Ang asukal 5.6 nga yunit usa ka balido nga timailhan sa glucose. Bisan pa, ang mga sangputanan sa usa ka pagsusi sa dugo, nga gikan sa 5.6 hangtod 6.9 nga mga yunit, kinahanglan mag-amping, tungod kay ang ingon nga sobra mahimo nga timailhan sa pagpauswag sa usa ka kahimtang sa prediabetic.
Ang prediabetes usa ka kahimtang sa utlanan nga nagpataliwala tali sa normal nga paglihok sa tibuuk nga organismo ug diabetes. Sa ato pa, ang pancreas naglihok sa kasagaran, apan ang paghimo sa insulin gipamuhat sa mas gamay nga kantidad.
Ang tanan nga mga pasyente nga nadayagnos nga adunay usa ka estado sa prediabetic, nameligro, matag usa, ang posibilidad nga maugmad ang tipo nga 2 diabetes mellitus.
Hunahunaa kung unsa ang gipakita sa kahimtang sa prediabetic, ug unsa nga pamatasan ang kinahanglan sa pagdayagnos niini? Ug mahibal-an usab kung unsang mga simtomas ang nagpaila sa pagpauswag sa prediabetes?
Kinaiya sa Prediabetes
Mao na, kanus-a gisusi ang kahimtang sa prediabetic? Kung nagsalig ka sa mga pagsusi sa dugo, apan mahimo nimong hisgutan ang bahin sa mga prediabetes kung ang mga kantidad sa glucose molabaw sa 5.6 nga mga yunit, apan dili mas taas kaysa 7.0 mmol / L.
Kini nga mga mithi nagpakita nga ang lawas sa tawo dili mosanong sa husto sa pag-inom sa asukal sa sulod niini. Sa medikal nga praktis, kini nga kondisyon gitawag nga borderline. Kana mao, ang doktor wala pa’y katarungan nga maghisgot bahin sa diabetes, apan ang kahimtang sa pasyente makapahimo kanimo nga mabinantayon.
Aron mahibal-an ang mga prediabetes, kinahanglan ang daghang mga pagsulay sa laboratoryo. Una sa tanan, ang pasyente nagkuha dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan, gitino ang sulud nga glucose sa lawas.
Ang sunod nga lakang mao ang pagtudlo sa usa ka pagsulay sa pagkasayon sa glucose, nga gihimo sama sa:
- Ang usa ka dugo nagakuha sa usa ka walay sulod nga tiyan.
- Ang load sa asukal sa porma sa glucose natunaw sa usa ka likido nga gihatag sa pasyente nga mainom.
- Daghang mga sample sa dugo nga gikuha sa regular nga agwat.
Ang mga normal nga timailhan sa asukal sa usa ka walay sulod nga tiyan mao ang mga mosunod nga kantidad - 3.3-5.5 nga mga yunit. Kung ang pagtuon nagpakita sa usa ka resulta sa 5.6 nga mga yunit, nan mahimo naton hisgutan ang kahimtang sa prediabetic. Gihatag nga ang biyolohikal nga likido gikuha gikan sa tudlo sa pasyente.
Sa usa ka kahimtang diin gisusi ang dugo sa mga pasyente, unya ang normal nga sulud sa asukal hangtod sa 6.1 nga yunit, ug sa mga kantidad sa borderline, ang numero magkalainlain gikan sa 6.1 hangtod 7.0 mmol / l.
Pagsulay sa pag-decode sa glucose:
- Hangtod sa 7.8 nga yunit ang pamatasan.
- 8-11.1 nga mga yunit - prediabetes.
- Kapin sa 11.1 nga mga yunit - diabetes.
Wala ibulag nga ang mga sangputanan sa usa ka pagsulay sa dugo mahimo’g makita nga positibo o dili maayo nga negatibo, busa, sumala sa usa ka pagtuki, ang pag-diagnose wala matukod.
Aron masiguro ang pagdayagnos, girekomenda nga moagi sa pagtuon sa daghang beses (mas maayo duha o tulo), ug sa lainlaing mga adlaw.
Kinsa ang nameligro?
Pinasukad sa opisyal nga istatistika sa medisina, mahimo naton isulti nga mga 3 milyon nga mga Ruso ang nag-antos sa diabetes. Bisan pa, ang mga epidemiological nga pagsusi naghatag kasayuran nga labaw sa 8 milyon nga mga tawo ang adunay diabetes.
Kini nga kasayuran nagsugyot nga labaw pa sa 2/3 sa mga pasyente nga yano nga wala mangayo medikal nga tabang alang sa angay nga tabang, sa tinuud, ug dili makadawat sa gikinahanglan nga igo nga pagtambal.
Sa rekomendasyon sa World Health Organization, ang mga pagsusi sa dugo alang sa asukal pagkahuman sa 40 ka tuig sa edad kinahanglan buhaton labing menos tulo ka beses sa usa ka tuig. Kung ang pasyente nameligro, nan ang pagtuon kinahanglan nga himuon 4-5 beses matag tuig.
Ang risgo nga grupo naglakip sa mga kategorya sa mga tawo:
- Sobrang mga pasyente nga timbang. Aron mapauswag ang imong kahimsog, sa tinuud, aron mahanaw ang kalagmitan sa pagpalambo sa diabetes, kinahanglan nimo nga mawala ang 10-15% sa kinatibuk-ang gibug-aton.
- Ang mga tawo nga adunay hypertension (usa ka grabe nga pagtaas sa presyon sa dugo sa lawas).
- Usa ka kategorya sa mga tawo kansang mga suod nga paryente adunay usa ka kasaysayan sa sakit sa asukal.
Sa peligro ang mga babaye nga adunay gestational diabetes sa panahon sa gestation.
Mga simtomas sa usa ka kahimtang sa prediabetic
Kung ang usa ka tawo adunay sobra nga gibug-aton o sobra nga gibug-aton, nagpanguna siya sa usa ka makahuluganon nga pagkinabuhi, dili mokaon nga maayo, nahibal-an lang ang bahin sa mga natun-an bahin sa dula sa sports, nan kini masaligon nga adunay usa ka taas nga posibilidad nga makapalambo sa prediabetes.
Sa kadaghan sa mga kaso, ang mga tawo wala magpunting sa una nga negatibo nga mga simtomas. Mahimo nimong isulti labi pa, ang uban, bisan ang pagkahibalo nga ang asukal sa dugo mas taas kaysa normal, ayaw pagbuhat bisan unsang paglihok.
Ang asukal sa dugo dili lamang usa ka gidaghanon o usa ka numero, kini usa ka timailhan kung ang paglihok sa pancreas hingpit ba nga naglihok. Ug tungod kay ang lawas sa tawo usa ka mekanismo nga magkakaugnay, ang paglapas sa usa ka lugar mahimong mosangput sa mga sakit sa lain.
Ang klinikal nga litrato sa estado sa prediabetic gihulagway sa mosunud nga mga sintomas ug mga timailhan:
- Sakit sa pagkatulog. Kini nga simtomas nag-uswag sa kaso sa mga pagkadaut sa mga proseso sa metaboliko, batok sa background sa usa ka pagkadaot sa pag-andar sa pancreas, ug usa ka pagkunhod sa synthesis sa insulin sa lawas.
- Ang kanunay nga tinguha sa pag-inom, usa ka pagtaas sa piho nga grabidad sa ihi kada adlaw. Kung ang asukal sa dugo sa usa ka tawo makaipon, ug dili hingpit nga masuhop, kini nga kahimtang nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang dugo mahimong labi ka baga. Nahiuyon niini, ang lawas nanginahanglan daghang daghang likido aron matunaw kini.
- Usa ka mahait nga pagkunhod sa timbang sa lawas nga wala’y hinungdan. Kung ang usa ka sakit sa produksiyon sa hormone naobserbahan, ang asukar sa dugo sa usa ka tawo makaipon, bisan pa, dili kini masuhop sa lebel sa cellular, nga modala ngadto sa pagkawala sa timbang ug kakulang sa enerhiya.
- Ang panit mao ang itchy ug itching, ang panan-aw sa panan-aw adunay kakulangan. Tungod sa kamatuoran nga ang dugo nahimong labi ka mabaga, labi kini nga lisud alang niini nga molihok pinaagi sa labing gamay nga mga ugat ug mga arterya sa dugo, ingon usa ka sangputanan, ang sirkulasyon sa dugo sa lawas nabalda, nga nagdala sa mga sintomas.
- Makombinsir nga mga kahimtang. Tungod kay adunay paglapas sa tibuuk nga sirkulasyon sa dugo, ang proseso sa nutrisyon sa humok nga mga tisyu makapasubo sa pathologically, kini moresulta sa mga sakit sa kalamnan.
- Sakit sa ulo. Batok sa background sa usa ka estado sa prediabetic, ang gagmay nga mga ugat sa dugo mahimong madaot, nga nagdala sa mga sakit sa sirkulasyon.
Ang ingon nga symptomatology kinahanglan nga magpaalerto sa bisan kinsa nga tawo, tungod sa pagpakita sa mga simtomas, nagpahayag ang lawas nga dili kini molihok sa miaging mode.
Ang prediabetes dili diabetes, kini usa ka kondisyon nga mabalik kung kinahanglan ang mga lakang sa pagpugong makuha sa oras.
Unsa ang buhaton
Kung ang pagsusi sa dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan naghatag usa ka resulta sa asukal sa 5.6 nga mga yunit o gamay nga labi ka taas, gisugyot nga magbisita ka sa usa ka endocrinologist.
Sa baylo, ang hingpit nga pagbalaan sa doktor kung unsa ang naglangkob sa kahimtang sa prediabetic, kung unsa ang mga taktika sa pagtambal, maghatag mga rekomendasyon ug mga tip aron malikayan ang pag-uswag sa tibuuk nga diabetes.
Sama sa gipakita sa praktis, kung ang mga kinahanglanon nga lakang gihimo sa yugto sa pre-diabetes nga estado, ang prognosis maayo, ug labi nga giingon nga ang diabetes dili molambo.
Gihimo ang usa ka pagtuon sa Estados Unidos nga ang pagtul-id sa estilo sa kinabuhi mao ang labing kaayo nga prophylaxis aron malikayan ang diabetes kung itandi sa tambal.
Naghatag ang pagtuon sa mga musunud nga kasayuran:
- Kung gibag-o nimo ang pagkaon, dugangi ang pisikal nga kalihokan, nan ang pasyente nagdumala sa pagkawala sa gibug-aton sa mga 10% sa orihinal nga gibug-aton. Sa baylo, kini nga mga resulta makapakunhod sa posibilidad nga maugmad ang diyabetes sa 55%.
- Kung nagkuha ka tambal (Metformin 850), nan ang posibilidad sa patolohiya mikunhod lang sa 30%.
Sa ingon, masaligon naton nga ang pagtul-id sa estilo sa kinabuhi usa ka gamay nga "presyo" alang sa kaugalingon nga kahimsog. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang labi ka usa ka kilo nga pasyente nga nahulog, labi nga labi nga makit-an ang iyang kahimtang.
Balanse nga nutrisyon
Ang tanan nga mga pasyente nga nahiling nga adunay usa ka kahimtang sa prediabetic kinahanglan mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang ilang kinahanglan ug unsa nga mga pagkaon ang mahimo nilang kan-on, ug kini kinahanglan nga hingpit nga itapon.
Ang una nga tambag sa mga nutrisyunista mao ang pagkaon kanunay og gagmay nga pagkaon. Dugang pa, gikinahanglan nga talikdan ang digestible carbohydrates. Ang pagkumpirma, pastry, lainlain nga matam-is nga pinggan gidili.
Kung gigamit nimo ang ingon nga mga pagkaon, nan kini dili malikayan nga mosangput sa pagdugang sa konsentrasyon sa glucose sa lawas. Hinuon, tungod kay ang mga proseso sa metaboliko nahitabo uban ang mga kasamok, ang asukal dili mahimong hingpit nga masuhop; ingon niana, kini natipig sa lawas.
Ang estado sa prediabetic adunay mga limitasyon sa nutrisyon. Mahimo ka makakaon sa daghang mga pagkaon, apan kinahanglan nimo nga pilion ang mga pinggan nga adunay usa ka gamay nga glycemic index ug usa ka ubos nga kantidad sa tambok.
Ang mga prinsipyo sa nutrisyon:
- Kaon ang mga pagkaon nga low-fat, fibre.
- Pag-ihap sa mga kaloriya nga pinggan.
- Pagpalambo sa pagkaon uban ang mga utanon, utanon ug prutas.
- Pakunhuran ang pag-inom sa mga pagkaon nga taas sa starch.
- Ang mga nag-unang pamaagi sa pagluto mao ang pagbukal, pagluto, pag-steaming.
Ang pasyente mismo mahimo’g makaayo sa tanan nga mga baruganan sa nutrisyon, gitugotan o gidili nga mga pagkaon. Karon, tungod sa pagkaylap sa patolohiya, adunay daghang kasayuran sa kini nga hilisgutan.
Mahimo ka usab nga magbantay sa usa ka nutrisyunista, nga makatabang sa paghimo sa usa ka indibidwal nga balanse nga menu, nga gikonsiderar ang estilo sa kinabuhi sa pasyente ug ang mga bahin niini.
Alternatibong pagtambal
Ang mga pasyente nga adunay kahimtang sa prediabetic mahimo usab mogamit sa mga remedyo sa folk nga makatabang sa normal nga lebel sa asukal. Bisan pa, kauban nila, dili dapat kalimtan ang bahin sa makatarunganon nga nutrisyon ug kalihokan sa lawas.
Ang mga pagrepaso sa mga pasyente sa diabetes nagpakita nga ang bakwit epektibo nga makapakunhod sa asukal, makapalambo sa kaayohan. Aron maandam ang usa ka "tambal" nga pinggan, igputos ang mga grits gamit ang usa ka gilingan sa kape. Alang sa 250 ml nga kefir, duha ka kutsara nga tinadtad nga cereal, mobiya sa tibuok gabii. Kini girekomenda nga kan-on sa buntag sa wala pa ang nag-unang pamahaw.
Ang usa ka dili kaayo epektibo nga paagi sa pag-normalize sa asukal mao ang usa ka decoction sa pag-ayo base sa liso sa flax. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ibubo ang usa ka kutsarita nga liso sa 250 ml nga tubig, pabukala. Uminum usa ka baso sa buntag sa wala pa mokaon. Ang gidugayon sa kurso sa terapyutik dili kutub.
Usa ka hinungdanon nga sangkap sa therapy sa prediabetes mao ang pagdugang sa kalihokan sa lawas. Mahimo ka nga makapili usa ka isport sa kaugalingon, depende sa kaugalingon nga gusto sa pasyente: paglangoy, pagbisikleta, paglakat sa mga lakang nga lakang, volleyball, etc.
Kung sulod sa unom ka bulan pinaagi sa pagdiyeta, sports ug folk remedyo dili mahimo’g normal ang mga indikasyon sa asukal, nan ang mga pills gireseta aron matabangan ang pagkasensitibo sa tisyu sa glucose. Ang labing kaayo nga mga tambal mao ang Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Ang kasayuran bahin sa mga bahin sa prediabetes magsulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.
