Ang diabetes mellitus gitawag nga patolohiya sa endocrine, ingon usa ka sangputanan diin ang mga metabolikong sakit sa karbohidrat makita sa lawas sa tawo. Sa karon, ang sakit dili na matambal, apan ang igo nga tambal makatabang sa pagpauswag sa kaayohan, ug gipugngan ang mga komplikasyon.
Usa sa mga punto sa malampuson nga pagtambal mao ang usa ka pagkaon sa pag-ayo, pagsunod sa nga makatabang sa pagminus sa paggamit sa mga tambal, ingon man paglikay sa pag-uswag sa sakit.
Dugang pa, girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga manguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, aron magdala labing kamalihok sa pisikal nga kalihokan sa ilang kinabuhi. Gipakita ang praktikal nga ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo makatabang sa pag-bayad sa sakit.
Kinahanglan nga hunahunaon kung unsa ang usa ka memo alang sa pagpugong sa diabetes? Unsang mga prinsipyo sa nutrisyon ang kinahanglan sundon sa pasyente, ug unsa ang gilakip sa pagkaon sa diabetes?
Mga bahin sa nutrisyon sa diabetes
Ang panguna nga katalagman alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes mao ang natunaw nga mga karbohidrat, nga mahimong hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa lawas. Mao nga girekomenda ang usa ka espesyal nga pagkaon alang sa mga pasyente.
Hangtud sa mga napulog duha ka tuig sa miaging siglo, ang numero sa ika-siyam ang naugmad, nga usa ka hugpong sa mga lagda ug rekomendasyon bahin sa nutrisyon. Kung naobserbahan kini nga regimen, gikinahanglan nga pagkaon kanunay, sa parehas nga oras sa gagmay nga mga bahin.
Mahinungdanon nga ang matag bahin adunay kalabutan sa parehas nga parehas nga gidaghanon sa mga carbohydrates sa komposisyon niini. Aron mapadali ang ilang pagkalkula, gipaila sa mga doktor ang usa ka termino sama sa usa ka yunit sa tinapay. Ang usa ka yunit sa tinapay katumbas sa 12 gramo nga carbohydrates. Ug matag adlaw, gitugutan sa pagkaon sa usa ka diabetes nga dili mokaon labaw sa 25 nga yunit sa tinapay.
Kinahanglan nga hinumdoman nga uban sa type 2 diabetes, ang mga pasyente sobra ka timbang o tambok, busa ang diet No. 8 girekomenda alang sa mga pasyente. Kini nagpasabut nga ang labing kataas nga kaloriya nga pagkaon sa pagkaon matag adlaw dili labaw sa 1800 kaloriya.
Ang usa ka espesyal nga buklet nga gihimo alang sa populasyon nga adunay diabetes, nga nagpaila sa daghang mga pagkaon nga gitugotan nga mausik:
- Porridge (barley, perlas barley, millet, buckwheat).
- Mga produkto sa beans (beans ug gisantes).
- Ang mga produkto sa panadero nga adunay sulud nga bran o uban ang pagdugang sa harina sa bakwit.
- Mga utanon (zucchini, talong, repolyo, kalabasa).
- Mga prutas (oranges, mansanas ug uban pa).
Ang tanan nga mga produkto sa ibabaw mahimong kan-on matag adlaw, samtang dili nahadlok nga ang glucose mosaka sa taas pagkahuman sa pagkaon. Agi’g usab, makatabang sila sa pag-saturate sa lawas, pagwagtang sa pagbati sa kagutom.
Uban sa espesyal nga pag-atiman, girekomenda nga mokaon sa mga patatas, karot ug beets, ingon nga adunay sulod nga daghang kanal.
Ang memo sa pasyente nga diabetes
Ang hilisgutan sa diabetes usa ka hinungdanon nga isyu, tungod kay ang sakit naa sa ikatulo nga lugar tungod sa pagkaylap sa mga tawo sa tanan nga edad. Sa iyang kaugalingon, dili kini direkta nga hulga sa kinabuhi sa tawo.
Bisan pa, ang usa ka matam-is nga sakit nga hinungdan sa daghang mga komplikasyon, ingon usa ka sangputanan diin ang usa ka tawo mahimong mawad-an sa iyang kaarang sa pagtrabaho, mahimo nga baldado, ug uban pa
Sa diabetes, kinahanglan nimo nga obserbahan ang usa ka tin-aw nga regimen sa pagkatulog ug pagpahulay. Ang tanan nga mga kalihokan nga nanginahanglan pagpadayon sa maayong panglawas nanginahanglan usa ka tin-aw nga eskedyul. Ang pagbangon sa buntag, pagtuon o pagtrabaho, pag-injection sa insulin, pagkaon sa pagkaon ug tambal, pagpahulay, pagkatulog - tanan kini gibuhat subay sa usa ka piho nga eskedyul, nga dili kinahanglan usbon.
Gisugyot nga paggahin og katapusan sa katapusan sa semana nga adunay benepisyo, kinahanglan nga magpahulay gikan sa trabaho, ug gamiton kini alang sa mga kalihokan sa gawas.
Alang sa mga tawo nga adunay diabetes, ang mosunod nga mga butang gilakip sa memo:
- Ang pisikal nga kalihokan adunay positibo nga epekto sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, gipalambo ang paggamit sa asukal, gipakunhuran ang panginahanglan sa lawas alang sa usa ka hormone, gipadali ang kurso sa sakit, ug naghatag dugang nga paglihok.
- Kini kinahanglan nga biyaan ang paggamit sa alkoholikong ilimnon, pagpanigarilyo.
- Kung ang pasyente nagkuha tambal aron makunhuran ang asukal sa lawas, nan kinahanglan nga kini gikuha sa usa ka higpit nga gipasabut nga oras. Dili nimo mahimo nga independente ang pag-ilis sa usa ka tambal sa usag usa, pag-adjust sa dosis ug kadaghan sa paggamit.
- Kinahanglan ang Sterilization sa panahon sa pagdumala sa insulin. Ang dosis kinahanglan nga mabinantayon nga makalkula, ug ang mga injection kinahanglan nga himuon sa usa ka paagi nga ang indeyksiyon ipangalagad sa parehas nga lugar nga dili molapas sa kausa sa usa ka bulan.
Ang mga pasyente nga naa sa background sa insulin therapy mahimo’g makaugmad nga kahimtang sa hypoglycemic, ang mga timailhan nga grabe nga kahuyangan, pag-ayo sa mga tumoy, pagtaas sa singot, ug kusog nga pagbati sa kagutom.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang sangputanan sa kini nga kahimtang usa ka dili mahimsog nga pagkaon, usa ka dako nga dosis sa pagdumala nga gipadumala sa hormone, ug kusog nga kalihokan sa lawas. Aron mahanaw kini nga kahimtang sa patolohiya, girekomenda nga moinom og matam-is nga tsa, kaon sa kendi o usa ka bun.
Mga Dugang nga Pagdugang sa Diabetic
Matag diabetes, aron dili mag-antos sa iyang sakit ug posible nga mga komplikasyon, kinahanglan nga sundon ang mga rekomendasyon nga gihimo sa mga espesyalista aron malikayan ang pag-uswag sa sakit.
Ang usa ka mahait nga makatakod nga proseso, usa ka gamay nga dosis sa insulin o ang dili hinay nga pagpa-injection, sobra sa mental o pisikal nga pagsupak, paglapas sa adlaw-adlaw nga regimen ug uban pang mga hinungdan mahimo’g makapalihok sa patolohiya, makatampo sa pagpauswag sa coma sa diabetes.
Ang ikaduha nga klase sa diabetes naghatag marka sa marka sa propesyonal nga mga kalihokan sa usa ka tawo. Kung nagpili sa usa ka propesyon, kinahanglan nga hunahunaon ang mga pagdili nga gipasukad sa mga kinaiya sa patolohiya.
Kini mao ang advisable nga timan-an nga ang bayad nga sakit dili molihok ingon nga usa ka babag sa usa ka normal nga bug-os nga kinabuhi, sa kaminyoon ug mga relasyon.
Mga rekomendasyon alang sa mga diabetic:
- Aron mahibal-an ug mapugngan ang pag-uswag sa sakit sa imong mga anak, kinahanglan nimo nga susihon ang imong anak daghang beses sa usa ka tuig.
- Aron malikayan ang mga komplikasyon sa patolohiya, girekomenda nga magbisita kanunay sa usa ka doktor.
Ang mga mosunud nga mga punto nagsilbing mga timailhan sa usa ka bayad nga sakit: kaayohan, normal nga pasundayag, kakulang sa kanunay nga kauhaw, pagkalum sa lungag sa baba, wala’y mga timailhan sa pagkadaot sa biswal, ang sentral nga gikulbaan nga sistema.
Ang usa ka pasyente nga nag-antos sa diabetes kinahanglan kanunay nga kauban niya o magpabilin sa usa ka lugar nga dali makuha ang usa ka "Card sa pasyente nga adunay sakit nga asukal", nga gikinahanglan alang sa saktong oras nga probisyon sa emerhensya nga pag-atiman sa emerhensiya kung siya adunay usa ka koma.
Paglikay sa una nga tipo sa diabetes
Ang type 1 diabetes usa ka patolohiya tungod diin ang mga selyula sa pancreas wala makagama sa gikinahanglan nga kantidad sa insulin. Ang mga panggawas nga hinungdan mahimong mosangput sa sakit: sakit sa autoimmune, impeksyon sa virus ug uban pa.
Pinasukad sa mga istatistika gikan sa World Health Organization, mahimo naton isulti nga sa mga pasyente nga adunay diabetes adunay daghan nga mga bata nga wala makadawat mga pasuso nga gatas gikan pa sa ilang pagkahimugso.
Ang kini nga kamatuuran gibase sa kamatuoran nga ang artipisyal nga sagol nga naglangkob sa sangkap sa protina sa gatas sa baka, nga mahimong negatibo makaapekto sa pagpaandar sa pancreas.
Dugang pa, ang pagpapas sa dughan makatabang sa pagpalig-on sa resistensya sa bata, busa, gipakunhuran ang posibilidad nga makatakod ug mga virus nga panambal. Mao nga ang natural nga pagpakaon sa bata mao ang labing kaayo nga pagpugong nga sukod sa tipo nga diabetes.
Alang sa mga bata nga nameligro, ang mga pathologies sa usa ka makatakod nga kinaiya labi ka delikado. Busa, ingon prophylaxis, girekomenda nga gamiton ang mga immunostimulant ug uban pang mga tambal aron mapalig-on ang resistensya.
Paglikay sa ikaduha nga tipo sa diabetes
Taliwala sa mga pasyente nga adunay diabetes, kapin sa 90% sa mga pasyente ang nag-antos gikan sa ikaduha nga tipo sa sakit. Batok sa background sa kini nga patolohiya, ang hormone nga gipatungha sa pancreas wala mahibal-an sa humok nga mga tisyu sa lawas, ug busa dili makigbahin sa paggamit sa asukal.
Ang mga hinungdan sa ikaduha nga tipo sa diabetes mahimong ang mga musunud: sobra sa timbang o sobra nga katambok sa bisan unsang yugto, usa ka hinungdan nga pagkinabuhi, nga sa baylo nakaamot usab sa pagkolekta sa sobra nga libra, malnutrisyon, nga naglakip sa daghang mga karbohidrat, asukal ug tambok.
Dugang pa, adunay usa ka genetic factor nga mahimong mosangput sa pag-uswag sa ikaduha nga klase sa diabetes. Giorganisar sa mga siyentipiko nga ang usa ka piho nga hugpong sa mga gen mahimo ipadala pinaagi sa kabilin, nga, sa ilawom sa impluwensya sa negatibo nga mga kahimtang, mosangput sa paglapas sa pag-andar sa pancreas.
Ang malampuson nga mga lakang alang sa diabetes adunay duha ka punoan nga mga punto:
- Tukma nga nutrisyon.
- Kahiangay nga pisikal nga kalihokan.
Gipamatud-an nga ang kasarangan nga mga karga sa sports nagpauswag sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, makatabang sa glucose nga masuhop, ug sa samang higayon madugangan ang pagkasensitibo sa humok nga mga tisyu sa insulin.
Ang memo sa diabetes kinahanglan dili usa ka temporaryo nga sukod, apan usa ka pamaagi sa kinabuhi nga kinahanglan kanunay nimong sundon.
Kanus-a kinahanglan nga maghunahuna bahin sa posible nga diabetes?
Kung ang usa ka tawo adunay sobra nga katambok o sobra nga libra, nga lig-on nga gitukod sa lugar sa hawak, nan adunay peligro nga makapalambo sa usa ka sakit sa asukal. Aron mahibal-an kung ang usa ka tawo nameligro o wala, kinahanglan nimo nga gibahin ang hawak pinaagi sa mga hawak.
Kung alang sa mga lalaki ang numero labi pa sa 0.95, ug alang sa patas nga sekso labaw sa 0.85, nan kini nga mga tawo nameligro.
Ang risgo nga grupo naglakip usab sa mga kababayen-an nga, sa panahon sa pagpanganak, nakakuha labaw pa sa 17 kilogramo, samtang nanganak sila usa ka bata kansang gibug-aton milapas sa 4 kilograms. Bisan kung ang gibug-aton gibalik sa normal pagkahuman sa pagkahimugso sa usa ka bata, unya pagkahuman sa 10-15 ka tuig ang kalagmitan nga makit-an ang diabetes wala gipahamtang.
Bisan pa, kung gihunahuna nimo ang ingon nga usa ka kalagmitan pagkahuman sa pagpanganak, pag-adto alang sa isport, pagkaon nga husto ug balanse, nan labi ka tingali nga imong mapasig-uli ang gimbuhaton sa mga proseso sa metaboliko ug mapugngan ang pag-uswag sa patolohiya.
Ang paglikay sa diabetes usa ka panalangin alang sa tibuuk nga lawas sa tibuuk. Ang usa ka husto nga sistema sa nutrisyon, kamalaumon nga kalihokan sa lawas, pagpugong sa timbang mao ang sukaranang mga konsepto nga makatabang sa pagpugong sa daghang ug grabe nga mga komplikasyon sa patolohiya. Ang mga espesyalista maghisgot bahin sa paglikay sa diabetes sa video sa kini nga artikulo.
