Ang diabetes mellitus sa mga bata sa kasagaran mogawas ingon usa ka tipo nga nagsalig sa insulin. Nanginahanglan kini usa ka mandatory diet ug usa ka espesyal nga pagkaon, nga gikonsiderar ang gireseta nga injections.
Pagkaon alang sa diabetes sa mga bata kinahanglan nga maghunahuna sa panginahanglan alang sa mga protina ug bitamina alang sa pagtubo ug pag-uswag sa bata, ang pagsakup sa usa ka madawat nga pamatasan sa komplikado nga karbohidrat, ang pagpalambo sa pagkaon nga adunay dietary fiber ug polyunsaturated fatty acid.
Dugang pa, ang nutrisyon sa bata kinahanglan lainlain ug lami, dili hinungdan sa negatibo nga mga emosyon gikan sa pagpugong sa mga gidili nga pagkaon. Aron mahimo kini, siguruha nga mabag-o ang nutrisyon sa pamilya.
Ang mga lagda sa diet therapy alang sa mga bata nga adunay diabetes
Ang nutrisyon alang sa mga bata nga adunay diabetes mahimong i-organisar sa basehan sa pagdiyeta - Pevzner lamesa numero 5 nga adunay mga pagdili sa simple nga carbohydrates. Ang paggamit sa kaloriya ug ang ratio sa mga nag-unang mga nutrisyon gikalkulo sumala sa mga sukdanan sa edad.
Busa, pananglitan, alang sa usa ka bata nga nag-edad 7 hangtod 10 ka tuig, ang tibuuk nga sulod sa kaloriya mao ang 1700 kcal, protina 80 g (mga hayop 45 g), tambok 55 g (gulay 15 g), karbohidrat 235 g. pagkalkula sa kantidad ug oras sa paggamit sa carbohydrate base sa indeyksiyon sa insulin.
Gikinahanglan ang pag-ayo sa insulin nga pag-inom sa mga karbohidrat 30 minuto pagkahuman sa administrasyon, dugay nga insulin - usa ka oras ang milabay, samtang kinahanglan nga adunay 2 nga mga meryenda taliwala sa tulo nga mga nag-unang pagkaon. Gikinahanglan usab ang usa ka gamay nga snack sa wala pa ehersisyo.
Ang pagsunod sa rehimen sa pagpakaon hugot nga gikinahanglan, ang kurso sa sakit nagdepende niini. Ang pamahaw gipahigayon sa 7-30 - 8-00, ang paniudto sa panahon gikan sa 9-30 hangtod 10-30, oras sa paniudto sa 13-00. Ang usa ka snacks sa hapon alang sa mga bata kinahanglan sa 16-30 - 17-00, panihapon sa 19-00 - 20-00. Ang paglikay sa paggamit sa mga carbohydrates sa oras dili molapas sa 15 ka minuto.
Ang mga karbohidrat kinahanglan nga ipanghatag sa mga oras sa pagpangaon. Sa 21-00 mahimo nga adunay dugang nga panihapon. Mahimo mag-organisar ang mga tin-edyer sa usa ka dugang nga pamahaw. Aron makalkulo ang mga karbohidrat alang sa pagkaon, kinahanglan nimo nga gamiton ang usa ka kondisyon nga indigay - usa ka unit sa tinapay. Ang 1 XE katumbas sa 12 g sa carbohydrates, nagdugang kini glucose sa dugo pinaagi sa 2.8 mmol / l ug nanginahanglan og 1,93 IU nga insulin.
Mahibal-an nimo ang mga yunit sa tinapay (labi pa kung unsa ang therapy sa pagkaon alang sa diabetes ug ang konsepto sa mga yunit sa tinapay) sa produkto pinaagi sa pagbahin sa sulud sa karbohidrat nga gipakita sa package sa 12, o sumala sa mga lamesa. Ipang-apod-apod ang mga carbohydrates sa ingon nga paagi nga ang bata makadawat 2 XE alang sa pamahaw, 1 XE alang sa pamahaw ug tsa sa hapon, 2 XE alang sa paniudto ug panihapon, ug 1.5 XE alang sa ikaduhang panihapon.
Ang sukaranang mga lagda sa numero 5 nga pagkaon alang sa mga bata nga adunay diabetes:
- Dili igsapayan ang dali nga pagkaon nga karbohidrat gikan sa imong pagdiyeta. Ang mga panapton mahimo’g gamiton base sa mga tam-is nga kamote, nga nagkonsiderar sa sulud sa sulud sa mga karbohidrat.
- Ang mga tambok kinahanglan maggikan sa lana sa utanon ug, sa labing gamay nga sukod, gikan sa mantikilya. Sa diabetes mellitus, ang mga refactory fats nga gigikanan sa hayop - gidili ang baboy, mutton, baka ug manok, ang margarine dili usab girekomenda.
- Kinahanglan ang mga protina anaa sa menu, nga gikonsiderar ang ilang dugang nga panginahanglan sa panahon sa pagtubo. Kinahanglan sila nga gikan sa ilang mga produkto nga karne sa ubos nga tambok, samtang gihunahuna nga ang batan-ong karne - veal, batan-on nga nating karnero ug baboy, adunay positibo nga epekto sa metabolismo sa tambok. Ang gigikanan sa protina alang sa mga bata mahimong: mga isda nga low-fat, mga produkto sa gatas ug itlog.
- Giandam ang mga pinggan aron dili mahasol ang digestive system sa bata. Aron mahimo kini, gamit ang pagbukal, pag-steaming, stewing ug pagluto sa kalaha. Gikinahanglan nga magdumili sa pagprito. Ang mga pinggan nga adunay sulud nga sulud kinahanglan nga putlon.
- Ang pag-ilis sa asukal sa dugos wala girekomenda. Ang Xylitol, sorbitol adunay dili maayo nga aftertaste ug usa ka laxative nga epekto, mao nga kasagaran dili girekomenda alang sa ilang mga anak. Ang fructose ug stevia extract mahimong gamiton sa pag-sweeten drinks ug pag-andam sa mga pagkaon.
Pagkaon sa menu alang sa diabetes sa mga bata
Ang lamesa sa numero nga lima kinahanglan nga ipahiangay sa matag usa sa matag bata, nga nagkonsiderar sa edad, kurso sa sakit, gusto sa lami. Mao nga, alang sa mga masuso, ang pagpapas sa gatas kinahanglan nga itago kutob sa mahimo, pag-obserbar sa eksaktong oras sa pagpakaon. Ang mga bata nga gipakaon sa artipisyal nga pagkaon kinahanglan usa ka ubos nga pagkaon sa karbohidrat.
Gikan sa edad nga unom ka bulan, nagsugod sila sa pagpaila sa mga komplimentaryong pagkaon nga adunay mga dugaon sa utanon ug mga patatas nga patatas, ug dayon mga lugas. Ang menu sa usa ka bata nga bata kinahanglan nga maglakip sa daghang pinggan sa utanon ug protina kutob sa mahimo. Mahimo nimong hatagan ang mga bata og lab-as nga prutas ug mga berry gikan sa wala’y pila ka klase, pag-andam sa mga hinam-is sa mga sweetener, gihatagan ang rate sa carbohydrates.
Ang nutrisyon sa mga bata alang sa diabetes naglakip sa mga mosunod nga mga grupo sa produkto:
- Karne: koneho, baka, veal, manok, pabo, baboy. Mahimo nimong adunay pipila ka karne sa baka o atay sa manok.
- Isda: bakalaw, pollock, zander, pike, bream. Ang mga bata nga bata girekomenda nga mga produkto gikan sa tinadtad nga karne, duha ka beses pinaagi sa usa ka gilingan sa karne.
- Dairy: gatas, cottage cheese, kefir, yogurt, yogurt, humok nga matang sa keso nga low-fat. Ang tanan nga mga produkto kinahanglan nga lab-as, dili dugaon. Ang mga inum nga gatas nga gatas ug cottage keso girekomenda nga hinimo sa balay.
- Usa ra ka itlog ang gitugotan kada adlaw. Mas maayo nga gamiton alang sa pagluto.
- Ang lugaw kinahanglan nga naa sa lamesa sa menu sa menu nga numero 5 dili na kausa sa usa ka adlaw. Ang labing mapuslanon nga lugas gikan sa oatmeal (dili bugas), bakwit, perlas nga barley ug sebada. Ang mga lugas kinahanglan nga lutoon sa maayo, mahimo nimong idugang ang tinadtad nga liso sa flax ug bran nga dili sobra sa katunga sa usa ka kutsarita.
- Gitugotan ang tinapay nga rye, trigo nga adunay bran, mas maayo nga gamiton kini nga uga.
Ang mga utanon nga anaa sa unahan sa menu sa diabetes. Ang labing bililhon alang sa nutrisyon mao ang mga prutas nga adunay berde nga kolor. Busa, kanunay nga ang pagkaon naglakip sa zucchini, repolyo, lettuce, pepino, zucchini, broccoli, cauliflower, kampanilya nga paminta. Ubos usab ang carbohydrates mao ang talong, kamatis, kalabasa.
Ang pinggan sa artichoke sa Jerusalem mapuslanon kaayo alang sa pagpaubos sa asukar sa dugo. Gikan niini mahimo ka magluto usa ka salad nga prutas nga bulak, sa linat-an ug linuto nga porma, gipuga nga patatas. Kini adunay usa ka matam-is nga lami ug ubos sa yano nga mga carbohydrates.
Ang una nga pinggan giandam sa mga sabaw sa utanon o sa usa ka sabaw nga bran. Mahimo nimo gamiton ang mga sopas sa cereal ug mga utanon, borsch, beetroot sopas, sabaw sa repolyo. Ang karne idugang sa porma sa mga karne o pre-linuto. Ang kusog nga bacon gikan sa karne, manok, isda ug uhong gidili.
Ang usa ka pagkaon kinahanglan dili mag-uban sa duha nga pinggan nga adunay carbohydrate. Ingon nga mga pinggan sa kilid alang sa karne o isda, ang mga utanon sa dagway sa mga salads, sinugba o steamed steamed gikan sa gitugutan nga lista girekomenda. Ang mga patatas mahimo ra magamit nga linat-an, piniritong ug patatas nga wala iapil. Kung nag-andam sa sabaw nga adunay patatas alang sa usa ka kiliran nga pinggan, dili ka makagamit mga lugas o pasta.
Ingon usa ka panimuot alang sa usa ka bata, mahimo ra nimo magamit ang mga sarsa nga homemade gikan sa mga kamatis, gatas, low-fat sour cream, mahimo ka magdugang mga utanon, sibuyas, lemon juice.
Gitugotan ang mga prutas gikan sa wala’y kuhaan nga mga barayti: peras, plum, mansanas, peach, watermelon, granada, prutas nga sitrus. Ang mga berry sama sa mga currant, cherry ug cherries, strawberry, blueberries mahimong gamiton alang sa mga compody nga libre sa asukal.
Ang mga juice alang sa mga bata girekomenda nga andam gikan sa citrus, unsweetened apple o pears, plums, berries, pumpkins ug kamatis. Ang bisan unsang duga kinahanglan mahubog dili molapas sa 15 minutos pagkahuman sa pagpangandam. Imposible nga molapas sa gidaghanon sa usa ka baso matag adlaw alang sa mga bata sa preschool, alang sa mga tin-edyer - 1.5 nga baso. Ingon nga mga ilimnon, ang tsa gikan sa ingon nga mga tanum mapuslanon:
- Dahon sa Lingonberry.
- Strawberry o raspberry dahon.
- Mga prutas nga chokeberry.
- Rosas nga hips.
- Mga berry nga abo sa pula nga bukid.
- Mga bulak nga bulak.
- Dahon sa Blueberry.
- Mga dahon sa nettle
Mahimo usab nimo gamiton ang gamut nga chicory, koleksyon sa bitamina, tsa aron mapalambo ang paglihok sa pancreas alang sa paghimo og mga ilimnon. Aron mapaayo ang lami sa tsaa nga herbal, mahimo nimong idugang ang mga dahon sa stevia, sabaw sa rosehip o duga.
Unsa ang gidili sa mga bata nga adunay diabetes
Giandam ang diet therapy alang sa diabetes sa tanan niyang kinabuhi, bisan kung naabut ang girekomenda nga lebel sa glucose, dili kini kanselahon.
Sa malumo nga mga porma sa diabetes, mahimo kini ang paagi aron magpadayon ang asukar sa dugo. Ang tambal nga tambal dili mahimong kapuli alang sa husto nga nutrisyon, tungod kay ang paglukso sa asukal ug ang kadaot sa mga organo dili kalikayan. Aron malikayan ang mga komplikasyon, girekomenda nga ibulag ang mga pagkaon gikan sa pagkaon:
- Ang asukal, jam, dugos, tam-is, marshmallow, waffles, pastry, tsokolate, ice cream.
- Mga ubas, saging, pasas, petsa, igos, prutas nga de-candy, prutas nga de-lata ug mga naka-pack nga juice.
- Chip, snacks, crackers, nuts nga adunay mga panakot o sa gilaw.
- Lemonade, matam-is nga carbonated nga ilimnon.
- Ang Semolina, bugas, pasta, granola, cereal, dumplings, pancake, limit ang patatas, linuto nga karot ug mga beets.
- Mga sausage, maanghang o salted cheese, giproseso nga keso.
- Tambok nga sour cream ug cream, margarine, mga tambok sa pagluto.
- Matambok nga karne, tambok, kidney, utok, atay.
- Ang mga piniritong pinggan nga adunay mga tambok nga sarsa.
- Ang mga marinoo, adobo, mayonesa, ketchup, halang nga panimpla.
Sa pag-uswag sa mga sakit sa metaboliko sa mga tambok ug ang ilang panagtigum sa mga selula sa atay, ang pagporma sa mga tambok nga pagsuyup, ang tambok nga sulod sa pagkaon dugang nga mikunhod sa usa ka quarter sa pamatasan sa pamatasan. Ang kini nga kantidad igo na alang sa resistensya sa immune system ug ang paggamit sa mga bitamina nga matunaw sa tambok.
Sa ingon nga mga kaso, mas maayo nga magbalhin sa lana sa utanon, ug pagdugang dili kutob sa usa ka kutsarita nga cream nga andam pinggan. Kinahanglan nga gamiton ang mga pagkaon nga lipotropic nga nagpasiugda sa pagtangtang sa mga tambok sa atay. Lakip niini ang low-fat nga cottage cheese, oatmeal, isda, seafood, tofu.
Ang type 1 diabetes kanunay nga giubanan sa mga pag-atake sa hypoglycemic. Ang ingon nga mga kahimtang makuyaw alang sa mga bata, tungod kay mahimo nilang hinungdan ang mga kasamok sa pag-uswag sa utok, hinay nga pagtubo ug modala sa usa ka pagkawala sa kuryente. Sa mga bata, kini mahimong adunay dili mausab nga mga epekto. Busa, ang bata kinahanglan kanunay adunay mga tablet nga glucose o kendi uban kaniya.
Alang sa una nga tabang, usa ka baso nga tsaa, pipila ka piraso nga biskwit, usa ka ad-ad nga puti nga tinapay, dugos mahimo nga moabut. Ayaw hatagi ang mga bugnaw nga ilimnon o ice cream, tungod kay ang ubos nga temperatura makapahinay sa pagsuyup sa asukal.
Ang pagkaon sa lamesa No. 5 gihatag sa mga bata sa padayon nga sukaranan, apan kinahanglan nga mapaayo depende sa metabolic nga mga parameter - glucose sa dugo, glycated hemoglobin, mga lipoproteins sa dugo, asukal sa ihi. Busa, ang endocrinologist kinahanglan nga mag-obserbar sa bata ug maghimo mga pagbag-o sa pagtambal bisan sa kausa matag 3-4 ka bulan. Ang video sa kini nga artikulo nag-summarize sa hilisgutan sa pagkaon.
