SAUNA ALANG SA DIABETES: POSIBLE NGA MAG-STEAM SA TYPE 2 UG TYPE 1 DIABETES, BISITAHA ANG SAUNA

Send

Sa type 1 o type 2 nga diabetes, daghan ang nagbag-o sa kinabuhi sa usa ka tawo. Bisan pa, daghan ang nagtuo nga kini nga mga lagda naglangkob lamang sa pagbag-o sa pagkaon sa pasyente. Apan aron ang mga lebel sa asukal dili mobangon, hinungdanon nga mahingpit usab nga hunahunaon ang imong estilo sa kinabuhi.

Ang mga tawo nga nadayagnos nga type 2 diabetes misulay sa pagpauswag sa ilang kaayohan pinaagi sa pagpahimutang sa himsog nga pamatasan. Busa, magsugod sila magdula og sports, paglangoy, ug usahay moadto sa sauna.

Apan posible bang magpahulay sa kaligoanan nga adunay type 2 diabetes? Kini nga pamaagi sa pagkamaayo adunay mga kaayohan ug kahusay, nga angayan nga konsiderahon sa mas detalyado.

Subay sa pipila ka mga lagda, ang pagbisita sa bathhouse dili gidili. Sa kini nga kaso, ang silid sa singaw dili lamang luwas, apan mapuslanon usab. Sa tinuud, dugang sa kinatibuk-ang epekto sa pag-ayo, adunay epekto kini nga nagpaubos sa asukal.

Mga Kaayohan sa usa ka Kaligo nga Diabetic

Ang mga hayop nga pantay nga nagpainit sa tibuuk nga lawas ug gipalihok ang mga proseso sa metaboliko. Ang pamaagi nga makapauswag sa kahimtang sa kahimsog sa type 2 nga diabetes, nga naghatag daghang gidaghanon nga mga positibo nga aksyon:

anti-makapahubag;
vasodilation;
nagkadako nga kaarang;
paghumok;
kaunoran sa kaunuran;
paglihok sa sirkulasyon sa dugo.

Ang usa ka kaligoanan sa diabetes usab nagtangtang sa mga sangkap nga nagbaga sa insulin gikan sa lawas. Ingon usa ka sangputanan, ang sulud sa dugo nagdugang ug ang konsentrasyon sa glucose sa serum mikunhod. Busa, ang diabetes ug usa ka kaligoan managsama nga mga konsepto, tungod kay kung ang tanan nga mga lagda sa sesyon gisundan, ang kahimtang sa pasyente molambo.

Kung nagpili usa ka silid sa singaw, ang lainlain niini kinahanglan nga tagdon. Mao nga, sa padayon nga hyperglycemia, ang gitugotan nga matang sa steam room usa ka Turkish sauna o usa ka kaligoanan sa Russia. Ang regular nga pagduaw sa mga lugar nga sama adunay pagpahiuli ug epekto sa lawas.

Talalupangdon nga sa tion sang pagpahuway, ang pagtunaw sang mga ugat sang dugo nagakatabo, nga nagapadugang sang epekto sang mga droga. Busa, kadtong moadto sa bathhouse kinahanglan nga dili mag-inom daghang mga dosis sa mga tambal sa wala pa magsugod ang pamaagi.

Sa tipo nga diabetes 1, ang insulin gidumala pag-ayo sa wala pa pagbisita sa sauna. Apan kung adunay emerhensya, mas maayo nga magdala ka usa ka pares nga mga cubes sa asukal.

Mao nga ang kaligoanan nga adunay diyabetes nagdala lamang benepisyo, kini kinahanglan nga bisitahan sa 1 nga oras sa 7 nga adlaw. Sa kini nga kaso, ang pamaagi adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa microcirculation ug makunhuran ang mga pagpakita sa neuro-, macro- ug micropathy.

Unsa ang kakuyaw alang sa usa ka kaligoanan sa diabetes?

Ang mga tawo nga wala moadto sa steam room kaniadto, o kadtong mihukom nga bisitahan kini kanunay, gisugyot nga susihon sa usa ka doktor sa wala pa kini. Pagkahuman sa tanan, sa diabetes, ang mga komplikasyon kanunay nga nag-uswag. Pananglitan, ang ikaduha nga matang sa sakit adunay negatibo nga epekto sa sistema sa cardiovascular, mao nga ang mga tawo nga adunay ingon nga mga problema kinahanglan dili maligo sa dugay ug sa usa ka kasarangan nga temperatura.

Apan ang pinakadako nga kadaot nga ang mga pamaagi sa pagpainit mahimo’g usa ka dugang nga pagkarga sa mga organo. Usab ang mga contraindications mao:

ningdaot nga ninglihok sa atay ug kidney;
mga problema sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo;
ang presensya sa acetone sa dugo.

Dugang pa, dili ka makaadto sa kaligoanan nga adunay ketoacidosis. Kini nga kahimtang gihulagway sa presensya sa mga lawas sa ketone sa dugo ug hyperglycemia. Kung ang usa ka tawo sa kini nga kahimtang nagpabaya sa kini nga lagda, nan ang usa ka koma sa diabetes mahimo'g molambo ug sa kini nga kaso ang kasayuran sa kung unsa ang kinahanglan nga una nga tabang alang sa usa ka coma sa diabetes mahimo’g hinungdanon kaayo alang sa magbabasa.

Apan posible bang mangadto sa pagkaligo kung adunay mga problema sa panit? Ang usa ka pagbisita sa mga lawak sa singaw gi-contraindicated sa purulent nga mga samad sa panit (mahait nga furunculosis). Pagkahuman sa tanan, ang kainit nakatampo sa paspas nga pag-uswag sa mga mikrobyo ug pagkaylap sa impeksyon sa tibuuk nga lawas.

Ang lain pang minus nga kaligoanan mao ang sobrang pag-init, tungod kay kadaghanan sa mga pasyente wala mobati kung kanus-a hunongon ang pamaagi. Busa, ang heat stroke mahimong mahitabo, nga usa ka maayo nga hinungdan alang sa pag-uswag sa lainlaing mga komplikasyon sa diabetes.

Ingon usab, ang usa ka pasyente sa usa ka singaw sa silid mahimo nga adunay usa ka coma sa diabetes. Ang pag-uswag niini gipasiugda sa usa ka mahait nga pagtaas sa insulin sa dugo, tungod kay ang taas nga temperatura nagdala sa pagkawala sa mga sangkap. Ingon usa ka sangputanan, mikunhod ang glycemia, nga mahimong mosangput sa usa ka pagkawala sa koma.

Tungod kay adunay daghang mga contraindications sa pagbisita sa sauna alang sa diabetes, hinungdanon nga ipatuman ang pamaagi uban ang grabe nga pagbantay. Busa, dili tugutan sa usa ka kusog nga mga kalainan sa temperatura. Mao nga, dili girekomenda nga magtindog sa ilawom sa usa ka kalainan sa shower pagkahuman pagkahuman sa usa ka mainit nga singaw sa silong.

Apan kung ang normal nga temperatura sa lawas gipahiuli, ang pagligo adunay daghang positibo nga epekto sa lawas:

nabag-o nga usab;
paglig-on;
anti-cellulite;
nakaparelaks;
anti-tigulang;
pagpaandar;
nakapalagsik;
tonik.

Maayo nga mga rekomendasyon ug mga lagda alang sa pagbisita sa kaligoanan

Aron ang diabetes ingon usa ka bathhouse aron mahimong managsama nga mga konsepto, kinahanglan nga sundon ang daghang mga lagda. Kinahanglan nga dili ka moadto sa steam room nga mag-inusara, busa kung adunay mga komplikasyon wala’y bisan kinsa nga makatabang. Sa parehas nga oras, hinungdanon nga magpadayon sa pagpahigayon independente nga pag-monitor sa estado sa panahon sa pamaagi, ug alang sa mga emerhensiyang kaso kini kinahanglan nga mag-stock sa mga pondo nga dali nga mag-normal sa glycemia.

Dili girekomenda ang diabetes sa pagkaon labing menos tulo ka oras sa wala pa ang pamaagi. Ang parehas nga lagda magamit sa pag-inom og alkohol.

Sanglit ang mga diabetes adunay kadaut sa mga fungal ug makatakod nga mga sakit, kinahanglan nga sundon nila ang mga paagi sa pagpugong. Busa, kung adunay mga problema sa panit, bukas nga mga samad o pagporma sa ulcerative, ang pagbisita sa banyo kinahanglan nga i-post.

Atol sa usa ka pahulay sa taliwala sa mga sesyon o dayon pagkahuman sa sauna, mapuslanon ang pag-inom sa espesyal nga tsaa pinasukad sa panyawan o berde nga beans. Bisan pa, sa wala pa ang pag-inom, ang ingon nga mga ilimnon kinahanglan nga ipahid sa labing menos 12 nga oras, ug usa ka bag-ong sabaw kinahanglan nga buhaton matag 2-3 ka adlaw.

Ang una ug ikaduha nga tipo sa diabetes nagtugot sa paggamit sa gamay nga kantidad sa pipila nga mga matang sa prutas ug berry. Kinahanglan nga dili sila labi ka kaloriya ug dili kaayo tam-is (mansanas, currant, kiwi).

Apan kung kan-on ang ingon nga pagkaon, kinahanglan nimo nga kontrolon ang lebel sa glucose sa ihi, nga kinahanglan dili molabaw sa 2%. Kung ang mga indikasyon mas taas, nan kinahanglan nimo nga mangayo medikal nga tabang.

Aron mub-an ang lebel sa asukal pinaagi sa duha ka ml samtang pagbisita sa kaligoanan makatabang sa pagpuga sa mga dahon nga prune. Aron maandam kini, 300 g sa bag-ong tinadtad nga hilaw nga materyales gibubo sa Nagabukal nga tubig ug igpilit sa daghang oras.

Usab, ang usa ka mapuslanon nga epekto sa pagbisita sa kaligoanan adunay usa ka pagpuga base sa ledum. Aron maandam kini, 100 g sa tanum gibubo uban ang 500 ml nga suka (9%). Gipamilit ang himan sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa 48 ka oras ug na-filter. Ang 50 ml nga ilimnon natunaw sa 100 ml nga tubig ug nahubog sa 10 minuto. sa wala pa ang thermal pamaagi.

Dugang pa sa mga ilimnon, mahimo nimong makuha ang usa ka sagbut sa balili sa banyo. Kasagaran kini gihimo gikan sa birch, nga naglimpyo, nagbag-o sa panit, nag-saturate niini sa mga bitamina (A, C) ug microelement. Ang tanom usab nagpahumok ug nagpagawas sa pagginhawa.

Adunay uban nga mga lahi sa mga silhig nga dili kasagaran, apan dili kini gihimo nga dili kaayo magamit. Gikuha sila gikan sa mga mosunod nga mga tanum: