Ang kaarang sa pagpadayon sa usa ka lig-on nga lebel sa glucose sa dugo usa ka hinungdanon nga kahimtang, tungod kay kini gigamit alang sa lawas ingon panguna, ug usahay ang bugtong, gigikanan sa kusog. Ang buhat sa utok kon ang konsentrasyon sa glucose sa dugo mas ubos kaysa 3 mmol / l ug labaw pa sa 30 mmol / l guba, ang tawo nawad-an sa panimuot, nahulog sa usa ka coma.
Ang regulasyon sa asukal sa dugo nagdepende sa balanse tali sa paggamit sa glucose gikan sa pagkaon ug ang buhat sa endocrine system sa paggamit ug pagporma niini. Ang mga insulin nagpaubos sa lebel sa asukal, ug ang glandagon, catecholamines, corticosteroids, sex hormones ug thyroid hormone nagdugang.
Ang mga pagbag-o sa balanse sa sistema sa hormonal o malnutrisyon nagdala sa mga sakit nga metaboliko, diin ang mga pathological vascular, neurological, renal, hepatic ug digestive pathologies.
Giunsa mahuptan sa lawas ang usa ka malig-on nga lebel sa glucose?
Ang pagdumala sa glycemia (glucose sa dugo) nagdepende sa daghang mga proseso sa physiological. Ang pagdako nahitabo pagkahuman sa usa ka pagkaon, tungod kay ang mubu nga molekula nga karbohidrat, nga naglakip sa monosaccharides, nasuhop sa agos sa dugo sa tiyan ug tinai. Busa, ang glucose ug fructose mahimo’g madugangan dayon ang lebel sa asukal pagkahuman sa pagkaon.
Alang sa komplikado nga carbohydrates, kinahanglan ang aksyon sa enzyme amylase, nga nagbungkag sa kanila ngadto sa mga molekula sa glucose. Ang mga disaccharides - lactose (gikan sa mga produkto sa dairy) ug sucrose (tanan nga mga produkto nga adunay asukal) gibuak dayon, ug ang polysaccharides (starch, cellulose, pectin) hinay.
Ang lebel sa glycemia gi-regulate usab pinaagi sa pagporma sa mga molekula sa glucose gikan sa mga amino acid ug glycerol, ingon usab ang lactic acid. Ang ingon nga mga proseso mahitabo sa atay ug sa bahin sa cortical layer sa mga kidney. Ang sobra nga glucose nabag-o sa tambok o glycogen alang sa pagtipig sa enerhiya.
Sa dili igo nga glucose, ang lawas nagsugod sa paggamit sa mga tindahan sa glycogen ug tambok gikan sa depot sa atay, kaunoran ug adipose tissue.
Ang usa ka pagkunhod sa lebel sa glucose nahitabo uban ang pagtaas sa temperatura, pag-eksamin sa lawas, tensiyon. Mahimo usab kini nga mag-uban sa dako nga dosis sa insulin o uban pang mga droga nga nagpaubos sa asukal, sobrang higpit nga pagkaon, gutom.
Ang usa ka dugang nga lebel sa glucose sa dugo gitawag nga hyperglycemia ug kanunay kanunay nga adunay kakulangan sa insulin, ingon man kung ang koneksyon tali niini ug ang mga receptor sa mga tisyu sa mga kaunuran, atay o tambok nabuak. Kung nadawat ang pagkaon nga adunay karbohidrat, ang insulin gibuhian nga normal aron ma-assimilate kini - pagdala sa mga molekula sa glucose ngadto sa mga selyula alang sa pagproseso.
Sa diabetes mellitus, wala kini mahitabo, ug ang glucose nagpabilin nga giikod sa dugo, hinungdan sa mga sintomas nga sagad sa diabetes: nagdugang kauhaw, sobra nga pag-ihi, nagkadako nga gana, panit nga panit, ug kahuyangan. Gitukod kini nga dugang sa diabetes mellitus, usa ka pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo mahimong sa mga kondisyon:
- Nagkadaghan ang function sa thyroid - thyrotoxicosis.
- Mga sakit sa adrenal gland ug pituitary gland.
- Mga impeksyon sa virus.
- Mga sakit sa pancreas.
- Mga sakit sa Autoimmune.
- Patolohiya sa atay ug kidney.
Gawas pa sa mga sakit, ang hyperglycemia hinungdan sa panabako, pagkuha og mga caffeinated drinks, energy drinks, diuretics, hormone (estrogen, prednisone, thyroxine).
Mahimong sukdon nimo ang kantidad sa glucose sa dugo nga adunay usa ka glucometer sa balay o sa laboratoryo. Kasagaran girekomenda nga maghatag dugo ka human sa 8-oras nga pahulay sa pagkaon. Usa ka pagtuon sa pagtugot sa glucose ang gihimo usab aron mahibal-an ang hilaw nga diabetes.
Giunsa pagdugang ang lebel sa asukal?
Ang matag pasyente nga adunay diabetes kinahanglan mahibal-an kung giunsa niya ma-regulate ang lebel sa asukal sa dugo kung mahinabo, tungod kay ang ingon nga kahimtang mahimo’g makahatag og peligro sa kinabuhi, labi na kung sa oras nga siya nagmaneho sa awto o nag-ooperar sa bisan unsang makinarya sa trabahoan.
Ang hypoglycemia makaapekto sa mga pasyente dili lamang sa diabetes, apan usab sa mga sakit sa pituitary gland, dili igo nga produksiyon sa mga hormone pinaagi sa mga adrenal glandula, hypothyroidism, mga pathologies sa hypothalamus, congenital malformations sa mga enzyme.
Sa dugay nga pagkagutom, ang mga tindahan sa glycogen nawala, nga mahimo’g modala sa ubos nga asukar sa dugo. Mahitabo kini sa higpit nga mga pagdiyeta, dugay nga pagpuasa sa relihiyon, nga adunay taas nga pagputol sa mga propesyonal nga mga atleta, sa panahon sa pagmabdos.
Ang mubu nga asukar sa dugo mahimo’g kauban sa mga kan-anan nga adunay taas nga indeks sa glycemic. Ang ingon nga mga kahimtang mao ang kinaiya sa mga tawo diin ang insulin gihimo sa dugang nga gidaghanon. Human makakaon human sa usa ka oras, ang usa ka mahait nga kahuyangan nag-uswag sa diabetes, usa ka tinguha nga mokaon sa mga tam-is, pag-inom og kape o uban pang mga tonic nga ilimnon.
Sa diabetes mellitus samtang nagkuha og mga pildoras sa pagkunhod sa lebel sa glucose sa dugo, ug labi na sa therapy sa insulin, ang hypoglycemia mahimo’g maghagit:
- Kadiyot nga pisikal nga kalihokan.
- Lisud nga pisikal nga trabaho.
- Pag-inom og alkohol o droga.
- Usa ka dugang nga pag-inom sa mga tambal nga naglangkob sa lipoic acid, pentoxifylline, tetracycline, acetylsalicylic acid, cytostatics ug beta-blockers.
Aron madugangan ang lebel sa asukal, mga tablet nga glucose, regular nga asukar, tam-is nga juice, dugos o jam ang angay. Pagkahuman sa pag-atake, kinahanglan nimo nga sukdon ang lebel sa asukal pagkahuman sa usa ka minuto nga minuto aron malikayan ang pagbalik. Sa grabe nga mga kaso, ang glucagon gipangalagad intramuscularly.
Pagkunhod sa Asukal sa Dugo nga May Nutrisyon
Kung ang hypoglycemia mahimong makuha dayon diha sa pagkuha sa yano nga mga carbohydrates, nan sa usa ka dugang nga asukal sa dugo, kinahanglan nimo nga bag-ohon ang imong tibuok nga pagkinabuhi aron mahuptan ang usa ka normal nga lebel sa glucose. Una sa tanan, ang mga pagbag-o kinahanglan naa sa pagkaon. Ang usa ka tukma nga gitukod nga pagkaon nakaposible nga malikayan ang kalit nga mga pagbag-o sa asukal, nga makunhuran ang peligro sa mga komplikasyon sa diabetes.
Kung ang usa ka pasyente nga pasyente sa diabetes nagsunod sa usa ka pagdiyeta, nan mahimo niyang hinay-hinay nga makunhuran ang dosis sa mga tambal aron makunhuran ang asukal, ma-normalize ang timbang, masiguro ang maayong panglawas ug mapadayon ang kalihokan ug katakus nga magtrabaho sa daghang tuig.
Agi dugang sa mga rekomendasyon sa nutrisyon sa kinatibuk-an, kinahanglan nimo nga mapalambo ang imong kaugalingon nga sistema, tungod kay posible ang pagkasensitibo sa matag grupo sa mga produkto, busa, ang labing maayo nga kapilian mao ang pagpadayon sa usa ka diary sa pagkaon ug pagpili sa angay nga mga produkto, nga nagpunting sa mga pagbasa sa metro.
Ang mga lagda sa pagtipon sa usa ka pagkaon alang sa diabetes mao ang:
- Ang kinatibuk-ang kantidad sa mga karbohidrat kinahanglan nga managsama nga pag-apod-apod sa tibuok adlaw alang sa 3-4 nga mga dosis, samtang ang laing 1-2 nga dosis kinahanglan nga wala’y carbohydrate.
- Ang tanan nga mga produkto nga adunay sulud nga puro asukal o dali nga nakabig sa glucose kinahanglan nga hingpit nga iapil.
- Gikinahanglan nga maglakip sa mga produkto sa menu nga adunay tanum nga tanum, mga produkto nga protina nga low-fat ug mga tambok sa utanon.
- Ang mga likido kinahanglan mga 1.5 ka litro matag adlaw, dili lakip ang una nga mga kurso ug ilimnon.
- Ang asin limitado sa 6 g.
- Dili girekomenda ang bacon gikan sa karne, isda, uhong, maingon man ang tanan nga pritong pagkaon ug tambok nga karne, mga produkto sa gatas.
Aron dili hinungdan sa pag-usbaw sa glucose, kinahanglan nimo nga kanunay nga isalikway ang bisan unsang asukal: beet, tungkod, brown, sweets, marshmallow, waffles, cookies, cake ug pastry. Gibawal usab ang mga produkto nga harina gikan sa puti nga harina. Ang mga tam-is alang sa mga diabetes mahimo ra tugutan sa gamay nga kantidad sa mga sweeteners.
Ang mga bugas nga lugas, semolina, patatas ug pasta wala iapil, ug ang nahabilin mahimong kan-on nga dili ra kausa sa usa ka adlaw. Ang mga prutas ug duga gikan niini limitado usab, samtang ang mga ubas ug saging, mga petsa ug igos wala gigamit sa pagkaon, sama sa tanan nga mga fruit juice sa industriya nga paggama, ug ang mga di-acidic nga lahi mahimo nga dili molapas sa 100 g matag adlaw.
Kinahanglan nimo nga sulayan ang pagkaon sa mga utanon nga bag-o o gilat-an, nga wala’y pagputol sa pinuga nga patatas. Ang mga bentaha alang sa mga diabetic dili non-starchy: zucchini, repolyo, pepino, green bell pepper, kamatis, batan-ong mga gisantes ug berde nga beans, uhong ug talong. Ang mga produkto sama sa mga carrot, beets ug pumpkins mahimong magamit, apan dili labaw sa kausa sa usa ka adlaw.
Ang mga low-fat nga lahi sa mga isda ug kadagatan ang angay ingon usa ka gigikanan sa protina, ang karne mahimo’g dili kaayo kanunay nga gilakip sa menu, ug ang tanan nga mga klase sa de-latang pagkaon, pinausukang karne, semi-nahuman nga mga produkto, ug mga pagkaon sa karne kinahanglan nga pagkubkob.
Ang parehas nga mga pag-amping kinahanglan nga maobserbahan kung gigamit ang mga andam nga mga sarsa, mga marinade ug tanan nga mga panimpla sa mga bag - tungod kay ang asukal mahimong mosulod niini. Ang mga pagkaon sama sa mga instant nga sabaw, cereal, chips ug meryenda, ingon man usab pagkaon sa fast food, wala gilakip sa bisan unsang mga himsog nga pagkaon.
Gitugotan ang mga produkto sa gatas nga medium fat, cream ug sour cream kinahanglan nga dili maglangkob labaw pa sa 15%, ug cottage cheese 9% fat. Mahimo ka mag-inom sa mga inum nga gatas nga masarap, labi ka maayo nga hinimo sa balay nga wala’y pagdugang asukar o prutas. Gitugotan nga maglakip sa mga pagkaon nga diyutay nga tambok nga pagkaon nga lisud o humok nga keso, gawas sa mga giproseso nga keso.
Sa partikular nga benepisyo sa mga diabetes ang ingon nga mga produkto:
- Ang mga Blueberries
- Jerusalem artichoke.
- Kahimtang.
- Cinnamon ug Ginger.
- Oat, buckwheat bran, fiber.
- Flax nga liso
- Beans
- Mga Walnuts.
Pagkontrol sa asukal
Aron mahuptan ang asukal sa sulod sa mga utlanan nga gitakda sa tagsa-tagsa alang sa matag pasyente (depende sa dagan sa diabetes), gikinahanglan ang kanunay nga pagbantay niini sa tibuok adlaw. Kung nag-inom og mga tambal sa mga papan, ug labi na sa therapy sa insulin, gisukat sa buntag, duha ka oras pagkahuman sa paniudto, sa wala pa matulog, ug labi pa nga wala’y lig-ong glycemia, girekomenda
Ang kompensasyon sa diabetes mellitus makatabang sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko ug makunhuran ang peligro sa mga komplikasyon sa diabetes, vascular pathologies - pag-atake sa kasingkasing, stroke, hypertensive crises, kadaot sa mga kidney ug gikulbaan nga sistema.
Aron makab-ot kini, kinahanglan nimo nga sundon ang mga rekomendasyon sa nutrisyon ug pag-inom sa mga tambal, ingon man sa adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo sa labing menos 30 minuto pinasubay sa lebel sa pagbansay ug ang kabug-at sa kondisyon. Alang sa mga diabetes, ang gimando nga paglakaw, mga ehersisyo sa pagginhawa alang sa diabetes, paglangoy, girekomenda ang yoga.
Kinahanglan usab nga hatagan pagtagad ang paglikay sa tensiyon. Aron mahimo kini, mahimo nimong gamiton ang:
- Pagbansay sa autogenic.
- Pagpamalandong.
- Pagmasahe, reflexology.
- Aromaterapy.
- Ang pagdawat sa makapalipay nga mga utanon: chamomile, lemon balm, mint, motherwort, valerian.
- Pag-normalize ang pagkatulog, nga kinahanglan dili moubos sa 8 ka oras.
Alang sa daghang mga tawo, ang mga libangan ug libangan nagtabang sa pagbalhin sa pokus sa atensyon gikan sa negatibo nga mga kasinatian ug kusog sa channel sa positibo nga direksyon.
