry

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga persimmons usa ka sangputanan sa iyang dagaya nga komposisyon. Ang matag berry, nga wala’y pagpasulabi, mahimo nga gitawag nga bomba nga bitamina-mineral. Sa mga termino sa kapuslan niini alang sa mga diabetic, ang paglungtad sa persimmon kadaghanan mga bunga sa pana-panahon. Ug ang mga lokal nga mansanas ug mga peras sa China dili usab itandi sa kini nga mahayag nga prutas nga orange. Ang Persimmon adunay tin-aw nga panahon: makita nga gibaligya sa tungatunga sa tingdagdag, nawala sa sayo nga tingpamulak. Sa tanan niini nga oras, ang mga bitamina sa fetus magpabilin sa parehas nga lebel.

Ang mga sakit sa diabetes ug ang mga pag-agas sa presyur mahimo’g butang sa nangagi

• Pag-normalize sa asukal -95%
• Pagwagtang sa ugat thrombosis - 70%
• Pagwagtang sa usa ka kusog nga tibok sa kasingkasing -90%
• Pagkuha sa high blood pressure - 92%
• Ang pagtaas sa enerhiya sa adlaw, pag-ayo sa pagtulog sa gabii -97%

Unsa ang mga bitamina ug minerales sa kataas nga adunay mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa usa ka diabetes:

Gipakita sa lamesa ang mga nutrisyon nga adunay sulud nga kinahanglanon alang sa kahimsog sa usa ka diabetes - labaw pa sa 5% sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon matag 100 g nga persimmon.

Gamay ang kantidad sa nutrisyon sa mga persimmons: mga 67 kcal matag 100 g Sama sa bisan unsang prutas, kadaghanan sa prutas (82%) tubig. Adunay halos wala mga protina ug tambok sa mga persimmons (0.5% matag usa).

Usa ka hinungdanon nga kinaiya sa diabetes sa mga pagkaon mao ang sulud nga karbohidrat. Sa kini nga berry, kini taas kaayo - 15-16 g, depende sa lainlain, mao nga ang persimmon nga adunay type 2 nga diabetes mahimong makapukaw sa pagtaas sa glycemia. Kadaghanan sa mga asum yano: mono- ug disaccharides.

Ang gibanabana nga komposisyon sa saccharides (sa% sa tibuuk nga kantidad sa carbohydrates):

• ang labing peligro alang sa glucose sa glucose sa dugo, ang bahin niini mga 57%;
• fructose, nga sa diabetes mellitus hinungdan sa usa ka hapsay imbis nga pagdugang sa spasmodic sa glycemia, labi pa nga mga 17%;
• naghinay sa pagsuyup sa glucose sa glucose. Sa labi ka siksik nga lahi sa persimmon naglangkob kini dili molabaw sa 10%, ug bisan pa niana, gihatagan nga ang berry gikaon uban ang panit;
• ang mga pectin naghatag usa ka parehas nga parehas nga pagkamakanunayon sa persimmon pulp, ang ilang sulud hapit 17%. Alang sa mga type 2 nga mga diabetes, ang mga pectins kaayo mapuslanon. Dili lamang nila hinayhinay ang pagtubo sa glycemia, apan nakatampo usab sa pag-normalize sa panunaw, dili direkta nga makaapekto sa kolesterol sa dugo.

Ang taas nga lebel sa yano nga mga asukal sa mga persimmons balanse sa dietary fiber, busa ang glycemic index nahisakop sa kategorya sa medium ug adunay 45-50 nga mga yunit.

Mapuslanon nga kabtangan sa persimmon alang sa usa ka diabetes

Tungod sa taas nga nutritional value sa persimmon sa diabetes, nagdala kini og daghang mga benepisyo:

1. Ang Persimmon naglangkob sa mga phytosterols (labaw pa sa 7% nga kinahanglanon alang sa 100 g). Kini nga mga substansya makapamenos sa pagsuyup sa kolesterol gikan sa pagkaon, sa ingon nagpaubos sa lebel niini sa mga sudlanan. Dili sama sa mga suplemento sa pagdiyeta (dili madawat sa mga doktor ang ilang gigamit), ang mga natural nga phytosterols mapuslanon alang sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo sa usa ka diabetes.
2. Ang bitamina A napamatud-an nga nagpauswag sa kahimtang sa labing huyang nga organo sa mga diabetes: ang retina. Ang Persimmon naglangkob dili lamang bitamina mismo sa daghang kantidad, apan usab sa pasiuna niini nga beta-carotene.
3. Ang Biotin (B7) usa ka hinungdan nga bahin sa mga enzyme, kung wala kana mahimo ang protina ni metabolismo sa karbohidrat, gitugotan ka nga magpadayon ang balanse sa tambok sa lawas.
4. Ang Persimmon usa ka tigpasiugda sa mga prutas sa kantidad sa bitamina B Kini gigamit sa lawas sa tanan nga klase nga metabolismo, gikinahanglan alang sa synthesis sa hemoglobin, HDL kolesterol, mga hormone. Sa pipila ka mga sakit sa gastrointestinal tract (malabsorption syndrome) ug dugay nga paggamit sa antibiotics, mahimo’g usa ka kakulangan sa kini nga bitamina. Ang kakulangan sa bitamina nagdala sa dermatitis, ulser sa gastric, pagkunhod sa resistensya, sakit sa kaunuran. Tungod sa hataas nga sulud sa B5, ang persimmon sa ika-2 nga tipo sa diabetes adunay mapuslanon nga mga epekto sama sa pagpukaw sa panunaw, pag-ayo sa nadaot nga mga mucous lamad, ug pagpaubos sa mga lipid sa dugo.
5. Ang paggamit sa mga persimmons usa ka maayo kaayo nga paglikay sa kakulangan sa yodo, nga naobserbahan sa kadaghanan sa mga residente sa Russia. Ang pagwagtang sa kakulangan sa yodo sa diabetes giubanan sa pagkunhod sa peligro sa sakit sa thyroid, pagwagtang sa sakit sa ulo ug pagkasuko, pag-ayo sa panumduman, ug pagkunhod sa presyon sa dugo.
6. Ang persimmon magnesium makatabang sa pagpalambo sa microcirculation. Alang sa mga diabetes, kini nga aksyon hinungdanon, tungod kay gitugotan ka nga magmahinay ang pag-uswag sa usa sa mga komplikasyon sa diabetes - microangiopathy.
7. Bisan pa sa ubos nga sulud sa kaloriya, ang persimmon nakatagbaw sa kagutom, busa ang type 2 nga mga diabetes nga adunay sobra nga gibug-aton mahimo’g malampuson nga gamiton kini ingon usa ka himsog nga snack.
8. Ang katulin sa panglihok nagdugang katakus sa pagtrabaho, nahupay ang kakapoy, mga tono.
9. Nakakita siya og gilitok nga mga kabtangan sa antioxidant, mao nga gitambagan sa mga doktor ang pagkaon sa mga persimmons nga adunay stress sa oxidative. Ang kini nga kahimtang tipikal alang sa mga pasyente nga adunay atherosclerosis, hypertension, type 2 diabetes, sakit sa Alzheimer.
10. Ang Cobalt usa ka elemento sa pagsunud hinungdanon alang sa mga diabetic. Gitugotan ka nga mapaayo ang pagpaandar sa sistema sa nerbiyos ug atay, mapugngan ang neuropathy, pag-normalize ang metabolismo sa mga fatty acid ug ang pagsuyup sa folic acid.
11. Ang Manganese kinahanglan bahin sa mga multivitamin nga gireseta alang sa diabetes. Ang elemento sa pagsunud sa pagkunhod sa panagtipon sa tambok sa atay sa type 2 nga mga diabetes, nalakip sa pagporma sa insulin, ug gipukaw ang pagbawi sa mga tisyu sa bukog ug konektibo. Ilabi na ang mga hinungdan sa pag-ayo sa manganese hinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga adunay grabe nga kadaot sa mga ugat sa dugo, nerbiyos ug panit sa mga bitiis (tiil sa diabetes).
12. Sa pagbatok sa insulin, nga adunay tanan nga tipo nga 2 nga adunay diabetes, ang kromo labi ka mapuslanon. Kini nga elemento nagpalambo sa paglihok sa insulin, sa ingon gipaubos ang glycemia.

Hinumdumi nga kining dako nga lista naglista lamang sa mga labi ka may kalabutan nga mga kabtangan sa persimmon sa diabetes mellitus, sa tinuud, daghan pa. Mao nga ang pangutana kung mapuslan ba ang persimmon, makatubag ka: kaayo, kung adunay kini sa limitado nga kantidad.

Pila ang imong makakaon ka persimmons alang sa diabetes

Posible man o wala ang persimmon alang sa mga diabetes, ug kung unsa ang kadaghan, nakasalalay sa tipo ug sukod sa pagbayad sa sakit:

• Ang persimmon alang sa type 1 nga diabetes mahimong magamit kung wala’y mga pagpugong. Ang insulin gibanabana nga nagpunting sa kamatuuran nga sa matag 100 g nga persimmon adunay 1.3 XE. Ang mga persimmons kinahanglan nga likayan lamang sa mga diabetes nga adunay mahinungdanong postprandial hyperglycemia, nga dili matul-id sa insulin. Kung ang ingon nga pasyente moliso gikan sa tawhanon nga insulin ngadto sa mga analogue sa insulin nga adunay usa ka mas paspas nga paglihok, makakaon siya og persimmon sa parehas nga kantidad sama sa bisan unsang himsog nga tawo;
• ang mga bata nga wala pay 3 anyos nga adunay type 1 nga diabetes persimmon nga kontra. Ang hinungdan sa pagdili dili carbohydrates, apan tannins, nga mahimo’g makadaot ang ninglihok sa wala pa panahon nga digestive system.
• Ang persimmon alang sa type 2 nga mga diyabetes gitugotan lamang sa aga. Labing maayo nga kaonon alang sa pamahaw. Aron mapahinay ang pag-agos sa glucose sa dugo, bisan ang mga pinggan sa protina (gikulit nga mga itlog) o mga baga nga mga utanon (salad sa repolyo) kinahanglan idugang sa parehas nga pagpangaon. Sa type 2 diabetes, ang mga pagkaon nga dunay GI = 50 dili kinahanglan nga ut-uton sa daghang mga volume. Gitambagan sila nga mag-uban sa pagkaon sa daghang beses sa usa ka semana ug sa kondisyon nga ang diabetes adunay bayad. Alang sa kadaghanang type 2 nga mga diabetes, ang usa ka luwas nga kantidad mahimo’g 0.5-1 nga mga bunga sa perimmon kada adlaw.
• nga adunay gestational diabetes, ang persimmon gigamit sumala sa parehas nga mga prinsipyo. Kung ang usa ka babaye naghupot lang og asukal sa tabang sa usa ka pagkaon, kinahanglan niyang ibaliwala ang mga persimmons o mokaon nga dili sobra sa katunga sa berry kada adlaw. Kung ang pasyente ang magbayad sa mga karbohidrat pinaagi sa pag-inject sa insulin, dili kinahanglan nga limitahan ang persimmon, kini makabenepisyo lamang.

Ang mga prinsipyo sa pagpili og mga persimmons alang sa diabetes mellitus medyo lahi sa sagad nga gidawat. Kini luwas nga makapili mga dasok, gamay nga wala’y bunga nga mga prutas nga adunay baga nga panit, tungod kay gamay ra kini nga yano nga mga asukal. Labing maayo ang pagpalit sa labing inila nga pointy persimmons sa among mga tindahan ug usa ka gamay nga nabag-o nga persimmon-king nga adunay brown nga unod. Apan ang Virgin Persimmon dili angay alang sa mga diabetic. Kini nga lainlain nga labi ka lami, apan adunay daghang daghang mga asukal, hapit 2 nga mga beses nga labi pa sa kasagaran nga mga persimmon.

Ang mga prutas kinahanglan adunay usa ka tibuuk, parehas nga kolor sa panit. Bisan sa refrigerator, ang bisan unsang kadaot sa mga persimmons dali nga gitabonan sa agup-op. Ang mga fungus fungi adunay makahilo nga epekto, busa labi nga makadaot alang sa usa ka organismo nga huyang sa diabetes.

Contraindications

Sa wala ka pa mopalit ug persimmon, angay nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga contraindications sa paggamit niini:

1. Ang persimmon ug type 2 diabetes usa ka dili madawat nga kombinasyon kung ang sakit naa sa yugto sa pagkabulok. Ang mga timailhan sa kondisyon mao ang dili maayo nga kahimsog, glucose sa buntag labi pa sa 6.5, pagkahuman nagkaon labi pa sa 9, glycated hemoglobin labaw pa sa 7.5. Sa decompensation sa type 2 diabetes, girekomenda ang pasyente nga labi ka higpit kay sa naandan nga pagkaon.
2. Ang mga pasyente nga adunay diabetes gipahinungod sa mga sakit sa thyroid, mga 8% sa mga pasyente nga nag-antos sa hyperthyroidism. Ang nadugangan nga paggamit sa iodine mahimong makaapekto sa kahimtang sa thyroid gland sa panahon nga hyperfunction, busa ang persimmon gidili alang sa mga pasyente.
3. Ang makatilaw nga lami sa kini nga berry usa ka timaan sa usa ka taas nga sulud sa tannins, panguna nga tannins. Ang mga tonelada makahimo sa paghigot sa mga lanot ug protina, nga lisud nga matunaw ang mga bugon. Kung ang paglihok sa gastrointestinal adunay kakulangan, kini nga mga bukol linger, hinungdan sa constipation, ug sa grabe nga mga kaso, babag sa tinai. Ang persimmon nga adunay usa ka gilitok nga makatilaw nga lami dili makakaon human sa operasyon, nga adunay mub-an nga kaasiman, sakit nga adhesive, usa ka kalagmitan sa pagdumi. Kung ang diabetes komplikado sa atony sa bituka, wala’y bisan usa ka persimmon ang mahimong kan-on kada adlaw, nga adunay hingpit nga hinog, wala’y labot nga mga prutas nga mapili. Ang persimmon dili mahugasan sa mga produkto sa gatas, tungod kay ang kombinasyon sa tannin nga adunay protina sa gatas labing peligro.
4. Ang sobra nga astringent nga mga prutas gidid-an usab nga adunay ubos nga lebel sa hemoglobin, tungod kay ang sobra nga tannins nagpugong sa pagsuyup sa iron gikan sa pagkaon.
5. Ang Persimmon usa ka bunga nga labi ka alerdyi. Ang labing kataas nga peligro sa mga alerdyi sa mga pasyente nga adunay diabetes nga mosanong sa melon, latex, strawberry ug uban pang pula nga berry.