Ang pagpauga mao ang labing epektibo nga paagi aron mapreserbar ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga lab-as nga prutas ug berry. Tungod niini, ang mga uga nga prutas angayan nga giisip nga mga tigpasiugda sa sulud sa mga bitamina, mineral, antioxidants, tanum nga tanum ug uban pang hinungdanon nga mga butang.
Kini labi ka mapuslanon nga mokaon sa uga nga mga prutas sa bugnaw nga panahon, kung daghang mga tawo ang nag-antus sa hypovitaminosis ug kakulangan sa macro- ug microelement.May kapuslanan usab kini alang sa mga sakit sa gastrointestinal tract ug pagkawala sa kusog tungod sa stress, bug-at nga pisikal nga pagpanambal o sakit.
Bisan pa, bisan pa sa usa ka halapad nga lista sa mga mapuslanon nga kabtangan, ang pipila ka mga uga nga prutas mahimong makadaot sa mahait ug laygay nga pancreatic inflammation. Busa, sa wala pa ilakip sila sa pagdiyeta sa pasyente, kinahanglan mahibal-an kung unsa ang mga uga nga prutas nga magamit alang sa pancreatitis, kung giunsa kini lutoon ug pag-alagad sa kanila.
Mga uga nga prutas alang sa pancreatitis
Sama sa nahibal-an nimo, sa mahait ug laygay nga pancreatitis hinungdanon kaayo ang pag-obserbar sa usa ka nagpagawas nga pagkaon. Ingon usa ka sangputanan, ang tanan nga mga produkto sa pagkaon nga adunay makapasuko nga epekto sa pancreas ug ang tibuuk nga sistema sa pagtunaw kinahanglan nga iapil gikan sa menu sa pasyente.
Busa, ang pasyente kinahanglan mag-amping pag-ayo sa pagpili sa mga uga nga prutas, dili apil ang tanan nga uga nga prutas ug mga berry nga makadaot sa iyang kahimtang. Kini sa panguna nahangawa sa mga uga nga prutas, nga adunay usa ka acidic nga lami ug adunay dagway sa coarse fiber.
Dugang pa, sa panghubag sa pancreatic, girekomenda nga likayan ang mga uga nga prutas nga adunay matam-is nga katam-is nga asukal.Ang tinuod mao nga ang paggamit sa mga pagkaon nga adunay taas nga asukal adunay daghang kadaghan nga pagkarga sa glandula ug mahimong mosangput sa pag-uswag sa diabetes mellitus.
Ang gidili nga uga nga prutas alang sa pancreatitis:
- Mga uga nga aprikot;
- Mga hubog;
- Mga petsa;
- Barberry
- Pinatuud nga mga prutas: saging, mga peach, pinya, igos, melon;
- Ang mga uga nga bunga: cranberry, blueberry, lingonberry, blueberries, itom ug pula nga currant, cherry.
Mapuslanon nga namunga nga bunga alang sa pancreatic inflammation:
- Mga pinaugang mansanas;
- Pino nga mga Pino
- Mga sibil
Mga mansanas.
Pinaagi sa ilang mga mapuslanon nga kabtangan, ang mga uga nga mansanas dili labi ka labi sa mga lab-as nga bunga, apan sa pipila ka mga paagi mas molabaw pa sila. Sa parehas nga oras, ang uga nga mga hiwa sa mansanas hingpit nga luwas alang sa mga tawo nga adunay grabe nga mga sakit, labi na alang sa mga pasyente nga adunay mahait ug laygay nga pancreatitis.
Ang mga uga nga mansanas dili makapasuko sa maulian nga lamad sa tiyan ug tinai, ug ayaw pagpadako sa daghang mga pancreas. Sa parehas nga oras, labi nila nga gipauswag ang pagtunaw, nakatampo sa normal nga pagsuyup sa pagkaon ug malumo nga paghinlo sa lawas.
Ang hataas nga sulud sa potassium ug magnesium naghimo sa mga uga nga mansanas nga usa ka kinahanglanon nga pagkaon alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa kasingkasing ug vascular. Ang usa ka dako nga konsentrasyon sa iron makatabang sa pagsagubang sa anemia nga kulang sa anemia, pagdugang hemoglobin ug pagpalambo sa pag-agos sa oxygen sa tanan nga mga selula sa lawas.
Ang mga uga nga mansanas mga adunahan usab sa hinungdanon nga antioxidant sama sa bitamina C, E ug K. Dugang pa, sila adunay daghang mga bitamina B (B1, B2, B5, B6), nga labi ka mapuslanon alang sa sistema sa tawo nga gikulbaan.
Pino nga mga Pino
Ang uga nga mga perars dili lamang mahimo, apan kinahanglan usab nga kan-on alang sa mga sakit sa pancreas. Naglangkob sila og daghang kantidad sa tannins - mga substansya nga naghatag og mga peras nga medyo lami sa lami. Adunay sila usa ka terapyutik nga epekto sa apektadong organ ug nakatampo sa dali nga pagkaayo niini.
Makatabang usab ang mga peras sa pagsagubang bisan sa grabe nga panghilis tungod sa gipahayag nga epekto nga antibacterial ug mga kabtangan nga anti-inflammatory. Busa, girekomenda sa mga doktor ang pag-inom og pear compotes alang sa mga bugnaw, sakit nga tutunlan, mga proseso sa panghubag sa gastrointestinal tract ug, siyempre, alang sa pancreatitis.
Ang uga nga bakwit dato sa bitamina C, E, PP ug grupo B, nga nagpalambo sa resistensya, nag-normalize sa metabolismo, nagpakalma sa sistema sa nerbiyos ug nagpadali sa pagbag-o sa tisyu. Ug ang potassium ug iron adunay mapuslanon nga epekto sa cardiovascular nga sistema ug nagdugang sa paglihok sa pagporma sa dugo.
Mga sibil
Ang mga prutas alang sa pancreatitis usa ka epektibo nga laxative ug makatabang sa dali nga paglimpyo sa lawas. Kini igo ra nga mokaon pipila ra nga mga berry sa prun aron mawala sa tibuuk nga pagkadunot.
Ang mga prunes adunay usab usa ka gilitok nga epekto sa choleretic, nga nagwagtang sa pagkalipay sa gallbladder. Kini ang kabtangan sa mga prun nga naghimo niini nga usa ka labing mapuslanon nga pagkaon alang sa pancreatitis ug cholecystitis.
Tungod sa kusog nga diuretic nga epekto, ang mga prun makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo ug pagpakunhod sa panghubag sa mga kidney, pantog ug tibuuk nga sistema sa ihi. Dugang pa, gitawag sa mga doktor ang mga prun nga natural nga immunomodulator nga nagdugang sa pagsukol sa lawas sa bisan unsang mga impeksyon.
Ang mga prunes usa ka tinuod nga naghupot sa rekord alang sa potassium, nga mapuslanon kaayo alang sa mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing. Dugang pa, kini adunay daghang calcium, magnesium, iron ug posporus.
Ang uga nga prutas nga dato usab sa bitamina C, B1, B2, PP ug labi na nga provitamin A, mao nga kanunay kini girekomenda nga mokaon alang sa mga tawo nga adunay magaan nga panan-aw.
Giunsa pagluto ug pagkaon
Sa usa ka mahait nga pag-atake sa sakit o pagpadako sa laygay nga pancreatitis, ang mga uga nga prutas gitugutan nga gamiton lamang alang sa pag-andam sa mga compotes ug infusions. Sa wala pa gamiton, ang compote kinahanglan nga maampingon nga ma-filter aron ang pulp sa prutas dili tinuyo nga mosulod niini. Ang pagkaon sa bunga gikan sa compote hugot nga gidili sa pasyente.
Kung ang compote sobra ka acidic, kini mahimong mahamis uban ang usa ka sweetener. Ang paggamit sa regular nga asukal alang sa kini nga katuyoan kusganon nga mawad-an kadasig. Ang estrikto nga pagsunod sa kini nga mga lagda adunay hinungdan nga kamahinungdanon sa pancreatitis, tungod kay ang asukal ug uga nga pulp sa prutas mahimong makadaot sa nagbaga nga pancreas.
Ang mga hinog nga prutas mahimo usab magamit sa paghimog tsaa. Alang niini, daghang mga hiwa sa uga nga mga mansanas ug peras o usa ka pares nga mga prune berries kinahanglan ihulog sa usa ka teapot ug ibilin aron magpahulay sa 5-7 ka minuto. Ang mga hinog nga prutas maghatag tsa dili lamang usa ka makalipay nga lami ug kahumot, apan pun-on usab kini sa daghang mga kaayohan.
Sa panahon sa pagkaayo human sa mahait nga pancreatitis o sa panahon sa kapasayloan sa laygay nga porma sa sakit, gitugotan ang mga pasyente nga mag-uban sa mga uga nga prutas sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon. Mao nga, ang mga pinuga nga prutas nga gipamutol sa mga piraso girekomenda nga idugang sa mga porridges sa gatas ug mga yoghurts, ug ang mga lamian nga mousses kinahanglan himuon gikan sa mga linuto nga mga bunga
Apan, tingali, ang mga uga nga prutas nga labing maayo nga gihiusa sa lainlaing mga lahi sa mga nuts. Ilabi na ang lami ug himsog nga panam-is mahimong andam gikan sa mga prun ug walnuts pinaagi sa pagpatubig kanila sa usa ka gamay nga gamay nga tambok nga cream.
Ang ingon nga pinggan dili lamang makatabang sa pagtagbaw sa kagutom sa dugay nga panahon, apan maghatag usab alang sa kakulangan sa daghang mapuslanon nga mga sangkap.
Mga Resipe
Alang sa pag-andam sa mga ilimnon ug pinggan nga adunay panghubag sa pancreas, labing maayo nga gamiton ang uga nga prutas nga giandam sa balay. Aron mahimo kini, ang mga mansanas ug peras kinahanglan nga pagaputlon sa manipis nga mga lingin, ug ang unod nga plum nga maampingon nga gibulag gikan sa liso.
Pagkahuman, ang mga prutas nga giandam sa niini nga paagi kinahanglan ibutang sa usa ka espesyal nga electric dryer o dehydrator ug biyaan hangtod andam. Usab, ang mga prutas mahimong mamala sa usa ka naandan nga hudno o sa adlaw (pagtugot sa panahon).
Sa wala pa magamit, ang uga nga prutas kinahanglan hingpit nga hugasan sa tubig, tungod kay ang mga tagagawa kanunay nga gisul-ob niini sa lainlaing mga pormulasyon aron mapalambo ang hitsura ug madugangan ang kinabuhi sa estante. Sa mga tawong masakiton, ang ingon nga mga compound mahimo’g adunay makadaot nga epekto.
Namala nga bunga compote alang sa pancreatitis.
Ang pagluto sa ingon nga usa ka compote dili gyud lisud, ug ang sangputanan nga ilimnon adunay hinungdanon nga mga kabtangan sa pag-ayo ug usa ka maanindot nga lami sa fruity.
Mga sangkap
- Mga pinaugang mansanas - 50 gr .;
- Mga uga nga bulak - 50 gr .;
- Mga bunga - 50 gr .;
- Tubig - 2 l.
Ang mga uga nga mansanas ug peras gibutang sa usa ka enamel pan, ibubo ang tubig ug sunogon. Human sa pagpabukal, pagkunhod sa kainit ug ibilin sa pagpagaan sa 1 ka oras. Pagkahuman sa kini nga oras, pagdugang prun sa compote ug magluto og laing 15 ka minuto.
Patya ang nahuman nga compote ug himoa nga kini magluto labing menos 10 ka minuto. Sunod, ang pag-inom kinahanglan nga hingpit nga ma-filter, gipabugnaw sa usa ka komportable nga temperatura ug gitugotan sa pag-inom sa pasyente. Kini nga compote mapuslanon kaayo nga pagkuha 30 minutos sa wala pa pagkaon aron mapalambo ang pagtunaw.
Ang mga kaayohan sa uga nga prutas gihubit sa video sa kini nga artikulo.
